![雙米枸杞粥 雙米枸杞粥怎麼做-雙米枸杞粥的做法 養顏]( "雙米枸杞粥 雙米枸杞粥怎麼做-雙米枸杞粥的做法 養顏")
- “美容養顏是每個女人的話題，今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享，女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米（100克）小米（100克）輔料枸杞（20粒）配料紅糖適量（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙米枸杞粥的做法步驟1、材料薏米2、枸杞洗淨待用3、薏米和小米浸泡30分鐘。把薏米和小米放...
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![枸杞小米粥怎麼做-枸杞小米粥的做法]( "枸杞小米粥怎麼做-枸杞小米粥的做法")
- “營養美粥早餐來一份，簡直太讚了😁😁。”食材明細主料小米（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、取適量小米備用。2、枸杞適量備用。3、小米洗淨入鍋，放入適量水。4、大火煮沸。5、轉小火慢熬三十分鐘。6、粥濃稠後加入枸杞...
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![如何做簡單又好吃-美顏養胃椰蓉枸杞小米粥]( "如何做簡單又好吃-美顏養胃椰蓉枸杞小米粥")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椰蓉枸杞小米粥既美味可口，有美顏養胃，營養豐富，其中的枸杞是一種富含維生素的保健食品，能滋潤肝腎、清肝明目，而小米粥素有養胃之功效，椰蓉的加入更使得這款粥口感清甜，十分適合早上喝，腸胃不好的人羣要經常熬製...
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![銀耳紅棗枸杞養顏湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法]( "銀耳紅棗枸杞養顏湯怎麼做-銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法")
- “在北方乾燥的季節裏，我時常給自己煲銀耳紅棗枸杞養顏湯，犒勞自己的肌膚。”食材明細主料銀耳（100克）輔料紅棗（8枚）枸杞（20枚）配料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅棗枸杞養顏湯的做法步驟1、砂鍋泡發銀耳，去掉銀耳的根部。2、將紅棗和枸杞泡軟、洗淨。3、把泡發...
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![枸杞大米粥怎麼做-枸杞大米粥的做法]( "枸杞大米粥怎麼做-枸杞大米粥的做法")
- “冬季多喝枸杞大米粥養生保健枸杞果實營養豐富，枸杞子含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。枸杞味甘性平，有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。還具有降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗...
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![美容養顏的佳品圖解-枸杞燕麥紅豆粥]( "美容養顏的佳品圖解-枸杞燕麥紅豆粥")
- 女生喝了什麼才會好呢？那就是這道枸杞燕麥紅豆粥啦，對女生特別的好哦。而且做法也是特別簡單，在家裏有養生壺就可以做出這道營養的紅豆粥。還在等什麼快點學起來吧，學會了這道美味的紅豆粥你就離漂亮又邁進了一大步和我一起做起來吧。主料燕麥米：適量紅豆：適量花生：適量核桃：適量...
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![二米枸杞粥怎麼做-二米枸杞粥的做法]( "二米枸杞粥怎麼做-二米枸杞粥的做法")
- “羣友推薦的新小米，感覺比我在市場買好。這個顏色拍出來也好看😊”食材明細主料小米（適量）陰米（適量）枸杞（10多顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）二米枸杞粥的做法步驟1、小米放入砂鍋加入適量的水煮。2、開鍋後加入洗淨的陰米。3、攪拌均勻轉小火燜煮20分鐘左右...
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![枸杞西米粥怎麼做-枸杞西米粥的做法]( "枸杞西米粥怎麼做-枸杞西米粥的做法")
- “比例是我個人偏好，有偏好有些食材的可嘗試更改比例，新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥，温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞（適量）西米（適量）大米（適量）燕麥（適量）紅米（適量）黑米（適量）黑麥仁（適量）輔料糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞西米粥的做法步驟1、枸杞10顆左右，...
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![枸杞糯米粥怎麼做-枸杞糯米粥的做法]( "枸杞糯米粥怎麼做-枸杞糯米粥的做法")
- 食材明細主料圓糯米（150g）枸杞（15g）水（5杯）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞糯米粥的做法步驟1、圓糯米清水洗淨→浸泡10小時.2、加水入鍋→大火燒滾→轉小火續煮.3、約40分鐘→糯米軟爛後→入枸杞拌勻.4、小火續煮15分鐘→至枸杞膨脹....
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![桃膠枸杞養顏羹怎麼做-桃膠枸杞養顏羹的做法]( "桃膠枸杞養顏羹怎麼做-桃膠枸杞養顏羹的做法")
- “桃膠！！！有個好聽的名字！叫：桃花淚！古有記載，桃樹上膠，最通津液，能治血淋，石淋。痘瘡黑陷，必勝膏用之！它可是用來美容物美價廉的好東西哦！”食材明細主料桃膠（30克）枸杞（15克）輔料冰糖（適量）百合（適量）原味（口味）燉（工藝）一天（耗時）未知（難度）桃膠枸杞養顏羹的做法步驟1、桃膠30克加水泡發12小時以上（...
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![銀耳枸杞養顏粥如何做簡單又好吃]( "銀耳枸杞養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：適量銀耳：適量枸杞：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳泡發，切碎；2.水燒開後，放入浸泡半小時的大米；3.放入銀耳；4.放入枸杞子，轉小火慢煮；5.大米煮開花，粥黏稠後，放入適量冰糖攪拌化開即可。...
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![養顏的枸杞菊花粥如何做簡單又好吃]( "養顏的枸杞菊花粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘枸杞菊花粥是一款養顏神器，不僅可以提神醒腦還可以美容養顏，糯米可以暖肝、補中益氣、健脾止瀉適合老年人食用，冰糖可以和胃、健脾、潤肺止咳，枸杞和菊花就更不用説了，它們是中醫裏藥用價值極高的藥材，枸杞菊花...
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![養顏的枸杞小米粥如何做簡單又好吃]( "養顏的枸杞小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料枸杞：50小米：50輔料水：適量具體步驟1.材料小集合。2.小米，洗淨備用。3.枸杞，洗淨備用。4.坐鍋，倒入清水。5.蓋上鍋蓋。6.水快開時，倒入小米。7.等水燒開。8.小火煮10分鐘。9.加入枸杞，繼續小火煮20分鐘。10....
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![南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜、枸杞小米粥 南瓜枸杞小米粥怎麼做]( "南瓜枸杞小米粥的做法 南瓜、枸杞小米粥 南瓜枸杞小米粥怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（適量）小米（適量）輔料枸杞（適量）調料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材，南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米洗淨。4、把小米、南瓜倒入電飯煲，加入清水。5、預約煲粥50分鐘。6、放入枸杞煮2分鐘。7...
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![枸杞的搭配讓營養更均衡-枸杞美容養顏]( "枸杞的搭配讓營養更均衡-枸杞美容養顏")
- 枸杞是養生品當中比較常見的一種食材，在中藥當中也會將枸杞入藥。枸杞可以清火明目，補氣補血，因此我們在日常生活中用枸杞來做一些食療非常多，今天我們就來了解一下枸杞與哪些食物搭配比較好，更容易被人體所吸收枸杞美容養顏，枸杞的搭配讓營養更均衡一、枸杞配紅棗紅棗有補氣補...
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![雙米枸杞燕麥粥的做法 温和調理粥 雙米枸杞燕麥粥怎麼做]( "雙米枸杞燕麥粥的做法 温和調理粥 雙米枸杞燕麥粥怎麼做")
- “今天“親戚”又開始了她一個月一次的拜訪，給我折磨的是死去活來啊，看東西都不想吃，就想喝點熱乎的，蒐羅了一下，發現我這温和滋補的東西還不少，堅果含維生素E，可以緩解經痛；紅糖調經；黑糯米補血；枸杞温和滋補；下班去超市，沒有找到紅棗，這個就沒放，來台灣幾個月愣是沒見過紅棗，想早點回...
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![玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做]( "玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做")
- “用清香甜糯的嫩玉米，燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥，早餐來一杯，喚醒沉睡的味蕾，無論大人還是孩子，補充一天的正能量，簡單到不能再簡單，晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯，一覺醒來，滿滿一杯能量組合等着你，口感香、糯、滑、潤、甜，且營養價值高。鮮玉米中的維生素E含量是最為豐富...
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![枸杞陰米粥怎麼做-枸杞陰米粥的做法]( "枸杞陰米粥怎麼做-枸杞陰米粥的做法")
- 食材明細主料陰米（200g）輔料枸杞（10g）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞陰米粥的做法步驟1、陰米洗淨放入鍋中，加水（水的多少就跟煮白粥一樣的）2、枸杞洗淨3、加入枸杞4、水開後轉小火熬至粘稠即可。...
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![枸杞玉米粥怎麼做-枸杞玉米粥的做法]( "枸杞玉米粥怎麼做-枸杞玉米粥的做法")
- “早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜，感覺老胃裏邊很舒服。就是大眾口味的命，牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉（半碗）輔料枸杞（適量）水（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞玉米粥的做法步驟1、西的玉...
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![玉米枸杞粥怎麼做-玉米枸杞粥的做法]( "玉米枸杞粥怎麼做-玉米枸杞粥的做法")
- 食材明細主料細玉米麪（100克）黏玉米粒（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍，直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備用3、枸杞用温水泡一會兒4、取細玉米麪5、加涼水攪拌成糊狀6、奶鍋加入約玉米麪糊三倍...
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![小米枸杞粥有什麼營養呢]( "小米枸杞粥有什麼營養呢")
- 小米是很容易消化的食物，一般的做法就是熬成粥，喜歡各種蔬菜或肉類的小夥伴還可以根據自己的口味，在粥裏添加自己喜歡的食材，這樣做出的小米粥莫名地多出了好多靈魂。那在小米粥裏放枸杞會怎麼樣呢?小米枸杞粥有什麼營養價值呢?小米營養價值豐富，常喝小米能夠起到很多意想不到...
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![紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做]( "紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做")
- “早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯，小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱的紅棗粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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![枸杞瑤柱雙米粥的做法 心藍手製私房菜【枸杞瑤柱雙米粥】——最是那一低頭的温柔 枸杞瑤柱雙米粥怎麼做]( "枸杞瑤柱雙米粥的做法 心藍手製私房菜【枸杞瑤柱雙米粥】——最是那一低頭的温柔 枸杞瑤柱雙米粥怎麼做")
- “郊野荷塘，遙望夜空，煙雨迷離，心緒茫然。點一支煙，煙霧中，不知是青煙迷眼，還是雨霧漸濃，景物漸漸飄忽，往事幕幕浮上心頭。十年前，也是這樣一個夏初，也是這樣一個煙雨迷離夜，你佇立荷塘邊，雙目微閉，嘴角微翹，任憑細雨沾濕了面龐，合着那滿池微閉的睡蓮，宛若一幅畫卷，如此美麗，如此讓人醉心。...
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![小米枸杞粥怎麼做-小米枸杞粥的做法]( "小米枸杞粥怎麼做-小米枸杞粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）輔料枸杞（適量）清水（清水）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米枸杞粥的做法步驟1、黃小米清水沖洗一下。2、一個人吃，所以我用的奶鍋，平時喜歡用砂鍋，放入適量清水燒開。3、放入小米。4、大火燒開後轉小火慢熬。5、準備枸杞，清水洗一下。6、小米粥快熟的時...
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![枸杞小米粥的做法 清淡養生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎麼做]( "枸杞小米粥的做法 清淡養生枸杞小米粥 枸杞小米粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（1／2量杯）小米（1／2量杯）水（適量）油（少許）輔料枸杞（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水泡發。2、深煮鍋內倒入足量水，滴入幾點油，防粘鍋且能增添油香。3、煮開後同時倒入小米和...
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味味甜
