![蟹肉色拉怎麼做-蟹肉色拉的做法]( "蟹肉色拉怎麼做-蟹肉色拉的做法")
- “這個是參加六一的活動得到的獎品，凍熟黃金蟹！今天我把它拆肉拌了色拉，配白麪包或吐司不錯哦！”食材明細主料黃金蟹（1個）苦苣（50克）小番茄（5個）檸檬（0.5個）輔料日式色拉汁（3勺）色拉醬（2勺）料酒（1勺）薑片（3個）黑胡椒碎（0.5茶匙）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉色拉的做法步驟1、從冰箱拿...
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![豬肉色拉怎麼做-豬肉色拉的做法]( "豬肉色拉怎麼做-豬肉色拉的做法")
- 食材明細主料五花肉（200g）豆芽（15g）輔料胡蘿蔔（30g）生菜（50g）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）豬肉色拉的做法步驟1、豆芽菜和胡蘿蔔爆炒6秒，冷卻2、生菜掰小塊，與冷卻後豆芽炒胡蘿蔔相拌，3、買上等五花肉，火鍋用的，在沸水中燙10秒.控水，鋪在蔬菜上4、放上生薑泥，或蘿蔔泥，淋上日本酸醋...
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![蟹棒蘆筍沙拉怎麼做-蟹棒蘆筍沙拉的做法]( "蟹棒蘆筍沙拉怎麼做-蟹棒蘆筍沙拉的做法")
- “蟹筍沙拉蘆美味，快手，涼拌萊。蟹棒，屬於魚糜類產品（又叫做海洋仿生食品）。以各種海水魚魚糜為原料，經過一系列加工製成的一種高蛋白，低脂肪，營養結構合理，安全健康的一類深加工海洋食品，這種產品可以直接吃，也可以作拼盤，壽司，火鍋的原料。”食材明細主料蟹棒（1袋）蘆筍（8根）輔料黃瓜（1根）...
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![牛油果蟹肉色拉怎麼做-牛油果蟹肉色拉的做法]( "牛油果蟹肉色拉怎麼做-牛油果蟹肉色拉的做法")
- “第一次嘗試着用牛油果做料理，沒想到效果不錯～牛油果、菠蘿和蟹肉很搭，酸酸甜甜的。蟹肉也可以用蝦仁代替，牛油果可以換成香蕉。”食材明細主料牛油果（2個）菠蘿（1/4個）蟹肉（2塊）番茄奶酪（1/4塊）輔料色拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果蟹肉色拉的做法步驟1、準備好所...
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![麪包配蟹肉生菜沙拉的做法 【西式】全麥麪包配蟹肉生菜沙拉 麪包配蟹肉生菜沙拉怎麼做]( "麪包配蟹肉生菜沙拉的做法 【西式】全麥麪包配蟹肉生菜沙拉 麪包配蟹肉生菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料全麥粉（50g）高粉（200g）糖（20g）鹽（3g）酵母（4g）水（180g）輔料麪包蟹（1個）球生菜（小半棵）千島醬（適量）黃油（少許）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）麪包配蟹肉生菜沙拉的做法步驟1、把所有材料放入麪包機裏開始和麪2、2個和麪程序後，麪糰揉至完全階段3、啟動發酵程序，發至兩倍大後提前...
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![蟹肉沙拉怎麼做-蟹肉沙拉的做法]( "蟹肉沙拉怎麼做-蟹肉沙拉的做法")
- “夏日的午後醒來，悠哉悠哉，來一發沙拉吧。人生當如是，難得享受時光緩緩。”食材明細主料聖女果（幾個）蟹肉（100g）生菜（一顆）青瓜（少許）西蘭花（少許）火龍果（半個）輔料丘比沙拉醬（兩大勺）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹肉沙拉的做法步驟1、生菜洗淨切成小段。2、蟹肉解凍。...
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![蟹腿色拉怎麼做-蟹腿色拉的做法]( "蟹腿色拉怎麼做-蟹腿色拉的做法")
- “吃“草”，已經是現代人的健康選擇，一週忙碌的工作之後，吃一盤“草”，不僅可以補充維生素，還能清脂消食，讓肥肉不會肆無忌憚的往我們身上爬”食材明細主料蟹腿肉（1包）綜合生菜（1包）輔料雜菜（1小碗）配料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟹腿色拉的做法步驟1、水煮開，放入雜...
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![果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎麼做]( "果蔬色拉的做法 香甜果蔬色拉 果蔬色拉怎麼做")
- “香甜的玉米粒可口的香蕉清爽的黃瓜片搭配清甜的豌豆和胡蘿蔔丁視覺和味覺的盛宴”食材明細主料什錦蔬菜丁（適量）香蕉（適量）輔料小黃瓜（適量）配料丘比色拉醬甜味（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬色拉的做法步驟1、原料2、什錦蔬菜丁過水焯過3、小黃瓜去皮切片放入容...
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![蟹柳千島沙拉的做法 日式蟹柳千島沙拉 蟹柳千島沙拉怎麼做]( "蟹柳千島沙拉的做法 日式蟹柳千島沙拉 蟹柳千島沙拉怎麼做")
- “爽口鮮甜”食材明細主料日式蟹柳（6條）青瓜（1個）輔料千島沙拉醬（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）蟹柳千島沙拉的做法步驟1、急凍蟹柳解凍2、青瓜洗淨，去子，切小件3、把青瓜略煮三分鐘4、蟹肉蒸一分鐘，待所有材料冷卻，加上千島沙拉醬小竅門用青瓜比較適合...
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![三色藜麥雞肉沙拉怎麼做-三色藜麥雞肉沙拉的做法]( "三色藜麥雞肉沙拉怎麼做-三色藜麥雞肉沙拉的做法")
- “3月不減肥4月徒傷悲，想在夏季穿上漂亮的衣服，展示迷人的線條的姐妹們，趕緊開動起來吧！把藜麥和雞胸肉合在一起做成沙拉，搭配紅色的水蘿蔔和黃瓜擺盤，既漂亮又減脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明細主料雞胸肉（一塊）三色藜麥（100克）黃瓜（1個）水蘿蔔（2個）聖女果（2個）輔料（一大勺=15毫升）六...
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![蟹肉牛油果沙拉的做法 蟹肉牛油果沙拉配檸檬草西班牙涼菜湯 蟹肉牛油果沙拉怎麼做]( "蟹肉牛油果沙拉的做法 蟹肉牛油果沙拉配檸檬草西班牙涼菜湯 蟹肉牛油果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料螃蟹（1只）輔料紅椒（1個）黃瓜（1條）番茄（1個）檸檬草（1條）牛油果（2-3個）芫荽（少許）羅勒（少許）洋葱（少許）配料鹽（少許）黑胡椒（少許）e（少許）橄欖油（（或食用油）少許）青檸檬汁（少許）青檸檬皮（少許）美奶汁（（Mayonnaise）少許）酸辣（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蟹肉牛油果沙拉的做法步驟1、材料：螃蟹蒸熟2...
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![色拉做法大全-色拉怎麼做好吃]( "色拉做法大全-色拉怎麼做好吃")
- 沙拉的種類有很多比如海鮮沙拉蔬菜沙拉，但是大家最喜歡的還是水果沙拉，清爽可口，沙拉食用又方便，隨時隨地想吃就吃，只要醬選的好，沙拉是減肥的必備品呢，色拉的做法比其他的食物要簡單許多，，但是其中還是有很多製作的技巧，快來跟小編學習吧色拉怎麼做好吃一、蔬菜沙拉材料主料：圓白菜...
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![色拉醬烤帝王蟹的做法 製做超級簡單卻奢華美味的色拉醬烤帝王蟹 色拉醬烤帝王蟹怎麼做]( "色拉醬烤帝王蟹的做法 製做超級簡單卻奢華美味的色拉醬烤帝王蟹 色拉醬烤帝王蟹怎麼做")
- “在日本家庭的餐桌上,色拉醬就好象我們國內家庭餐桌上的醬油醋一樣,是必不可少的調味品。色拉醬由於本身已經包含調味品的味道，所以常常只需要簡單的步驟，就可以用色拉醬做出美味可口的菜餚。今天就和大家分享用丘比色拉醬製作的一道雖然簡單卻超級美味，低調又奢華的下酒菜...
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![蟹柳沙拉怎麼做-蟹柳沙拉的做法]( "蟹柳沙拉怎麼做-蟹柳沙拉的做法")
- “去年，當鮑叔拍着肚皮，發現自己迫切需要減肥時，也曾一度拋棄了午餐外賣的大魚大肉，清心寡慾吃起了輕食。起初龍利魚、雞胸肉的輪番上陣還覺得這並不是很難接受嘛！結果連着四個月下來嘴裏未免有些寡淡，好在減肥效果還是挺明顯的。如今告別輕食外賣後，自己動手豐衣足食，這道「蟹柳...
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![雞胸肉色拉怎麼做-雞胸肉色拉的做法]( "雞胸肉色拉怎麼做-雞胸肉色拉的做法")
- “雞胸肉加入料酒，生薑煮熟待用！蔬菜切好擺盤後把雞肉撕開或者切好放入盤中，加入生抽調味即可！喜歡黑暗料理的可以加番茄醬色拉醬試試口味喲…”食材明細主料生菜（適量）番茄（適量）雞胸肉（適量）輔料生抽（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸肉色拉的做法步驟1、食材...
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![蟹肉沙拉如何做簡單又好吃]( "蟹肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:36分鐘螃蟹肉沙拉是一種非常鮮美的一種沙拉制品，而且它其中所含的營養物質非常的豐富，有有不飽和脂肪酸，以及蛋白質和其他的，微量元素，非常適合人體的健康，而且可以增強體質，提高人體代謝的速率等等。主料螃蟹：適量輔料...
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![蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎麼做]( "蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎麼做")
- “喜歡料理嗎，現在有機會在夏天快要來的時候坐上一道自己喜歡的沙拉呢！我是一個喜歡生活的人。那麼我來教大家一個簡單好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黃瓜蟹足棒蛋黃醬魚籽哈哈材料很簡單咯！”食材明細主料黃瓜（250g）輔料蟹足棒（100g）配料蛋黃醬（適量）魚籽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分...
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![冰草芒果雞肉色拉怎麼做-冰草芒果雞肉色拉的做法]( "冰草芒果雞肉色拉怎麼做-冰草芒果雞肉色拉的做法")
- “冰草有清熱消炎的功效，還可以明目護心，吃口爽脆，加上雞胸，芒果拌拌，清爽又營養的色拉就做好了！”食材明細主料冰草（100克）芒果（3只）熟雞胸肉（1塊）腰果（適量）輔料鹽（少許）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰草芒果雞肉色拉的做法步驟1、準備的原料。2、冰草洗淨瀝乾，雞胸手撕成絲。3、芒...
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![日式蟹肉土豆絲沙拉的做法 日式蟹肉土豆絲沙拉！我的最愛~ 日式蟹肉土豆絲沙拉怎麼做]( "日式蟹肉土豆絲沙拉的做法 日式蟹肉土豆絲沙拉！我的最愛~ 日式蟹肉土豆絲沙拉怎麼做")
- “也可以當下酒菜~孩子們也愛吃~美味極啦~”食材明細主料生菜（200g）彩椒（少許）蟹肉（1個）土豆絲（少許）輔料日式沙拉汁（3匙）芝士粉（1勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）日式蟹肉土豆絲沙拉的做法步驟1、土豆切的越細越好。我這是用機器切出來的.2、為了防止土豆絲粘在一起，裹了一層面...
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![捲心菜龍蝦肉色拉塔怎麼做-捲心菜龍蝦肉色拉塔的做法]( "捲心菜龍蝦肉色拉塔怎麼做-捲心菜龍蝦肉色拉塔的做法")
- “今天是情人節，與我們來説沒多大關係！只是找個由頭吃！在家做是最實惠，弄了2個小波士頓龍蝦，把龍蝦的大鉗子剝出肉來與捲心菜一起拌了色拉！”食材明細主料龍蝦鉗（4個）捲心菜（1棵）輔料意式口味沙拉汁（30g）色拉醬（15g）黑胡椒碎（少許）檸檬汁（1/4個）千島醬沙拉汁（20g）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡...
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![帝王蟹沙拉怎麼做-帝王蟹沙拉的做法]( "帝王蟹沙拉怎麼做-帝王蟹沙拉的做法")
- “網購了一隻帝王蟹，過一下嘴癮，也好用它變化着做幾個新菜啊，哈哈！很鮮甜的蟹，用它做了幾個不同類型的菜，敬請期待啊！”食材明細主料帝王蟹（500g）水蘿蔔（100g）紫甘藍（100g）細砂糖（適量）鹽（適量）紅醋（適量）輔料生菜（100g）橄欖油（適量）生抽（適量）香菜（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
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![泰國牛肉色拉怎麼做-泰國牛肉色拉的做法]( "泰國牛肉色拉怎麼做-泰國牛肉色拉的做法")
- “重口味的泰國菜曾經在有段時間驚豔眾生而現如今越來越多的泰國餐廳湧現泰國菜給人的印象從特色鮮明變成了千篇一律其實，本來我也厭倦了泰國菜的……但今天這一道泰國色拉我最後還是沒有忍住口水”食材明細主料牛肉（適量）小番茄（適量）金桔（適量）檸檬（適量）芒果（適量）薄荷（適量）芹菜（適...
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![牛油果蟹肉沙拉怎麼做-牛油果蟹肉沙拉的做法]( "牛油果蟹肉沙拉怎麼做-牛油果蟹肉沙拉的做法")
- “牛油果堪稱水果中女王，因其豐富的纖維含量和營養成分，不僅有助於美膚，還幫助消化系統以及降低膽固醇含量，在國外非常盛行用牛油果做的各種料理，今天JuJu給大家介紹用其中一道人人都能做出來的簡單的牛油果蟹肉沙拉哦~~不僅美味健康而且看起來也很誘人哦~~”食材明細主料牛油...
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![蟹肉棒沙拉醬壽司的做法 【蟹肉棒沙拉醬壽司】 蟹肉棒沙拉醬壽司怎麼做]( "蟹肉棒沙拉醬壽司的做法 【蟹肉棒沙拉醬壽司】 蟹肉棒沙拉醬壽司怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料蛋皮（適量）胡蘿蔔（適量）蟹肉棒（適量）肉鬆（適量）黃瓜（適量）紫菜（適量）配料蘋果醋（適量）清淡（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）蟹肉棒沙拉醬壽司的做法步驟1、以一斤米為例，稱好倒入電飯煲。2、把米洗淨之後，加一倍的水，比例是1:1，也可根據你用的米的吸水程度適當增減，...
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![牛肉色拉怎麼做-牛肉色拉的做法]( "牛肉色拉怎麼做-牛肉色拉的做法")
- “低卡路里蔬菜搭配牛肉的色拉，可以豐富減肥期間苦悶的餐食。”食材明細主料牛肉（100g）芝麻菜（50g）西蘭花（150g）彩椒（100g）輔料紅酒（5ml）黑胡椒（5g）鹽（5g）黃油（10g）肉丸醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉色拉的做法步驟1、牛肉用紅酒、黑胡椒、鹽提前醃製10分鐘，等待期間可準備好...
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味味甜
