![# 手抓餅開心早餐怎麼做-手抓餅開心早餐的做法 手抓餅開心早餐#夏日懶人餐]( "# 手抓餅開心早餐怎麼做-手抓餅開心早餐的做法 手抓餅開心早餐#夏日懶人餐")
- “手抓餅的營養價值:能緩解更年期綜合症;患有腳氣病、末梢神經炎者宜食小麥麪粉;體虛自汗盜汗多汗者,宜食浮小麥。且麪食易消化,助於杜絕腸胃疾病。以小麥為主料的手抓餅,手抓餅富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱...
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![夏日懶人餐——拌涼粉怎麼做-夏日懶人餐——拌涼粉的做法]( "夏日懶人餐——拌涼粉怎麼做-夏日懶人餐——拌涼粉的做法")
- “炎炎夏日，來份快手涼粉，爽！”食材明細主料涼粉（400g）蒜頭（2瓣）輔料生抽（2勺）陳醋（2勺）香油（1匙）白砂糖（1勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日懶人餐——拌涼粉的做法步驟1、涼粉倒入碗中。2、蒜頭去衣剁碎，鍋中倒入適量油，爆香蒜沫，再加入少許清水，滴入少許生抽。3、煮沸後轉小火，根據...
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![手抓餅的做法 快手早餐:手抓餅 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 快手早餐:手抓餅 手抓餅怎麼做")
- “快速、方便、乾淨、量足”食材明細主料手抓餅（一張）輔料雞蛋（一個）培根（一到兩片）醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅的做法步驟1、思念手抓餅一張，不需要冷凍2、麪餅變黃後，打入雞蛋翻面3、培根煎一下4、摸上醬，配上生菜就可以。醬可以看自己的口味進行選擇。...
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![快手懶人早餐之手抓餅如何做簡單又好吃]( "快手懶人早餐之手抓餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料思念牌飛餅：1個雞蛋：1個芝士：1片培根/火腿片：1片輔料沙拉醬/千島醬/辣椒醬：適量具體步驟1.準備材料2.煎得兩邊有點焦之後，打雞蛋在飛餅上再煎一下，盛出來把事先煎好的火腿片放上去，還有芝士片，擠上沙拉醬或自...
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![開心早餐怎麼做-開心早餐的做法]( "開心早餐怎麼做-開心早餐的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1個）麻辣鴨翅（35克）火龍果（1個）大米（20克）酸奶（1杯）香腸（1根）玉米布丁（2個）茄汁鯡魚（1罐）吐司（4片）輔料番茄醬（5克）海苔（5克）生菜（20克）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）高級（難度）開心早餐的做法步驟1、鍋中放入適量大米2、將大米淘好倒入適量清水開始煮粥3、大約煮30分鐘左右放入一點...
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![手抓餅早餐包怎麼做-手抓餅早餐包的做法]( "手抓餅早餐包怎麼做-手抓餅早餐包的做法")
- “最近北京的小朋友們居家的比較多，兒子也都沒去幼兒園，每天早餐吃什麼又成了老大難問題，我家冰箱冷凍室常備手抓餅和吐司等，能即可就做成早餐的速食，因為老公和兒子都不喜歡吃外賣的早點，所以總要想辦法自己做。我今天分享的手抓餅早餐包就是利用手抓餅，把兒子喜歡吃又有營養的...
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![營養早餐之手抓餅怎麼做-營養早餐之手抓餅的做法]( "營養早餐之手抓餅怎麼做-營養早餐之手抓餅的做法")
- “葱香手抓餅”食材明細主料葱（3克）麪粉（180克）輔料油（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）葱香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之手抓餅的做法步驟1、先準備好麪粉，香葱2、麪粉中加入70度開水，加入適量的鹽，拌好麪粉，發酵半小時3、把葱花切碎.鍋裏把油燒熱倒入碗裏，倒入油後加鹽、一起攪拌均...
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![手抓餅流心早餐卷怎麼做-手抓餅流心早餐卷的做法]( "手抓餅流心早餐卷怎麼做-手抓餅流心早餐卷的做法")
- “最近分享了很多用手抓餅快速製作的美食，今天也一樣，利用手抓餅做的肉鬆卷，外酥裏香，加了一些芝士碎，趁熱切開，超完美的芝士流心，簡直太絕了！手抓餅真的是很神奇的存在，冷凍保存隨吃隨取，所以我特別喜歡，因為真的是太方便了，只要簡單加熱就能呈現酥酥的口感，不論是煎，烙，還是烤，都很好吃...
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![懶人早餐手抓餅的做法 懶人早餐～手抓餅 懶人早餐手抓餅怎麼做]( "懶人早餐手抓餅的做法 懶人早餐～手抓餅 懶人早餐手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料成品手抓餅餅坯（一張）火腿片（適量）西生菜（一片）雞蛋（一個）輔料椒鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人早餐手抓餅的做法步驟1、爐灶開小火，餅丕直接放入不粘鍋，不需要放油，周圍煎火腿片。2、餅丕翻面，煎到變透明柔軟推到鍋邊，鍋中間打一個雞蛋。3、餅蓋到雞蛋上，用...
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![夏日早餐蘆筍怎麼做-夏日早餐蘆筍的做法]( "夏日早餐蘆筍怎麼做-夏日早餐蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（300克）輔料乾紅辣椒（5克鹽）蒜末（10克）微辣（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日早餐蘆筍的做法步驟1、夏天，入伏第三天，雖然昨晚下過大雨☔，今晨氣温不高，睜眼還是看見大豔陽，明晃晃的。把冰箱門拉開，有五穀雜糧、麥片、牛奶、奶酪、紫甘蘭、紫葡萄、蘆筍、山藥、米...
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![早餐手抓餅怎麼做-早餐手抓餅的做法]( "早餐手抓餅怎麼做-早餐手抓餅的做法")
- 食材明細主料手抓餅皮（1片）黃瓜片（適量）培根肉（適量）雞蛋（1只）輔料番茄醬（適量）酸鹹（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐手抓餅的做法步驟1、煎雞蛋，黃瓜皮或者絲備用2、培根，煎熟，都不用加油，自己出好多油。我喜歡煎得焦焦的口感。3、鍋內留少許油，手抓餅皮煎至兩面金黃。4、配料放入餅上...
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![手抓餅太陽蛋的做法 早餐手抓餅太陽蛋 手抓餅太陽蛋怎麼做]( "手抓餅太陽蛋的做法 早餐手抓餅太陽蛋 手抓餅太陽蛋怎麼做")
- “家有小學生，早餐不能湊合，每天都想着把肉蛋奶這些高蛋白食物放在一起做給孩子吃，保證吃飽吃好上學才有精力。早餐跟其它兩餐不一樣，早餐承載着開啟快樂一天的任務，食物需要能量滿滿，但早餐準備時間較短，孩子的胃口也總是不太好，所以我們需要花點心思準備早餐。”食材明細主料手...
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![“夏日懶人餐”雞蛋卷餅怎麼做-“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法]( "“夏日懶人餐”雞蛋卷餅怎麼做-“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法")
- “超快手雞蛋卷餅，省時省力，味道好。”食材明細主料中筋麪粉（60克）水（100克）雞蛋（1個）輔料蒜薹（1根）油（適量）香腸（適量）番茄醬（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）“夏日懶人餐”雞蛋卷餅的做法步驟1、中筋麪粉加入清水攪打均勻，即無顆粒。2、香腸切丁，蒜薹洗淨切小丁備用。3、鍋裏放入...
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![酥脆可口美味早餐圖解-手抓餅]( "酥脆可口美味早餐圖解-手抓餅")
- 手抓餅這種可以説比較受大家歡迎的街頭小吃之一，雖然有一些油炸的東西，但是卻深入人心。在家裏的話只要先買到手抓餅胚，在家就能做出一份好吃的手抓餅，外面酥脆爽口，內層鮮嫩，捲上自己一些喜歡的材料，也實在是妙哉主料手抓餅胚：一個輔料肉鬆：適量雞蛋：一個生菜：幾片詳細步驟：第一步平...
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![夏日早餐的做法 清涼一夏 夏日早餐怎麼做]( "夏日早餐的做法 清涼一夏 夏日早餐怎麼做")
- 食材明細主料米飯（200g）輔料黃瓜（2根）調料橄欖油（20g）鹽（5g）蛤蜊（250g）雞蛋（一枚）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）夏日早餐的做法步驟1、準備食材：黃瓜、雞蛋、磷蝦、剩米飯、蛤蜊。2、黃瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁後過濾。4、留汁備用。5、取半個去皮黃瓜切滾刀塊，放鹽、葱姜調味，...
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![快手早餐手抓餅的做法 3分鐘快手早餐－手抓餅 快手早餐手抓餅怎麼做]( "快手早餐手抓餅的做法 3分鐘快手早餐－手抓餅 快手早餐手抓餅怎麼做")
- “早上就一個字！快！”食材明細主料飛餅（適量）雞蛋（適量）腸（適量）輔料醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘鍋直接煎腸和雞蛋。話説不粘鍋這個東西真心好用。油都不用...
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![手抓餅的做法 三分鐘搞定你的早餐—手抓餅 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 三分鐘搞定你的早餐—手抓餅 手抓餅怎麼做")
- “都市節奏快，更多朋友來不及吃早飯，天氣越來越冷了，如何在最短的時間內做出一份簡單便捷又有營養的早餐，便成了大家熱議的話題，今天和大家分享一下如何三分鐘搞定你的早餐—手抓餅。”食材明細主料手抓餅（一張）雞蛋（一顆）輔料生菜（適量）火腿（適量）沙拉醬（適量）蕃茄醬（適量）原味（口味）煎（工藝...
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![手抓餅的做法 快速早餐---手抓餅 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 快速早餐---手抓餅 手抓餅怎麼做")
- “我的早餐都是自己做的各種蛋糕麪包，但是也有兩樣都沒有的時候，但是我也不着急。因為我烙的薄餅也是一流。不要發酵，麪糊調好直接下鍋，幾分鐘就好了，就這麼吃也很不錯，可以抹花生醬，草莓醬卷着吃，今天這個是中西結合的烙餅三明治。營養豐富，簡單快捷。”食材明細主料低粉（100克）清...
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![手抓餅的做法 【手抓餅】我和女兒的早餐 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 【手抓餅】我和女兒的早餐 手抓餅怎麼做")
- “昨天我在美食天下發表了第一篇菜譜，下午三四點鐘發上去的，到了晚上愣是沒傳上，因為事用手機上載的，還是第一次，少填了一些必填的內容，自己那個費勁的又一次上載，等待審核中，今天一早就下起了大雨，嘩嘩下個不停，就剩我和女兒了，早飯吃什麼呢，想想還是在家做手抓餅吧，今天這個天不好，也...
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![手抓餅雞胸肉早餐怎麼做-手抓餅雞胸肉早餐的做法]( "手抓餅雞胸肉早餐怎麼做-手抓餅雞胸肉早餐的做法")
- 食材明細主料手抓餅（2張）香腸（2個）雞蛋（2個）雞胸肉（四片）輔料火龍果（半個）生菜（兩顆）菠菜（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅雞胸肉早餐的做法步驟1、注意：我做的是兩人份，所以材料多，一個的話，材料減半喔～備好所有食材，餅兩張，雞蛋兩個，香腸兩個，生菜兩顆，菠菜適量，雞胸肉4片，火龍果半...
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![街頭手抓餅的做法 街頭手抓餅的吃法----懶人必備早餐 街頭手抓餅怎麼做]( "街頭手抓餅的做法 街頭手抓餅的吃法----懶人必備早餐 街頭手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料手抓餅餅胚（一個）雞蛋（一個）火腿腸（適量）輔料鹹菜（適量）甜麪醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）街頭手抓餅的做法步驟1、所有材料準備好。2、電餅鐺倒入適量的油，用刷子均勻塗抹開，下檔打開預熱1-2分鐘。3、放入手抓餅生胚，煎至一面定型後翻個面在煎至另一面，直到煎...
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![手抓餅的做法 手抓餅-懶人早餐 手抓餅怎麼做]( "手抓餅的做法 手抓餅-懶人早餐 手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料手抓餅（一個）雞蛋（一個）生菜（適量）聖女果（適量）菠蘿蜜（適量）輔料鹽（5ml）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）手抓餅的做法步驟1、準備好食材、洗淨備用2、單面煎好手抓餅，翻面，生菜放入微熟3、打個雞蛋，我喜歡單面煎…小竅門覺得麻煩的食友煎好餅和雞蛋以後直接包入清洗後的生...
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![手抓餅如何做簡單又好吃-夏日中式早餐]( "手抓餅如何做簡單又好吃-夏日中式早餐")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時夏日中式早餐--手抓餅--相信大家一定都吃過手抓餅吧，手抓餅麪皮Q彈勁道，有嚼勁，雞蛋夾在麪皮裏面，覺得更有料了，青菜的清脆可口，培根的醇香加上火腿的軟軟的口感，更是吃了一口還想第二口，叫人慾罷不能。那就讓我們...
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![雞蛋手抓餅的做法 快手早餐——雞蛋手抓餅 雞蛋手抓餅怎麼做]( "雞蛋手抓餅的做法 快手早餐——雞蛋手抓餅 雞蛋手抓餅怎麼做")
- 食材明細主料手抓餅（1張）輔料雞蛋（1個）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋手抓餅的做法步驟1、平底鍋燒熱，不用放油，放入冷凍的手抓餅，轉小火烙至上面變色。2、打入雞蛋，用木鏟將蛋黃蛋清刮均勻。3、等蛋液凝固時，翻到另一面繼續烙至餅熟透。4、成品圖。...
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![手抓餅漢堡的做法 #早餐#手抓餅漢堡 手抓餅漢堡怎麼做]( "手抓餅漢堡的做法 #早餐#手抓餅漢堡 手抓餅漢堡怎麼做")
- 食材明細主料手抓餅（1個）輔料雞蛋（1個）原味（口味）簡單（難度）手抓餅漢堡的做法步驟1、無油下鍋小火慢煎至兩面金黃，不放油不油膩2、煎個荷包蛋，放點油比較好我沒放有點粘鍋3、刷點番茄醬，要是有生菜更好啦，不放油粘鍋了哈哈，配上純牛奶幾分鐘的早上就好了。小竅門手抓餅不要放油本身就...
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味味甜
