![蝦仁皮蛋蔬菜粥怎麼做-蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法]( "蝦仁皮蛋蔬菜粥怎麼做-蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）皮蛋（一個）輔料胡蘿蔔（適量）瘦肉（適量）鮮蝦（適量）青菜（適量）葱（適量）調料油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法步驟1、大米和小米1:1的比例洗淨備用。2、青菜，胡蘿蔔和大葱洗淨控...
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![家常蝦仁蒸蛋怎麼做-家常蝦仁蒸蛋的做法]( "家常蝦仁蒸蛋怎麼做-家常蝦仁蒸蛋的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（三個）葱花（半根）純淨水（雞蛋液的三分之二）蝦米（適量）調料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）家常蝦仁蒸蛋的做法步驟1、成品圖來一張，看着美味吧。2、三個雞蛋加入少許鹽，打散。3、取小碗，加入大半碗純淨水，純淨水是雞蛋的三分之二。4、加入雞...
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![家常蝦仁蔬菜炒蛋如何做簡單又好吃]( "家常蝦仁蔬菜炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦仁：2/3碗雞蛋：2個混合蔬菜（青豆，胡蘿蔔，西蘭花）：2/3碗鹽：適量檸檬：適量糖：適量洋葱：看個人口味輔料具體步驟1.打雞蛋，打勻~做好中國菜基本必備的葱薑蒜~哈哈，大家懂的~自己看口味而定吧~蝦仁去殼切小塊~擠檸檬汁...
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![蝦仁肉末蔬菜粥怎麼做-蝦仁肉末蔬菜粥的做法]( "蝦仁肉末蔬菜粥怎麼做-蝦仁肉末蔬菜粥的做法")
- “蝦仁含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。蝦肉肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。而香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。香菇蝦仁粥有很好的滋補腎精和陽氣的作用，日常適當食用是養胃養生佳品...
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![蔬菜蝦仁蒸蛋怎麼做-蔬菜蝦仁蒸蛋的做法]( "蔬菜蝦仁蒸蛋怎麼做-蔬菜蝦仁蒸蛋的做法")
- 食材明細主料大蝦（適量）西藍花（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔（適量）輔料温水（100g）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜蝦仁蒸蛋的做法步驟1、準備好食材。2、胡蘿蔔和西藍花下鍋焯水都切碎，大蝦去殼去蝦線切碎。3、所有食材放入蛋液中，加100克温水。攪拌均勻。4、撇去浮沫。5、上鍋蒸二十...
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![皮蛋蔬菜瘦肉粥的做法 老公最愛——之——皮蛋蔬菜瘦肉粥 皮蛋蔬菜瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋蔬菜瘦肉粥的做法 老公最愛——之——皮蛋蔬菜瘦肉粥 皮蛋蔬菜瘦肉粥怎麼做")
- “老公一肚子不舒服就會念叨皮蛋瘦肉粥雖然有點香腸和瘦肉但是吃起來很爽口的香滑希望大家會喜歡！！！”食材明細主料大米（適量）輔料松花蛋（適量）豬瘦肉（適量）雙匯小烤腸（適量）生菜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）面鹼（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）皮蛋蔬菜瘦肉粥的做法步驟1...
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![皮蛋蝦仁煲粥怎麼做-皮蛋蝦仁煲粥的做法]( "皮蛋蝦仁煲粥怎麼做-皮蛋蝦仁煲粥的做法")
- “白粥、小米粥和玉米麪粥喝多了，不免有厭感。可以變一變花樣，像皮蛋瘦肉粥、魚片粥、牛肉粥等，都是家庭可以方便做的，現在，做一例皮蛋蝦仁煲粥，分享給饕友。”食材明細主料大米（適量）蝦仁（適量）松花蛋（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料芫荽（適量）調料鹽（適量）胡椒麪（適量）花椒油（適量）香油（適量）雞...
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![家常蔬菜粥怎麼做-家常蔬菜粥的做法]( "家常蔬菜粥怎麼做-家常蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料雞蛋（一個）葱末（適量）薑末（適量）香菇（3顆）鹽（適量）調味鮮（適量）皮蛋（一個）蔬菜心（適量）香油（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米粥20分鐘至打米開花2、加入香菇，胡蘿蔔3、加入皮蛋，葱薑末，鹽，調味鮮4、加入青菜心切碎5、...
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![家常蝦仁乾貝海鮮粥怎麼做-家常蝦仁乾貝海鮮粥的做法]( "家常蝦仁乾貝海鮮粥怎麼做-家常蝦仁乾貝海鮮粥的做法")
- “夏日炎炎，不想炒菜，那就來一道快手海鮮粥，鮮美開胃。”食材明細主料大米（一小杯）大蝦（8只）乾貝（適量）香菇（適量）魷魚乾（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常蝦仁乾貝海鮮粥的做法步驟1、明蝦去殼，蝦肉切丁，留住蝦頭。2、一杯大米加大量水煮，水多不要緊，因為一直滾會蒸...
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![家常雞肉蔬菜粥怎麼做-家常雞肉蔬菜粥的做法]( "家常雞肉蔬菜粥怎麼做-家常雞肉蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）琵琶腿（一個）輔料白菜（適量）白蘿蔔（適量）調料鹽（適量）千禾生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）家常雞肉蔬菜粥的做法步驟1、清洗好白菜胡蘿不切好備用，琵琶腿需要切好用水侵泡，來回換幾趟水，直到水清.準備好備用。2、東北大米洗淨，侵泡15-20分鐘.以方便煮...
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![皮蛋蝦仁粥怎麼做-皮蛋蝦仁粥的做法]( "皮蛋蝦仁粥怎麼做-皮蛋蝦仁粥的做法")
- “簡單易做又鮮美。”食材明細主料新米（適量）皮蛋（1個）蝦仁（適量）輔料薑絲（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）生粉（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）皮蛋蝦仁粥的做法步驟1、新米淘洗乾淨一次性加入水煮，煮開後轉小火燜煮中途記得攪拌下。2、蝦仁洗淨用廚房紙裹幹水份。3、...
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![皮蛋瘦肉蔬菜粥怎麼做-皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法]( "皮蛋瘦肉蔬菜粥怎麼做-皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（200g）雞毛菜（500g）雞小胸（100g）松花蛋（2個）輔料姜（2片）蠔油（1勺）鹽（1勺）澱粉（2匙）料酒（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法步驟1、先用電飯煲把粥煮好。把粥倒入煮鍋裏。2、雞胸切條，用澱粉、料酒醃一下。姜切末。3、鍋中放薑末煮開，轉小火。4、放雞...
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![皮蛋火腿蔬菜粥怎麼做-皮蛋火腿蔬菜粥的做法]( "皮蛋火腿蔬菜粥怎麼做-皮蛋火腿蔬菜粥的做法")
- “這年的天氣實在是反常啊，熱了這麼久確一點不也涼下來的意思；雖已立過秋，也要看秋老虎發威；哎，熱的一點食慾也沒有了，以前很少喝粥的我，現在卻只想綜喝粥來增加能量了。不過今天我沒有用砂鍋熬粥，也沒有電飯煮粥，而是用ACA-MB500麪包機的煲粥功能來完成的；第一次嘗試用麪包機煲粥，...
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![皮蛋蝦仁粥的做法 粥 皮蛋蝦仁粥怎麼做]( "皮蛋蝦仁粥的做法 粥 皮蛋蝦仁粥怎麼做")
- 食材明細主料米（半碗）輔料皮蛋（2個）幹木耳（5.6只）蝦仁（5.6只）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋蝦仁粥的做法步驟1、先用水把木耳，蝦仁煮熟2、再將先煮好的粥，倒在一起3、最後加皮蛋，慢火煮3，4分鐘，就好了4、最後加皮蛋，慢火煮3，4分鐘，就好了5、成品圖...
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![蝦仁蔬菜蛋餅怎麼做-蝦仁蔬菜蛋餅的做法]( "蝦仁蔬菜蛋餅怎麼做-蝦仁蔬菜蛋餅的做法")
- “這是一款非常棒的蔬菜小餅，裏邊加了蝦仁更好吃了，口感柔軟、鹹鮮，並且快手，只要十分鐘這道有葷有素有主食的小餅就成了，深受家人和小朋友的喜愛，早餐來上幾個，這營養齊了。另外呢，寶媽這款小餅裏的蔬菜添加也很隨意，家裏有什麼就放什麼，只要和蝦不衝突就可以，您可以一試！”食材明細...
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![乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法]( "乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料乾貝（30G）新鮮大紅蝦（200G）甜玉米粒（半根）胡蘿蔔（適量）糯米（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）葱花（適量）調料色拉油（適量）料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、先把乾貝泡發，三個小時，接着用手撕碎備用。2、大紅蝦去殼後，清洗乾淨後，把蝦仁切...
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![紫菜蝦皮蛋花粥的做法 寶寶飲食—紫菜蝦皮蛋花粥 紫菜蝦皮蛋花粥怎麼做]( "紫菜蝦皮蛋花粥的做法 寶寶飲食—紫菜蝦皮蛋花粥 紫菜蝦皮蛋花粥怎麼做")
- “家有八個月寶寶，除了米粉以外也要向主食過度啦。米糊已經吃的不夠飽了，粥是必備的餐飯啦。選擇海產品煮粥，礦物質和微量元素都很豐盛，幫助寶寶成長需要。”食材明細主料大米（適量）紫菜（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）豬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蝦...
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![皮蛋蔬菜雞肉粥怎麼做-皮蛋蔬菜雞肉粥的做法]( "皮蛋蔬菜雞肉粥怎麼做-皮蛋蔬菜雞肉粥的做法")
- “因為剩了火腿，不想浪費，就熬了粥！喜歡就放不喜歡可以不放.其實家裏什麼蔬菜都可以弄，看自己喜歡了！做飯就是自己開心就好。”食材明細主料雞肉（適量）小白菜（適量）美好火腿（適量）皮蛋（2個）輔料料酒（適量）香油（三滴）葱（一個）鹽（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）皮蛋蔬...
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![蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法]( "蝦仁蔬菜粥怎麼做-蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）輔料大蝦（適量）青菜（適量）胡蘿蔔（適量）清水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法：大米和小米各一把洗乾淨備用。用大米和小米煮出來的粥又稠又香。3、加入適量胡蘿蔔丁。4、加入適量清水，按煮...
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![時蔬蝦仁烘蛋怎麼做-時蔬蝦仁烘蛋的做法]( "時蔬蝦仁烘蛋怎麼做-時蔬蝦仁烘蛋的做法")
- “最近一些健身人士留言想要一些低脂肪且營養的食譜。這款時蔬蝦仁烘蛋就完美滿足大家的需求。蝦仁雞蛋蛋白質含量高，營養豐富，時蔬的零脂肪健康低脂，能提供日需營養飽腹的同時，關鍵非常好吃且製作簡單！海蝦以及新鮮蔬菜的鮮甜只需添加少許的食鹽以及胡椒粉，味道就能十分美味，真...
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![皮蛋蝦仁米粥怎麼做-皮蛋蝦仁米粥的做法]( "皮蛋蝦仁米粥怎麼做-皮蛋蝦仁米粥的做法")
- “今天早餐做一鍋皮蛋蝦仁粥。東北的大米比較好吃，煮粥也比較黏糊。一杯東北大米，幾個幹蝦仁，二個皮蛋。食材簡單，製作更簡單了。開大火煮十分鐘，轉小火慢煮十分鐘就可以了。家人都很喜歡吃廣東茶樓裏的皮蛋瘦肉粥，改良一下放幹蝦仁，味道好了。一鍋粥全吃光了，沒吃夠吶想舔碗的了...
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![蝦仁蛋花粥怎麼做-蝦仁蛋花粥的做法]( "蝦仁蛋花粥怎麼做-蝦仁蛋花粥的做法")
- “冬天裏暖暖的一碗粥，簡直是早餐的不二之選有木有。最近比較少煮飯，因為偶滴小説就要完結惹，加班加點做完美收稍呢。感興趣小夥伴可以關注一下：，偶不是做廣告，捂臉！”食材明細主料大米（1杯）糯玉米渣（適量）香菇（2朵）蝦仁（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）白胡椒粉（適量）白葡萄酒（適量）五香粉（適量）鹹鮮（...
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![非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥]( "非常健康的粥-蔬菜蝦仁粥")
- 蝦仁是營養價值非常高的食材之一，在日常生活中非常的常見，它所含的高蛋白是受歡迎的主要原因之一。很多餐館和一些飯店基本上都會有蝦仁這道菜，最常見的還是芹菜和蝦仁的結合，味道很好吃的哦。但是今天小編要介紹的是一道粥品，它的名字叫做蔬菜蝦仁粥。一、蔬菜蝦仁粥蔬菜蝦仁...
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![蝦仁皮蛋粥怎麼做-蝦仁皮蛋粥的做法]( "蝦仁皮蛋粥怎麼做-蝦仁皮蛋粥的做法")
- “廈門人喜歡吃粥，一天二頓粥。用海鮮做粥吃，鹹鮮可口，富有營養。”食材明細主料糯米（80克）大米（40克）蝦仁（80克）皮蛋（1個）輔料葱（適量）姜（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）鮮抽（適量）糖（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蝦仁皮蛋粥的做法步驟1、準備食才糯米與大米混合，洗淨...
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![蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法]( "蔬菜蝦仁粥怎麼做-蔬菜蝦仁粥的做法")
- “蝦仁的五大營養價值：1、蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦仁的甜味就越高。2、蝦仁和魚肉...
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味味甜
