![魚香萵苣炒木耳的做法 魚香味萵苣炒木耳 魚香萵苣炒木耳怎麼做]( "魚香萵苣炒木耳的做法 魚香味萵苣炒木耳 魚香萵苣炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料黑木耳（適量）輔料萵苣（適量）配料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）豆瓣醬（適量）糖（適量）澱粉（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚香萵苣炒木耳的做法步驟1、黑木耳泡發好洗淨備用2、萵苣切片碼鹽去除水份後備用3、熱鍋冷油，油温後放入姜粒，蒜泥泥炒出香味後加入萵苣和木耳快速翻...
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![黑木耳香乾炒萵筍怎麼做-黑木耳香乾炒萵筍的做法]( "黑木耳香乾炒萵筍怎麼做-黑木耳香乾炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）香乾（85克）黑木耳（適量）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑木耳香乾炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍、香乾、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將香乾放在案板上切開。3、將萵筍去皮，清洗清洗撈出。4、放在案板上切成片。5、接着，將黑木耳下入沸水...
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![萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法]( "萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法")
- 木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木耳和萵苣結合，就是萵苣炒木耳了，今天教大家萵苣炒木耳的做大。一、木耳簡介木耳(英文：aga...
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![萵筍炒木耳的做法 家常菜—萵筍炒木耳 萵筍炒木耳怎麼做]( "萵筍炒木耳的做法 家常菜—萵筍炒木耳 萵筍炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料萵筍（適量）木耳（適量）大蒜（適量）聖女果（適量）胡蘿蔔（小半個）輔料玉米油（6毫升）鹽（2了）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、木耳提前浸泡清洗乾淨瀝乾水份，萵筍去皮去除老皮切成薄片，胡蘿蔔去皮切成薄片，大蒜去皮切丁備用。2、聖女果洗乾淨對切半備用。3...
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![如何做簡單又好吃-香嫩的萵苣炒木耳的做法]( "如何做簡單又好吃-香嫩的萵苣炒木耳的做法")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道香嫩的萵苣炒木耳的做法要簡單而且很美味的一種做法，整體來説味道還是非常濃郁的，裏面的萵筍散發出淡淡的清香味，再加上營養豐富的木耳，還有很高的鐵含量，可以起到補血的功效，再加上蛋白質含量非常高的雞蛋，...
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![萵苣木耳怎麼做-萵苣木耳的做法]( "萵苣木耳怎麼做-萵苣木耳的做法")
- 食材明細主料萵苣（1個）幹木耳（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）味精（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣木耳的做法步驟1、取一根萵苣削皮洗淨。2、取適量幹木耳泡發洗淨。3、萵苣切塊。4、將塊狀萵苣切片裝盤。5、準備適量葱薑蒜切碎...
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![萵苣拌木耳怎麼做-萵苣拌木耳的做法]( "萵苣拌木耳怎麼做-萵苣拌木耳的做法")
- 食材明細主料萵苣（1根）木耳（100克）輔料紅尖椒（1段）大蒜（數瓣）配料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）萵苣拌木耳的做法步驟1、材料：萵苣1根，水發木耳100克，紅尖椒一段裝飾。調料：鹽、生抽、香油少許。2、木耳提前用涼水泡發洗淨。3、木耳去除根部，撕成小片，鍋中燒...
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![香乾炒萵苣怎麼做-香乾炒萵苣的做法]( "香乾炒萵苣怎麼做-香乾炒萵苣的做法")
- 食材明細主料香乾（100g）輔料萵苣（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒萵苣的做法步驟1、食材，一根萵苣，香乾，蒜，小米辣2、萵苣去皮切片，用少許鹽醃製下，這樣炒口感脆嫩3、香乾切條4、起鍋下油，油熱下蒜小米辣煸香5、下入香乾翻炒，我還丟了幾片臘腸增香6、下入擠幹鹽水的萵苣...
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![萵苣（萵筍）木耳炒肉絲如何做簡單又好吃]( "萵苣（萵筍）木耳炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料萵苣：適量木耳：適量肉絲：適量輔料鹽：適量葱姜：適量料酒：適量生抽：適量醋：適量具體步驟1.萵苣，木耳，切絲。肉絲入鹽、料酒、生抽、澱粉、油醃製十五分鐘。2.熱鍋涼油，入葱姜爆香，肉絲入鍋炒制變色，入萵苣、木耳翻炒。放...
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![該怎麼做-萵苣拌木耳]( "該怎麼做-萵苣拌木耳")
- 萵苣和木耳都是日常生活中十分常見的食材，不僅味道鮮美，可以做成各式各樣的美味料理，而且營養價值和食療價值豐富，二者結合而成的萵苣拌木耳更是一道味道美味、營養豐富的家常菜，含有豐富的氨基酸、維生素和其他人體所需的營養物質。那麼，這道菜怎麼做？一、萵苣拌木耳的做法食材...
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![美味萵苣木耳炒肉如何做簡單又好吃]( "美味萵苣木耳炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味萵苣木耳炒肉，一道非常好吃的家常菜，製作工序真的超級簡單的，萵筍，炒熟後吃的時候很嫩，香甜香甜的，木耳在炒的時候要特別注意，因為木耳炒的時候容易往外飛，最好大火快炒。還有萵筍怕鹹，鹽要少放才好吃，萵苣下鍋...
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![黑木耳炒萵苣片怎麼做-黑木耳炒萵苣片的做法]( "黑木耳炒萵苣片怎麼做-黑木耳炒萵苣片的做法")
- “黑木耳不僅有營養作用，醫學研究證明：黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖...
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![木耳炒萵筍怎麼做-木耳炒萵筍的做法]( "木耳炒萵筍怎麼做-木耳炒萵筍的做法")
- “木耳炒萵筍消除膽固醇沉積。萵筍中的鉀能消除沉積在血管壁上的脂肪，而木耳能清除腸胃垃圾，兩者搭配食用，能加速膽固醇的排泄。”食材明細主料萵筍（300g）木耳（20g）輔料葱（少許）蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒萵筍的做法步驟1、木耳備...
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![木耳炒萵苣怎麼做更好吃！]( "木耳炒萵苣怎麼做更好吃！")
- 家常小菜有很多，但吃起來口感清脆，味道鮮美又下飯菜，顏值還高，招待客人必備也必會的其中一到素菜——木耳炒萵苣大家學起來，這道菜的烹飪放法很簡單，只要你掌握好火候，炒出來的菜品相味道你絕對滿意，保證你一定胃口大開，那現在就跟着小編學起來吧。一、木耳炒萵苣的做法食材：胡蘿蔔...
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![萵苣炒木耳怎麼做-萵苣炒木耳的做法]( "萵苣炒木耳怎麼做-萵苣炒木耳的做法")
- 食材明細主料萵苣（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒木耳的做法步驟1、準備食材。2、萵苣去皮洗淨切片。3、木耳泡發洗淨瀝水。4、鍋裏倒油，放入萵苣和木耳翻炒5分鐘，期間加一到兩次少量清水，把萵苣炒熟，加適量鹽炒勻即可。5、成品。...
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![萵苣銀耳炒香腸怎麼做-萵苣銀耳炒香腸的做法]( "萵苣銀耳炒香腸怎麼做-萵苣銀耳炒香腸的做法")
- 食材明細主料萵苣（2根）自制香腸（2根）泡發銀耳（50克）香菇（2朵）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）葱（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萵苣銀耳炒香腸的做法步驟1、準備食材：萵苣，香菇，香腸，銀耳，葱薑末。2、香菇切片，火腿腸切片。3、萵苣去皮，對半切開切斜刀。4、鍋中燒...
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![萵苣炒香腸怎麼做-萵苣炒香腸的做法]( "萵苣炒香腸怎麼做-萵苣炒香腸的做法")
- “香腸是家中一年四季常備的東西了，隨便和什麼配都很好吃，廣式香腸和湖南的煙燻味道的我都很喜歡，今天做的是廣式香腸，色澤相對湖南的更為紅潤，吃起來香甜可口，餘味綿綿”食材明細主料萵苣（1個）香腸（150g）輔料蠔油（15ml）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）萵苣炒香腸的做法步驟1、香腸...
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![炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中...
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![萵苣炒香乾怎麼做-萵苣炒香乾的做法]( "萵苣炒香乾怎麼做-萵苣炒香乾的做法")
- ““蝸居”炒香乾，會是怎樣的呢？”食材明細主料萵苣（適量）香乾（適量）輔料姜蒜末（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣炒香乾的做法步驟1、材料包括：萵苣，香乾，姜蒜末2、香乾切成小小的長方形備用。3、萵苣也切成一片片的，將所有材料準備好！4、先燒一鍋水，下點鹽和油，然後將萵苣倒...
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![萵筍炒木耳的做法 素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】 萵筍炒木耳怎麼做]( "萵筍炒木耳的做法 素炒木耳萵苣片，【萵筍炒木耳】 萵筍炒木耳怎麼做")
- “素炒的木耳萵筍非常鮮美。。。我的東西沒有那麼華麗，但是非常家常非常好吃。”食材明細主料萵筍（一根）幹木耳（一把）輔料大蒜（一顆）蠔油（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、萵筍切片，切好後加一勺鹽，把水醃出來，用鹽醃過後，萵筍更脆更香...
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![萵筍炒木耳怎麼做-萵筍炒木耳的做法]( "萵筍炒木耳怎麼做-萵筍炒木耳的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）蘑菇（5個）木耳（適量）蒜苗（少許）輔料雞蛋（2顆）葱（少許）蒜（3瓣）調料油（少許）鹽（少許）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒木耳的做法步驟1、木耳提前泡發備用。2、萵筍，蘑菇切片，蒜苗切段。3、雞蛋打散，葱蒜剁成末。4、起鍋燒油，雞蛋煎熟，盛出。5、鍋留少許底油，下...
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![豬耳朵炒萵苣怎麼做-豬耳朵炒萵苣的做法]( "豬耳朵炒萵苣怎麼做-豬耳朵炒萵苣的做法")
- “豬耳朵不知道大家喜不喜歡吃，反正我是挺喜歡的。潮州滷味裏有道滷豬耳，味道相當不錯，每次吃潮州菜必點，呵呵。這次買了個滷豬耳，我拿來炒萵苣，搭配起來，味道也很好吃，給大家看看。”食材明細主料豬耳朵（適量）萵苣（適量）輔料蒜頭（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![萵苣木耳拌雞絲怎麼做-萵苣木耳拌雞絲的做法]( "萵苣木耳拌雞絲怎麼做-萵苣木耳拌雞絲的做法")
- “今天我就給大家推薦一道涼拌菜---萵苣木耳拌雞絲。採用葷素搭配的原則，將這兩種食材與高蛋白低脂肪的雞絲相配，用涼拌的方法制作，質地上相得益彰，既不失美食感，又清爽健康，能充分發揮營養和排毒的雙重功效。我們平時要多吃些能讓有利於我們排出體內毒素的食物，這樣才能讓我們...
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![鴿肉木耳拌萵苣葉的做法 “食物邊角料做大餐”鴿肉木耳拌萵苣葉 鴿肉木耳拌萵苣葉怎麼做]( "鴿肉木耳拌萵苣葉的做法 “食物邊角料做大餐”鴿肉木耳拌萵苣葉 鴿肉木耳拌萵苣葉怎麼做")
- “我又做了萵苣葉，加了木耳和鴿子肉，都是低脂食材，主要是為了瘦身。”食材明細主料木耳（1把）萵苣葉（幾個）鴿胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（50克）調料大蒜（2瓣）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）陳醋（3克）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鴿肉木耳拌萵苣葉的做法步驟1、木耳泡發好反覆搓洗。2、冷水下鍋焯水。3...
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![萵苣魚丸炒香乾怎麼做-萵苣魚丸炒香乾的做法]( "萵苣魚丸炒香乾怎麼做-萵苣魚丸炒香乾的做法")
- 食材明細主料魚丸（適量）萵苣（適量）香乾（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣魚丸炒香乾的做法步驟1、魚丸切片，萵苣切片，香乾切絲。2、先將香乾倒進鍋里加鹽炒入味。3、再倒進魚丸炒片刻，調入醬油炒勻。4、再放進萵苣片，加鹽炒勻。5、再混...
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味味甜
