- 食材明細主料茶葉(適量)輔料葡萄乾(適量)桂圓乾(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)幹玫瑰花(適量)原味(口味)未知(難度)養生八寶茶的做法步驟1、首先準備一下食材,其實標準的八寶茶還有核桃和芝麻,我不是太喜歡所以沒放你們隨意,喜歡甜的可以再放一顆話梅。茶葉沒有標準必須用哪一種,我喜歡...
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- 食材明細主料枸杞(適量)輔料龍眼(適量)玫瑰(適量)調料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三寶養生茶的做法步驟1、原料。2、根據口味取適量食材。3、放入養生壺中,加適量的水。4、大火煮開。5、小火煮五分鐘。6、加冰糖調製自己喜歡的口味。...
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- “喝粥是最養生的一種飲食,粥熬好後,上面浮着一層細膩、黏稠、形如膏油的物質,中醫裏叫做“米油”,俗稱粥油。它具有很強的滋補作用,可以和蔘湯媲美。它有補中益氣、健脾和胃、補益腎精、益壽延年及養顏的功效。在這個寒冷的冬天喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體禦寒...
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- 食材明細主料雞蛋(適量)輔料生薑片(25g)紅茶(3g)枸杞(5顆)調料八角(6g)香葉(3g)草果(5g)料酒(10ml)生抽(15ml)食鹽(6g)五香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)八寶茶葉蛋的做法步驟1、將雞蛋清洗乾淨,大頭敲碎,大頭是氣室,敲碎不會影響蛋液流失。2、起鍋燒水,放配料及輔料(先不要放食鹽和料酒),煮開約5分...
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- “臘八節到了,家家户户都會熬一鍋臘八粥,每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥,不僅營養味美,還有助於防寒暖胃。傳統的臘八粥,有八種主料,與臘八的“八”相吻合。臘八粥有鹹有甜,種類很多,今天給大家介紹一種養胃的甜臘八粥。食材有:小米、糯米、紅豆、紅棗、紅米、桂圓、花生、蓮子其中小...
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- “竹笙有補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕之效,搭配素食人蔘之稱的牛蒡、安神滋陰的蓮子百合、補血清潤的桂圓肉和枸杞子,健脾的淮山,加上益智甘香的核桃仁。不用加肉,都能喝到的美味養生!讓你體內環保,減排低碳!”食材明細主料竹笙(8克)核桃仁(20克)輔料牛蒡(20克)桂圓肉(10克)淮山(10克)枸杞子(1...
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- “平常我家就很喜歡煮這些雜糧粥喝,既養胃又養顏,還補血,總之營養好處不用我多説,大家都知道的。”食材明細主料蓮子(80克)薏米(50克)大棗(12顆)大米(150克)黑米(100克)紅豆(80克)花生豆(80克)綠豆(80克)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香糯八寶粥的做法步驟1、準備好原料,各種豆...
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- “春季喝粥以養肝。粥食易於消化吸收。偶然見到一款推薦的春季粥食,材料易得,一時間忍不住躍躍欲試。此粥以小米江米蓮子大棗健脾補中,薏米扁豆祛濕健脾,綠豆清心去火,黃芪益氣固表,杞子滋補肝腎。能抗疲勞,強體力,很適合老年人春季食用。煲粥就用電燉鍋唄,不用事先泡豆,不用時時守...
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- “其實是個粥譜。沒工夫喝粥,索性扔進豆腐機裏變成早餐營養米糊。按説,早餐喝粥其實也很是不錯。只是折騰各式豆漿米糊的結果就是,已然不習慣於在清晨吃帶顆粒的粥。好像有句話叫“晨起食粥,以養胃氣”。糊糊應該更養胃吧?濃濃稠稠的,進入清早空空如也的胃裏,熱熱乎乎,暖胃,吸收也...
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- “感覺好久都沒有吃到自己包的粽子了,離着端午節還有一段時間呢,趁着過五一節,就提前包了這次粽子也算是過個癮解個饞吧。”食材明細主料糯米(600克)花豇豆(100克)花生米(60克)紅小豆(60克)大紅棗(30個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一天(耗時)高級(難度)八寶粽子的做法步驟1、將糯米洗淨,浸...
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- 食材明細主料新米(適量)核桃(適量)花生米(適量)紅棗(適量)蓮子米(適量)綠豆(適量)紅豆(適量)桂圓肉(適量)輔料礦泉水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養八寶粥的做法步驟1、準備好的食材。2、淘洗乾淨(可以提前把豆類泡着)。3、一次性給足水。4、放入電飯煲。5、按煮粥健就OK。6、喜...
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- “自己想出來的,八樣東西,攪拌機都攪碎了,讓早餐更加營養,小孩可以用吸管喝。”食材明細主料大米(適量)黑米(適量)紅米(適量)糙米(適量)小米(適量)綠豆(適量)紅豆(適量)大紅豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)八寶米湯的做法步驟1、準備八樣:大米,小米,黑米,紅米,糙米,綠豆,紅豆,大...
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- “這款粥很適合孩子食用,軟糯可口,還有新鮮的草莓片,新奇好看,孩子鐵定喜歡!”食材明細主料紅豆(30克)綠豆(30克)紅花豆(30克)加州葡萄乾(50克)輔料冰糖(適量)小米(30克)玉米片(適量)蓮子(50克)草莓(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)清補營養八寶粥的做法步驟1、準備好材料2、除草莓和加州...
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- “這是款很適合女性食用的八寶粥,非常的香甜可口,常食用還可以補血養顏呢。”食材明細主料紅豆(50克)加州葡萄乾(50克)冰糖(適量)玫瑰醬(3勺)輔料紅皮花生(50克)燕麥米(50克)桂圓(40克)枸杞(5克)阿膠蜜棗(4個)紅米(50克)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)補氣養血八寶粥的做法步驟1、準備好所有...
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- “年年臘月風朔面,過了臘八就是年,幸得八寶添蜂蜜,手暖身熱心更甜。”食材明細主料雜豆(適量)雜米(適量)輔料蓮子(適量)花生仁(適量)玉米碴(適量)紅棗(適量)核桃仁(適量)熟栗子(適量)葡萄乾(適量)桂圓(適量)冰糖(適量)京糕(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)臘八粥的做法步驟1、準備食材:雜豆(紅...
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- “八寶菊花為菊科多年生草本植物,是中國傳統的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口乾、火旺、目澀,或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風熱,頭痛病等。對眩暈、頭痛...
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- 食材明細主料八寶粥配料(148克)輔料冰糖(110克)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)八寶湯的做法步驟1、材料:八寶粥配料(已淘洗)、冰糖2、在高壓鍋中加入一些清水煮開。3、隨後,下入淘洗好的八寶粥配料煮開。4、接着,蓋上蓋,用中小火煮上15分鐘後關火。5、然後,燜至沒氣後開蓋。6、擱...
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- “八寶飯做法簡便,芳馥可口,為中餐筵席上的佳餚,而倍受人們的喜愛。”食材明細主料黑米(適量)輔料玉米粒(適量)鮮百合(適量)蓮子(適量)紅腰豆(適量)葡萄乾(適量)紅棗(適量)山楂糕(適量)松子(適量)豌豆(適量)配料白糖(適量)蜂蜜(適量)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)養眼八寶飯的做法步驟1、材料:黑...
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- “近美食家的姐妹們都在醬缸和麪袋子之間穿梭着,這炸醬麪的花樣也是越來越多。今天請大家嚐嚐咖啡家【全麥八寶養生炸醬麪】,絕對獨家醬料,料全營養高!”食材明細主料高筋粉(適量)全麥粉(適量)輔料杏仁(適量)核桃仁(適量)花生米(適量)肉餡(適量)温水(適量)紅棗(適量)百合(適量)蓮子(適量)黑芝麻(適...
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- “早餐也要變着花樣吃,今天吃八寶粥,明天豆漿配紅糖饅頭、後台天吃肉絲麪包配牛奶,每天晚上睡下前都會想好隔天的食譜呢。今天煮的八寶粥,頭天晚上泡上,第二天起來就可以熬了,寒冷的冬日,喝上一碗,暖胃又暖身,沒有特意去準備食材,家裏現有的各抓一把,剛好湊起了八樣,呵呵呵~~”食材明...
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- “這是一道最養生營養的八寶蛋了。具有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神之功效。常唱八寶粥,可用於防止肥胖症的發生。同時也是日常養生健美之食品。”食材明細主料糯米(1兩)核桃(2個)花生米(10顆)櫻桃(6顆)桂圓乾(2個)輔料雞蛋(4個)葡萄乾(1勺)紅棗(2顆)橘紅(10克)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡...
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- “寧夏的特產,朋友送的,特別香甜。”食材明細主料寧夏八寶茶(一袋)輔料水(500毫升)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)八寶茶的做法步驟1、準備。2、開水沖茶碗。3、放入八寶茶衝開水。4、濾去茶湯。5、再加開水,蓋上蓋子三分鐘。6、可以喝啦。...
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- “八寶茶,顧名思義即有八樣料,一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、菊花等,也可根據個人喜好添加不同的配料。將八種配料放入蓋碗中,衝以滾燙的水,料在蓋碗中翻滾。蓋上蓋,靜待二至三分鐘即可享用。”食材明細主料冰糖(適量)紅棗(2顆)茶葉(1小搓)酸棗(2顆)山楂片(4片)菊...
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- 食材明細主料八寶茶(1包)輔料清水(300ml)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)活血養顏八寶茶的做法步驟1、準備八寶茶,機萃壺2、壺內膽加入300ml清水(如加入的是加熱的開水,則萃取過程一分鐘,如果是涼水,則需要5分鐘左右哦)3、取1包八寶茶放入萃取鬥,萃取鬥置於內膽中,蓋上蓋子,打開開...
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- “晚上預約好第二天早上就能吃上早飯了”食材明細主料薏仁(少量)綠豆(少量)黑米(少量)紅棗(幾顆)蓮子米(少量)枸杞(少量)小米(少量)輔料冰糖(食量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養生八寶粥的做法步驟1、用量杯量取1/4的上述混合食材,先不放枸杞2、清洗乾淨,加清水到1/4水位線,放入冰糖3...
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