![南瓜牛奶怎麼做-南瓜牛奶的做法]( "南瓜牛奶怎麼做-南瓜牛奶的做法")
- “南瓜牛奶，奶香濃郁，口感細膩，營養健康飲，快手方便，易學上手。”食材明細主料南瓜（適量）輔料純牛奶（1支）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜牛奶的做法步驟1、老南瓜削皮切薄片2、蒸熟3、放入攪拌杯中4、純牛奶一支，我加熱了的5、把牛奶也加入杯中6、插電，打30秒7、完成了8、...
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![牛奶南瓜湯怎麼做-牛奶南瓜湯的做法]( "牛奶南瓜湯怎麼做-牛奶南瓜湯的做法")
- “秋天是豐收的季節，我覺得金燦燦的南瓜最能代表秋天，小時候每到這個季節奶奶就會買很多南瓜放起來過冬，只要不切開，就一直不會壞，熬粥或者直接蒸來吃就是一頓特別的美味。挺喜歡牛奶南瓜湯，以前都需要搬出破壁機或者料理機做，做完麻煩還不好清洗，以前料理機從小到大，最近不知道一...
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![南瓜牛奶羹怎麼做-南瓜牛奶羹的做法]( "南瓜牛奶羹怎麼做-南瓜牛奶羹的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）牛奶（適量）輔料蜂蜜（適量）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶羹的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切片放電飯鍋蒸熟(用微波爐高火加熱四分鐘熟爛即可)2、南瓜泥放入料理機中加入牛奶3、將南瓜泥打成糊4、倒入碗中5、放入微波爐裏高火叮一分鐘6、加入蜂...
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![南瓜牛奶露怎麼做-南瓜牛奶露的做法]( "南瓜牛奶露怎麼做-南瓜牛奶露的做法")
- “早餐在一天中佔有着非常重要的位置，既要兼顧營養，又要簡單快手，南瓜牛奶露就是不錯的選擇。用九陽果汁機，非常方便，而且操作簡單，還易清洗，值得推薦。”食材明細主料小南瓜（1個）輔料牛奶（500ml）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜牛奶露的做法步驟1、準備食材。2、南瓜去皮，去籽...
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![牛奶南瓜蛋糕的做法 濃香牛奶南瓜蛋糕 牛奶南瓜蛋糕怎麼做]( "牛奶南瓜蛋糕的做法 濃香牛奶南瓜蛋糕 牛奶南瓜蛋糕怎麼做")
- “南瓜營養價值豐富，且味道甜糯，特別適合做烘焙。今天教大家做一款美味的南瓜牛奶蛋糕，鬆軟甘甜吃多了也不會有膩的感覺，關鍵是天然南瓜和各類優質原料做的，吃着放心、健康。”食材明細主料凍幹南瓜（25g）雞蛋（7個）低筋麪粉（100g）牛奶（70g）輔料幼砂糖（60g）玉米油（60g）檸檬汁（4滴）甜味（口味）烤（工...
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![牛奶南瓜羹的做法 快手營養早餐～牛奶南瓜羹 牛奶南瓜羹怎麼做]( "牛奶南瓜羹的做法 快手營養早餐～牛奶南瓜羹 牛奶南瓜羹怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（一斤半）牛奶（30g）酸奶（50g）輔料糖（一勺）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶南瓜羹的做法步驟1、準備好牛奶和酸奶。2、南瓜去皮切塊上鍋蒸熟，盤子裏蒸出來的水也不要倒掉。3、蒸好的南瓜倒進料理機，用攪拌杯，十字刀頭，加入一勺糖。4、啟動後一分鐘即好。5、倒...
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![家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法]( "家常南瓜餅怎麼做-家常南瓜餅的做法")
- 食材明細主料熟南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中，加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱，盛入麪糊攤開。6、小火煎制兩面上色。7、軟軟微甜的餅子就來了。8、...
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![家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法]( "家常蒸南瓜怎麼做-家常蒸南瓜的做法")
- “簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料葱姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗，放入葱花、薑片、剁辣椒。3、放一勺黃豆醬。4、放入白...
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![牛奶南瓜羹怎麼做-牛奶南瓜羹的做法]( "牛奶南瓜羹怎麼做-牛奶南瓜羹的做法")
- “衝杯茶的功夫就差不多榨一杯牛奶南瓜羹，口感細膩，絲絲柔滑，做法簡單，甜而不膩，上班族的快手營養餐，好喝還有營養，特別適合老人和孩子，喜歡的還可以做成熱飲，常喝不但營養健康，還能喝出好氣色。”食材明細主料牛奶（1盒）南瓜（適量）輔料煉乳（1湯匙）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）牛奶南...
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![南瓜牛奶慕斯怎麼做-南瓜牛奶慕斯的做法]( "南瓜牛奶慕斯怎麼做-南瓜牛奶慕斯的做法")
- 食材明細主料戚風蛋糕（1片）南瓜（適量）綿白糖（30克）牛奶（150克）魚膠粉（11克）菠蘿味QQ糖（40克）清水（50克）燕麥片（適量）甜味（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶慕斯的做法步驟1、準備戚風蛋糕；2、剖出1片備用；3、南瓜去皮蒸熟；4、過篩後加入綿白糖；5、加入100克牛奶；6、拌勻；7、魚膠粉用50克牛...
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![南瓜牛奶糊怎麼做-南瓜牛奶糊的做法]( "南瓜牛奶糊怎麼做-南瓜牛奶糊的做法")
- “南瓜煮稀飯吃起來不錯，打成糊的話喝起來也是不錯的”食材明細主料南瓜（200克）輔料牛奶（250ml）甜香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶糊的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切片。2、上鍋蒸熟。3、蒸熟的南瓜放入破壁機，加入牛奶，攪拌成糊。4、倒入碗內即可。5、成品小竅門南瓜有甜...
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![南瓜牛奶豆漿怎麼做-南瓜牛奶豆漿的做法]( "南瓜牛奶豆漿怎麼做-南瓜牛奶豆漿的做法")
- “開啟豆漿的華麗逆襲！自從ACA料理機來我家，總想着各種奶昔，果汁！哈哈😄今來一款：南瓜牛奶豆漿！美味濃郁，營養圈粉！”食材明細主料熟黃豆（適量）熟南瓜（兩塊）輔料牛奶（適量）奶香（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶豆漿的做法步驟1、牛奶黃豆南瓜準備就緒。2、豆子帶入器皿中。3、牛...
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![牛奶南瓜糊怎麼做-牛奶南瓜糊的做法]( "牛奶南瓜糊怎麼做-牛奶南瓜糊的做法")
- “非常簡單的美食，一看就會，營養豐富”食材明細主料牛奶（250ml）板栗南瓜（半個）輔料蜂蜜（20g）幹枸杞（5顆）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛奶南瓜糊的做法步驟1、板栗南瓜半個，準備好。2、把南瓜，去皮。3、把南瓜瓤，挖出來。4、南瓜洗乾淨，切塊。5、把切塊的南瓜，放入蒸盒。6、把蒸盒...
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![南瓜牛奶汁怎麼做-南瓜牛奶汁的做法]( "南瓜牛奶汁怎麼做-南瓜牛奶汁的做法")
- “南瓜含有豐富的粗纖維、維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的功效，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成是腎上腺皮質激素固有成分，為人體生長髮育的重要...
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![南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纖體美容 南瓜牛奶羹怎麼做]( "南瓜牛奶羹的做法 南瓜牛奶羹——纖體美容 南瓜牛奶羹怎麼做")
- “南瓜是纖體美容的佳品，而且滋補身體、顏色鮮豔、秀色可餐。牛奶是美容營養的上好選擇。當南瓜邂逅牛奶，是不是會碰撞出美麗的火花呢？就請您自己去品嚐吧~O(∩_∩)O~”食材明細主料南瓜（適量）輔料牛奶（適量）枸杞（3~5顆）配料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶羹的做...
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![家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法]( "家常南瓜怎麼做-家常南瓜的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中，加入適量清水。3、要想甜加點鹽。4、加入少許豬油，大火...
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![牛奶南瓜餅怎麼做-牛奶南瓜餅的做法]( "牛奶南瓜餅怎麼做-牛奶南瓜餅的做法")
- “昨天看了堅守愛情的羊的一遍日記——牛奶玉米渣蝦皮蛋餅演變而來的”食材明細主料麪粉（適量）輔料牛奶（1罐）雞蛋（1個）葱花（適量）南瓜（適量）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶南瓜餅的做法步驟1、拿了一罐純牛奶2、南瓜切成粒3、葱花4、把雞蛋先打成蛋液，再加入牛奶一...
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![牛奶南瓜發糕怎麼做-牛奶南瓜發糕的做法]( "牛奶南瓜發糕怎麼做-牛奶南瓜發糕的做法")
- “夏天是吃南瓜的好時候呀,前天買了個大南瓜,為了儘快的消滅掉,只能換着樣的做,昨天吃的南瓜饅頭,今天蒸的南瓜發糕,用牛奶蒸的,其實南瓜已經很甜了,但是我喜歡甜食,所以我還在裏面放了一勺糖,咬一口,完全沒有粗糙的感覺,軟軟的,香香的,甜甜的,而且做這個要比做饅頭省事...
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![家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法]( "家常熬南瓜怎麼做-家常熬南瓜的做法")
- “簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料葱花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、葱花、蒜蓉、幹辣椒改刀，青椒剖開，斜刀切段。2、炒鍋放油燒熱，放花椒、幹辣椒炸香，放入南瓜。3、翻炒...
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![家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法]( "家常炒南瓜怎麼做-家常炒南瓜的做法")
- “最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g）輔料花生（10顆）葱花（5g）蒜泥（5g）調料鹽（1勺）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒南瓜的做...
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![南瓜牛奶湯圓怎麼做-南瓜牛奶湯圓的做法]( "南瓜牛奶湯圓怎麼做-南瓜牛奶湯圓的做法")
- 食材明細主料南瓜（一小塊）牛奶（一袋）湯圓面（適量）白糖（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜牛奶湯圓的做法步驟1、南瓜去皮去籽洗淨切成片，碼盤中，放入蒸鍋蒸熟。2、蒸熟的南瓜用匙壓成泥。3、湯圓粉倒入大碗中，放入適量水揉成光滑麪糰。4、煮鍋放入適量水燒開，把麪糰搓成一個...
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![南瓜牛奶包怎麼做-南瓜牛奶包的做法]( "南瓜牛奶包怎麼做-南瓜牛奶包的做法")
- “今天和孩子一起做的這個南瓜牛奶包，香軟拉絲，營養也滿分。這款麪包很適合孩子食用，因為加了南瓜和牛奶，鈣的含量十分豐富，老人孩子吃都很不錯。南瓜還能補鈣養胃，尤其是它含有的鋅，能夠促進孩子的生長髮育，對長個兒很有幫助，學齡兒童在春季就要多吃呢。今天把做法分享給大家，五一...
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![家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法]( "家常南瓜條怎麼做-家常南瓜條的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）葱花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜，削皮，切條，也可以切片，看個人喜歡2、熱鍋，放入調和油，油要放多點3、熱油，放入切好的南瓜條，稍...
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![南瓜烤牛奶怎麼做-南瓜烤牛奶的做法]( "南瓜烤牛奶怎麼做-南瓜烤牛奶的做法")
- “今天推薦一個牛奶新吃法，做好的牛奶變得外焦裏嫩，奶香濃郁，上桌孩子搶着吃。這個吃法就是時下最流行的烤牛奶，但是因為加入了南瓜糊，做出來的烤牛奶口感的層次更多了，鈣質也豐富不少。南瓜含有豐富的鈣質和抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有補鈣，護眼、護心的功效，所以老人常説，孩子要多吃...
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![牛奶南瓜濃湯的做法 瓜香怡人—牛奶南瓜濃湯 牛奶南瓜濃湯怎麼做]( "牛奶南瓜濃湯的做法 瓜香怡人—牛奶南瓜濃湯 牛奶南瓜濃湯怎麼做")
- “南瓜的營養很豐富，含有很多對人體有益的成分：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。其中多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理...
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味味甜
