![蜜瓜椰絲雞肉沙拉怎麼做-蜜瓜椰絲雞肉沙拉的做法]( "蜜瓜椰絲雞肉沙拉怎麼做-蜜瓜椰絲雞肉沙拉的做法")
- “一款爽口的果蔬肉三維組合沙拉”食材明細主料雞胸肉（200g）哈密瓜（200g）混合生菜（100g）櫻桃（適量）輔料椰絲（50g）配料蘋果醋（適量）橄欖油（適量）蜂蜜（適量）鹽（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蜜瓜椰絲雞肉沙拉的做法步驟1、將雞肉切條，哈密瓜去皮切塊備用2、撒上1/2茶匙鹽將雞肉條抓醃...
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![雞絲沙拉怎麼做-雞絲沙拉的做法]( "雞絲沙拉怎麼做-雞絲沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料小黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）小番茄（2顆）洋葱（1顆）黑胡椒碎（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）雞粉（適量）橄欖油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞絲沙拉的做法步驟1、把水煮沸，放入雞胸肉，黑胡椒、胡蘿蔔、洋葱這3樣去腥。2、在煮熟雞胸肉期間，把蔬菜洗淨，切成二粗絲，小番...
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![酸瓜雞肉沙拉怎麼做-酸瓜雞肉沙拉的做法]( "酸瓜雞肉沙拉怎麼做-酸瓜雞肉沙拉的做法")
- “對於喜愛美食的我來説，要靠節食減肥那是永遠不可能的，所以只能在飲食上注意啦。雞胸肉味美肉嫩，高蛋白低脂肪，所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構磷脂的重要來源之一。搭配紫甘藍、聖女果、玉米等食材做成沙拉，既營養豐富又達到減脂養生的效果，加入的酸黃...
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![雞肉沙拉怎麼做-雞肉沙拉的做法]( "雞肉沙拉怎麼做-雞肉沙拉的做法")
- “晚飯拌了一盤菜，隨手發個朋友圈，大家都點贊，有人説這樣吃挺好的，也有人説太清淡吃不下去，還有人問雞肉這樣處理不柴嗎？看大家對這盤拌菜挺感興趣，索性整理出來吧。洋氣點説這是一盤沙拉，食物種類多，營養搭配也很均衡，用它當晚飯完全沒有問題。”食材明細主料雞胸肉（200克）土豆（一個）...
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![南瓜雞肉沙拉的做法 香甜可口---南瓜雞肉沙拉 南瓜雞肉沙拉怎麼做]( "南瓜雞肉沙拉的做法 香甜可口---南瓜雞肉沙拉 南瓜雞肉沙拉怎麼做")
- “雞肉與南瓜的搭配相當驚豔，白嫩的雞肉，金黃的南瓜，一上桌立刻就會被它特有的西餐範兒吸引住眼球。”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料南瓜（適量）配料丘比沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜雞肉沙拉的做法步驟1、南瓜去皮、籽，切成丁；入上汽蒸鍋蒸熟，取出備用。2、雞胸...
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![羊角蜜瓜藍莓沙拉怎麼做-羊角蜜瓜藍莓沙拉的做法]( "羊角蜜瓜藍莓沙拉怎麼做-羊角蜜瓜藍莓沙拉的做法")
- 食材明細主料羊角蜜瓜（適量）輔料藍莓（適量）沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）羊角蜜瓜藍莓沙拉的做法步驟1、成品圖。2、羊角蜜瓜洗乾淨，去皮。3、切小塊。4、倒入容器中，擠適量沙拉醬，即可食用，😂萬物皆唯我有所用。5、成品圖。...
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![木瓜粉絲沙拉怎麼做-木瓜粉絲沙拉的做法]( "木瓜粉絲沙拉怎麼做-木瓜粉絲沙拉的做法")
- “沙拉，通俗的解釋就是涼拌菜了。能夠將不同的蔬果，用不同的調味品製作成一道道既養眼又美味可口的沙拉，用心來做，都會有驚喜出現······兒子給了我兩個大木瓜，這麼熱的天氣不經放，説壞就壞掉了。得想着法子做吃的，趕緊消耗掉。木瓜，有利於人體對食物進行消化和吸收，有健脾消...
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![雞肉沙拉的做法 健康雞肉沙拉 雞肉沙拉怎麼做]( "雞肉沙拉的做法 健康雞肉沙拉 雞肉沙拉怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）西芹（1根）洋葱（1/4個）輔料大紅番茄（1個）生菜葉（2片）酸奶（2匙）配料丘比凱撒口味沙拉汁（25ml）鹽（適量）橄欖油（適量）胡椒粉（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞肉沙拉的做法步驟1、雞肉煮熟後撈出晾凉；2、生菜葉切絲；西芹切小丁；洋葱切碎；3、番茄切開小瓣挖空中間做成碗...
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![蜜汁青木瓜沙拉怎麼做-蜜汁青木瓜沙拉的做法]( "蜜汁青木瓜沙拉怎麼做-蜜汁青木瓜沙拉的做法")
- “木瓜是一個集減肥、豐胸、美容為一體的食物，功效還不少。青木瓜的營養比熟木瓜的還多”食材明細主料青木瓜（一個）輔料枸杞（幾個）巴旦木果仁（幾個）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁青木瓜沙拉的做法步驟1、需要的材料：青木瓜一個，枸杞幾個，巴旦木果仁幾個，蜂蜜2、...
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![椰絲沙拉炒麪怎麼做-椰絲沙拉炒麪的做法]( "椰絲沙拉炒麪怎麼做-椰絲沙拉炒麪的做法")
- 食材明細主料麪條（150克）紅蘿蔔（30克）椰絲（15克）輔料丘比沙拉汁（1包）生抽（1/2小匙）老抽（1/3小匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椰絲沙拉炒麪的做法步驟1、紅蘿蔔去皮，切成末2、水煮沸，放入麪條煮至八成熟，撈出過冷水，再用油攪勻3、熱鍋冷油，放入椰絲炒至微黃4、鍋留油，倒入紅蘿蔔末，炒半...
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![涼拌雞絲沙拉怎麼做-涼拌雞絲沙拉的做法]( "涼拌雞絲沙拉怎麼做-涼拌雞絲沙拉的做法")
- “有次去巴貝拉朋友點的，一小盤12塊，稍微改了一下，變成了一大盤，成本大概也就8塊左右吧，哈哈”食材明細主料生菜（適量）小番茄（適量）雞胸（適量）胡蘿蔔（適量）蘋果（適量）黃瓜（適量）腰果（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌雞絲沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔切條過開水，生菜切開...
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![甜辣雞絲沙拉怎麼做-甜辣雞絲沙拉的做法]( "甜辣雞絲沙拉怎麼做-甜辣雞絲沙拉的做法")
- “在中餐館幹久了，對法國人的口味也是輕車熟路，他們對亞洲菜的印象很大程度上就是越南菜的風味，偏甜偏酸，還有一點點辣。最近比較正宗點的，也不過是些蝦餃、燒賣罷了。 這是道十分清爽的沙拉，在法國人中間接受度很高，很多沙拉書也常常出現。材料都是些很常見的食材，調料也稀疏...
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![沙拉汁拌雞絲怎麼做-沙拉汁拌雞絲的做法]( "沙拉汁拌雞絲怎麼做-沙拉汁拌雞絲的做法")
- “涼拌雞絲，簡單快手，營養美味，關鍵吃多還不易長肉，這麼一碗，不一會兒就被我們老倆口全吃完了~~~”食材明細主料青椒（1個）胡蘿蔔（少許）雞脯肉（280克）輔料葱花（少許）生薑（少許）料酒（1大勺）食鹽（1.5小勺）沙拉汁（25毫升）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙拉汁拌雞絲的做法步驟1、準備...
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![泰式雞肉蜜桃沙拉怎麼做-泰式雞肉蜜桃沙拉的做法]( "泰式雞肉蜜桃沙拉怎麼做-泰式雞肉蜜桃沙拉的做法")
- “先將雞肉錘鬆加調味料醃製入味，再放入鍋中煎熟待涼。放涼後的雞肉切成小丁，搭配上這水果香甜的蜜桃丁，當然還可以放入些如黃瓜丁，彩椒丁等各式蔬菜丁，加入鹽和檸檬汁進行基礎的調味，最後盛入盤中，在表面上撒滿泰式甜辣醬，這道充滿異國口味，甜酸調和，微辣適口的水果的“泰式雞肉蜜...
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![沙拉黃瓜絲怎麼做-沙拉黃瓜絲的做法]( "沙拉黃瓜絲怎麼做-沙拉黃瓜絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉黃瓜絲的做法步驟1、食材，新鮮嫩黃瓜，沙拉醬。2、黃瓜洗淨去皮切絲（也可以用刨子刨）。3、擠入沙拉醬。4、拌勻即可。5、成品，放上藍莓點綴！6、成品，清爽甘甜！...
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![金絲沙律蜜瓜怎麼做-金絲沙律蜜瓜的做法]( "金絲沙律蜜瓜怎麼做-金絲沙律蜜瓜的做法")
- “年過完了適當的吃一些甜食也是可以的。據説甜的東西可以讓人愉悦。不過怕胖的各位還是要少吃哦。”食材明細主料哈密瓜（200克）土豆（150克）輔料沙拉醬（3湯匙）雞蛋（50克）澱粉（3湯匙）麪粉（7湯匙）水（適量）油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金絲沙律蜜瓜的做法步驟1、準備材料。2、...
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![南瓜豆沙椰絲球怎麼做-南瓜豆沙椰絲球的做法]( "南瓜豆沙椰絲球怎麼做-南瓜豆沙椰絲球的做法")
- “南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。不僅僅因為它的營養價值，似乎我經常用它的一個更重要的原因就是：他有黃金般的色澤，威力很大呢，總是使我迷戀：）於是乎又有了今天這個南瓜椰絲球，它口感軟糯香甜，我個人特喜...
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![南瓜泥拌花椰菜沙拉怎麼做-南瓜泥拌花椰菜沙拉的做法]( "南瓜泥拌花椰菜沙拉怎麼做-南瓜泥拌花椰菜沙拉的做法")
- “南瓜的綿密口感結合杏仁的乾果香氣，讓沙拉更加豐富温暖。更重要的是，它的熱量僅有159大卡，温暖不必以肥胖作代價。新鮮橄欖油特有的提味效果，讓口感更加滑順清新，豐富的抗氧化元素，讓妳吃得健康又美麗。”食材明細主料花椰菜（1顆）南瓜（50克）杏仁片（5克）輔料鹽（少許）白胡椒（少許）新鮮橄...
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![番茄雞肉黃瓜沙拉的做法 西紅柿雞肉黃瓜沙拉 番茄雞肉黃瓜沙拉怎麼做]( "番茄雞肉黃瓜沙拉的做法 西紅柿雞肉黃瓜沙拉 番茄雞肉黃瓜沙拉怎麼做")
- “夏天吃的最大多的就是涼菜。吃涼菜放點兒肉肉最最好了，既清爽又能解饞。黃瓜，西紅柿，雞肉都是常見的食材，所以這道沙拉應該屬於最簡便的了。”食材明細主料雞胸肉（200g）輔料西紅柿（1個）黃瓜（1根）配料調味汁（（可用麻醬汁，也可自己調）清淡（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄雞肉黃瓜沙...
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![家常水果沙拉怎麼做-家常水果沙拉的做法]( "家常水果沙拉怎麼做-家常水果沙拉的做法")
- “最近迷戀上了水果沙拉，不管是中餐還是晚餐，都想來一盤，滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果（一個）香蕉（一根）獼猴桃（一個）芒果（一個）雪梨（一個）桂圓（幾顆）輔料自制沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常水果沙拉的做法步驟1、各種水果準備好。2、芒果去皮切塊備用。3、...
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![青瓜絲蝦仁沙拉怎麼做-青瓜絲蝦仁沙拉的做法]( "青瓜絲蝦仁沙拉怎麼做-青瓜絲蝦仁沙拉的做法")
- “低脂沙拉，適合減脂妹妹的晚餐”食材明細主料青瓜絲（適量）鮮蝦（適量）輔料黑胡椒粉（少許現磨）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜絲蝦仁沙拉的做法步驟1、青瓜絲。2、鮮蝦燙熟備用。3、青瓜絲擠上沙拉醬，焙煎芝麻醬。4、放入剝好皮的蝦仁，現磨點黑胡椒粉，完成。5...
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![甜瓜雞蛋沙拉怎麼做-甜瓜雞蛋沙拉的做法]( "甜瓜雞蛋沙拉怎麼做-甜瓜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料甜瓜（一個）雞蛋（適量）橙子（一個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）甜瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、雞蛋煮熟備用。3、橙子一個，甜瓜，雞蛋去殼。4、甜瓜去皮切塊備用。5、橙子去皮切塊備用。6、將雞蛋，橙子，甜瓜放一起，擠入沙拉醬即可！...
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![烤雞肉沙拉的做法 烤雞肉沙拉 烤雞肉沙拉怎麼做]( "烤雞肉沙拉的做法 烤雞肉沙拉 烤雞肉沙拉怎麼做")
- “這道沙拉是中式醬料西用，分別用了紅燒汁和糖醋汁，混搭得味道還挺好的，美味新高度哈哈~”食材明細主料雞腿（3只）胡蘿蔔（100克）青瓜（80克）洋葱（50克）香菜（3棵）輔料檸檬（1片）蒜（1瓣）胡椒粉（適量）蜂蜜（半湯匙）胡椒綜合調味料（少量）紅燒汁（1湯匙）糖醋汁（2湯匙）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時...
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![雞胸肉南瓜菠菜沙拉怎麼做-雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法]( "雞胸肉南瓜菠菜沙拉怎麼做-雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）白菜（適量）菠菜（適量）豆芽（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）雞蛋（一個）調料沙拉醬（一包）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉煮熟撕成絲，菠菜洗乾淨備用。2、豆芽洗乾淨，白菜洗乾淨備用。3、將豆芽和白菜入鍋煮熟備用。4、南瓜準備一...
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![雞絲芹菜沙拉的做法 [夏日小涼菜]。。。。雞絲芹菜沙拉 雞絲芹菜沙拉怎麼做]( "雞絲芹菜沙拉的做法 [夏日小涼菜]。。。。雞絲芹菜沙拉 雞絲芹菜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（200G）熟雞肉（150克）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞絲芹菜沙拉的做法步驟1、備芹菜及熟雞肉。2、鍋內加水燒開。3、入芹菜段微焯。4、將焯好的芹菜入冷開水中微泡。5、熟雞肉撕成絲備用。6、將芹菜及雞肉絲擺盤。7、加入適量沙拉汁既可。...
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味味甜
![雞絲芹菜沙拉的做法 [夏日小涼菜]。。。。雞絲芹菜沙拉 雞絲芹菜沙拉怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcd4e4761b8cd28780-s.jpg "雞絲芹菜沙拉的做法 [夏日小涼菜]。。。。雞絲芹菜沙拉 雞絲芹菜沙拉怎麼做")