- “有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料蓮子(適量)輔料淮山(適量)排骨(適量)枸杞(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅蓮枸杞排骨湯的做法步驟1、先準備好材料:淮山、枸杞、排骨、紅蓮2、把鮮的淮山(山藥)去皮,切成...
- 25011
- “秋天回來了,眼睛乾澀、嗓子乾啞,皮膚乾燥、食慾大增卻腸胃不消化的症狀也隨着秋天一起回來了,有的小夥伴為了把握秋天滋補的好時機,亂食過多補品,不僅沒有達到滋補效果,反而起了副作用,倒不如少吃些補品,自己親手做碗“山藥枸杞排骨湯”更安全有效。枸杞:滋補肝腎,益精明目功效;山...
- 28316
- “『♥排骨玉米湯的做法♥』1.先把買來的排骨放在水裏焯一下,煮的時候水裏放點醋,防止蓋流失,排骨撈出備用2.胡蘿蔔玉米洗乾淨,切成段備用3.高壓鍋裏放入排骨,依次放入胡蘿蔔和玉米斷,放枸杞,放入水定好時,等待開鍋,4.把葱花切好,放入鹽,也可以放香油,放入味極鮮醬油,一點醋,雞精和味精...
- 13839
- 食材明細主料排骨(適量)輔料蘿蔔(適量)枸杞(適量)姜(適量)葱(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)一小時(耗時)普通(難度)枸杞排骨湯的做法步驟1、清洗排骨。排骨和姜放在冷水裏煮。水沸了火,清理排骨。2、沙鍋中裝入清水。水沸了後,加入排骨,蘿蔔,姜,加料酒。燜40分鐘。3、加入枸杞,煮5~10...
- 32303
- 食材明細主料小排(450g)白蘿蔔(1個)枸杞(1小撮)輔料葱(2根)生薑(3片)八角(1個)配料料酒(1湯勺)鹽(少許)醋(少許)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)白蘿蔔枸杞排骨湯的做法步驟1、準備所有材料。2、小排浸泡在清水中半小時,去血水。3、白蘿蔔切成小塊。4、小排冷水下鍋,煮沸後稍攪動,1分鐘後關...
- 24448
- “一碗男女通殺的湯水。滋陰壯陽,美容養顏,不要太貪心哦~”食材明細主料花膠(3片)輔料排骨(八兩-一斤)調料枸杞(適量)紅棗(適量)薑片(適量)桂圓(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)高級(難度)花膠排骨枸杞桂圓紅棗湯的做法步驟1、乾花膠提前一晚用開水泡軟。洗乾淨。2、厚薄均勻。不同魚的品種...
- 24802
- “山藥排骨湯,喜歡吃山藥,可是超級討厭收拾山藥,最得意這裏面的枸杞子,是我前些日子在樓下摘採後曬乾的,有好多年沒有見過枸杞樹了,很是驚喜。”食材明細主料排骨(200克)山藥(250克)輔料豌豆(60克)枸杞(10克)配料胡椒粉(適量)鹽(適量)料酒(適量)葱(適量)姜(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
- 28197
- “冬季已過,不過靚湯不能停啊。養生的好湯四季皆宜哦。鐵棍山藥還沒吃完,所以不能浪費了。”食材明細主料鐵棍山藥(1根)豬肋排(3根)枸杞(少許)生薑(1小塊切片)輔料鹽(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)山藥排骨枸杞湯的做法步驟1、材料備齊。2、排骨焯水備用;3、鐵棍山藥...
- 4046
- 食材明細主料大骨頭(一根)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)大料(少許)葱(少許)姜(少許)料酒(適量)花椒(少許)鹹香(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞大骨湯的做法步驟1、大骨頭清洗乾淨。2、鍋內加水,放入骨頭,花椒料酒。3、燒開,撇去血末,煮10分鐘。4、紅棗.枸杞清洗乾淨。5、葱.姜.花椒.大料。6...
- 32531
- 食材明細主料筒骨(一斤)輔料蓮子(適量)黃芪(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)調料鹽(適量)姜(幾片)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)筒骨蓮子黃芪枸杞湯的做法步驟1、筒骨飛水,幾片姜去腥。2、黃芪蓮子紅棗。3、筒骨飛水洗乾淨。4、放適量水煲湯,煲一兩個小時都可以,枸杞停火前10分鐘再放。5、...
- 15035
- “骨頭湯是冬季滋補的首選。骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓,血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的,隨着年齡的增大和機體的老化,骨髓製造紅、白細胞的功能逐漸衰退,骨髓功能降低,直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好...
- 14159
- 食材明細主料排骨(適量)甜玉米(兩根)枸杞(適量)輔料葱(適量)姜(適量)香菜(適量)調料油(適量)料酒(適量)水(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞玉米排骨湯的做法步驟1、葱和姜洗淨備用。2、排骨洗淨控水。3、排骨入冷水中加料酒煮沸焯水。4、適量枸杞準備就緒。5、焯水後的排骨放入...
- 7275
- “還在為減肥困惱嗎?這款山藥枸杞排骨湯,既可以為體內補充其他的營養元素,還可以有效的控制進食慾望,從而起到減肥的作用喲,在這個氣候變化大的季節,容易使我們的肌膚變得乾燥。大家知道嗎,山藥排骨湯它還能夠生津潤燥,具有滋養肌膚、毛髮的功能,所以説山藥排骨湯有美容功效。因此...
- 30665
- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘蓮藕排骨枸杞湯,是不是大家的感覺和我一樣,一聽到這個名字就覺得這道菜非常鮮美,事實也沒錯,這是一道非常有營養且非常美味的菜。非常適合補身體和養生。蓮藕排骨枸杞湯真是絕美的搭配。真讓人愛不釋口。一口...
- 8809
- “如今正處於冬天季節,是大家開始進入滋補的季節,也是人最容易發胖的季節,因此有人怕在冬日裏喝湯會不會容易長胖等等的煩惱。這是一個誤解,湯不僅夏天要喝,冬天也要多喝湯,冬季喝湯不僅利於消化吸收,更能養生健身。冬天是進補養身最佳時節,美女們喝湯可以美容讓肌膚美白有彈性,男...
- 5897
- “喜歡在寒風凜冽的冬日為自已為家人煲上一鍋暖暖的湯品實則為人生幸事.窗外寒風呼嘯屋內暖意融融一碗用愛煮的熱氣裊裊的濃湯”食材明細主料排骨(適量)山藥(適量)輔料鹽(適量)小香菜(適量)配料枸杞(適量)薑片(適量)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥枸杞排骨湯的做法步驟1、排骨...
- 29118
- “黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜含磷豐富,並具有維生素E等延緩衰老成分,具有較佳的健腦抗衰功能,有“健腦菜”之稱...
- 32539
- “如果你需要減肥,又想吃肉;或者在炎熱的夏天上火了,需要消暑。就不妨來做一下這款湯水吧,清淡美味又簡單。排骨冬瓜:瓜嫩爽滑,鮮鹹適口,此湯味道清淡,利於清熱。”食材明細主料冬瓜(適量)排骨(適量)枸杞(適量)輔料姜(適量)肉冠(適量)幹山楂片(適量)料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)...
- 7366
- “湯鮮有營養,排骨離骨。”食材明細主料冬蟲夏草(適量)枸杞(適量)排骨(適量)輔料鹽(適量)香葱(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蟲草枸杞排骨湯的做法步驟1、排骨適量,清水洗一下。2、冷水下鍋,焯一滾兒撈出。3、温水洗淨。4、煮鍋適量清水,排骨放入,切幾片姜。5、大火燒開,中小火...
- 20806
- “初秋,宜需慢補,清淡為主(適合各種人羣)清燉排骨可以有好多搭配排骨玉米,排骨山藥,冬瓜海帶,白蘿蔔,蓮藕等等今天來個原味簡單滴,只加了一點紅棗枸杞來搭配”食材明細主料排骨(12塊)配料生薑(5片)花椒(6粒)紅棗(2顆)枸杞(10粒)鹽(適量)料酒(2勺)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞燉排骨...
- 6083
- “白蘿蔔有賽人蔘之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,白蘿蔔也是很好的入湯食材,具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。白蘿蔔枸杞排骨湯,做法很簡單,但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。具有蘿蔔特出的清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝。是一道...
- 11922
- 食材明細主料排骨(1條)枸杞葉(適量)輔料薑片(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞葉滾排骨湯的做法步驟1、排骨冷水下鍋焯燙後撈出洗淨2、焯好的排骨加入鍋中,倒入開水,放入幾片薑片大火煮開轉中小火煲50分鐘左右3、枸杞葉摘出洗淨備用4、排骨煲到時間差不多了,加入...
- 25751
- “潤肺止咳,養陰生津。”食材明細主料排骨(適量)輔料枸杞(適量)麥冬(適量)玉米(適量)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)麥冬枸杞排骨湯的做法步驟1、排骨剁小塊焯水2分鐘撈起洗淨,放入鍋裏,加入玉米,薑片,麥冬大火燒開轉小火煮至排骨熟透。2、出鍋前加入鹽,枸杞煮一分鐘即可...
- 28632
- “人蔘是大補元氣的藥食同源的上品中藥材,可以入藥也可食用,《神農本草經》中闡述“人蔘主補五臟、安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心益智、久服輕身延年”其中上部分是治病,下部分是防病之效,其營養非常好,只要控制且量,養成規律,經濟允許的情況下,每天食用,強身健體,輕身延年是...
- 14987
- “竹蓀營養豐富,可以增強免疫力,降低膽固醇等諸多功效。竹蓀色澤潔白,排骨湯色清白不膩,枸杞豔紅,很鮮美的説😍”食材明細主料精肋排(適量)竹蓀(適量)枸杞(適量)輔料姜(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)葱(適量)微辣(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)竹蓀枸杞排骨湯的做法步驟1、葱切大段,姜切大片備...
- 22042