![茄汁素幾樣怎麼做-茄汁素幾樣的做法]( "茄汁素幾樣怎麼做-茄汁素幾樣的做法")
- “舌尖上的中國，講過一集家常的下飯菜，就想到了我家的——茄汁素幾樣，也是我家的下飯菜，家人都很喜歡的。”食材明細主料園茄子（一個）洋葱（一個）土豆（一個）西紅柿（兩個）香菇（少許）黑木耳（少許）輔料大蒜（一顆）配料亨氏番茄醬（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素幾樣的做法步驟1、先...
- 13799
![素茄盒的做法 素食低油——美味素茄盒 素茄盒怎麼做]( "素茄盒的做法 素食低油——美味素茄盒 素茄盒怎麼做")
- “給素食者的茄盒。”食材明細主料茄子（適量）豆腐（適量）幹香菇（適量）輔料醬油（適量）十三香（適量）五香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）素茄盒的做法步驟1、茄子洗淨切成兩片連在一起的片片。2、豆腐洗淨剁碎，幹香菇泡水洗淨同樣剁碎放到一個大碗裏。3、餡里加醬油和十三香拌勻。4、把餡...
- 25267
![「首發」茄汁四素如何做簡單又好吃]( "「首發」茄汁四素如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250黑木耳：100萵苣：500鮮紅辣椒：半個輔料橄欖油：50大葱：適量姜：適量香油：1茶匙精鹽：3味精：適量番茄沙司：1湯匙生抽：1湯匙大蒜：適量具體步驟1.食材。2.調料：香油、生抽、番茄沙司、葱、姜、蒜。3.菜花切成小朵...
- 14635
![茄汁包菜包的做法 【花樣包菜】--茄汁包菜包 茄汁包菜包怎麼做]( "茄汁包菜包的做法 【花樣包菜】--茄汁包菜包 茄汁包菜包怎麼做")
- “包菜，我們這邊叫它“大頭菜”，圓圓的像個大頭，呵呵~一般可用來做餡，炒菜，拌涼菜，怎麼做都行，可稱之為“萬能菜”了哈~平時炒着吃時，不用刀來切，洗淨後，用手掰成小塊，這樣做出來的味道更好，因為不用刀切，沒有與金屬接觸。就不會有那股所謂的鏽味。但這種大塊的炒出來脆脆的，不太適合小...
- 30409
![清炒素幾樣的做法 素淨春節菜之二——清炒素幾樣 清炒素幾樣怎麼做]( "清炒素幾樣的做法 素淨春節菜之二——清炒素幾樣 清炒素幾樣怎麼做")
- “全家一致同意過一個不一樣的春節，先從吃的來説，都同意吃素，就來個清炒素幾樣吧，把素淨進行到底。”食材明細主料杏鮑菇（2個）黃瓜（2個）芹菜（1棵）胡羅卜（1個）洋葱（1個）山藥（1段）黑木耳（適量）雞蛋（1個）輔料鮮蠔油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒素幾樣的做法步驟1、先準備原料...
- 31456
![素茄的做法 美味素茄 素茄怎麼做]( "素茄的做法 美味素茄 素茄怎麼做")
- “茄子營養、好吃但費油。喜歡美食更喜歡健康，所以即便再好的美味如烹飪方法不當我還是不喜歡去做的。茄子吸油主要是因為裏面富含水分的緣故，因此只要用鹽稍加醃製就可以解決這個問題了。”食材明細主料茄子（500g）輔料葱花（適量）澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘...
- 19731
![茄汁魚片的做法 不一樣的水煮魚片：茄汁魚片 茄汁魚片怎麼做]( "茄汁魚片的做法 不一樣的水煮魚片：茄汁魚片 茄汁魚片怎麼做")
- “做過茄汁魚，茄汁魚塊，茄汁魚丁，這個茄汁魚片，不是滑炒而做，是有酸酸甜甜的湯，有着鮮嫩爽口的魚片。有菜有湯，開胃生津，很適合夏天哈。”食材明細主料黑魚（600克）輔料番茄（適量）姜（適量）葱（適量）配料亨氏番茄醬（適量）玉米澱粉（適量）料酒（適量）檸檬汁（適量）精鹽（適量）食用油（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分...
- 15975
![茄汁素排骨怎麼做-茄汁素排骨的做法]( "茄汁素排骨怎麼做-茄汁素排骨的做法")
- “食素者的福音，以假亂真的排骨，酸甜好吃。”食材明細主料蛋白素腸（50克）藕（半節）幹澱粉（1湯匙）輔料番茄醬（2勺）生抽（1勺）白糖（1勺）鹽（1茶匙）蒜（3瓣）香葱（1根）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素排骨的做法步驟1、蛋白素腸用水泡發好。2、藕去皮洗淨，切成粗條。3、鍋中煮開水，下藕條焯水，斷...
- 29865
![茄汁菜花的做法 素食主義—茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做]( "茄汁菜花的做法 素食主義—茄汁菜花 茄汁菜花怎麼做")
- “今天初一吃素，繼續我的“素食主義”系列~那就來個全素食的茄汁菜花吧。我喜歡燉的稍微軟糯一點的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同樣精彩！”食材明細主料菜花（400g）大番茄（1個）黃瓜（適量）輔料番茄醬（2大勺(30ml)）白糖（1勺）鹽（適量）黑胡椒（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁菜花的...
- 27801
![茄汁燒三樣怎麼做-茄汁燒三樣的做法]( "茄汁燒三樣怎麼做-茄汁燒三樣的做法")
- “從小就喜歡吃土豆的菜，土豆的營養很豐富，又富含大量的纖維素，是可以作為主食的蔬菜，也是我的最愛。所以這款茄汁燒三樣也是我喜歡的菜，簡單但是很下飯也很營養。今天分享給大家，希望朋友們喜歡。”食材明細主料土豆（一個）豆角（6根）紅辣椒（一個）長茄子（小個一根）輔料番茄醬（一小袋）葱（適...
- 9875
![有這幾點好處-番茄紅素的作用]( "有這幾點好處-番茄紅素的作用")
- 番茄紅素，顧名思義就是它就是在成熟的番茄內裏的一種天然色素、人們經常説吃番茄有好處，這個好吃就是因為番茄裏面有番茄紅素。那麼番茄紅素到底有什麼作用和功效呢？下面就為大家介紹一下這個番茄紅素，來揭開番茄紅素的神祕面紗。一、番茄紅素的功效1、對防治前列腺疾病、前...
- 6236
![茄汁山藥的做法 花樣山藥：茄汁山藥 茄汁山藥怎麼做]( "茄汁山藥的做法 花樣山藥：茄汁山藥 茄汁山藥怎麼做")
- “番茄富含維生素A、維生素C、維生素B1.維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素，被稱為神奇的菜中之果。採用新鮮的番茄汁搭配上鮮山藥一起吃，非常的清爽可口，酸酸甜甜的，特別適合夏天吃，也適合想減肥的人士吃。...
- 16513
![茄汁素三丁的做法 非常下飯之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎麼做]( "茄汁素三丁的做法 非常下飯之——茄汁素三丁 茄汁素三丁怎麼做")
- “今天是母親節，關於母親，我們想要説的太多太多，可是，許多時候，卻不知該從何説起。早晨起牀後，想起今天是媽媽們的節日，就打了個電話給媽媽。沒有過多的言語，幾句簡單的問候，但是我知道，她的心裏一定已經暖暖暖暖的。這就是母親，從不奢求太多，一通普通的電話，一句平常的問候，讓她知道你...
- 14654
![茄汁四素怎麼做-茄汁四素的做法]( "茄汁四素怎麼做-茄汁四素的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）萵苣（適量）輔料木耳（適量）鮮紅辣椒（適量）配料橄欖油（適量）生抽（適量）番茄沙司（適量）香油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁四素的做法步驟1、菜花切小朵、萵苣切長方形片紅辣椒切三角木耳切片。2、葱、姜、蒜、香油、生抽、番茄沙司3、依...
- 17681
![茄汁素雞如何做簡單又好吃]( "茄汁素雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料素雞：350西紅柿：100蒜：3顆輔料植物油：適量白糖：3勺鹽：1勺味精：半勺具體步驟1.這個就是傳説中的素雞了，其實就是豆腐卷，各個地方叫法不同吧。2.把素雞洗乾淨，切成厚1釐米左右的片，乾淨鍋放油，油温6成熱下素雞片，炸制金...
- 24492
![素幾樣怎麼做-素幾樣的做法]( "素幾樣怎麼做-素幾樣的做法")
- “#家常菜#，油炸麪筋泡還有，做了素幾樣，家常菜最是可口了。”食材明細主料黃瓜（一根）絲瓜（一根）麪筋泡（幾粒）豆腐（100克）葱（適量）大蒜（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（少許）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素幾樣的做法步驟1、準備原料：黃瓜、絲瓜去皮，切斜塊，豆腐切片，油炸麪筋泡切半，葱切碎...
- 19984
![茄汁素海星的做法 茄汁素海星----春天的減肥餐 茄汁素海星怎麼做]( "茄汁素海星的做法 茄汁素海星----春天的減肥餐 茄汁素海星怎麼做")
- “有一道菜叫素鮑魚，某天我靈光一閃，我何不做個素海星呢？原料是豆腐，熱量不高，菜式漂亮，適合愛美的女生減肥用。”食材明細主料老豆腐（3塊）輔料水（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茄汁素海星的做法步驟1、豆腐切成1釐米左右的長方形，然後用五角星...
- 26211
![這幾樣蔬菜碰不得-減肥的素食]( "這幾樣蔬菜碰不得-減肥的素食")
- 在人們的常識中，不吃肉就能達到減肥的效果，確實肉類是含有比較多的脂肪，吃多了會導致人變胖，但是除了肉類，一些蔬菜類也是含有脂肪的，不要以為吃素就能減肥了，下面為大家介紹一下哪些素菜你越吃越胖，希望大家對這些有一定的瞭解。一、越吃越胖的素食1、土豆説土豆是蔬菜有點太瞧...
- 29293
![茄汁素湯麪怎麼做-茄汁素湯麪的做法]( "茄汁素湯麪怎麼做-茄汁素湯麪的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）熟雞蛋（適量）掛麪（適量）輔料葱（適量）姜（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁素湯麪的做法步驟1、番茄切塊，姜切絲，放入炒鍋。2、雞蛋切成兩半，葱切碎。3、番茄加水煮開。4、放入掛麪，調中小火。5、煮至掛麪軟透放鹽，盛入碗中。6、放香油和葱...
- 16424
![茄汁素丸子如何做簡單又好吃]( "茄汁素丸子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：300胡蘿蔔：1根香菜：40饅頭：半個雞蛋：1個輔料鹽：適量五香粉：適量葱：適量番茄醬：2勺醋：1勺白糖：1勺澱粉：1勺清水：適量具體步驟1.把胡蘿蔔切絲；葱、香菜切末；饅頭切末2.麪粉倒入盆中，加入切好的胡蘿蔔、葱、姜、香菜...
- 24686
![茄汁焗西葫蘆的做法 素食烤箱菜—茄汁焗西葫蘆 茄汁焗西葫蘆怎麼做]( "茄汁焗西葫蘆的做法 素食烤箱菜—茄汁焗西葫蘆 茄汁焗西葫蘆怎麼做")
- “法國家庭平日裏吃飯，雖然不像餐館那麼繁瑣，但是頭盤、沙拉、主盤、飯後甜點，也都是有的。一套程序下來，基本上吃一頓飯至少要45分鐘吧，這已經很趕了。正常來説，他們能吃2個小時，邊吃邊聊……這個茄汁焗西葫蘆，一般就是主盤的配菜，味道非常好，而且簡單。可以配烤肉煎肉，也可拌米飯，...
- 4668
![番茄汁燜素鮑怎麼做-番茄汁燜素鮑的做法]( "番茄汁燜素鮑怎麼做-番茄汁燜素鮑的做法")
- 食材明細主料花香菇（8個）番茄（一個）白糖（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）香草（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄汁燜素鮑的做法步驟1、香菇泡開完全變軟後，擠幹水分後切花刀2、香菇在麪粉中滾一滾，均勻粘上薄薄一層面粉3、炸鍋裏放油燒熱，把香菇放入炸至香酥4、番茄去皮切成小塊，...
- 26216
![茄汁茄丁素意麪如何做簡單又好吃]( "茄汁茄丁素意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料意麪：500長條紫茄子：1根洋葱：半個胡蘿蔔：半根西蘭花：幾朵輔料番茄醬：2茶匙鹽：少許具體步驟1.意麪下冷水煮20-30分鐘為宜2.用熱水將西蘭花焯一下，焯的時候水裏滴點油。胡蘿蔔、茄子切丁，用水浸泡着。3.鍋中放底油，5...
- 12141
![素炒幾樣菜怎麼做-素炒幾樣菜的做法]( "素炒幾樣菜怎麼做-素炒幾樣菜的做法")
- “幾樣菜是重慶較有名的一個江湖菜館，用幾樣素菜製作出的各種菜品就成了他家特色~幾樣菜。做法簡單，營養豐富，是減肥人士的理想佳品。”食材明細主料香菇（5個）洋葱（1個）青椒（3個）胡蘿蔔（1個）調料豬油（1勺）極品鮮醬油（3匙）味精（2匙）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒幾樣菜的做法...
- 4814
![美味茄汁蝦-茄汁蝦]( "美味茄汁蝦-茄汁蝦")
- “感謝亨氏番茄醬給了這次試用機會，一定把美味的番茄醬作品呈現出來”食材明細主料大蝦（250g）輔料葱（適量）姜（適量）胡椒粉（適量）白酒（適量）亨氏番茄醬（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味茄汁蝦的做法步驟1、先處理大蝦，大蝦的鬚子全部剪掉，頭也剪掉一班2、頭和身子連接處掰開3...
- 21885
味味甜
