![豆芽絲瓜湯怎麼做-豆芽絲瓜湯的做法]( "豆芽絲瓜湯怎麼做-豆芽絲瓜湯的做法")
- “夏天有一碗素菜湯也是美味的，操作簡單，好喝美味！”食材明細主料豆芽（適量）絲瓜（一根）西紅柿（一顆）青菜（適量）輔料玉米油（適量）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽絲瓜湯的做法步驟1、提前準備材料備用。2、豆芽清洗乾淨備用。3、鍋燒熱倒入玉米油，大火煸炒西紅柿。4、倒入...
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![豆芽炒絲瓜如何做簡單又好吃]( "豆芽炒絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我從小到大就很喜歡吃豆芽，而且豆芽總是很便宜。媽媽總是用1塊錢就能買回來一大包。所以小時候對豆芽的印象就非常好，因為豆芽脆脆的，所以我特別喜歡吃涼拌豆芽，今天要介紹的就是豆芽為主的豆芽炒絲瓜。兩款蔬...
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![涼拌黃瓜豆芽豆皮絲如何做簡單又好吃]( "涼拌黃瓜豆芽豆皮絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料豆腐皮半張：豆芽若干：黃瓜一根：輔料鹽：花椒：葱花：蒜泥：香油：紅椒：麻油：雞精：醋：具體步驟準備好食材，黃瓜洗淨切絲，豆皮切絲棹水，豆芽去鬚根洗淨棹水。葱切好，蒜切碎，乾紅椒洗淨備用。將黃瓜絲豆皮豆芽放在大容器裏，加鹽，雞精...
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![豆腐絲瓜湯怎麼做-豆腐絲瓜湯的做法]( "豆腐絲瓜湯怎麼做-豆腐絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料油豆腐（250克）肉末（適量）輔料玉米油（適量）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐絲瓜湯的做法步驟1、提前準備好材料。2、肉末用生抽，鹽，澱粉醃製好備用。3、大火燒開水，倒入絲瓜與油豆腐。4、加入肉末，煮兩分鐘，調入少許鹽即可。5、倒入大碗中。6、晚餐的湯簡單...
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![豆腐皮絲瓜湯怎麼做-豆腐皮絲瓜湯的做法]( "豆腐皮絲瓜湯怎麼做-豆腐皮絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料豆腐皮（適量）絲瓜（適量）輔料大骨湯（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豆腐皮絲瓜湯的做法步驟1、豆腐皮撕碎，用温水泡軟。2、大骨湯提前熬好。3、絲瓜去皮清洗。4、切成條。5、大骨湯倒入鍋中，放入絲瓜燒開。6、放入豆腐皮燒煮2分鐘，加鹽調味...
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![豆芽肉絲湯如何做簡單又好吃]( "豆芽肉絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉絲：50豆芽：250輔料榨菜絲：20鹽：少許雞精：適量具體步驟1.豆芽半斤，肉絲50克，榨菜絲20克；2.起油鍋，放入肉絲煸炒；3.放入榨菜絲；4.放入清水和豆芽菜，蓋上鍋蓋煮，起鍋前放入鹽和雞精即可。烹飪技巧挺簡單的，沒啥技巧...
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![絲瓜豆腐湯怎麼做-絲瓜豆腐湯的做法]( "絲瓜豆腐湯怎麼做-絲瓜豆腐湯的做法")
- “家裏老人種的絲瓜，能吃多少呢！只好各種想法消滅了。”食材明細主料絲瓜（適量）水豆腐（一塊）調料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜豆腐湯的做法步驟1、絲瓜去皮切塊。很嫩的瓜。2、熱鍋下油，把水豆腐放下去煎，其實不煎也可以，我是為了更好的消滅水豆腐，煎過更香。...
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![絲瓜豆芽炒肉絲怎麼做-絲瓜豆芽炒肉絲的做法]( "絲瓜豆芽炒肉絲怎麼做-絲瓜豆芽炒肉絲的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）豆芽（適量）肉絲（適量）輔料幹辣椒（適量）薑絲（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜豆芽炒肉絲的做法步驟1、豆芽絲瓜洗淨瀝乾。2、熱鍋冷油把肉絲滑散撈出。3、鍋底留油炒香薑絲辣椒。4、倒入絲瓜豆芽。5、大火翻炒。6、炒至...
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![海帶豆芽肉絲湯的做法 【養生湯煲】海帶豆芽肉絲湯 海帶豆芽肉絲湯怎麼做]( "海帶豆芽肉絲湯的做法 【養生湯煲】海帶豆芽肉絲湯 海帶豆芽肉絲湯怎麼做")
- “海帶豆芽肉絲湯，不僅營養豐富，而且味道鮮美可口。同時成本又很低，是不錯的健康養生湯。海帶的營養價值1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。3、海帶是一種含碘量很高的...
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![五香豆腐絲豆芽拌黃瓜怎麼做-五香豆腐絲豆芽拌黃瓜的做法]( "五香豆腐絲豆芽拌黃瓜怎麼做-五香豆腐絲豆芽拌黃瓜的做法")
- “五香豆腐絲豆芽拌黃瓜，夏日消暑小涼菜，是用來瘦身的最佳食材，脆嫩的黃瓜和清爽的豆芽，再加上五香豆腐絲的飽腹感，一道絕佳的減肥餐品。”食材明細主料五香豆腐絲（100克）綠豆芽（100克）黃瓜（2根）輔料紫甘藍（2片）香葱（2棵）蒜（4瓣）調料香油（少許）白糖（少許）白醋（少許）雞汁（少許）黑胡椒醬（少許）鹽（少許）酸...
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![榨菜絲綠豆芽炒冬瓜怎麼做-榨菜絲綠豆芽炒冬瓜的做法]( "榨菜絲綠豆芽炒冬瓜怎麼做-榨菜絲綠豆芽炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（265克）綠豆芽（100克）榨菜絲（40克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲綠豆芽炒冬瓜的做法步驟1、食材：冬瓜、綠豆芽（已清洗）、榨菜絲。2、將冬瓜去皮去籽清洗一下。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，切好的冬瓜翻炒翻炒。5、接着，加適量...
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![火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆怎麼做-火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的做法]( "火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆怎麼做-火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的做法")
- “絲瓜葉涼拌着吃了，很爽口，剩下的絲瓜杆看着也還嫩，整整齊齊的，於是擇去老一些的杆，搭配着綠豆芽在一起炒了個菜，還真不錯，清淡、清脆、清爽，夏天吃正合適，膳食纖維高，再放些火麻仁，營養就更全面了。”食材明細主料絲瓜杆（1小把）綠豆芽（400克）火麻仁（15克）輔料小米辣（1個）姜蒜末（適量）調料鹽...
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![黃豆芽炒絲瓜怎麼做-黃豆芽炒絲瓜的做法]( "黃豆芽炒絲瓜怎麼做-黃豆芽炒絲瓜的做法")
- 食材明細主料絲瓜（2根）黃豆芽（250克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃豆芽炒絲瓜的做法步驟1、食材：絲瓜。2、黃豆芽（已清洗）。3、將絲瓜去皮清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入黃豆芽翻炒翻。6、接着，合入絲瓜翻炒翻炒。7、然後，...
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![絲瓜粉絲豆腐湯怎麼做-絲瓜粉絲豆腐湯的做法]( "絲瓜粉絲豆腐湯怎麼做-絲瓜粉絲豆腐湯的做法")
- “暑假放假在家無所事事，只好負責把自己養胖了絲瓜滑嫩，粉絲是我特別喜歡的一種食物，再加上嫩白的豆腐，在夏天也食慾大開了呢”食材明細主料絲瓜（兩根）粉絲（兩團）豆腐（一塊）西紅柿（一顆）輔料醬油（適量）老抽（適量）花生油（小半勺）葱（半段）青椒（一隻）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜粉絲豆腐...
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![鹹肉綠豆芽冬瓜湯 怎麼做-鹹肉綠豆芽冬瓜湯 的做法]( "鹹肉綠豆芽冬瓜湯 怎麼做-鹹肉綠豆芽冬瓜湯 的做法")
- 食材明細主料鹹肉（85克）冬瓜（300克）綠豆芽（115克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉綠豆芽冬瓜湯的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、鹹肉（已切）、冬瓜（已去皮清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜和鹹肉翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水煮開，煮至冬瓜熟軟。4、...
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![好吃的絲瓜炒綠豆芽如何做簡單又好吃]( "好吃的絲瓜炒綠豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜炒綠豆芽可是一道非常家常的又健康的素菜的哦。絲瓜，非常常見的食材，口感獨特，味道清香，綠豆芽，相信大家更加熟悉的喲，它是由綠豆發出來的，清香，營養也還可以的喲。在吃完油膩的食物後，就需要一道這樣的美食來...
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![絲瓜豆皮湯怎麼做-絲瓜豆皮湯的做法]( "絲瓜豆皮湯怎麼做-絲瓜豆皮湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）豆腐皮（適量）蝦米（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜豆皮湯的做法步驟1、絲瓜去皮切塊2、切點小葱3、打一個雞蛋4、油熱放絲瓜翻炒一會5、放入豆腐皮，加水6、水開打入雞蛋，調點鹽和雞精，滴點香油，撒點小葱...
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![豆芽粉絲怎麼做-豆芽粉絲的做法]( "豆芽粉絲怎麼做-豆芽粉絲的做法")
- 食材明細主料細紅薯粉（適量）五花肉（適量）豆芽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料蠔油（適量）生抽（適量）油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽粉絲的做法步驟1、紅薯粉泡到能用指甲輕易掐斷，小美是用開水泡的。熱鍋少油，放入五花肉片煸到焦香。2、下葱薑蒜、蠔油、生抽混合炒香...
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![絲瓜毛豆湯怎麼做-絲瓜毛豆湯的做法]( "絲瓜毛豆湯怎麼做-絲瓜毛豆湯的做法")
- “盛夏時節到了，天乾物燥，人容易上火。小兔子貢獻一道清涼消暑湯給大家去去火哈~這道湯做起來非常簡單，但是口感非常好~小兔子是用手機拍的照片，所以效果不太好，這道湯的實物其實顏色非常青翠很有賣相滴。。。”食材明細主料絲瓜（一整根）輔料雞蛋（兩個）毛豆（半斤）配料雞精（適量）鹽（適量...
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![豆腐乾絲瓜湯怎麼做-豆腐乾絲瓜湯的做法]( "豆腐乾絲瓜湯怎麼做-豆腐乾絲瓜湯的做法")
- “煎炸煮炒豆腐乾都是可以的。今天用攸縣香乾煮個絲瓜湯。”食材明細主料攸縣香乾（200克）絲瓜（400克）姬菇（100克）枸杞子（30克）輔料生薑（50克）香葱（1根）配料香油（10克）鹽（4克）胡椒粉（3克）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐乾絲瓜湯的做法步驟1、主要材料圖。2、攸縣香乾切丁，絲瓜和生薑切...
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![榨菜豆芽肉絲湯如何做簡單又好吃]( "榨菜豆芽肉絲湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料榨菜：適量肉絲：適量豆芽：適量輔料水澱粉：適量胡椒粉：適量芝麻香油：適量家樂濃湯寶（雞湯味）：適量具體步驟1.榨菜和豌豆苗分別用流動水清洗乾淨，榨菜切成絲；肉絲用少許鹽、澱粉、生薑粉醃製備用。2.鍋中倒入少許油...
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![絲瓜炒綠豆芽怎麼做-絲瓜炒綠豆芽的做法]( "絲瓜炒綠豆芽怎麼做-絲瓜炒綠豆芽的做法")
- “清淡飲食，快手菜。”食材明細主料絲瓜（一根）綠豆芽（一把）輔料蒜（少許）紅辣椒（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒綠豆芽的做法步驟1、絲瓜洗淨削皮，斜切片，備用。2、自制綠豆芽，純天然無添加無公害，淘洗乾淨，控水，放入盤中，備用。3、紅辣椒切段，蒜切片，備...
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![綠豆芽冬瓜湯怎麼做-綠豆芽冬瓜湯的做法]( "綠豆芽冬瓜湯怎麼做-綠豆芽冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（85克）冬瓜（395克）輔料韓式辣椒醬（適量）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽冬瓜湯的做法步驟1、材料：綠豆芽、冬瓜2、將綠豆芽去根清洗一下。3、撈出待用。4、將冬瓜去籽去皮清洗一下、撈出。5、放在案板上切開。6、燒鍋倒油燒熱，下入切開...
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![絲瓜豆腐蛋湯怎麼做-絲瓜豆腐蛋湯的做法]( "絲瓜豆腐蛋湯怎麼做-絲瓜豆腐蛋湯的做法")
- “氣温不斷升高，天氣炎熱，出汗較多雨水也比較多，湯飲調養要以清爽清淡的素食為主。中醫認為絲瓜有清暑凉血、解毒袪風、通經絡、行血脈等功效，夏天吃除了清熱之外，還有調節皮脂分泌的作用，令皮膚清爽、收斂，平衡人體內分泌。健脾方面可以多吃豆腐。它植物蛋白豐富，能夠寬中益氣、調...
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![黃瓜豆芽拌粉絲怎麼做-黃瓜豆芽拌粉絲的做法]( "黃瓜豆芽拌粉絲怎麼做-黃瓜豆芽拌粉絲的做法")
- “非常簡單好吃的一款涼菜。”食材明細主料黃瓜（適量）綠豆芽（適量）粉絲（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）陳醋（適量）十三香（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜豆芽拌粉絲的做法步驟1、黃瓜切絲，豆芽和粉絲過水焯熟。2、先倒入香油攪拌一下，防止粉絲成坨拌不開。3、放入蒜蓉，...
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味味甜
