![炒米飯的做法 一個人的午餐——炒米飯 炒米飯怎麼做]( "炒米飯的做法 一個人的午餐——炒米飯 炒米飯怎麼做")
- 食材明細主料隔夜米飯（1碗）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）雞蛋（1個）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）食鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒米飯的做法步驟1、首先準備好胡蘿蔔丁、黃瓜丁、葱姜2、雞蛋打到碗裏，攪拌下，在炒鍋中炒熟備用3、炒鍋中放入...
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![榨菜午餐肉炒飯怎麼做-榨菜午餐肉炒飯的做法]( "榨菜午餐肉炒飯怎麼做-榨菜午餐肉炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（2碗）午餐肉（適量）榨菜（1小包）雞蛋（2個）輔料葱（2根）糖（1/2茶匙）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜午餐肉炒飯的做法步驟1、榨菜1小包。2、午餐肉切丁。3、葱切葱花。4、雞蛋炒凝固，炒散。5、午餐肉炒出油。6、放葱白炒出香味。7、放榨菜炒一下。8、放入米飯...
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![火腿午餐肉蛋炒飯怎麼做-火腿午餐肉蛋炒飯的做法]( "火腿午餐肉蛋炒飯怎麼做-火腿午餐肉蛋炒飯的做法")
- “開學啦，超簡單速成蛋炒飯，簡單易上手，美味掌握在你的手中！”食材明細主料恆一午餐肉（適量）雞蛋（2個）米飯（適量）輔料葱（適量）調料鹽、（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿午餐肉蛋炒飯的做法步驟1、恆一午餐肉切條再切丁備用。2、雞蛋2枚，小葱切段，米飯備用。3、將雞蛋調散，起鍋...
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![五彩炒飯的做法 【一個人的健康晚餐】——五彩炒飯 五彩炒飯怎麼做]( "五彩炒飯的做法 【一個人的健康晚餐】——五彩炒飯 五彩炒飯怎麼做")
- “一碗炒米飯，裏面的菜比飯還要多。紅色是胡蘿蔔，綠色是青菜，黃色的雞蛋，黑色的木耳，白色的魔芋……健康和美味都有了，您還在猶豫什麼，拿起勺子，一起吃吧。”食材明細主料魔芋菌菇飯（1碗）上海青（2棵）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）黑木耳（3朵）輔料麻油（2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩炒飯...
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![一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯怎麼做-一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法]( "一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯怎麼做-一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法")
- “簡單好吃”食材明細主料炸雞柳（3兩）米飯（1碗）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）黑胡椒（適量）雞蛋（1個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法步驟1、黃瓜切絲2、胡蘿蔔切絲3、雞柳切丁4、蒸好的米飯5、用電餅鐺攤一個雞蛋6、把黃瓜放到米飯裏面7、再放入胡...
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![韓式泡菜金槍魚炒飯的做法 一個人的午餐——韓式泡菜金槍魚炒飯 韓式泡菜金槍魚炒飯怎麼做]( "韓式泡菜金槍魚炒飯的做法 一個人的午餐——韓式泡菜金槍魚炒飯 韓式泡菜金槍魚炒飯怎麼做")
- “中午一個人吃飯有時就將就了，泡菜和辣醬是我去韓國旅遊時帶回來的，做了幾次拌飯，炒飯家裏人都很愛吃，泡菜只剩下一點點，被我密封保存在冰箱裏竟然忘了，昨天清理冰箱時發現了，中午就變成了盤中餐。這份泡菜炒飯也能算是地道的韓國料理了吧！^_^”食材明細主料米飯（1碗）泡菜蘿蔔（適量...
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![一個人午餐吃什麼]( "一個人午餐吃什麼")
- 人是一個個體，雖然人到底是羣居性動物，但一個人的時候才是常態。一個人待着就要學會和自己相處，但很多人都害怕孤獨。我自己有酒有故事，偶爾邀上三兩好友小酌一翻也是情趣，然而一個人的時候也不能虧待了自己，尤其是胃，一個人可以有很多種選擇，我們來看看一個人午餐吃什麼。一個人...
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![肉米飯的做法 兩個人的晚餐——肉米飯 肉米飯怎麼做]( "肉米飯的做法 兩個人的晚餐——肉米飯 肉米飯怎麼做")
- “香甜可口，換個口味解解饞！”食材明細主料豬肉（2兩）大米（2小碗）輔料醬油（適量）味精（適量）料酒（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉米飯的做法步驟1、豬肉切成小丁，葱姜切成末2、葱姜切好備用3、把肉丁葱姜放到碗裏，放入生抽少量料酒鹽味精適量少量胡椒粉，醃製1...
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![兩個人的午餐怎麼做-兩個人的午餐的做法]( "兩個人的午餐怎麼做-兩個人的午餐的做法")
- 食材明細主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金針菇（50g）輔料生抽（5g）鹽（3g）蠔油（1勺）蒜頭（1顆）醋（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兩個人的午餐的做法步驟1、先把青菜洗好焯水2、海米提前沒泡發，所以用燜燒杯煮好，待用3、冬瓜火腿切丁，把泡發好的海米撒在上面，大火蒸15分鐘4、把焯...
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![煮稀飯一個人要多少米]( "煮稀飯一個人要多少米")
- 2兩米。煮稀飯的米最好是用水泡一會兒。若是喜歡比較厚的稀飯，可以適量多加一點點米，煮稀飯的水一定要多放，一般是米的4倍。煮稀飯的時間一定要掌握好，要使用煤氣罐煮稀飯的話，等到鍋燒開了以後，火要關小一點，小火慢慢的煮。鍋蓋要留一點縫，小心會撲出來。...
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![午餐肉炒蛋的做法 簡簡單單又一餐@@午餐肉炒蛋 午餐肉炒蛋怎麼做]( "午餐肉炒蛋的做法 簡簡單單又一餐@@午餐肉炒蛋 午餐肉炒蛋怎麼做")
- “週末午餐不知道要吃些什麼問LG他説午餐就來個午餐肉吧LG有時候也挺幽默的就隨便做個菜配搭白飯也一樣好吃”食材明細主料午餐肉（適量）輔料雞蛋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉炒蛋的做法步驟1、原料：午餐肉，雞蛋。2、午餐肉切片，把雞蛋打散加如雞精粉攪拌均勻。...
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![辣白菜午餐肉炒飯怎麼做-辣白菜午餐肉炒飯的做法]( "辣白菜午餐肉炒飯怎麼做-辣白菜午餐肉炒飯的做法")
- 食材明細主料辣白菜（適量）午餐肉（適量）雞蛋（2個）輔料隔夜飯（適量）調料生抽（適量）豬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜午餐肉炒飯的做法步驟1、午餐肉和辣白菜備用。2、隔夜飯打入兩個雞蛋，攪拌均勻。3、午餐肉切丁備用。4、辣白菜切碎。5、熱鍋放入豬油。6、倒入米飯壓...
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![剩菜炒米飯的做法 懶人午餐——剩菜炒米飯 剩菜炒米飯怎麼做]( "剩菜炒米飯的做法 懶人午餐——剩菜炒米飯 剩菜炒米飯怎麼做")
- “美食是要大家一起來分享的，所以家裏人多時，我做起菜來最開心。可是畢竟一個人在家的日子居多，老是啃個蘋果、嚼嚼餅乾。今天有剩飯剩菜，打點一下犒勞自己。”食材明細主料剩米飯（150克）輔料牛肉粒（適量）青菜葉（適量）香葱（適量）煎蛋（適量）蘿蔔乾（適量）配料油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![午餐肉蛋包飯的做法 午餐肉蛋包飯，一餐一飯，簡單美味，給自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包飯怎麼做]( "午餐肉蛋包飯的做法 午餐肉蛋包飯，一餐一飯，簡單美味，給自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包飯怎麼做")
- “很簡單的一款蛋包飯，口感太讚了，顏值也不錯，大家可以試試哦！蛋包飯上還可以用番茄醬畫一個笑臉哦，吃美味的同時給自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明細主料午餐肉（半盒）雞蛋（2個）洋葱（半個）米飯（1碗）輔料鹽（小半勺）調料番茄醬（2勺）蠔油（1勺）味極鮮（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐...
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![蝦仁蘆筍炒飯的做法 一個人的午餐——蝦仁蘆筍炒飯 蝦仁蘆筍炒飯怎麼做]( "蝦仁蘆筍炒飯的做法 一個人的午餐——蝦仁蘆筍炒飯 蝦仁蘆筍炒飯怎麼做")
- “中午一個的時候，總是喜歡用炒飯、炒餅來填飽肚子，炒飯里加入蔬菜、蛋、肉、海鮮等，簡單的調下味就非常好吃，而且營養均衡。”食材明細主料米飯（200克）輔料蘆筍（2棵）馬蹄（3個）鮮蝦（3只）雞蛋（1個）火腿（1片）配料鹽（3克）香葱（1棵）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁蘆筍炒飯的做法步驟1、鮮...
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![煮一個人吃的飯要多少米]( "煮一個人吃的飯要多少米")
- 半碗米。一個人吃飯時盛飯的碗裝半碗的大米就可以蒸出一蒸碗米飯，因為大米在蒸煮過程中會受熱膨脹，不需要放太多的大米。大米需要進行水洗，主要是洗去米中的雜物，電飯煲中放水超過米飯一釐米就可以，通電30分鐘即可盛出食用了。...
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![午餐肉苦蕎米飯糰的做法 “傾家蕩產”買了盒午餐肉，竟然做了這道菜？午餐肉苦蕎米飯糰 午餐肉苦蕎米飯糰怎麼做]( "午餐肉苦蕎米飯糰的做法 “傾家蕩產”買了盒午餐肉，竟然做了這道菜？午餐肉苦蕎米飯糰 午餐肉苦蕎米飯糰怎麼做")
- “煎烤的滋~滋~是最好聽的聲音，午餐肉自帶的美味被釋放出來，混入苦蕎米的飯糰，酥軟鮮香，咬一口就能讓你享受舌尖的高光時刻。做法簡單、好吃好看、健康低脂，一起來吃午餐肉苦蕎米飯糰吧！”食材明細主料雁門清高苦蕎香米（適量）大米（適量）午餐肉（適量）輔料海苔（適量）芝麻（適量）胡蘿蔔（適量）玉...
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![午餐肉辣椒炒飯怎麼做-午餐肉辣椒炒飯的做法]( "午餐肉辣椒炒飯怎麼做-午餐肉辣椒炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（適量）輔料午餐肉（適量）葱（適量）調料油（適量）自制辣椒油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉辣椒炒飯的做法步驟1、熱油炒午餐肉。2、然後放入自制辣椒油。3、放入米飯翻炒，最後放入葱花，我沒有放鹽喔！因為午餐肉有鹹味。4、出鍋啦！...
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![豆角炒饃的做法 一個人的快手午餐——豆角炒饃 豆角炒饃怎麼做]( "豆角炒饃的做法 一個人的快手午餐——豆角炒饃 豆角炒饃怎麼做")
- “最近西安的天氣發了狂地熱，每天的氣温都在35度以上，早上9、10點鐘的太陽曬在身上已經是火辣辣地燙了，真讓人受不了。一年中我最頭疼的日子開始了，好難捱呀……每年到這個時候我的胃口就開始變差，吃不進東西，然後渾身軟綿綿地不想動，想想都讓人崩潰！！！於是，許多時候想到什麼就趕快...
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![黃金炒飯的做法 黃金炒飯（一個人的晚餐） 黃金炒飯怎麼做]( "黃金炒飯的做法 黃金炒飯（一個人的晚餐） 黃金炒飯怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（一個人量）輔料雞蛋（1個）火腿腸（半根）蝦皮（適量（個人口味））炒魚籽（10g（個人口味））小葱（適量（或大蒜葉））美極鮮（適量（個人口味）（或辣鮮露））料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃金炒飯的做法步驟1、將附料依次切好，備用。2、熱鍋倒油炒雞蛋。3、添加米飯炒散。4、倒入配料...
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![一個人的午餐~榨菜炒如何做簡單又好吃]( "一個人的午餐~榨菜炒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘榨菜炒肉絲絕對可以説是一道萬能菜，無論是配米飯、配粥還是搭配饅頭，或者是拌麪條，甚至是卷大餅都超級合適。一個人的午餐，吃一份榨菜炒既簡單又方便，省時間省力氣，最主要是還好吃下飯，何樂而不為呢？小夥伴們快快...
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![一個人的早餐！圖解-揚州炒飯]( "一個人的早餐！圖解-揚州炒飯")
- 作為東北人的我，每天都少不了大米，不妨來一點不一樣的，一個雞蛋，一根黃瓜，一根火腿腸，一根胡蘿蔔，再配上一點米飯，一起翻炒就形成了我們的揚州炒飯，味道真是相當美味。下面給大家講解揚州炒飯的具體做法。主料雞蛋：適量黃瓜：適量胡蘿蔔：適量火腿腸：適量輔料鹽：適量雞精：適量詳細步驟：第一...
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![家常版一個人的午餐如何做簡單又好吃]( "家常版一個人的午餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：一個雙匯火腿腸：一根輔料鹽：半小勺耗油：一勺咖喱粉：少許具體步驟1.先把土豆切粒，火腿腸切塊，準備蒜蓉2.預熱，放油，加蒜蓉爆香，加土豆和火腿腸，翻炒3.翻炒半分鐘後把佐料加進去，翻炒兩分鐘，加入水或高湯，蓋上鍋蓋，悶...
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![蒸米飯的做法 一個人的午飯 蒸米飯怎麼做]( "蒸米飯的做法 一個人的午飯 蒸米飯怎麼做")
- “一個人在家，不太想做飯，又不想吃泡麪對付。想了一會來個懶法，菜飯一起做出來，又快有簡單又有營養。在這裏貼出來，哪天你想偷懶的話，也可以試一試，呵呵”食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）東北大米（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸米飯的做法步驟1、2個小...
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![午餐肉蛋炒飯怎麼做-午餐肉蛋炒飯的做法]( "午餐肉蛋炒飯怎麼做-午餐肉蛋炒飯的做法")
- “小孩特愛火腿，午餐肉，培根等醃製品，老公是不讓吃的，倒是我偶爾會買點讓他們解解饞。”食材明細主料剩米飯（3碗）午餐肉（120g）雞蛋（2個）冷凍青豆（半碗）葱（2根）胡蘿蔔粒（適量）輔料生抽（1.5茶匙）糖（1/2茶匙）玉米油（1.5大匙）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉蛋炒飯的做法步驟1、青豆胡蘿蔔...
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味味甜
