![黃金消暑粥的做法 搞定梅雨季黃金消暑粥 黃金消暑粥怎麼做]( "黃金消暑粥的做法 搞定梅雨季黃金消暑粥 黃金消暑粥怎麼做")
- “在這一言不合就開掛的天氣裏！蕎寶只求萬福金安~不過天氣雖然不好又到週末了但有些事情可是阻擋不了我們~那就是吃！喝！玩！樂！但是這些天半夜經常拉肚子拉到空虛的蕎粉們舉個爪蕎寶只想説一句天氣轉涼請預防感冒所以今天蕎寶是來送温暖的粥養胃/米養心/聞香識粥”食材明細主料...
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![消暑楊梅汁怎麼做-消暑楊梅汁的做法]( "消暑楊梅汁怎麼做-消暑楊梅汁的做法")
- “六月，楊梅成熟的季節，空氣中都是酸酸甜甜的味道。比乒乓球還大的東魁楊梅，深紫黑色，肉厚、核小，咬一口楊梅汁瞬間滿嘴。除了鮮吃，煮起來的楊梅汁也別有風味，甜中帶着微酸，冰箱裏稍涼更是消暑佳品。”食材明細主料東魁楊梅（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）消暑...
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![無花果菊花金花消暑茶怎麼做-無花果菊花金花消暑茶的做法]( "無花果菊花金花消暑茶怎麼做-無花果菊花金花消暑茶的做法")
- 食材明細主料無花果（適量）菊花（適量）金花（適量）沙棘（適量）玫瑰花（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無花果菊花金花消暑茶的做法步驟1、無花果洗淨放入。2、沙棘玫瑰花。3、放入隔渣層。4、放入菊花。5、放入枸杞。6、放入金花。7、煮20分鐘。8、開動啦。...
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![知道這幾點輕鬆搞定！-炎熱夏季解暑的妙招]( "知道這幾點輕鬆搞定！-炎熱夏季解暑的妙招")
- 烈熱炎炎，做什麼事情都提不起精神，只想宅在家，冰鎮西瓜加空調固然清爽舒適，但是路邊怒盛的野花、萬里無雲的晴空、操場上奔跑的少男少女都將與你失之交臂，生活的樂趣在於尋找身邊的美好，你真的忍心錯過這些美好嗎？如果不想的話，快和我一起學習夏季解暑的妙招，度過一個美好的夏季！盤...
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![消暑酸梅湯怎麼做-消暑酸梅湯的做法]( "消暑酸梅湯怎麼做-消暑酸梅湯的做法")
- “在炎炎夏日喝一碗酸梅湯，不但讓你能更加開胃，而且能夠補充水分，比喝碳酸飲料好多了。酸甜可口的酸梅湯，熬好之後，放在冰箱裏冰鎮一會兒，無色素無添加，是一款健康的家庭飲料。辛苦工作一天回到家裏，喝一口自家制的冰鎮酸梅湯，一天的疲勞就一掃而空了。傳統的酸梅湯是用去油解膩、...
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![解暑妙招之夏季解暑粥]( "解暑妙招之夏季解暑粥")
- 今年五月的重慶還算是涼爽，時不時的小雨似乎還在為重慶的炎熱做着準備，作為有火爐之城的重慶，每年熱起來的時候也不愧對於它的這個稱號，那麼在酷暑的夏日，在悶熱的重慶，我們重慶人是怎麼解暑的呢，除了藿香正氣液等藥品，最值得説的當然是夏季解暑粥拉。夏季解暑粥太陽當頭照，花兒對...
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![炎炎夏季消暑又健康-吃好營養粥]( "炎炎夏季消暑又健康-吃好營養粥")
- 炎炎夏季，容易食慾不振，這個時候的腸胃也是比較脆弱，對於那些平時胃不太好的朋友，可以藉助大伏天的階段，好好進行調理。而説到養胃，粥肯定是第一選擇，但是總是喝白粥嗎，也容易厭煩，那麼我們來介紹幾款養胃的營養粥，這些粥燒起來簡單又美味，大家可以試試看。推薦幾款適合養胃的營養粥...
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![蔬菜水果搭配大法-夏季消暑必備]( "蔬菜水果搭配大法-夏季消暑必備")
- 眾所周知，蔬菜水果就是人體的調和劑，我們每天都需要吃蔬菜一斤，水果半斤。但是大多數人會被果蔬的清淡甚至苦澀的味道嚇退，並不喜歡吃，尤其是急需要營養的兒童和想要減肥的小仙女。怎麼才能讓果蔬吃出美味呢?讓小編來給您推薦一些蔬菜水果搭配的辦法吧。一、水果蔬菜榨汁機果...
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![酸梅湯如何做簡單又好吃-夏季消暑飲料]( "酸梅湯如何做簡單又好吃-夏季消暑飲料")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在超市最常見的一類休閒零食就是各種各樣，種類各異，口味各有特色的梅子類製品了。而梅子的用途絕不僅僅於此哦，好看又美味的嫵媚還可以用來製作消暑解渴的酸梅湯哦，快和小編一起來發現食材的新用途，一起來享受...
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![梅雨季節怎樣保存大米]( "梅雨季節怎樣保存大米")
- 1、袋裝大米放在陰涼，乾燥，通風的地方保存，一旦口開了需要儘快吃完。2、在放大米的密封桶中剝幾個去皮的大蒜，它既可以防止大米潮濕又可以防止蟲子，進入到大米當中。3、準備一些幹海帶。剛把它剪碎，和大米飯在一起，用塑料袋紮緊。4、家裏如果有橘子皮先不要扔掉，把它剪成小片，然後...
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![消暑荷葉粥怎麼做-消暑荷葉粥的做法]( "消暑荷葉粥怎麼做-消暑荷葉粥的做法")
- 食材明細主料荷葉（適量）水髮香菇（適量）雞胸脯（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）消暑荷葉粥的做法步驟1、把米洗淨，加入事先煮好的荷葉水！煮荷葉水時量多些，這樣就不用加清水了。2、把發好的香菇切絲。雞胸脯也切絲，加鹽，白胡椒粉，少許...
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![夏季消暑綠豆湯怎麼做-夏季消暑綠豆湯的做法]( "夏季消暑綠豆湯怎麼做-夏季消暑綠豆湯的做法")
- “綠豆具有消暑，清熱解毒的功效，薏米除濕良藥，綠豆和薏米都屬性寒涼，所以我在裏面加入幾顆紅棗中和一下。”食材明細主料綠豆（40g）薏米（30g）紅棗（6顆）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏季消暑綠豆湯的做法步驟1、因為綠豆煮時不愛爛，將綠豆提前放入清水中泡3...
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![消暑糖水楊梅如何做簡單又好吃]( "消暑糖水楊梅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料楊梅：適量鹽水：適量輔料糖：適量具體步驟1.新鮮楊梅挑揀出好的2.放入淡鹽水浸泡5到10分鐘洗淨3.乾淨的瓶子用開水泡過瀝乾水4.把洗淨的楊梅撒上適量白糖醃製30分鐘5.鍋里加水沒過楊梅6.放入適量冰糖，大火...
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![消暑酸梅湯如何做簡單又好吃]( "消暑酸梅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料烏梅：50山楂：30甘草：10輔料清水：2000ml冰糖：隨意糖桂花：適量具體步驟1.烏梅、山楂、甘草用流水沖掉表面雜質，然後浸泡5分鐘，再次仔細衝淨，控幹水分；2.將洗好的材料入煮鍋，加水，煮開後轉小火，蓋上蓋子煮30分鐘，最後5分鐘...
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![秋季養胃黃金粥怎麼做-秋季養胃黃金粥的做法]( "秋季養胃黃金粥怎麼做-秋季養胃黃金粥的做法")
- “秋季養胃黃金粥”食材明細主料黃小米（80g）苦蕎米（20g）輔料南瓜（80g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養胃黃金粥的做法步驟1、將南瓜去皮洗淨，當水開了以後將南瓜塊；2、黃小米和苦蕎米4:1的比例放入鍋裏；3、煮熟煮爛以後即可出鍋。此粥香氣四溢，營養豐富，既方便又養生小竅門...
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![秋季養肺黃金粥怎麼做-秋季養肺黃金粥的做法]( "秋季養肺黃金粥怎麼做-秋季養肺黃金粥的做法")
- “秋季天氣轉涼，胃部受寒，就需要粥來食補，今天我們就做秋季養肺黃金粥。”食材明細主料黃金粥（100g）紅棗（8顆）黑玉米（一根）輔料薏米（20g）黃豆（20g）其它輔料（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養肺黃金粥的做法步驟1、準備食材黃金粥100g，紅棗8顆，黑玉米一根，薏米20g，黃豆20g，其它輔...
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![一醬搞定黃燜雞怎麼做-一醬搞定黃燜雞的做法]( "一醬搞定黃燜雞怎麼做-一醬搞定黃燜雞的做法")
- “這個黃燜雞的做法真的是太簡單了，一醬搞定好吃到湯汁都不剩，不信你也試試。”食材明細主料烏雞（半個）輔料三色彩椒（各半個）姜蒜（適量）調料黃燜雞調料包（一包）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一醬搞定黃燜雞的做法步驟1、準備好所有材料。2、烏雞切成小塊。3、烏雞冷水下鍋加入...
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![吃楊梅解暑嗎-夏季到了]( "吃楊梅解暑嗎-夏季到了")
- 炎炎的夏季就要到了，楊梅算是地地道道的夏季水果，早在6000多年前我們的祖先就開始食用野生楊梅。因為楊梅最好吃的時間就是在夏季，彷彿是上天覺得夏季太熱了，所以派楊梅來給我們以慰藉。但是有些人問，夏季吃楊梅真的解暑嗎？一、楊梅簡介作為名貴珍果的楊梅具有良好的藥理作用，它...
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![消暑楊梅湯如何做簡單又好吃]( "消暑楊梅湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料楊梅：200冰糖：50水：1000輔料具體步驟1.楊梅用清水浸洗一遍，除去灰塵雜質後，用淡鹽水泡10分鐘。據説如果有小蟲會爬出來，但不適用凍過的楊梅，小蟲子凍死了就不會跑出來了，所以儘量買新鮮楊梅。2.泡好後，沖洗乾淨，去...
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![梅雨季節大米如何保存]( "梅雨季節大米如何保存")
- 塑料瓶保存、花椒保存。將家裏面的塑料瓶收集清洗乾淨後晾乾，然後把大米放到塑料瓶裏面擰緊，放置在乾燥處保存。除了大米，也可以將花生、紅豆、小米、黑米、黃豆等放到塑料瓶內保存。另外花椒生薑也可以保存大米，將八角和花椒用紗布包裹好，放到大米中間即可。...
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![彩蔬拌蕎麪的做法 彩蔬拌蕎麪配黃金消暑粥 彩蔬拌蕎麪怎麼做]( "彩蔬拌蕎麪的做法 彩蔬拌蕎麪配黃金消暑粥 彩蔬拌蕎麪怎麼做")
- “千里清蒸萬里紅燒要不要這麼爽？？“熱”愛地球，貼近“孜然”我為自己“帶鹽”！順滑、勁道的涼拌全麥面再加一碗清熱下火的黃金消暑粥搞事情不怕事大”食材明細主料苦蕎全麥面（218g）腐竹（50g）生菜（2片）黃柿子椒（2顆）紅柿子椒（2顆）輔料胡蘿蔔（適量）田七（適量）大蒜（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗...
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![夏季消暑解渴湯推薦]( "夏季消暑解渴湯推薦")
- 小編相信在很多人的眼裏，夏天到來的頭等大事除了讓自己補充充足的水分外，更重要的一點就是消暑解渴了吧。中暑的滋味，小編想很多小夥伴應該都體驗過，非常不好受。那麼，對於消暑解渴來説，什麼最方便呢，那就是消暑解渴湯了。接下來，由小編來為大家一一説明。消暑解渴湯1、清熱解毒...
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![酸梅湯的做法 消暑良品--酸梅湯 酸梅湯怎麼做]( "酸梅湯的做法 消暑良品--酸梅湯 酸梅湯怎麼做")
- “酸梅湯是我國民間傳統的清涼飲料，有着悠久的歷史。在炎炎夏日裏，喝上一杯冰鎮的酸梅湯確實能讓人消掉不少暑氣，但很多人只知道它能解暑，卻不瞭解酸梅湯的好處遠不止於此。酸梅性温味酸，含有非常豐富的有機酸，如蘋果酸、檸檬酸等。其中，還有一種枸櫞酸，能有效地抑制乳酸的產生。...
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![消暑綠豆粥怎麼做-消暑綠豆粥的做法]( "消暑綠豆粥怎麼做-消暑綠豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（100g）輔料綠豆（適量）小米（適量）粘玉米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）消暑綠豆粥的做法步驟1、食材，如圖2、混合，淘洗乾淨3、加入天然好水，燉煮4、煮至米粒開花，豆爛，即好！5、成品！6、成品！...
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![搞定梅雨季黃金消暑粥如何做簡單又好吃]( "搞定梅雨季黃金消暑粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粥養胃/米養心/聞香識粥主料黃金粥：60g輔料綠豆：30g藜麥：30g紅棗：5-8顆具體步驟將黃金粥、綠豆、藜麥分別備好，黃金粥免淘洗，綠豆和藜麥可淘洗一遍放置備用；放置一鍋水，待水沸騰後，將黃金粥，綠豆，藜麥，紅棗依次倒入鍋...
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味味甜
