![鄉村蔬菜司康的做法 鄉村蔬菜司康 鄉村蔬菜司康怎麼做]( "鄉村蔬菜司康的做法 鄉村蔬菜司康 鄉村蔬菜司康怎麼做")
- “這司康的靈感來自「丹波面包」😉一款簡單快手美味又健康的司康😋對任何朋友都非常友好，趕緊收藏吧！”食材明細主料低筋麵粉（125g）輔料菠菜（2小棵）小番茄（5-6個）南瓜（1小塊）蒜香黃油（30g（沒有的話用淡味黃油））泡打粉（3g）調料糖（5g-10g）芝士粉（10-20g（個人喜好可多加））蛋黃液（適量）蒜香（口味）烤（工藝...
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![健康蔬菜餅怎麼做-健康蔬菜餅的做法]( "健康蔬菜餅怎麼做-健康蔬菜餅的做法")
- “一説到餅乾，大多數寶媽都會不由自主的和"高油脂"，"甜"，"膩"聯繫在一起。今兒和大家分享的這款餅乾，既不甜，也不膩，且還是營養豐富的蔬菜餅乾。剛出爐時口感一般般，稍微放涼片刻，口感酥脆焦香，一口咬下去，就深深虜獲了我的心，味道太棒了。不甜不膩，還土豆和菜花的清香味。裝盤...
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![蔬菜吐司怎麼做-蔬菜吐司的做法]( "蔬菜吐司怎麼做-蔬菜吐司的做法")
- 食材明細主料高筋麪粉（350克）煉乳（15克）酵母（5克）牛奶（180克）全蛋液（35克）黃油（30克）老麪糰（40克）胡蘿蔔絲（25克）西藍花碎（25克）輔料改良劑（可不放）（2.5克）配料鹽（7克）砂糖（35克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蔬菜吐司的做法步驟1、將麪糰所有乾性材料混合均勻，加入牛奶、全蛋、煉乳攪拌至光滑...
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![粽子鄉情怎麼做-粽子鄉情的做法]( "粽子鄉情怎麼做-粽子鄉情的做法")
- “小時候每年端午節媽媽都做鹹肉粽過節，如今我不在家鄉了，好懷念這個味道，自己親手做家鄉的味道，用錢買不到的味道。”食材明細主料糯米（1000克）粽子扎條（300克）花肉（500克）鹹蛋（10個）去皮綠豆（500克）板粟（10個）粽子葉（800克）輔料生抽（5克）鹽（5克）米酒（5克）油（5克）鹼水（10克）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時...
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![蔬菜吐司片的做法 蔬菜吐司片，早餐最佳選擇 蔬菜吐司片怎麼做]( "蔬菜吐司片的做法 蔬菜吐司片，早餐最佳選擇 蔬菜吐司片怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜片（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）火腿丁（適量）輔料芝士（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜吐司片的做法步驟1、備好蔬菜，按個人喜好2、把食材平鋪在吐司片上，最後一定要鋪上芝士碎哦3、放入烤箱200度，烤10分鐘就好。（每家的烤箱不同，注意觀察）...
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![健康蔬菜油條湯怎麼做-健康蔬菜油條湯的做法]( "健康蔬菜油條湯怎麼做-健康蔬菜油條湯的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）輔料娃娃菜（適量）油條（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）小番茄（適量）葱（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）白胡椒（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜油條湯的做法步驟1、蝦仁解凍水煮開放入一分鐘焯水直至蝦仁變色即可。2、取出瀝乾。3、鍋中少油，加入切塊...
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![蔓越莓鄉村麪包如何做簡單又好吃]( "蔓越莓鄉村麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料麪包粉：260輔料糖：1.5大匙鹽：1/2匙酵母：3橄欖油：1大匙水：180ml蔓越莓：30具體步驟1.麪粉、糖、塩、酵母拌勻後再加入水及橄欖油揉勻2.發酵至原面團二倍大3.軽拍出面團中的空氣，整型4.表面撒上些許麪包粉，刀子沾水在...
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![蔬菜怎麼吃才健康]( "蔬菜怎麼吃才健康")
- 蔬菜作為我們日常生活中經常室用的食物。大家肯定一點也不陌生。但是就是因為經常食用蔬菜，所以我們對它容易忽略。小編相信很少有人考慮能過，這蔬菜怎麼吃才健康的問題吧。沒關係，小編給大家好好整理了一下，大家可以進行借鑑參考。蔬菜怎麼吃才健康不應捨棄的營養部分有人在...
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![健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法]( "健康營養蔬菜湯怎麼做-健康營養蔬菜湯的做法")
- “春天季節，天氣變化無常，人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了，很難做到靠自然的方式排出毒素，會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且，春季，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，產生常説的“春困”。此時的一日三餐應當合理安排，飲食宜清淡，忌...
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![健康的蔬菜吃法]( "健康的蔬菜吃法")
- 蔬菜是日常飲食中必不可少的食材，一直以來，我們都知道蔬菜不能隔夜吃，因為隔夜的蔬菜裏會產生大量亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是致癌物，亞硝酸鹽含量過高是在蔬菜的表面看不出來的，久而久之也會對人們的健康造成威脅，尤其是本身抵抗力就不夠的老人和小孩。所以在做有綠葉菜的時候就應該...
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![健康蔬菜煎餅的做法 DIY健康蔬菜煎餅 健康蔬菜煎餅怎麼做]( "健康蔬菜煎餅的做法 DIY健康蔬菜煎餅 健康蔬菜煎餅怎麼做")
- “只從上次在麥當勞吃過一次五彩煎餅後，就一直念念不忘那，今年趕緊實驗一把，事實證明煎餅還是又脆又薄好吃那。。”食材明細主料番茄（1個）麪粉（適量）烤腸（1個）雞蛋（1個）鹹菜（適量）黃瓜（適量）輔料辣醬（適量）中辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜煎餅的做法步驟1、備好材料。2、番茄切...
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![香腸時蔬司康怎麼做-香腸時蔬司康的做法]( "香腸時蔬司康怎麼做-香腸時蔬司康的做法")
- “司康是我很喜歡的一款下午茶點心，簡單易做，口感造型也可以很多樣化，這次加了點時蔬，特地為小朋友準備的，當早餐、日常或外出遊玩的小點心也是很好的選擇！”食材明細主料低筋麪粉（150g）黃油（45g）牛奶（75g）糖（7g）鹽（1g）泡打粉（3.5g）香腸（1/2根）毛豆（3g）胡蘿蔔（4g）玉米（4g）輔料蛋黃（1個（刷表面））甜味（口味...
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![蔬菜土司怎麼做-蔬菜土司的做法]( "蔬菜土司怎麼做-蔬菜土司的做法")
- “這個是用皇后土司改良的配方，添加蔬菜以後，不僅延續了皇后土司的柔軟，還增加了營養，烘乾的胡蘿蔔碎和海苔碎，不但令成品看起來美觀大方，也增加了豐富的口感。”食材明細主料高粉（250g）白糖（50g）吉士粉（7g）酵母（4g）全蛋（108g）精鹽（2g）酥油（30g）牛奶（70ml）輔料胡蘿蔔碎（適量）海苔碎（適量）其他（口味）烘...
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![健康蔬菜雞蛋餅怎麼做-健康蔬菜雞蛋餅的做法]( "健康蔬菜雞蛋餅怎麼做-健康蔬菜雞蛋餅的做法")
- “昨天體檢報告上的體重和血脂讓我的心情像北京的霧霾天一樣。今天大風降温，狂風吹走了讓人煩躁的霧霾，露出天空的本來面貌，儘管陰雲密佈，但絲毫不影響我好轉的心情。來一份健康蔬菜雞蛋餅，配一杯牛奶，告別油膩的早餐，吃出健康和美麗！”食材明細主料麪粉（400g）水（適量）雞蛋（5個）青辣椒（1...
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![健康蔬菜米線怎麼做-健康蔬菜米線的做法]( "健康蔬菜米線怎麼做-健康蔬菜米線的做法")
- 食材明細主料米線（200g）輔料白菜（適量）上海青（適量）胡蘿蔔（適量）幹豆腐皮（適量）配料鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜米線的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗乾淨，切成片備用。2、上海青兩顆掰開洗乾淨備用。3、白菜葉洗乾淨。4、將白菜葉切成塊備用。5、...
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![蔬菜吐司卷怎麼做-蔬菜吐司卷的做法]( "蔬菜吐司卷怎麼做-蔬菜吐司卷的做法")
- “簡單美味可口的蔬菜吐司卷，當早餐必須棒棒噠，吃貨們收好了~”食材明細主料吐司（2片）雞蛋（1個）沙拉醬（適量）輔料生菜（適量）火腿腸（1根）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜吐司卷的做法步驟1、準備材料：吐司、生菜、火腿腸、雞蛋、沙拉醬2、吐司切去薄邊3、火腿腸切成豎條4、雞蛋...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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![蔬菜雞蛋土司怎麼做-蔬菜雞蛋土司的做法]( "蔬菜雞蛋土司怎麼做-蔬菜雞蛋土司的做法")
- “芹菜葉：有增加食慾、補血益氣、利尿消腫，鎮靜安神功效。芹菜葉裏面含有非常多的微量元素，能夠作用於大腦以及神經，起到鎮定安神效果，適量食用能夠讓抑鬱以及煩躁的情緒得到改善，也可以降低失眠以及神經衰弱概率。胡蘿蔔：富含β-胡蘿蔔素和維生素A，能有效緩解眼部的疲勞，改善眼睛...
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![健康養胃蔬菜湯怎麼做-健康養胃蔬菜湯的做法]( "健康養胃蔬菜湯怎麼做-健康養胃蔬菜湯的做法")
- “我的胃特別不好，吃不了油膩的肉和辛辣的食物，所以就做了這一款非常簡單，同時又很健康和好吃的蔬菜湯，分享給大家。”食材明細主料生菜（一顆）茼蒿（幾片）黃瓜（半根）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康養胃蔬菜湯的做法步驟1、準備材料，放心，蔬菜我已經洗...
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![健康蔬菜餅的做法 健康蔬菜餅--小米稀飯好搭檔 健康蔬菜餅怎麼做]( "健康蔬菜餅的做法 健康蔬菜餅--小米稀飯好搭檔 健康蔬菜餅怎麼做")
- “這個餅，是晚餐搭稀飯做的，用的材料都是現成的，啥都放點，不浪費，吃起來也很香，麪粉軟軟的，胡蘿蔔和土豆脆脆的，還有芹菜的淡淡香味。。。”食材明細主料土豆（適量）麪粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜葉（適量）配料椒鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康蔬菜餅的做法步驟1、先將土豆...
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![鄉村田園蔬菜包的做法 鄉村田園蔬菜包（手揉版） 鄉村田園蔬菜包怎麼做]( "鄉村田園蔬菜包的做法 鄉村田園蔬菜包（手揉版） 鄉村田園蔬菜包怎麼做")
- “充滿鄉村田園風味的蔬菜麪包😋在家也可以輕鬆做🤩”食材明細主料高筋麵粉（200g）低筋麵粉（50g）牛奶（150g）酵母粉（3g）糖（20g）鹽（5g）黃油（20g）輔料菠菜（2棵（切碎））玉米粒（半條）紅蘿蔔（小半條（磨碎））芝士火粉（適量）巴馬臣芝士（適量）歐芹碎（適量）原味（口味）焗（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鄉村田園蔬菜包的做法步驟...
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![三色蔬菜健康煲 怎麼做-三色蔬菜健康煲 的做法]( "三色蔬菜健康煲 怎麼做-三色蔬菜健康煲 的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1顆）金針菇（適量）蒜苗（適量）輔料蒜片（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜健康煲的做法步驟1、材料如下。2、西紅柿切片蒜苗切段。3、金針菇洗淨備用。4、用的是小奶鍋，大火容易糊鍋邊，所以用小火慢慢爆香蒜片。5、放入西紅柿。6、放入金...
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![鮮果蔬芝士司康怎麼做-鮮果蔬芝士司康的做法]( "鮮果蔬芝士司康怎麼做-鮮果蔬芝士司康的做法")
- “寶貝孫子昨天沒有回他爸爸媽媽那裏，跟着我們住了。我一大早就起來給寶貝做早餐，用芝士加牛油果和胡蘿蔔絲做的司康餅，屬於鹹味司康，奶酪用了三種，分別是切達奶酪、芝士粉和黃油，牛油果成熟度高，已經很軟了，還有一些胡蘿蔔絲，再有雞蛋、麪粉和牛奶。營養夠全面了吧。司康被稱為快...
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![蔬菜卷的做法 健康早餐——蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做]( "蔬菜卷的做法 健康早餐——蔬菜卷 蔬菜卷怎麼做")
- “餌塊粑粑是雲南的特產，我來到雲南才知道這種粑粑，大米做的，很香。油腐乳是雲南楚雄牟定的特產，味道很贊。”食材明細主料餌塊粑粑（適量）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）油腐乳（適量）醬香（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜卷的做法步驟1、材料：餌塊粑粑2、材料：黃瓜、胡...
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![健康蔬菜雜炒怎麼做-健康蔬菜雜炒的做法]( "健康蔬菜雜炒怎麼做-健康蔬菜雜炒的做法")
- 食材明細主料西蘭花（100克）蓮藕（100克）黑木耳（20克）輔料姜（1塊）生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康蔬菜雜炒的做法步驟1、蓮藕西蘭花切相等的片，木耳泡發2、橄欖油入鍋燒熱，入藕片炒至斷生3、倒入木耳和西蘭花炒4、調入生抽和耗油，翻炒...
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味味甜
