![豆皮甘藍飯卷怎麼做-豆皮甘藍飯卷的做法]( "豆皮甘藍飯卷怎麼做-豆皮甘藍飯卷的做法")
- “一碗剩飯，一杯豆漿，就這麼吃了覺得寡而無味。豆漿調製麪漿，攤出的薄餅再鋪上一層蛋液，小火煎的金黃······”食材明細主料剩飯（1碗）雞蛋（1個）麪粉（30克）豆漿（50克）輔料火腿（1根）紫甘藍（適量）香葱（3根）配料油（1茶匙）鹽（適量）沙茶醬（4茶匙）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆皮甘藍飯卷的做...
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![糊塌子卷紫甘藍怎麼做-糊塌子卷紫甘藍的做法]( "糊塌子卷紫甘藍怎麼做-糊塌子卷紫甘藍的做法")
- “紫甘藍的營養價值大家都知道，但多數人都用來拌着吃。糊塌子和紫甘藍，咱來個新搭配吧。”食材明細主料麪粉（200克）西葫蘆（70克）雞蛋（2個）紫甘藍（100克）輔料鹽（適量）生抽（3克）蠔油（4克）清水（90克）食用油（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糊塌子卷紫甘藍的做法步驟1、原料：麪粉、雞蛋、洗...
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![紫甘藍蔬菜卷怎麼做-紫甘藍蔬菜卷的做法]( "紫甘藍蔬菜卷怎麼做-紫甘藍蔬菜卷的做法")
- “第一次在飯店裏吃這個蔬菜卷兒的時候，我和老公一起喜歡上了這個既爽口又清腸的小菜。這個蔬菜卷做法簡單、裏面的蔬菜可以任意變換成你喜歡的應季蔬菜。做好後，蘸黃豆醬或者辣椒醬，都很好吃！尤其是平時喜歡喝上一杯的男童鞋，應該都喜歡吃這個蔬菜卷吧？！反正我家那位是很喜歡！大...
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![紫甘藍炒飯怎麼做-紫甘藍炒飯的做法]( "紫甘藍炒飯怎麼做-紫甘藍炒飯的做法")
- 食材明細主料紫米飯（1碗）輔料紫甘藍（半個）葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒飯的做法步驟1、準備好所用食材2、紫甘藍切絲3、炒鍋倒油燒熱煸香葱花4、先倒入紫甘藍翻炒2分鐘左右5、接着倒入紫米飯翻炒6、加適量鹽翻炒句即可...
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![培根卷紫甘藍怎麼做-培根卷紫甘藍的做法]( "培根卷紫甘藍怎麼做-培根卷紫甘藍的做法")
- 食材明細主料培根（4個）紫甘藍（半個）輔料肉鬆（少許）白醋（1ml）番茄醬（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根卷紫甘藍的做法步驟1、將紫甘藍洗淨切絲，加入少許白醋調味2、在鍋中倒薄薄的一層油，之後放入培根，煎至微焦即可3、將紫甘藍放到培根上，再捲起來，擠上番茄醬，撒上肉鬆小竅門培...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![紫甘藍拌黃瓜豆腐皮怎麼做-紫甘藍拌黃瓜豆腐皮的做法]( "紫甘藍拌黃瓜豆腐皮怎麼做-紫甘藍拌黃瓜豆腐皮的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（2片）豆腐皮（半張）黃瓜（1根）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）糖（適量）醋（適量）麻油（適量）鹽（適量）醬油（適量）花生醬（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌黃瓜豆腐皮的做法步驟1、準備好的食材。2、豆腐皮切絲紫甘藍切絲黃瓜去皮插絲。3、葱蒜香菜切沫。4、豆...
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![紫甘藍捲餅怎麼做-紫甘藍捲餅的做法]( "紫甘藍捲餅怎麼做-紫甘藍捲餅的做法")
- “看得我都不忍心動筷子了！”食材明細主料紫甘藍（110g）山藥（60g）麪粉（80g）輔料水（170ml）油（少許）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍捲餅的做法步驟1、紫甘藍焯熟，山藥去皮切塊2、將所有食材置入料理機中3、選擇果蔬汁鍵運行至結束4、倒入碗內，並在在平底鍋內刷一層油5、倒入麪糊...
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![甘藍煲仔飯怎麼做-甘藍煲仔飯的做法]( "甘藍煲仔飯怎麼做-甘藍煲仔飯的做法")
- “煲仔飯，風味獨特，廣為大家喜愛。其實，自己在家也能山寨一把······”食材明細主料香米（半碗）紫甘藍（適量）廣式香腸（1根）輔料生菜（適量）雞蛋（1個）洋葱（適量）配料菜籽油（2茶匙）鹽（適量）生抽（適量）黑胡椒粉（1茶匙）鹹鮮（口味）煲（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）甘藍煲仔飯的做法步驟1、準備好香米、紫甘...
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![捲心菜紫甘藍怎麼做-捲心菜紫甘藍的做法]( "捲心菜紫甘藍怎麼做-捲心菜紫甘藍的做法")
- 食材明細主料捲心菜（1/4顆）紫甘藍（1/5顆）輔料榨菜（1袋）調料色拉油（2大匙）清水（適量）精鹽（1/2匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜紫甘藍的做法步驟1、捲心菜去蒂，洗淨，切絲。2、紫甘藍同樣處理。3、熱鍋温油，倒入蔬菜，翻炒。中途少加點水，防止幹鍋。4、加半匙鹽和一袋榨菜，翻炒均勻...
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![酒香甘藍飯怎麼做-酒香甘藍飯的做法]( "酒香甘藍飯怎麼做-酒香甘藍飯的做法")
- “一個人的簡餐真的很簡單哦。一碗剩飯，來點幾樣喜歡的蔬菜，回鍋炒炒，餓的時候吃起來格外的不同。再來點豆漿真的好舒服，不信，你也嚐嚐？”食材明細主料剩飯（1碗）紫甘藍（少許）胡蘿蔔（少許）黃瓜（少許）輔料香肚（半個）配料油（1茶匙）鹽（少許）胡椒（少許）黃酒（2茶匙）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酒...
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![紫甘藍飯糰怎麼做-紫甘藍飯糰的做法]( "紫甘藍飯糰怎麼做-紫甘藍飯糰的做法")
- “紫甘藍含有豐富的維生素和礦物質，還有大量的纖維素，可以起到強身健體、降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。紫甘藍的紫色是花青素的顏色，花青素能減少紫外線對皮膚所帶來的傷害，能抗輻射，能保護視力和提高免疫力，還能延緩血管細胞的衰老，保持血管的彈性，防止硬化，降低血壓。花青素在...
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![紫甘藍拌豆皮怎麼做-紫甘藍拌豆皮的做法]( "紫甘藍拌豆皮怎麼做-紫甘藍拌豆皮的做法")
- 食材明細主料豆皮（適量）紫甘藍（適量）輔料小豆芽（適量）蒜（適量）調料油（適量）醋（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）醬油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌豆皮的做法步驟1、大蒜和紫甘藍準備就緒。2、豆皮和小豆芽洗淨備用。3、豆皮切細絲備用。4、紫甘藍切細絲裝盤。5、豆芽和豆皮焯...
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![正宗脆皮雞飯怎麼做-正宗脆皮雞飯的做法]( "正宗脆皮雞飯怎麼做-正宗脆皮雞飯的做法")
- “脆皮雞米飯是近期較為火爆的一款特色美食，簡稱“脆皮雞飯”，它是由上海滿點餐飲公司從台灣引進到大陸並延續它的發展，其靚麗的外觀，清香脆皮的口感，讓人吃過之後嘴有餘香，着實美味。”食材明細主料雞腿肉（200g）蒜泥（2g）葱末（2g）調料醬（50g）輔料鹽（適量）食用油（適量）脆皮粉（適量）橄欖菜（適量）...
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![涼拌紫甘藍豆皮怎麼做-涼拌紫甘藍豆皮的做法]( "涼拌紫甘藍豆皮怎麼做-涼拌紫甘藍豆皮的做法")
- “色澤豔麗，口感酸爽，是一道開胃小菜！”食材明細主料紫甘藍（適量）豆皮（一張）花生米（少許）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌紫甘藍豆皮的做法步驟1、備好食材：如圖，豆皮一張，紫甘藍法淨備用。2、豆皮切成絲備用。3、紫甘藍切成絲備用。4、花...
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![甘藍蛋炒飯怎麼做-甘藍蛋炒飯的做法]( "甘藍蛋炒飯怎麼做-甘藍蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）隔夜米飯（一小碗）甘藍（四分之一個）輔料鹽（半勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甘藍蛋炒飯的做法步驟1、將甘藍洗淨切小片2、把兩個雞蛋打勻再加入米飯拌勻讓米飯和雞蛋充分混合3、倒油爆炒甘藍等甘藍變軟之後加入混合的米飯和雞蛋翻炒4、翻炒均勻加入適...
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![甘藍炒豆皮怎麼做-甘藍炒豆皮的做法]( "甘藍炒豆皮怎麼做-甘藍炒豆皮的做法")
- 食材明細主料甘藍（500克）幹豆腐（200克）輔料紅辣椒（少許）色拉油（20克）葱末（3克）薑末（2克）配料精鹽（3克）醬油（3克）五香粉（2克）味精（2克）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘藍炒豆皮的做法步驟1、將圓白菜清洗乾淨，切絲裝盤待用。2、幹豆腐清洗乾淨，切絲裝盤待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，紅辣椒絲...
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![紫甘藍拌豆腐皮的做法 簡單快手小菜------紫甘藍拌豆腐皮 紫甘藍拌豆腐皮怎麼做]( "紫甘藍拌豆腐皮的做法 簡單快手小菜------紫甘藍拌豆腐皮 紫甘藍拌豆腐皮怎麼做")
- “拌豆腐皮是一道再簡單不過的家常小拌菜，這道小菜做法簡單、方便省事。豆腐皮是一種很常見的食材，不受季節和地域的限制，不受烹飪手法的限制，用途極為廣泛，儘可以百搭。之前我一直喜歡用紅油來拌豆腐皮，這次來清爽的一種做法，並選擇了紫甘藍做搭配，紫甘藍含有非常豐富的花青素，它...
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![紫甘藍炒飯的做法 欲罷不能：紫甘藍炒飯 紫甘藍炒飯怎麼做]( "紫甘藍炒飯的做法 欲罷不能：紫甘藍炒飯 紫甘藍炒飯怎麼做")
- “昨晚煮三色米飯，剩一碗，今天拿來炒飯。加了10種配菜的炒飯，有顏有味，營養超滿分。西藍花和蘆筍補充多種維生素，抗衰老；蝦仁和雞肉補充蛋白質和脂肪，菜椒、豌豆、玉米都是小朋友愛吃而且又營養的菜；雞蛋就更不用説了，可提高免疫力，我們每天都要吃雞蛋。葱花則是炒飯的靈魂，可説是點...
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![正宗楊枝甘露做法怎麼做-正宗楊枝甘露做法的做法]( "正宗楊枝甘露做法怎麼做-正宗楊枝甘露做法的做法")
- 食材明細主料熟西米（100g）西柚粒（80g）芒果肉（150g）輔料酸奶（25ml）鮮牛奶（25ml）調料小歡喜果糖（20ml）小歡喜綠茶底（20ml）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）正宗楊枝甘露做法的做法步驟1、出品杯中加入西柚肉。2、加入芒果肉。3、加入熟西米。4、加入酸奶等待備用。5、冰沙機中加入芒果...
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![紫甘藍拌蛋皮怎麼做-紫甘藍拌蛋皮的做法]( "紫甘藍拌蛋皮怎麼做-紫甘藍拌蛋皮的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）雞蛋（適量）輔料鮮醬油（適量）蠔油（適量）芝麻香油（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌蛋皮的做法步驟1、紫甘藍焯水。2、撈出瀝乾水分。3、入盤。4、鍋內熱油，倒入蛋液攤薄。5、兩面煎至金黃盛出。6、切絲。7、入盤。8、倒入鮮醬油。9、...
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![哪裏的煲仔飯最正宗]( "哪裏的煲仔飯最正宗")
- 煲仔飯是非常美味的一種傳統美食，煲仔飯不僅是選用上等的材料製作而成，並且煲仔飯顏色也是非常的靚麗，從任何角度看，煲仔飯都是可以讓人們放心吃的好美食喲!那麼哪裏的煲仔飯最正宗?一起來看一下吧。哪裏的煲仔飯最正宗1.開心老婆煲仔飯開心老婆煲仔飯是上海的一個煲仔飯品牌...
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![紫甘藍雞蛋卷怎麼做-紫甘藍雞蛋卷的做法]( "紫甘藍雞蛋卷怎麼做-紫甘藍雞蛋卷的做法")
- “紫甘藍含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B，還含有大量的營養微量元素，具有重要的醫學保健作用，是一種天然的防癌食品。光看那誘人紫色就足以喚起人們的食慾，它常用於涼拌、配色、炒食等，具有特殊的香氣和風味。”食材明細主料紫甘藍（2片）雞蛋（2個）輔料麪粉（適量）白胡椒粉（適量...
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![甘藍捲心餅怎麼做-甘藍捲心餅的做法]( "甘藍捲心餅怎麼做-甘藍捲心餅的做法")
- “清晨花上十幾分鍾做個紫甘藍餅美美的吃下去幸福洋溢一個上午”食材明細主料甘藍（1/4個）包菜（手撕3、4片）輔料麪粉（若干）雞蛋（一個）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘藍捲心餅的做法步驟1、甘藍、包菜切成小末2、用筷子調均勻3、將混合好的麪糊倒入平底鍋中煎4、把...
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![香炸甘藍菜卷牛肉飯怎麼做-香炸甘藍菜卷牛肉飯的做法]( "香炸甘藍菜卷牛肉飯怎麼做-香炸甘藍菜卷牛肉飯的做法")
- 食材明細主料甘藍（4片菜葉）米飯（300克）牛肉糜（50克）雞蛋（2枚）輔料醬油（少許）鹽（少許）胡椒粉（少許）麪粉（1/2杯）油炸粉（1杯）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香炸甘藍菜卷牛肉飯的做法步驟1、甘藍菜葉清洗乾淨，濾去水分，然後將醬油、鹽河胡椒粉放入牛肉糜中醃漬。2、將米飯搗碎成細泥狀，然後翻...
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味味甜
