![蒜炒冬瓜怎麼做-蒜炒冬瓜的做法]( "蒜炒冬瓜怎麼做-蒜炒冬瓜的做法")
- “家裏老人居然連冬瓜都種，那麼巨型的瓜就不適合種，想吃了菜市超市切一塊就是了，前段時間開一個，各種想法設法消耗，最後還是扔掉一截，還是不大的那個瓜，大的更不知道如何處理了。現在家裏還有三隻，真不想再碰了，雖然吃起來沒那麼難吃，真吃起來還是不錯的，可是就是沒什麼慾望。”食材...
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![炒冬瓜片怎麼做-炒冬瓜片的做法]( "炒冬瓜片怎麼做-炒冬瓜片的做法")
- “好長時間沒有吃冬瓜片了。其實你們不要小看冬瓜，冬瓜也是減肥食物。並且爆炒冬瓜片非常好吃。其實這道是我自己想着做的。酒店裏都沒有我炒的好吃。哈哈…………”食材明細主料冬瓜（400克）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）醬油（適量）蠔油（適量）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒冬瓜片...
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![炒冬瓜怎麼做-炒冬瓜的做法]( "炒冬瓜怎麼做-炒冬瓜的做法")
- “夏日裏一道減脂爽口的小菜。”食材明細主料冬瓜（一大片）輔料蝦皮（1-2g）調料榨菜（半包）鹽（1-2g）味精（少許）玉米澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜切塊。2、榨菜半包，蝦皮（我這個蝦皮時間長了點）。3、起油鍋，放入冬瓜煸炒。4、炒一會放入少許的水，再放入...
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![蠔油炒冬瓜的做法 耗油炒冬瓜 蠔油炒冬瓜怎麼做]( "蠔油炒冬瓜的做法 耗油炒冬瓜 蠔油炒冬瓜怎麼做")
- “冬瓜是一種家常的蔬菜，有利尿，減肥的功效。”食材明細主料冬瓜（300克）輔料蠔油（10克）花生油（20克）鹽（2克）大蒜（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮切成薄片2、熱鍋入油炒香蒜片，如果喜歡吃辣，也可以加入幾個幹辣椒3、倒入切好的冬瓜片快速翻...
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![蒜米冬瓜的做法 夏日裏三伏天清熱祛暑--------蒜米冬瓜 蒜米冬瓜怎麼做]( "蒜米冬瓜的做法 夏日裏三伏天清熱祛暑--------蒜米冬瓜 蒜米冬瓜怎麼做")
- “悶熱的夏天，悶熱的天氣，天空沒有一絲雲彩，火辣辣的太陽把地面烤得滾燙滾燙的。路旁的小草抵不住太陽的暴曬，有氣無力的低下了腦袋，伏在了地面。人們在夏天裏總是想能做點適合夏季養生的美食，來緩解夏季裏悶熱煩惱的心情。分享蒜米冬瓜。冬瓜清淡爽口，是夏秋兩季的重要瓜蔬，冬瓜...
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![素炒冬瓜怎麼做-素炒冬瓜的做法]( "素炒冬瓜怎麼做-素炒冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（750克）輔料米椒（幾個）大蒜頭（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒冬瓜的做法步驟1、準備好冬瓜。2、去皮去籽，切成薄片，葱切成段，米椒和大蒜頭切成末。3、起鍋燒熱，加油。4、油五成熱時，下入辣椒和大蒜頭煸香。5、下...
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![青蒜炒冬筍怎麼做-青蒜炒冬筍的做法]( "青蒜炒冬筍怎麼做-青蒜炒冬筍的做法")
- 食材明細主料冬筍（1個）青蒜（4棵）調料鹽（1g）糖（少許）生抽少許（適量）蠔油（我1勺）食用油（10ml）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青蒜炒冬筍的做法步驟1、都洗乾淨。2、青蒜切丁。3、冬筍切片。4、冬筍焯水，開鍋5分鐘即可撈出備用。5、食用油加少許青蒜熗鍋。6、下入焯水後冬筍片。7、加入...
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![蒜末冬瓜的做法 【蒜末冬瓜】-素菜裏的減肥菜 蒜末冬瓜怎麼做]( "蒜末冬瓜的做法 【蒜末冬瓜】-素菜裏的減肥菜 蒜末冬瓜怎麼做")
- “冬瓜含有糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養豐富，既可以用來煮湯、做冬瓜蠱，也可以醃製成糖瓜冬等，且更可以入藥治病。中醫認為冬瓜味甘，性微寒，無毒，有利尿消腫、清熱、止渴、解毒、減肥等作用。清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜。要減肥的你就可以...
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![辣炒冬瓜怎麼做-辣炒冬瓜的做法]( "辣炒冬瓜怎麼做-辣炒冬瓜的做法")
- “炎炎夏季，人們大多會感覺口乾舌燥，暑熱難耐，對水分的攝入就有強烈的需求。夏天就應該吃用富含水分的蔬菜——冬瓜，它不僅能補水，還能防止中暑症狀的發生，堪稱“夏季第一瓜”！”食材明細主料冬瓜（300克）蒜頭（1個）紅辣椒（15克）葱（10克）輔料蠔油（10毫升）生抽（10毫升）料酒（5毫升）生粉水（10毫升）微...
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![冬瓜炒肉怎麼做-冬瓜炒肉的做法]( "冬瓜炒肉怎麼做-冬瓜炒肉的做法")
- “冬瓜其實我不太感興趣，不管是炒的還是燉湯，但是老人種了，那麼就處理掉吧，不大的冬瓜也要吃幾頓也是麻煩。”食材明細主料冬瓜（適量）瘦肉（適量）輔料姜蒜（適量）調料油（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜炒肉的做法步驟1、冬瓜去皮切片。2、備點姜蒜。...
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![蒜蓉腸炒冬瓜怎麼做-蒜蓉腸炒冬瓜的做法]( "蒜蓉腸炒冬瓜怎麼做-蒜蓉腸炒冬瓜的做法")
- “一個大冬瓜切開了，這幾天就得老吃冬瓜。”食材明細主料蒜蓉腸（1根）冬瓜（400g）輔料食用油（小許）調料食鹽（1g）香菜（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉腸炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨切片。2、冷水下鍋。3、煮開鍋2分鐘。4、過冷水瀝乾水分備用。5、蒜蓉腸切片。香菜洗...
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![清炒冬瓜怎麼做-清炒冬瓜的做法]( "清炒冬瓜怎麼做-清炒冬瓜的做法")
- “冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，適宜夏季食用。”食材明細主料冬瓜（1000g）輔料紅椒（一個）小葱（適量）蒜瓣（適量）老薑（一塊）調料葵花籽油（適量）花椒（十餘粒）鹽（適量）雞精（適量）紅薯澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜兩斤（少點也無所謂）去皮去瓤切片...
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![冬瓜小炒怎麼做-冬瓜小炒的做法]( "冬瓜小炒怎麼做-冬瓜小炒的做法")
- 食材明細主料冬瓜（一塊）雞蛋（2個）西紅柿（一個）輔料葱（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜小炒的做法步驟1、冬瓜切片焯一下水撈起瀝乾。2、西紅柿去皮切粒。3、葱花。4、鍋裏熱油倒入蛋液炒熟剷起備用。5、再熱油倒入西紅柿炒出紅汁，倒入...
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![蒜頭燜冬瓜怎麼做-蒜頭燜冬瓜的做法]( "蒜頭燜冬瓜怎麼做-蒜頭燜冬瓜的做法")
- “冬瓜，清熱解暑，護腎利尿，降脂減肥。”食材明細主料冬瓜（500克）蒜頭（少許）輔料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜頭燜冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切塊。2、蒜頭用刀拍扁。3、鍋燒熱下油、蒜頭炒香，下冬瓜翻炒，加適量水和鹽燜至熟稔。4、出鍋裝盤。...
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![蒜燒冬瓜條怎麼做-蒜燒冬瓜條的做法]( "蒜燒冬瓜條怎麼做-蒜燒冬瓜條的做法")
- “冬瓜是夏天最為常見的瓜類蔬菜，用它來做菜、做湯，可以排毒解暑。蒜燒冬瓜科是一道用料簡單卻味道濃郁的下飯小菜。只用一把大蒜調味料便讓這道燒冬瓜味道濃郁，保準兒您吃了這頓還想着下頓。”食材明細主料冬瓜（一塊）大蒜（一把）輔料植物油（少許）醬油（少許）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分...
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![蒜燒冬瓜條的做法 【北京】蒜燒冬瓜條 蒜燒冬瓜條怎麼做]( "蒜燒冬瓜條的做法 【北京】蒜燒冬瓜條 蒜燒冬瓜條怎麼做")
- “冬瓜有清熱的功效，口感嫩，汁水多，可炒可湯。雖然説“蒜你狠”有點貴，但是放幾瓣大蒜熗鍋，可以讓這素炒冬瓜中帶着濃濃的蒜香味，非常的誘人。醬油可以少量放一點，放太多會讓冬瓜有酸味。冬瓜切成條，熟得快。跟以往的片、塊比起來，也更加精緻些。簡簡單單的材料，只要方法得當，照樣能...
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![蒜蓉冬瓜蒸蝦怎麼做-蒜蓉冬瓜蒸蝦的做法]( "蒜蓉冬瓜蒸蝦怎麼做-蒜蓉冬瓜蒸蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（200克）冬瓜（適量）輔料生粉（適量）醬油（適量）鹽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉冬瓜蒸蝦的做法步驟1、冬瓜切成自己喜好的造型2、蝦剝殼，去蝦線。加入鹽，醬油生粉適量抓勻待用。3、鍋里加入適量的油，加入蒜蓉爆香。爆蒜蓉的時候加入少許鹽，能把蒜蓉...
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![幹炒冬瓜怎麼做-幹炒冬瓜的做法]( "幹炒冬瓜怎麼做-幹炒冬瓜的做法")
- “冬瓜是非常容易保存的一種常見的蔬菜，其性寒涼，富含多種維生素和氨基酸，有消暑、利尿、消脂、降血壓、降血脂等功效，適合一般人羣食用。為了營養均衡再有易的食物也要搭配着吃，不要偏食哦！”食材明細主料冬瓜（一片）輔料八角（2朵）小茴香（一小捏）鹽（小於一小匙）糖（小於一湯匙）葱花（適量）原...
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![蠔油蒜米冬瓜條怎麼做-蠔油蒜米冬瓜條的做法]( "蠔油蒜米冬瓜條怎麼做-蠔油蒜米冬瓜條的做法")
- “冬瓜產於夏季，冬瓜，因為冬瓜在成熟之際表面有一層白粉狀的粉末，就好像是冬天所結的白霜，也就名為冬瓜也叫白瓜。冬瓜無論是為菜還是做湯都是非常美味可口的，尤其是轉涼的秋季，一碗好吃的冬瓜無疑是卸下一天疲憊的好禮物。”食材明細主料冬瓜（適量）輔料葱（適量）尖椒（適量）蒜瓣（適量）配...
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![核桃油蒜香冬瓜怎麼做-核桃油蒜香冬瓜的做法]( "核桃油蒜香冬瓜怎麼做-核桃油蒜香冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）調料核桃油（適量）醬油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃油蒜香冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮去瓤。2、蒜切片，葱切碎備用。3、冬瓜切小塊裝盤。4、鍋預熱入核桃油，放入葱香爆香。5、放入冬瓜塊翻炒一下。6、淋入醬...
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![蒜香蠔油冬瓜怎麼做-蒜香蠔油冬瓜的做法]( "蒜香蠔油冬瓜怎麼做-蒜香蠔油冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（400克）輔料大蒜（8瓣）調料鹽（半勺）南德（少許）生抽（半勺）蠔油（一勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蠔油冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮洗淨後切成薄片，大蒜薄好後切碎。2、炒鍋預熱後加入適量的油，油温升起後炸香大蒜。3、倒入冬瓜，翻炒幾下後調入適量的鹽、南德、生...
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![蒜仔燒冬瓜怎麼做-蒜仔燒冬瓜的做法]( "蒜仔燒冬瓜怎麼做-蒜仔燒冬瓜的做法")
- “冬瓜性寒味甘，清熱生津，去暑除煩；吃多了肉類，難免體內會有些積熱，來盤冬瓜吧！”食材明細主料冬瓜（一塊）大蒜（數瓣）輔料醬油（適量）鹽（適量）蠔油（一大勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜仔燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜一塊，去皮去瓤，洗淨2、切成塊3、熱鍋涼油，去皮大蒜入鍋，小火4、煸炒至蒜略...
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![蒜香冬瓜片怎麼做-蒜香冬瓜片的做法]( "蒜香冬瓜片怎麼做-蒜香冬瓜片的做法")
- 食材明細主料冬瓜（500g）輔料花生油（1勺）葱（少許）姜（適量）蒜（適量）調料生抽（1匙）醋（1匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香冬瓜片的做法步驟1、冬瓜去皮，瓤切片，葱薑蒜切碎。2、炒鍋放油燒熱，放入葱姜煸香。3、放入冬瓜片翻炒。4、放入生抽，醋，鹽翻炒冬瓜變軟。5、放入蒜末拌均勻即...
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![蒜蓉冬瓜怎麼做-蒜蓉冬瓜的做法]( "蒜蓉冬瓜怎麼做-蒜蓉冬瓜的做法")
- “冬瓜的功效：清熱毒，有喜歡吃冬瓜的可以試着做一下ପ(˘ᵕ˘)੭☆，”食材明細主料冬瓜（700g）輔料蒜末（適量）姜未（少許）味精（2匙）雞精（2匙）食用鹽（3匙）生粉（適量）枸杞（少許）蒜香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉冬瓜的做法步驟1、成品圖。2、原料準備。3、將冬瓜切條洗淨控幹水分。4、姜蒜...
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![糖炒冬瓜怎麼做-糖炒冬瓜的做法]( "糖炒冬瓜怎麼做-糖炒冬瓜的做法")
- “料：冬瓜1斤，油，糖，構杞。將冬瓜冼淨切成圓點，鍋裏放小量的植物油，再放4勺糖，小火將糖炒綢，再下入冬瓜球翻炒，讓每個球都粘上糖液，再放些構杞配色即成。”食材明細主料冬瓜（1斤）輔料糖（適量）構杞（適量）配料油（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖炒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮冼淨2、...
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味味甜
