![沙茶拌豇豆怎麼做-沙茶拌豇豆的做法]( "沙茶拌豇豆怎麼做-沙茶拌豇豆的做法")
- “昨天才從家裏過來，豇豆和沙茶醬都是從家裏帶來的。最喜歡在家吃新鮮的蔬菜，從地裏到飯桌，很短的時間，最大的保持了蔬菜的新鮮和營養，而且還是無公害的，特別健康。所以每次上來都會多少帶點應季的新鮮蔬菜。不同牌子的沙茶醬味道差別挺大的。這個沙茶醬是老家店鋪買的，閩南當地...
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![豇豆土豆沙拉怎麼做-豇豆土豆沙拉的做法]( "豇豆土豆沙拉怎麼做-豇豆土豆沙拉的做法")
- “今天就嘗試了一下土豆沙拉，土豆沙拉是每次去日料店必點的，很好吃口感像冰淇淋。用松茸醬油來做土豆沙拉也別有一番風味，像之前嘗試的醬油配冰淇淋，挖上一口土豆沙拉，甜甜的胡蘿蔔和綿密的土豆回味中有着松茸的鮮美，米酒和檸檬讓豇豆吃起來更脆爽。”食材明細主料豇豆（100克）土...
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![豇豆乾拌麪怎麼做-豇豆乾拌麪的做法]( "豇豆乾拌麪怎麼做-豇豆乾拌麪的做法")
- “幹拌麪比湯麪更適合重口味的人。。哈哈”食材明細主料泡豇豆（適量）豬肉糜（適量）麪條（適量）輔料空心菜莖（適量）配料鹽巴（適量）花椒（適量）雞精（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆乾拌麪的做法步驟1、將泡豇豆切碎，也可以加入適量空心菜莖~2、油鍋裏放花椒，以此把肉糜，豇...
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![紅油拌豇豆怎麼做-紅油拌豇豆的做法]( "紅油拌豇豆怎麼做-紅油拌豇豆的做法")
- “豇豆的做法很多，在我家，通常豇豆不是泡酸就是拿來生炒肉，或是切成碎末炒辣椒.......用紅油涼拌，還是第一次，沒想到與平時的口感完全不一樣，除了爽脆，還帶有甜甜的味道。我做這道菜時正好家中沒大蒜了，個人認為，加入大蒜泥，味道會更好。下次再試試”食材明細主料豇豆（500克）輔料紅椒...
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![涼拌豇豆的做法 素菜-涼拌豇豆 涼拌豇豆怎麼做]( "涼拌豇豆的做法 素菜-涼拌豇豆 涼拌豇豆怎麼做")
- “夏天快到了，怎麼吃的又健康，又營養，還能幫你瘦呢。”食材明細主料豇豆（300g）輔料香菜（適量）尖椒（半個）調料蠔油（2勺）醬油（2勺）醋（適量）鹽（適量）胡椒（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豇豆的做法步驟1、首先，豇豆洗淨切成3釐米左右的長條。2、將豇豆焯水，然後迅速過放入涼水，冷卻。3...
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![姜蒜拌豇豆怎麼做-姜蒜拌豇豆的做法]( "姜蒜拌豇豆怎麼做-姜蒜拌豇豆的做法")
- “簡單營養美味。”食材明細主料嫩豇豆（100g）輔料蒜（1個）姜（1塊）調料鹽（適量）醋（1勺）生抽（2勺）辣椒油（2勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）姜蒜拌豇豆的做法步驟1、豇豆去掉兩端切成段。2、放入鹽水中汆燙變色。3、豇豆外皮變色即可。4、撈出濾水裝盤。5、姜蒜用碎蒜機拉碎。6、把拉...
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![涼拌豇豆怎麼做-涼拌豇豆的做法]( "涼拌豇豆怎麼做-涼拌豇豆的做法")
- “清香美味。”食材明細主料嫩豇豆（300g）輔料小米辣（5個）蒜（1個）姜（1塊）調料鹽（適量）生抽（1勺）醋（1勺）橄欖油（1勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豇豆的做法步驟1、嫩豇豆洗淨去掉頭尾。2、把豇豆切成長段。3、放入鹽水中煮5分鐘。4、蒜和姜切成碎。5、小米粒切成碎。6、滴入一滴...
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![涼拌凍豇豆怎麼做-涼拌凍豇豆的做法]( "涼拌凍豇豆怎麼做-涼拌凍豇豆的做法")
- “豇豆是夏天的時候採摘用開水燙一下然後存放在冰箱裏的。想吃的時候拿出來解凍就可以了。”食材明細主料凍豇豆（一把）輔料鹽（半小勺）生抽（一勺）陳醋（三勺）芝麻醬（兩勺）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌凍豇豆的做法步驟1、凍豇豆放涼水裏解凍。(不要放熱水，熱水解凍不好吃)2、...
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![魔芋拌豇豆怎麼做-魔芋拌豇豆的做法]( "魔芋拌豇豆怎麼做-魔芋拌豇豆的做法")
- “夏日專屬小清涼，蘑芋拌豇豆。魔芋的營養價值是很高的。是一種非常理想的可溶性膳食纖維，含有超低熱量，對人體好處非常多，清腸胃，助消化，降膽固醇，防高血壓，防糖尿病，更能預防肥胖。豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，可補充機體的營養素。”食材明細主料魔芋（1盒200克）豇豆（300克）...
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![醬拌豇豆怎麼做-醬拌豇豆的做法]( "醬拌豇豆怎麼做-醬拌豇豆的做法")
- “這裏面這個醬是芝麻醬。芝麻醬醬的營養價值很高。用來做涼菜是最合適不過。”食材明細主料豇豆（3兩）生薑（半塊）小葱（3根）大蒜（二瓣）輔料芝麻醬（一匙）香油（一匙）調和油（半匙）生抽（半匙）香辣醬（半匙）芝麻油（半匙）白糖（1/5匙）醋（1/5匙）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬拌豇豆的做法步驟1、新鮮...
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![麻醬拌豇豆的做法 夏季小菜麻醬拌豇豆 麻醬拌豇豆怎麼做]( "麻醬拌豇豆的做法 夏季小菜麻醬拌豇豆 麻醬拌豇豆怎麼做")
- “豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。豇豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酯酶活性，可幫助消化，增進食慾。豇豆中所含維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。豇豆...
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![豇豆拌魔芋怎麼做-豇豆拌魔芋的做法]( "豇豆拌魔芋怎麼做-豇豆拌魔芋的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）魔芋結（1包）輔料大蒜（適量）醋（適量）生抽（適量）香油（適量）花椒油（適量）胡椒粉（少許）花椒粉（少許）辣椒油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆拌魔芋的做法步驟1、豇豆洗淨，掐去兩頭。掰成寸段。2、魔芋結清洗兩三遍，將魔芋結打開成粉絲狀。3、鍋中加水燒開，放入豇豆...
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![雙拌豇豆怎麼做-雙拌豇豆的做法]( "雙拌豇豆怎麼做-雙拌豇豆的做法")
- “豇豆提供了易於消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。豇豆所含維生素B1能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酯酶活性，可幫助消化，增進食慾。豇豆中所含維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用。豇...
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![麻油拌豇豆怎麼做-麻油拌豇豆的做法]( "麻油拌豇豆怎麼做-麻油拌豇豆的做法")
- 食材明細主料豇豆（一把）輔料鹽（適量）味精（適量）東古一品鮮（少許）麻油（少許）麻香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻油拌豇豆的做法步驟1、豇豆掐去兩頭，洗淨，切成小段兒。2、鍋內注水燒開後放入少許鹽和幾滴油，保持顏色翠綠，然後放入豇豆焯燙，熟透。3、撈出過涼。4、放入少許鹽和味精，一點點...
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![紅椒拌豇豆怎麼做-紅椒拌豇豆的做法]( "紅椒拌豇豆怎麼做-紅椒拌豇豆的做法")
- “今天來分享一道豇豆與紅椒拌着吃的涼拌菜豇豆的營養價值很高，豇豆含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣40、鎂、鐵、錳、鋅、銅、硒、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2。早上配暖騰騰的小米胡蘿蔔粥，味道不錯。記錄2018年12月17日早餐週一開始了，早餐營養的話，工作效...
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![涼拌豇豆 涼拌豇豆怎麼做-涼拌豇豆的做法 #涼拌菜#]( "涼拌豇豆 涼拌豇豆怎麼做-涼拌豇豆的做法 #涼拌菜#")
- “夏日必備，開胃解膩涼拌菜——好吃又好看。”食材明細主料豇豆（半斤）輔料尖椒（1根）調料蒜（適量）海鮮醬油（適量）雞精（適量）黑芝麻（適量）蠔油（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豇豆的做法步驟1、豇豆掐頭去尾，洗淨。2、焯水，可加小蘇打，一定要焯熟。3、過涼，控...
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![金針菇拌豇豆的做法 【金針菇拌豇豆】 金針菇拌豇豆怎麼做]( "金針菇拌豇豆的做法 【金針菇拌豇豆】 金針菇拌豇豆怎麼做")
- “夏日裏涼拌豇豆常常出現在大家的餐桌上，當然也包括我家，什麼【蒜蓉拌豇豆】【紅油豇豆】【麻醬豇豆】絕對經典，今天我嘗試着把金針菇和豇豆角搭配起來涼拌，金針菇滑滑的口感配上豇豆的軟爛，雙重口感，一種感覺：還不錯哦。呵呵，總的來説還算成功，喜歡的朋友不妨試試。別有一番風味...
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![豇豆拌茄子怎麼做-豇豆拌茄子的做法]( "豇豆拌茄子怎麼做-豇豆拌茄子的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）茄子（１個）輔料大蒜（適量）葱（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）白糖（適量）香醋（適量）生抽（適量）雞精（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆拌茄子的做法步驟1、先將豇豆切段，抄水，2、茄子切片，上鍋蒸到茄子用筷子按上去了發軟既可3、把蒜、葱、幹辣椒切沫，放入鹽、醋、生...
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![蝦皮拌豇豆怎麼做-蝦皮拌豇豆的做法]( "蝦皮拌豇豆怎麼做-蝦皮拌豇豆的做法")
- 食材明細主料豇豆（適量）白芝麻（適量）蝦皮（適量）輔料醬油（適量）香油（適量）薑末（適量）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮拌豇豆的做法步驟1、將白芝麻放鍋內小火烤成金黃。2、放蝦皮炒出香味後盛出備用。3、豇豆洗淨。4、小鍋放水，放鹽和少許油，豇豆放入滾水中焯熟，盛到冷水中。5、放...
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![蒜拌豇豆的做法 【蒜拌豇豆】多一步，拌出蒜味十足的豇豆 蒜拌豇豆怎麼做]( "蒜拌豇豆的做法 【蒜拌豇豆】多一步，拌出蒜味十足的豇豆 蒜拌豇豆怎麼做")
- “豇豆怎麼拌都好吃，有薑汁的、有麻醬的、有紅油的、有蒜香的我最愛那一股大蒜味，有點重口味。其實這個蒜拌豇豆也很講究，講究金銀蒜，也就是一半生蒜，一半熟蒜。也就是要把一半的蒜末煸炒成金黃色，別看就多了這一步，出來的豇豆味道絕對不同。全是熟蒜蒜味不足，全是生蒜香味不夠。...
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![涼拌豇豆的做法 涼拌豇豆（葷菜） 涼拌豇豆怎麼做]( "涼拌豇豆的做法 涼拌豇豆（葷菜） 涼拌豇豆怎麼做")
- “蒙奇奇喜歡吃帶肉的，如今也是夏天了，食慾不佳，再加上肉本身油膩，更容易不想吃飯~所以就想了一個既是涼拌的，又有肉的給老公吃~嘻嘻”食材明細主料豇豆（若干）精瘦豬肉（酌量）輔料獨頭蒜（兩個）香葱（若干）配料醋（兩匙）生抽（一匙）香油（一匙）鹽（適量）辣椒油（一匙）麻油（半匙）澱粉（若干）料酒（一匙）糖（若干）微辣...
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![拌蒸豇豆怎麼做-拌蒸豇豆的做法]( "拌蒸豇豆怎麼做-拌蒸豇豆的做法")
- 食材明細主料豇豆（200克）輔料大蒜（2瓣）紅椒（5克）紫甘藍（小許）食鹽（1克）生抽（5克）雞精（0.5克）涼開水（少許）麻醬（5克）香油（1克）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）拌蒸豇豆的做法步驟1、蒸米飯，一起把洗好的豇豆蒸了。2、蒸好的米飯和豇豆。3、把豇豆取出來晾涼。4、切段。5、裝盤。6、麻醬加小許...
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![熗拌豇豆藕片的做法 嗆拌豇豆藕片 熗拌豇豆藕片怎麼做]( "熗拌豇豆藕片的做法 嗆拌豇豆藕片 熗拌豇豆藕片怎麼做")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，最近學了一道帶有姜味的涼拌菜，相信它會帶給你開胃的感覺。”食材明細主料豇豆（適量）藕片（適量）薑汁（適量）幹辣椒（適量）輔料油（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）配料鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）熗拌豇豆藕片的做法步驟1、豇豆和藕放入滾水中煮熟，然後放盤...
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![熗拌豇豆怎麼做-熗拌豇豆的做法]( "熗拌豇豆怎麼做-熗拌豇豆的做法")
- 食材明細主料豇豆（200g）輔料蒜瓣（3顆）小米辣（4個）生抽（2勺）雞精（1/2勺）食用油（適量）鹽（1小勺）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌豇豆的做法步驟1、成品圖。2、材料。3、豇豆洗乾淨打成結，儘量打的結實一點以免散開。4、鍋中加入適量清水一小勺鹽，大火煮開。5、放入豇豆煮至斷生撈出。...
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![拌豇豆怎麼做-拌豇豆的做法]( "拌豇豆怎麼做-拌豇豆的做法")
- “豇豆的營養價值比較豐富還有大量的蛋白質、碳水化合物攝入體內之後對人體比較好。豇豆也比較可口，涼拌開胃下飯。”食材明細主料豇豆（300克）輔料蒜（3瓣）辣椒（2顆）調料醬油（2勺）米醋（1勺）蠔油（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌豇豆的做法步驟1、豇豆撕去筋。2、姜蒜切好。3、...
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味味甜
