- “我兒子是一個大吃貨,昨天晚上已經十一點了還要我做炒麪。幸好家裏有食材,反正我也睡不着,那就做吧!!!滿足一個吃貨的需求。。。”食材明細主料雷筍(170克)菜芯(105克)雞蛋(2只)麪條(160克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菜芯雞蛋雷筍炒麪的做法...
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- 食材明細主料雷筍(2株)芹菜(205克)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芹菜炒雷筍的做法步驟1、食材:雷筍、芹菜(已摘去葉子去根洗淨切段)。2、將雷筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切去老根切成片。4、接着,將切好的雷筍下入清水鍋中焯開5分鐘後撈出。5、...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘雷筍炒菜芯這個菜是一道很簡單又很家常的菜餚,大家做起來也不用費很多的時間,關鍵是真的很美味,吃起來很有口感,而且也是下飯的最佳選擇哦,如果你在家裏面時間沒有那麼多的話就可以做這個雷筍炒菜芯,需要的材料...
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- 食材明細主料雷筍(155克)牛心菜(215克)紅椒(65克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雷筍炒牛心菜的做法步驟1、食材:雷筍、牛心菜、紅椒(已清洗切開)2、將雷筍剝殼切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將牛心菜清洗一下。5、放在案板上切開,待用。6、隨後...
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- 食材明細主料雷筍(175克)望潮(185克)韭菜(75克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜望潮炒雷筍的做法步驟1、食材:雷筍、望潮(已洗淨焯水)、韭菜(已清洗切段)2、將雷筍剝殼切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將焯好的望潮放在案板上切開,待用。5、...
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- “雷筍跟油麥菜搭配炒在一起,我還是第一次,這是一道素菜,沒有一點肉哦!簡單、營養、健康。。。”食材明細主料雷筍(215克)油麥菜(260克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雷筍炒油麥菜的做法步驟1、食材:雷筍、油麥菜(已清洗切開)2、將雷筍剝殼切去老根清洗一下。...
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- “雷筍是一種富含黃酮素和纖維素的鹼性食物,人們日常菜餚中大部分是酸性食物,常食酸性食物血液容易變酸,容易產生疲勞感,膽固醇容易在血管壁上淤積,血液粘度也高,性格出現浮躁型,容易得病,多吃雷筍能使體內酸鹼平衡,增加肌肉、皮膚彈性,有利健康,所以,它又是一種保健食品。。。”食材...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘鮮美的的雷筍燒天菜芯是一道常見的下飯菜,其口感細膩,清香誘人,獨特的口感,為你帶來不一樣的味蕾體驗。雷筍含有豐富的維生素,符合人體對於營養物質的需求,天菜芯其脆爽的口感,令人回味無窮,並且口齒留香,也可根據...
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- 食材明細主料菜芯(265克)麪粉(150克)雞蛋(3只)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋菜芯麪疙瘩的做法步驟1、食材:菜芯、麪粉、雞蛋。2、將菜芯洗淨,撈出。3、放在案板上切開。4、在麪粉中加適量的清水調成麪糊。5、將雞蛋打成蛋液。6、起鍋倒油燒熱,下入蛋液...
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- “冬天天氣寒冷,最想吃的就是那一碗熱湯麪,有葷有素,營養豐富。”食材明細主料雞蛋(1個)掛麪(60克)火腿(1根)菜芯(30克)饅頭(1個)輔料葱(2克)食用油(適量)清水(1000克)鹽(2克)海菜(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菜芯火腿雞蛋湯麪的做法步驟1、原料:掛麪、饅頭、雞蛋、火腿、菜芯和葱。2...
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- 食材明細主料雷筍(195克)菜芯(210克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雷筍炒菜芯的做法步驟1、食材:雷筍、菜芯(已清洗切開)2、將雷筍剝殼清洗一下去老根。3、放在案板上切成片。4、接着,將切好的雷筍下入清水鍋中焯開5分鐘後撈出。5、燒鍋倒油燒熱,下入好的菜...
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- “家常菜~~~~~~酸菜蝦肉炒雷筍”食材明細主料蝦肉(120克)酸菜(100克)雷筍(210克)輔料鹽(適量)味精(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸菜蝦肉炒雷筍的做法步驟1、食材:蝦肉、酸菜(已切碎)、雷筍(已剝殼清洗)2、將已清洗好的雷筍放在案板上切成片。3、隨後,將切好的雷筍下入清水鍋中...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘雷筍是一種營養價值特別高的蔬菜,而且口感也是很嫩的並且也是脆脆的,令人十分的喜歡。而且菜芯的口感也是很好的,人們之所以喜歡它,應該也是喜歡菜芯的口感吧!於是這一道雷筍炒菜芯可以由一個脆字來貫穿這一道...
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- 食材明細主料雷筍(155克)香乾(75克)韭菜(55克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜香乾炒雷筍的做法步驟1、食材:雷筍、韭菜(已清洗切開)、香乾(已切開)2、將雷筍剝殼切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片。4、隨後,將切好的雷筍下入清水鍋中焯開5分鐘...
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- 食材明細主料雷筍(140克)雪菜(120克)熟豬肚(80克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪菜雷筍炒豬肚的做法步驟1、食材:雷筍、雪菜(已清洗)、熟豬肚(已切)2、將雷筍剝殼切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將已清洗好的雪菜放在案板上切碎,待用。5、隨...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘美味的雷筍燒天菜芯是一道常見的下飯菜,其口感細膩,清香誘人,獨特的口感,為你帶來不一樣的味蕾體驗。雷筍含有豐富的維生素,符合人體對於營養物質的需求,天菜芯其脆爽的口感,令人回味無窮,並且口齒留香,也可根據自...
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- 食材明細主料雷筍(100克)火腿片(3片)麪條(140克)輔料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿雷筍炒麪的做法步驟1、食材:雷筍、火腿片、麪條(已焯水過涼)2、將雷筍剝殼切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將火腿片放在案板上切開,待用。5、隨後,將...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘可口的雷筍燒天菜芯是一道常見的下飯菜,其口感細膩,清香誘人,獨特的口感,為你帶來不一樣的味蕾體驗。雷筍含有豐富的維生素,符合人體對於營養物質的需求,天菜芯其脆爽的口感,令人回味無窮,並且口齒留香,也可根據自...
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- 食材明細主料雷筍(2根)韭菜(些許)輔料食用油(1匙)豬肉(些許)調料食鹽(1.5g)生抽(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒雷筍的做法步驟1、焯水浸泡好的雷筍。2、豬肉切片。3、韭菜洗淨切段。4、熱鍋冷油,油熱放食鹽。5、放豬肉炒熟。6、放生抽和筍翻炒一下放韭菜。7、把韭菜炒斷...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菜芯:105雞蛋:2只雷筍:170麪條:160輔料油:適量鹽:適量料酒:適量生抽:適量具體步驟1.食材:雷筍、菜芯(已清洗切開)、雞蛋(已打入碗中)、麪條(已焯水過涼)2.將雷筍剝殼切去老根清洗一下。3.放在案板上切成片,待用。4.在...
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- “家常菜~~~~~~韭菜芽炒雷筍”食材明細主料雷筍(275克)韭菜芽(165克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜芽炒雷筍的做法步驟1、食材:雷筍、韭菜芽(已清洗切開)2、將雷筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、隨後,將切好的雷筍下入清水鍋中焯開5分鐘後撈...
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- 食材明細主料雷筍(205克)雞胗(65克)尖椒(60克)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒雞胗炒雷筍的做法步驟1、食材:雷筍、雞胗(已清洗焯熟)、尖椒(已清洗)2、將雷筍剝殼切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將已清洗好的尖椒和焯熟的雞胗放在案板上切...
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- “雷筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C。天菜芯微苦,且很清香。有解毒消腫,開胃消食之功效。。。【雷筍燒天菜芯】簡單的家常菜,好吃下飯哦。。。”食材明細主料雷筍(360克)天菜芯(350克)輔料生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)燒(工...
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- “昨晚做的雷筍燉雞,剩下一些,做成雞湯麪吃。”食材明細主料掛麪(100g)雞湯(適量)輔料香菜(1棵)葱白(小許)調料無(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雷筍雞湯麪的做法步驟1、香菜和大葱洗淨切末。2、鍋燒水,不需要燒開冒泡即可。3、放掛麪。4、煮一開即可。5、撈出裝盤,放菜末。6...
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- 食材明細主料雷筍(135克)小素雞(125克)菜芯(145克)輔料水澱粉(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菜芯雷筍小素雞羹的做法步驟1、食材:雷筍、小素雞、菜芯(已清洗)、水澱粉2、將雷筍剝殼切去老根清洗一下。3、放在案板上切成片,待用。4、將小素雞和已清洗好的菜芯...
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