![蒜拌海帶頭怎麼做-蒜拌海帶頭的做法]( "蒜拌海帶頭怎麼做-蒜拌海帶頭的做法")
- “海帶被譽為“長壽食品”，對預防缺碘性甲狀腺腫大和維持甲狀腺正常功能大有益處。對預防血管硬化、心臟病和肝硬化起一定的作用。”食材明細主料鮮海帶頭（400g）輔料蒜泥（適量）香菜（適量）蒸魚豉油（適量）白胡椒粉（適量）枸杞（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜拌海帶頭的做法步驟...
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![海帶頭家常做法-海帶頭怎麼做好]( "海帶頭家常做法-海帶頭怎麼做好")
- 海帶大家肯定並不陌生，是一種常見且富有高營養價值的食材，被大多數人喜愛着。那小編想問大家知道海帶頭嗎?海帶頭和海帶有什麼不一樣嗎?海帶頭怎麼做好吃呢?其實兩者好像也沒差太多，畢竟在營養成分上沒什麼不同，只是在厚度差異上給人帶來的口感不一樣罷了。海帶頭怎麼做好吃1...
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![涼拌海帶頭怎麼做-涼拌海帶頭的做法]( "涼拌海帶頭怎麼做-涼拌海帶頭的做法")
- 食材明細主料海帶頭（適量）輔料生抽（適量）醋（適量）花椒油（適量）鹽（適量）糖（適量）蒜（適量）姜（適量）小米椒（適量）料酒（適量）中辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌海帶頭的做法步驟1、海帶頭切絲，姜，蒜，小米椒切粒混在一起備用2、將海帶絲過水煮一下撈出3、將所有調料混在一起攪拌即可...
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![好吃的涼拌蒜蓉海帶絲如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌蒜蓉海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘涼拌蒜蓉海帶絲其實就是很平常的涼拌海帶嘛，但是雖然是很普通的菜，但是其實吃起來是很好吃的很受歡迎的喲，所以大家想要製作的話其實還是很可行的，因為是涼拌菜嘛，，所以製作的方法還是很簡單的所以大家性要吃到...
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![涼拌蒜香海帶絲如何做簡單又好吃]( "涼拌蒜香海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶：適量輔料蒜：適量生抽：適量老抽：適量麻油：適量醋：適量白糖：適量小尖椒：適量麻椒：適量具體步驟1.將海帶洗淨，切絲，鍋內倒開水，水開放入海帶絲，煮十分鐘左右。2.煮海帶期間，將生抽、老抽，白糖，醋和蒜泥調汁，備用3.取...
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![拌海帶絲的做法 涼拌菜之拌海帶絲 拌海帶絲怎麼做]( "拌海帶絲的做法 涼拌菜之拌海帶絲 拌海帶絲怎麼做")
- “涼拌海帶絲是一道家常菜餚，主要材料為海帶。其做法簡單、清淡爽口、營養豐富。”食材明細主料海帶（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（適量）香菜（適量）熟白芝麻（適量）鹽（適量）白醋（適量）香油（適量）白糖（適量）味極鮮醬油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌海帶絲的做法步驟1、幹海帶清洗乾淨表...
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![蒜香拌海帶的做法 超廉價的營養素菜----【蒜香拌海帶】 蒜香拌海帶怎麼做]( "蒜香拌海帶的做法 超廉價的營養素菜----【蒜香拌海帶】 蒜香拌海帶怎麼做")
- “海帶雖然特別特別便宜，但它的風味獨特，食用方法也很多，涼拌、葷炒、煨湯等，無所不能，它的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。它還是是一種鹼性食品，如果經常食用會增加人體對鈣的吸...
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![涼拌海帶的做法 【湖北】涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做]( "涼拌海帶的做法 【湖北】涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做")
- “年夜飯餐桌，除了大魚大肉，湯湯水水，總是少不了幾款涼菜，供長輩們喝喝酒，不能喝酒的喝喝飲料，小食一些，接着才是陸陸續續的各種熱菜。涼拌海帶看似普通，如果做好了也是超受歡迎的一道，而且做起來也一點不難。泡發好後的海帶，稍作處理僅僅需要幾分鐘就可以搞定一盤。”食材明細主料...
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![海帶頭好還是海帶好]( "海帶頭好還是海帶好")
- 海帶是非常普遍的美食，但有些人在吃火鍋或者麻辣燙的時候，都不清楚海帶頭和海帶的區別，也不清楚海帶頭好還是海帶好。今天，小編就帶大家來了解一下，海帶頭好還是海帶好。海帶頭和海帶的最大區別，其實就是海帶的厚度不同。以下是詳細的介紹。一.海帶頭好還是海帶好兩者都是一樣...
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![好吃的蒜蓉拌香菜海帶如何做簡單又好吃]( "好吃的蒜蓉拌香菜海帶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的蒜蓉拌香菜海帶可以説是非常簡單的一道涼菜了，它的主要食材就是海帶，海帶中含有大量的碘和維生素，能夠歐滿足人體日常消耗，保護身體正常運行。通過涼拌的方式加入香菜能夠保留了海帶本身的營養價值和味...
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![涼拌蒜泥海帶怎麼做-涼拌蒜泥海帶的做法]( "涼拌蒜泥海帶怎麼做-涼拌蒜泥海帶的做法")
- “海帶，是一種在低温海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免...
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![蒜香海帶怎麼做-蒜香海帶的做法]( "蒜香海帶怎麼做-蒜香海帶的做法")
- “好久沒有吃海帶了，買了幹海帶，泡了一片，能吃兩頓呢。”食材明細主料幹海帶（1片）蒜（5瓣）輔料食用油（3勺）香菜（2棵）調料蠔油（1勺）醬油（10克）十三香粉（半勺）鹽（3克）蒜香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蒜香海帶的做法步驟1、海帶泡發後切絲放入開水中煮2分鐘，蒜切碎，香菜切小段。2、起油鍋放入食...
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![涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做")
- “兒子開學上高三了，他們班裏有同學的家長在學校周邊租房，孩子就可以每天回家吃飯了，兒子説，我們班主任不提倡這樣，我説那我每天中午給你送飯吧？兒子當時沒給我答案，開學的前一天晚上，我正在給他準備帶的東西的時候，兒子説，媽媽，你可以先每週二和週四的中午給我送飯，我覺得也行，剛剛開...
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![海帶怎麼拌好吃]( "海帶怎麼拌好吃")
- 海帶是一種海產品，很多人都喜歡吃海帶。不僅僅因為海帶是綠色食物，更因為海帶是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，對於海帶怎麼拌好吃，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。海帶怎麼拌好一、耗油肉絲海帶食材：海帶、豬肉、青紅椒、耗油、葱姜...
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![涼拌蒜香海帶怎麼做-涼拌蒜香海帶的做法]( "涼拌蒜香海帶怎麼做-涼拌蒜香海帶的做法")
- “到了這個季節我們遼寧沿海地區，家家户户都會吃旺季的海帶菜，海帶是好東西哦抗癌，美容養顏瘦身！一般人羣均可食用。尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動脈硬化、骨質疏鬆、營養不良性貧血以及頭髮稀疏者及肝硬化腹水和神經衰弱者。海帶除了眾所周知...
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![臘八蒜涼拌海帶怎麼做-臘八蒜涼拌海帶的做法]( "臘八蒜涼拌海帶怎麼做-臘八蒜涼拌海帶的做法")
- “非常開胃可口的一道涼拌菜！”食材明細主料海帶（1片）臘八蒜（適量）輔料白醋（1匙）食鹽（適量）雞精（適量）東古醬油（3匙）新鮮小米辣（3根）原味（口味）簡單（難度）臘八蒜涼拌海帶的做法步驟1、海帶洗淨，泡發半天時間。2、切成小塊，冷水下鍋水煮至熟，約水開後再煮三分鐘即可。3、撈起瀝乾水份，稍放涼些。...
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![蒜泥拌海帶絲怎麼做-蒜泥拌海帶絲的做法]( "蒜泥拌海帶絲怎麼做-蒜泥拌海帶絲的做法")
- “酸辣爽口。海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。海帶性味鹹寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓，防癌的功效。”食材明細主料海帶絲（適量）香菜（適量）小米椒（2...
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![拌海帶怎麼做-拌海帶的做法]( "拌海帶怎麼做-拌海帶的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料香油（適量）辣椒油（適量）陳醋（適量）鹽（適量）海鮮醬油（適量）芝麻（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）拌海帶的做法步驟1、海帶泡發汆燙。2、放入蒜末。3、鹽、海鮮醬油、陳醋、辣椒油、香油，芝麻放入海帶中，拌勻即可。4、醃製一會，就可以吃啦！...
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![蒜末拌海帶的做法 “涼拌菜”蒜末拌海帶 蒜末拌海帶怎麼做]( "蒜末拌海帶的做法 “涼拌菜”蒜末拌海帶 蒜末拌海帶怎麼做")
- 食材明細主料幹海帶（20克）輔料大蒜（3瓣）香菜（幾根）食鹽（0.8克）陳醋（5克）生抽（5克）白糖（小許）蠔油（5克）雞精（小許）熟芝麻（5克）蒜香（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蒜末拌海帶的做法步驟1、幹海帶洗淨，泡發幾小時。2、泡發好的幹海帶，冷水下鍋焯水。3、焯好的海帶，過冷水。4、香菜和大蒜處理好洗淨。...
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![蒜泥海帶怎麼做-蒜泥海帶的做法]( "蒜泥海帶怎麼做-蒜泥海帶的做法")
- “海帶營養豐富，而且可以抑制人體對脂肪的消化和吸收，好吃還不用擔心長肉。”食材明細主料壓縮海帶（22g）胡蘿蔔絲（適量）輔料蒜末（適量）白芝麻（適量）調料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）生抽（2匙）蠔油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥海帶的做法步驟1、鍋內放水燒開，放入胡蘿蔔絲焯水過涼...
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![滷海帶頭怎麼做-滷海帶頭的做法]( "滷海帶頭怎麼做-滷海帶頭的做法")
- “最近迷上了外面連鎖店裏的海帶結，就琢磨着做一下。”食材明細主料鹽漬海帶頭（三張）輔料八角（一個）小茴香（少許）花椒（少許）香葉（兩三片）桂皮（小段）丁香（少許）蒜（一瓣）姜（一小塊）冰糖（一塊）醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）滷海帶頭的做法步驟1、鹽漬海帶洗乾淨，泡至少三個小時...
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![涼拌蒜香海帶絲怎麼做-涼拌蒜香海帶絲的做法]( "涼拌蒜香海帶絲怎麼做-涼拌蒜香海帶絲的做法")
- “海帶含碘特別多，而且海帶還有預防乳腺方面疾病的功效。今天涼拌一下，蒜香海帶絲”食材明細主料海帶（300克）蒜瓣（2瓣）輔料鹽（少許）雞精（少許）香油（少許）香醋（少許）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蒜香海帶絲的做法步驟1、泡發的海帶，切絲備用2、放入剁碎的蒜泥和調料攪拌...
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![蒜油海帶怎麼做-蒜油海帶的做法]( "蒜油海帶怎麼做-蒜油海帶的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）蒜瓣（適量）尖椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）醋（適量）十三香（適量）調味鮮（適量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油海帶的做法步驟1、海帶一塊用清水泡發，2、洗去泥沙，3、捲成卷切絲，4、鍋裏放清水和鹽燒開，放進海帶絲煮二分鐘，5、瀝水，6、裝碗裏，7、備蒜瓣和尖椒，8、切碎...
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![涼拌海帶蒜薹的做法 海帶蒜薹小涼拌 涼拌海帶蒜薹怎麼做]( "涼拌海帶蒜薹的做法 海帶蒜薹小涼拌 涼拌海帶蒜薹怎麼做")
- “海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。”食材明細主料發好的海帶（150克...
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![海帶頭和海帶哪個好]( "海帶頭和海帶哪個好")
- 海帶頭和海帶都是比較好的美食，大家知道海帶頭和海帶哪個好嗎，看看文章對於海帶的詳細介紹就知道了，我們可以根據自己的喜好選擇到底吃海帶頭還是海帶，這兩款美食都是可以做成燉菜來吃的，非常不錯的健康美食喲。一.海帶頭和海帶哪個好兩者都是一樣的東西。只不過海帶是從跟到...
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味味甜
