![藜麥米是什麼]( "藜麥米是什麼")
- 藜麥米是藜麥的種子，是一種穀物，需要經過研磨、加工以後才能得到。藜麥米可以用來做飯、粥、茶、甜品、豆漿、麪食、沙拉。用藜麥米做食物時要注意，藜麥米和常食用的大米不同，它比較容易煮熟，所以要注意煮的時間不能太長。...
- 27535
![怎樣吃好-吃藜麥米的好處有哪些]( "怎樣吃好-吃藜麥米的好處有哪些")
- 近幾年來，藜麥米在國內外大受歡迎，不少營養學家認為藜麥米比我們常見的白米營養更加豐富。相比之下，藜麥富含纖維和蛋白質，並含有大量的營養素，同時具有相似的質地。此外，藜麥比白米飯具有更少的卡路里和碳水化合物。那麼藜麥米的功效和吃法有哪些呢？下面是藜麥米的功效和吃法，有...
- 13436
![紅藜麥米的食用方法有哪些]( "紅藜麥米的食用方法有哪些")
- 藜麥粥、藜麥飯、藜麥豆漿、藜麥飯糰等。紅藜麥米屬於粗糧中的一種，其顏色呈紫紅色是小小的圓形顆粒。黎麥在使用之前需要將其放在清水中浸泡直至吸飽水分，這樣可以減少藜麥在後期製作過程中的時間，也可以使得藜麥製作出來的口感更加可口。...
- 19822
![麥米紅小豆蓮子粥怎麼做-麥米紅小豆蓮子粥的做法]( "麥米紅小豆蓮子粥怎麼做-麥米紅小豆蓮子粥的做法")
- 食材明細主料麥米（適量）大米（適量）大黃米（適量）紅小豆（適量）蓮子（適量）芡實（適量）泉水（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麥米紅小豆蓮子粥的做法步驟1、麥米2、大黃米，大米，蓮子3、紅小豆，芡實4、把1-3所有的食材混合在一起，放入鍋裏洗淨5、放入適量水，浸泡5-6個小時，電壓...
- 9275
![三色藜麥米的食用方法有哪些]( "三色藜麥米的食用方法有哪些")
- 製作藜麥粥、藜麥飯、藜麥沙拉、藜麥石鍋拌飯、藜麥甜品、藜麥豆漿。三色藜麥是由三種不同顏色的藜麥組成，包括白色、黑色和紅色，其中白色藜麥因為沒有種皮，所以表面呈現白色，但產量比較高，而紅色藜麥和黑色藜麥的產量相對白色藜麥來説要低一些。...
- 8294
![麥米的介紹]( "麥米的介紹")
- 説起麥米，大家肯定都知道，小麥之仁，俗稱麥米。但是大家對麥米又瞭解多少，肯定大部分人都不知道。其實，小麥在我國的種植歷史悠久，種植範圍廣，一直以來都是我們的主食之一，不僅是因為它的生命力強，適合多地生長，更是因為它富含豐富的營養價值。一、麥米是什麼1、麥米是屬於小米。首...
- 11251
![玉米麥香餅的做法 玉米.麥香餅 玉米麥香餅怎麼做]( "玉米麥香餅的做法 玉米.麥香餅 玉米麥香餅怎麼做")
- 食材明細主料小麥粉（400克）玉米粉（100克）輔料色拉油（適量）鹽（少許）鹹香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米麥香餅的做法步驟1、和好的麪糰。2、擀成餅，撒上鹽抹勻，用刷子抹一層油。3、麪餅在一邊捲起來。4、分成大小均勻的劑子，兩邊收口，按扁。5、擀成小餅。6、電餅鐺加熱，放入麪餅。...
- 22151
![藜麥米飯怎麼做-藜麥米飯的做法]( "藜麥米飯怎麼做-藜麥米飯的做法")
- 食材明細主料藜麥（適量）大米（適量）輔料清水（大米的（1.5倍））原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥米飯的做法步驟1、準備好食材。2、清洗乾淨。3、藜麥、大米放入鍋內，倒入清水泡10分鐘。4、燒開轉中火。5、水分燒乾。6、蓋上鍋蓋轉小火燒8分鐘，如果蒸的米飯多時間就多燒幾分鐘。7...
- 32672
![燕麥米怎麼做才好吃-燕麥米是什麼米]( "燕麥米怎麼做才好吃-燕麥米是什麼米")
- 燕麥米是生活中常見的食材，無論煮飯還是做粥總能用的到，燕麥米吃起來口感非常好，營養也好，深受廣大消費者的喜愛，那麼，燕麥米是什麼米呢?它為什麼這麼受歡迎呢?燕麥米應該怎麼挑選才好呢?下面，就讓我們一起走進燕麥米吧。一、燕麥米是什麼米燕麥米是市面上比較受歡迎的一款雜糧...
- 23095
![黑米燕麥米糊怎麼做-黑米燕麥米糊的做法]( "黑米燕麥米糊怎麼做-黑米燕麥米糊的做法")
- “豆漿機制作米糊省時省力，按照你喜歡的口味，搭配不同的材料，營養豐富的米糊在忙碌的早晨輕鬆搞定。”食材明細主料黑米（1杯）大米（半杯）燕麥片（半杯）奶粉（15克）輔料紅糖（適量）清水（1300毫升）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米燕麥米糊的做法步驟1、材料集合圖。2、黑米、大米一起...
- 27732
![二米燕麥米糊怎麼做-二米燕麥米糊的做法]( "二米燕麥米糊怎麼做-二米燕麥米糊的做法")
- “粳米有滋陰強身、補脾和胃的功效，適用於胃病，脾胃虛弱等症。此款米糊可補益氣血、增強身體免疫力。”食材明細主料粳米（20克）小米（20克）燕麥片（20克）輔料小麥仁（20克）大棗（5顆）葡萄乾（適量）黃豆（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）二米燕麥米糊的做法步驟1、原料。2、將粳米、小...
- 13293
![黑米大麥小麥粥怎麼做-黑米大麥小麥粥的做法]( "黑米大麥小麥粥怎麼做-黑米大麥小麥粥的做法")
- “黑米和小麥都是從國內帶回來的，好重的哦，但到吃時就感覺怎麼沒帶多點呢，呵呵，人就是這樣。大麥是從Ingles買的，做粥也挺好的。”食材明細主料黑糯米（2/3米筒）大麥（2/3米筒）小麥（2/3米筒）小米（2/3米筒）清水（2/5~1/2鍋）輔料鹹菜（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑米大麥小麥...
- 6196
![幾種燕麥米煮法-燕麥米怎麼煮]( "幾種燕麥米煮法-燕麥米怎麼煮")
- 我們平時會常常購買燕麥片，來泡着牛奶喝，或放在粥裏一起吃，不僅有營養，還很方便。但是燕麥米其實比燕麥片要好很多。燕麥米是營養價值最高的雜糧之一，可以預防疾病，延年益壽。但是燕麥米怎麼煮是個問題，因為煮起來麻煩，所以很多人沒有選擇這種食物。燕麥米怎麼煮？下面就介紹幾種全...
- 14042
![蕎麥玉米米粥怎麼做-蕎麥玉米米粥的做法]( "蕎麥玉米米粥怎麼做-蕎麥玉米米粥的做法")
- 食材明細主料蕎麥（1匙）玉米糝（1匙）小米（2匙）大米（2匙）輔料糯米（1匙）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蕎麥玉米米粥的做法步驟1、蕎麥，玉米糝，大米，小米，糯米放一起洗一遍。2、用清水泡2小時。3、把泡好的米放電飯煲裏，加適量的水。4、啟動煮粥功能。5、程序結束，軟糯的米粥煮好了。6、成...
- 24686
![玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做]( "玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（看食量）玉米片（兩小把）輔料牛奶（200ml）葡萄乾（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米片燕麥的做法步驟1、這個玉米片是超市稱的，是生的，抓兩小把玉米片平鋪盤子內，用微波爐加熱一分鐘，吃的多的適當加熱一會，熟的玉米片是脆脆的2、將熟的玉米片放入碗內或樂扣...
- 25680
![麥昆米飯的做法 麥昆米飯—卡通便當 麥昆米飯怎麼做]( "麥昆米飯的做法 麥昆米飯—卡通便當 麥昆米飯怎麼做")
- “六一節，送給小朋友的卡通便當。”食材明細主料米飯（一碗）牛肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜葉（適量）西蘭花（一朵）雞蛋（一個）豆腐乾（一塊）海苔（適量）白蘿蔔（適量）配料蕃茄醬（適量）白胡椒粉（適量）生薑（適量）鹽（適量）料酒（適量）酸甜（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麥昆米飯的做法步驟1、先把麥昆的各個部...
- 13256
![燕麥玉米米糊怎麼做-燕麥玉米米糊的做法]( "燕麥玉米米糊怎麼做-燕麥玉米米糊的做法")
- “玉米飽腹感非常強，也有助於排毒，促進腸胃蠕動，有益減肥。玉米還具有健腦益智、利尿降壓的功效。常食玉米可有效預防腦功能退化，並增強記憶力。燕麥是是所有粗糧中營養價值最高的，它的高膳食纖維很容易讓人產生飽腹感，燕麥中燕麥中所含有可溶和不可溶性粗纖維，能大量吸收人體內...
- 18068
![糯米燒麥的做法 【糯米燒麥】 糯米燒麥怎麼做]( "糯米燒麥的做法 【糯米燒麥】 糯米燒麥怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（500克）糯米（250克）絞肉餡（500克）輔料葱末（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米燒麥的做法步驟1、一、糯米肉餡的做法1、鍋內加油燒熱，放入葱薑末炒香，2、2、加入肉餡炒熟3、3、放入適量的鹽、生抽、老抽、...
- 25114
![藜麥小米粥的做法 #粥#藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做]( "藜麥小米粥的做法 #粥#藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做")
- “一人食，首先要温暖自己的腸胃，簡單的熬粥是首選，有了得手的工具，更應該喝一碗暖胃暖心的粥”食材明細主料小米（40克）藜麥（20克）輔料清水（800毫升）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥小米粥的做法步驟1、準備的食材2、小米和藜麥淘洗乾淨，用電飯盒最大的容器，加入800毫升的清水3...
- 9500
![燕麥米的營養價值都有什麼-燕麥米是小麥嗎]( "燕麥米的營養價值都有什麼-燕麥米是小麥嗎")
- 糧食的品種有很多，並且不同的糧食口感和味道也都是不相同的，但總有一些糧食，從外觀上或者是名字上看起來比較相似，比如説燕麥米和小麥，那麼燕麥米是小麥嗎?一、燕麥米是小麥嗎燕麥米其實並不是小麥，雖然這兩種食物當中都帶有共同的一個麥字，但是從本質上來説，這兩種本來就不是同...
- 4673
![糙米燕麥米糊怎麼做-糙米燕麥米糊的做法]( "糙米燕麥米糊怎麼做-糙米燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料糙米（35克）燕麥米（35克）葡萄乾（10克）枸杞子（10克）輔料綿白糖（適量（砂糖））原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）未知（難度）糙米燕麥米糊的做法步驟1、提前將糙米和燕麥米淘洗後浸泡一夜，葡萄乾和枸杞子沖洗幾遍。2、將所有材料放入豆漿機中，倒入清水至900ml刻度線，插上電源後選擇五穀鍵，...
- 4727
![燕麥米是大麥嗎]( "燕麥米是大麥嗎")
- 不是。燕麥米和大麥是兩種不同的食材。燕麥米主要種植在北半球温帶地區，在中國主要種植於河北、陝西、甘肅、陝西、青海、四川、貴州等地，而大麥別名牟麥、飯麥、赤膊麥，在我國的南北方均有種植。燕麥米和大麥的吃法相似，可以煮粥、煮飯、製作炒飯等美食。...
- 19076
![糙米是燕麥米嗎]( "糙米是燕麥米嗎")
- 不是。糙米和燕麥米是兩種不同的品種，糙米也屬於大米，只是沒有脱去外面那層粗糙的外殼；而燕麥米則是另外一種品種。在煮糙米的時候，就像煮大米一樣，冷水下鍋，但糙米煮的時間要比大米花費的時間更長。糙米還可以拿來做湯，例如糙米黑豆排骨湯。...
- 30702
![糯米燒麥的做法 【東北】糯米燒麥 糯米燒麥怎麼做]( "糯米燒麥的做法 【東北】糯米燒麥 糯米燒麥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（300克）燒麥皮（500）豬肉餡（100克）幹香菇（6朵）雞蛋（一隻）胡蘿蔔（一段）輔料生抽（適量）老抽（適量）五香粉（適量）葱花（適量）姜碎（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）糯米燒麥的做法步驟1、糯米提前一天泡好，或者提前冷水泡4小時以上，中間換幾次水。放在蒸鍋上大火蒸40分鐘，備用。2...
- 24489
![燕麥米是糙米嗎]( "燕麥米是糙米嗎")
- 不是。燕麥米和糙米外形上十分相似，在顏色上看上去也沒有太大的區別，但是燕麥米和糙米並不是同一種食物。仔細觀察兩種米，會發現燕麥米比較短粗，而糙米則是較細長，燕麥米是淺褐色的而糙米是淺黃色的。在吃法上兩種米也不同，糙米適合和其他大米一起煮飯吃，燕麥米則多用於熬粥。...
- 21432
味味甜
