![雙薯泥怎麼做-雙薯泥的做法]( "雙薯泥怎麼做-雙薯泥的做法")
- “小月齡寶寶輔食【雙薯泥】6個月以上寶寶食材：紫薯：土豆（1:1）紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素是目前科學界發現的防治疾...
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![烤雙薯怎麼做-烤雙薯的做法]( "烤雙薯怎麼做-烤雙薯的做法")
- “今天跟大家分享烤紫薯和紅薯。先煮後烤，紅薯的水分不會幹更甜。”食材明細主料紫薯（兩個）紅薯（兩個）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤雙薯的做法步驟1、紫薯和紅薯洗乾淨放入電煮鍋裏大火煮15分鐘。2、這是煮了15分鐘的樣子，還沒有完全熟透的。3、取出來放入空氣炸鍋裏。4...
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![雙薯西米牛奶糖水如何做簡單又好吃]( "雙薯西米牛奶糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：一條紅薯：一條西米：三湯勺輔料姜：兩片煉奶：適量白砂糖：適量具體步驟1.把紅薯紫薯切塊2.把水煮沸騰，放入西米，不斷攪渾，防止粘底。十分鐘左右關火，蓋上蓋子悶五分鐘。然後用冷水過冷河。放着備用。3.把水煲...
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![水晶雙薯糕怎麼做-水晶雙薯糕的做法]( "水晶雙薯糕怎麼做-水晶雙薯糕的做法")
- “最近喜歡折騰美食，折騰自己，晚上下班回到家就想做點什麼，一忙就是到了十一二點。今晚又做了雙薯糕！玩弄月餅模是我最近喜歡做的事情！”食材明細主料澄麪粉（100克）滾開水（130克）紅薯泥（300克）紫薯泥（300克）輔料生粉（10克）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）水晶雙薯糕的做法步驟1、澄面...
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![雙薯牛奶西米露如何做簡單又好吃]( "雙薯牛奶西米露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅薯：適量紫薯：適量西米：適量輔料姜：適量白砂糖：適量煉奶：適量具體步驟1.水煮開後，倒入西米，等到再次滾開，煮10分鐘，看到西米還有一點白心的半透明狀態就熄火，浸泡20分鐘，然後再用涼水浸泡。要一邊煮一邊用勺子攪拌，否...
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![雙薯酸奶慕斯怎麼做-雙薯酸奶慕斯的做法]( "雙薯酸奶慕斯怎麼做-雙薯酸奶慕斯的做法")
- “番薯你還直接蒸着吃?今天小萌教你一招不僅變成顏值高，而且非常美味的甜品哦，一款披着華麗外表的雙薯酸奶慕斯，只看樣子的話會以為它是慕斯，沒想到它是紫薯和紅薯做成的！紫薯、紅薯、酸奶都屬於養生食物，一起搭配能發揮1+1>2的效果。吃起來軟糯細膩，搭配酸奶一起，口感更清爽，吃多...
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![美味的紅酒香草烤雞腿雙薯如何做簡單又好吃]( "美味的紅酒香草烤雞腿雙薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅酒香草烤雞腿雙薯是一道操作簡單又有營養的一道菜，紅酒和香草可以舒緩腸道，減少腸道的粘膜性，活血，所以和雞肉相配，可以使雞肉變得鬆弛又不會十分的緊繃，建議大家多多使用，雙薯可以通氣是身體的廢氣釋放出來就...
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![創意雙薯泥怎麼做-創意雙薯泥的做法]( "創意雙薯泥怎麼做-創意雙薯泥的做法")
- “山藥、紫薯、南瓜均有很高的營養成份，吃法不同、做法各異、營養價值不變。此款創意多薯泥營養豐富、利於消化吸收、視覺美觀、亦是一道美味宴客佳餚。”食材明細主料紫薯（適量）山藥（適量）南瓜（適量）輔料熱水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）創意雙薯泥的做法步驟1、山藥...
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![特別的撞色雙薯月餅如何做簡單又好吃]( "特別的撞色雙薯月餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘製作傳統的月餅通常都特別難，又要做月餅皮，又要做月餅餡，所以這種減了一個步驟的月餅就比較簡單，也比較好操作，撞色雙薯月餅用紫薯和紅薯來製作，過程簡單，吃起來也好吃，對身體也有好處，有助於身體排毒，新陳代謝的能...
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![雙薯冰格如何做簡單又好吃]( "雙薯冰格如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：6個紅薯：2個牛奶：一包輔料蜂蜜檸檬水：1杯白砂糖：少許豆沙餡：一勺具體步驟1.將雙薯切成塊狀。2.鍋中加水至翻滾，放入雙薯後煮至有白沫出現。撇去白沫後繼續煮，至雙薯軟糯後關火，撈出瀝乾。3.煮雙薯期間，將牛...
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![雙薯貓耳朵怎麼做-雙薯貓耳朵的做法]( "雙薯貓耳朵怎麼做-雙薯貓耳朵的做法")
- 食材明細主料紫薯（2個）紅薯（一個）普通麪粉（適量）輔料白糖（適量）食用油（適量）甜味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雙薯貓耳朵的做法步驟1、紅薯紫薯去皮切塊蒸熟原汁機換冰激凌頭搖成泥2、加麪粉和白糖水和成麪糰3、擀成麪皮兩種麪皮重疊捲成條，包上保鮮膜放入冰箱冷凍一小時4、冰箱拿...
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![糖醋雙薯怎麼做-糖醋雙薯的做法]( "糖醋雙薯怎麼做-糖醋雙薯的做法")
- “糖醋紅薯條，是將紅薯煸炒，加入些許糖，白醋做的一道酸甜可口的菜餚。紫薯和紅薯同屬於薯類，從營養成分上來看蛋白質、糖分等都無太大區別，最重要的便是紫薯説呈現的紫色，主要源於其含有的“花青素”，花青素是天然強效的自由基清除劑。大量的研究證實，花青素對100多種疾病有預防...
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![（雙薯沙拉）如何做簡單又好吃-西貝媽媽輔食8M]( "（雙薯沙拉）如何做簡單又好吃-西貝媽媽輔食8M")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番薯：1個馬鈴薯：1個輔料蛋黃：1個無鹽黃油：5特級橄欖油/色拉油：5嬰兒奶酪：5具體步驟1.食材2.去皮切小塊3.裝入輔食機4.蒸熟5.奶酪，黃油，室温軟化6.打蛋盆中加入蛋黃7.再加入黃油和橄欖油8.打蛋器打勻9.後再加入...
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![美味養生雙薯沙拉如何做簡單又好吃]( "美味養生雙薯沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘此道美味養生雙薯沙拉，使用人，老少皆宜。食物的主要成分是澱粉，此食物可以作為飯後甜點來進行享用。飯後來一口這美味養生雙薯沙拉的確可以算的上是不錯的選擇，既可口有美味，既營養健康。做做這道美味來孝敬長...
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![自制雙薯蓉怎麼做-自制雙薯蓉的做法]( "自制雙薯蓉怎麼做-自制雙薯蓉的做法")
- “今來一款：自制雙薯蓉，是用紅薯和紫薯，加糖和油製成的，低脂健康，做糕點和包子的餡料都很棒！”食材明細主料熟紫薯（適量）熟紅薯（適量）糖（適量）輔料玉米油（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）自制雙薯蓉的做法步驟1、紫薯紅薯提前蒸熟晾涼備用2、去皮搗成泥狀3、玉米油和糖備用4、平...
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![雙薯糯米糰如何做簡單又好吃]( "雙薯糯米糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料糯米粉：45k粘米粉：30k澄粉：23k牛奶：160k糖粉：30k玉米油(需平均分成兩份）：15k輔料紅薯：1個紫薯：2個糖：適量植物油：2勺具體步驟1.將紫、紅薯切片。放入鍋中蒸熟。2.將紫薯和紅薯攪成薯泥。3.將紅薯泥放入平底鍋，加入...
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![雙薯發糕怎麼做-雙薯發糕的做法]( "雙薯發糕怎麼做-雙薯發糕的做法")
- “發糕是發麪食品中做法最簡單的還好吃不上火”食材明細主料紫薯泥（80g）紅薯泥（80g）低粉（160g）白糖（30g）酵母（3g）輔料温水（80g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雙薯發糕的做法步驟1、紅薯紫薯洗淨去皮切塊蒸熟2、原汁機換冰激凌頭將蒸熟的紫薯紅薯搖成泥準備材料：紫薯麪糰（紫薯泥80g，...
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![雙薯酸奶羹怎麼做-雙薯酸奶羹的做法]( "雙薯酸奶羹怎麼做-雙薯酸奶羹的做法")
- “簡單營養豐富的湯水。”食材明細主料紫薯（200g）紅薯（100g）輔料酸奶（200g）堅果（30g）調料蜂蜜（1勺）甜味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙薯酸奶羹的做法步驟1、紅薯和紫薯切成條蒸熟，因為紫薯水份少，配上水分多的紅薯，味道更好。2、把雙薯倒入破壁機後，加入一勺蜂蜜增加甜味，因為紫薯不...
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![椰汁雙薯西米露如何做簡單又好吃]( "椰汁雙薯西米露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅薯：100紫薯：100椰漿：270西米：200輔料獼猴桃（裝飾用）：1/5個具體步驟1.開機合影；2.紅薯、紫薯洗淨，切塊，入蒸鍋隔水蒸制能輕鬆扎透，即可；3.取一小部分蒸好的紅薯與紫薯，分別切成小丁，獼猴桃也一同切小丁，備用；4.鍋中入...
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![廣式紫白雙薯月餅怎麼做-廣式紫白雙薯月餅的做法]( "廣式紫白雙薯月餅怎麼做-廣式紫白雙薯月餅的做法")
- 食材明細主料紫薯（200克）低粉（120克）輔料白糖（20克）淡奶油（40克）麻薯（10克/個）糖漿（85克）視水（2克）大豆油（30克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）廣式紫白雙薯月餅的做法步驟1、紫薯蒸熟。2、將它去皮。3、壓成泥後加入白糖。4、加入淡奶油。5、攪拌均勻。6、各種餡料任意搭配。7、準...
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![椰香雙薯糯米餈怎麼做-椰香雙薯糯米餈的做法]( "椰香雙薯糯米餈怎麼做-椰香雙薯糯米餈的做法")
- “🍭🍭「椰香雙薯糯米餈」如果愛吃糯米又擔心吃多了不消化的夥伴，比如六寶爸，或者不愛吃糯米餈，怕膩，但是又想嘗試的夥伴，比如我[呲牙]，可以試試這款，口味超級讚的，如果提前一晚上放冰箱冷藏一下，一早拿出來吃，這個天是不是爽爆了”食材明細主料糯米粉（100g）紅薯（100g）紫薯（100g）輔料糖霜...
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![雙薯玉米粥怎麼做-雙薯玉米粥的做法]( "雙薯玉米粥怎麼做-雙薯玉米粥的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）大米（適量）玉米粉（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙薯玉米粥的做法步驟1、材料：紫薯，紅薯，大米，玉米粉2、將紫薯和紅薯去皮洗淨，分別切成小塊，同時準備一塊冰糖。3、大米淘乾淨，與紫薯、紅薯丁、冰糖和水一起放入煮鍋中4、小火慢煮...
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![雙薯丸子西米露怎麼做-雙薯丸子西米露的做法]( "雙薯丸子西米露怎麼做-雙薯丸子西米露的做法")
- “難得的國慶假期，但各個景點都人山人海。本不喜歡熱鬧，於是我選擇宅在家裏。閒下來動手做做美食，取悦自己，取悦生活。這是首發的甜點，希望大家喜歡。這款雙薯丸子西米露，做起來需要點耐心。搓丸子的時候比較耗時，幸好Janyone幫忙。”食材明細主料紅薯（適量）紫薯（適量）西米（適量）椰漿（...
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![美味雙薯芋頭小圓子湯如何做簡單又好吃]( "美味雙薯芋頭小圓子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘其實我覺得小圓子比那種大的好吃多了，因為那種大的圓子吃起來會特別的噎，沒有小圓子吃起來好吃，所以這道雙薯芋頭小圓子湯就是這樣的美味，特別是這道甜湯很適合在家裏做，在家做也很簡單，而且這道湯裏的其他配料...
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![#記憶#雙薯花捲如何做簡單又好吃]( "#記憶#雙薯花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：500紫薯：80酵母：4糖：10紅薯：80輔料水：適量具體步驟1.紅薯，紫薯，洗淨，去兩頭，鍋內放水，水開後中大火蒸制20分鐘2.蒸熟的雙薯，取出去皮，分別壓成泥3.壓好的紫薯泥放入盆中，放入250克麪粉，2克酵母，5克糖，大概150毫升温水...
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味味甜
