![卷糧皮怎麼做-卷糧皮的做法]( "卷糧皮怎麼做-卷糧皮的做法")
- “爽口，😋不想涼調涼皮，可以卷着吃😍。”食材明細主料涼皮（一張）黃瓜絲（適量）綠豆芽（適量）胡蘿蔔絲（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）芝麻醬（適量）麻椒粉（適量）陳醋（適量）微辣（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）卷糧皮的做法步驟1、綠豆芽適量。2、開水綽一下，不用綽很長時間，否則失去爽脆口感...
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![八寶粥是雜糧還是粗糧]( "八寶粥是雜糧還是粗糧")
- 雜糧。八寶粥中含有其中食物，有黑米、薏米、紅豆、綠豆、黑豆、紅棗和白糖，八寶粥可以煮着喝，煮的時候水開之後換成小火慢慢熬煮一個小時的時間就可以食用了。熬煮之前要將水加夠，以防在煮的過程中出現幹鍋的情況，這樣是非常影響熬出來的味道的。...
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![紅薯屬於雜糧還是粗糧]( "紅薯屬於雜糧還是粗糧")
- 粗糧。紅薯是粗糧類食物。類似的粗糧食物還有紫薯、土豆、玉米、芋頭等。烤紅薯是冬天必不可少的美食之一，用紅薯熬粥也特別甜香濃郁，是怎麼吃都好吃的粗糧食物了。紅薯含有大量纖維、澱粉、維生素等物質，是人們經常吃到的一種粗糧食物，給人的飽腹感很足。...
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![中糧糧谷升級新時代“貢米”-“皇家糧倉”開倉放糧]( "中糧糧谷升級新時代“貢米”-“皇家糧倉”開倉放糧")
- ——中糧糧谷發佈“超級IP”“金倉良品”叫板“皇家貢米”4月16日,中糧集團下屬的中糧國際(北京)有限公司(簡稱中糧糧谷)在北京南新倉發佈全新品牌“皇家糧倉”。在古代,能裝進“皇家糧倉”的大米,是優質的象徵。時至今日,糧穀人的夢想是:打造新時期“貢米”,讓每位國人...
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![榆皮面雜糧餄餎的做法 榆皮面雜糧餄餎（附酸菜豆腐滷做法） 榆皮面雜糧餄餎怎麼做]( "榆皮面雜糧餄餎的做法 榆皮面雜糧餄餎（附酸菜豆腐滷做法） 榆皮面雜糧餄餎怎麼做")
- “姥姥例行視察超市，驚喜的發現了榆皮面兒，這個太少見了，雖然貴，也一定要買。”食材明細主料榆皮面兒（50克）蕎麥麪（100克）玉米麪（100克）白麪（100克）輔料酸菜豆腐滷（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）榆皮面雜糧餄餎的做法步驟1、榆皮面兒，毛茸茸的感覺。2、蕎麥麪兒。3、玉米麪兒，很...
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![寶寶輔食，糯米+餛飩皮+小米+藜麥+亞麻籽+蕎麥仁+胡蘿蔔 雜糧素燒賣怎麼做-雜糧素燒賣的做法 雜糧素燒賣]( "寶寶輔食，糯米+餛飩皮+小米+藜麥+亞麻籽+蕎麥仁+胡蘿蔔 雜糧素燒賣怎麼做-雜糧素燒賣的做法 雜糧素燒賣")
- “燒麥對孩子有種吸引力，讓他可以自主地抓着飯吃，飯還不會掉下來，這讓孩子很有成就感，對燒麥就更加樂此不疲。公號裏另一篇已經做過不少遍。平常粥、飯裏都會放些雜糧，為什麼燒麥裏面不可以放點呢？這樣就不是光吃白米了。由於雜糧的加入，口感肯定比光糯米要好，越嚼越香~~~參考月...
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![芹菜雜糧皮蛋粥如何做簡單又好吃]( "芹菜雜糧皮蛋粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘芹菜雜糧皮蛋粥用到了含有豐富纖維素的芹菜以及含有粗纖維的雜糧還有有獨特滋味的皮蛋作為佐料熬製成的粥品，在一個新的早晨，來一碗熱氣騰騰的芹菜雜糧皮蛋粥，帶來人體所需的各種營養物質，給人體補充一天的體...
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![雜糧飯是哪幾種雜糧]( "雜糧飯是哪幾種雜糧")
- 紅米、薏米、紫米、黑米、藜麥、小米、糙米、紅豆、綠豆、燕麥等等。雜糧飯指的就是不單單使用大米制作而成，可以加入一種或是多種粗糧後蒸制而成的米飯，這種多樣的雜糧飯既增加了米飯的香味豐富了食用口感，又提高了其食用價值等等，但一次蒸煮時放入的雜糧不可過多，否則也會影...
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![粗糧和細糧有什麼區別-什麼是粗糧]( "粗糧和細糧有什麼區別-什麼是粗糧")
- 現在大家的生活環境都逐漸變好了，吃的食物也是越來越精緻，但是如果我們都只吃精細的食物，我們就不能得到均衡的營養，久而久之對身體也是不好的。大家肯定聽過“粗糧”這個詞，那麼什麼是粗糧？粗糧和細糧有什麼區別大家知道嗎？今天小編就來給大家講講吧。一、什麼是粗糧“粗糧”是...
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![小麥是粗糧還是細糧]( "小麥是粗糧還是細糧")
- 細糧。這是因為細糧的主要標誌就是加工過程較為複雜，小麥果實不能直接使用，而是需要將外皮磨掉，再將剩下的部分磨成細細的麪粉，打包裝袋後進入市場銷售。粗糧的加工過程較為簡單，使得其營養物質能夠最大程度保留下來，這也就是為什麼倡導大家吃粗糧的原因了。但是因為加工粗糙，使...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![脆皮荔枝裹粗糧怎麼做-脆皮荔枝裹粗糧的做法]( "脆皮荔枝裹粗糧怎麼做-脆皮荔枝裹粗糧的做法")
- “最近，荔枝蘸醬油的吃法走紅網絡，被認為是廣東、福建一帶的吃法。不少網友圍觀並評論此種吃法“簡直是黑暗料理”，緊跟着網絡上又爆出更“離奇吃法”：荔枝塞肉、孜然荔枝……作為荔枝之鄉的東莞人民不禁感歎，好端端的荔枝吃成這樣，“毀三觀”，“真逆天”荔枝是温性水果，少部分人...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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![自制粗糧皮大肉包子如何做簡單又好吃]( "自制粗糧皮大肉包子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料全麥粉：兩碗温水：一碗酵母：3豬頸肉：半斤香菇：6朵輔料食鹽：2生抽：1勺胡椒粉：1五香粉：3黑胡椒：1泡髮香菇的水：半碗具體步驟1.準備各種香料，還有全麥粉2.肉餡下醬油，鹽，五香粉，黑白胡椒，肉餡下油，順一個方向攪上勁，幹了之...
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![粗糧和細糧有什麼區別-小麥是粗糧還是細糧]( "粗糧和細糧有什麼區別-小麥是粗糧還是細糧")
- 小麥富含澱粉和其他很多的營養物質，是人們比較歡迎的一種農作物。同時因品種和環境條件不同，營養成分的差別較大。通常情況下，種植小麥的人相對來説也會更多一點，因為它的營養價值。關於小麥是粗糧還是細糧，粗糧和細糧有什麼區別的問題在這篇文章中我也會給大家解答。一、小麥...
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![粗糧包括哪些糧食-粗糧是什麼]( "粗糧包括哪些糧食-粗糧是什麼")
- 現在隨着大家生活水平發展的提高，飲食也隨之提高，現在大家越來越崇尚綠色健康原生態的飲食習慣了，粗糧就是大家現在所倡導的一種糧食，天天聽別人説吃粗糧好，粗糧健康，那麼大家知道粗糧是什麼?粗糧包括哪些糧食嗎?小編來帶大家瞭解一下~一、粗糧是什麼“粗糧”是相對於稻米、小...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
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![感謝回覆-加盟西北雜糧筐涼皮大王怎麼樣]( "感謝回覆-加盟西北雜糧筐涼皮大王怎麼樣")
- 餐飲提問：加盟西北雜糧筐涼皮大王怎麼樣？感謝回覆婷婷32789回答：需要多少錢，這個看怎麼去做了，如果是加盟的話就需要有一定過的加盟費，包括品牌使用費、保證金以及其他宣傳等方面的費用，另外，如果加盟費不包括相關物料的費用，這塊還要自己去購買的，包括桌椅板凳、菜品還有廣告牌等...
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![美味的雜糧冰皮月餅如何做簡單又好吃]( "美味的雜糧冰皮月餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的雜糧冰皮月餅，這是一道非常美味的點心。月餅是中國非常傳統的美食。而且冰皮月餅外面吃起來口感絲滑，而且是用南瓜泥做的，非常的香。裏面的餡是紫薯泥，非常的香甜可口，吃起來口感非常獨特。而且這個月餅...
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![哪些米屬於粗糧雜糧]( "哪些米屬於粗糧雜糧")
- 燕麥、高粱、玉米、糙米、全麥等。粗糧是指這些糧食在加工過程中，並沒有完全將糧食的外殼進行精細的加工，保留了部分外殼的營養，相對於粗糧而言，大米和麪粉責被稱為細糧。隨着人們生活水平的不斷提高，粗糧作為一種富含各種營養成分的食物，深受百姓的喜愛。...
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![雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做]( "雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做")
- “好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”食材明細主料麪粉（150g）蕎麥麪粉（50g）玉米粉（50g）輔料生菜（適...
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![小米細糧還是粗糧]( "小米細糧還是粗糧")
- 粗糧。粗糧是一種糧食種類，它主要包括三大類分別是穀物類、雜豆類、塊莖類。其中小米就屬於穀物類，除此之外，像黃豆、紅薯、玉米等也屬於粗糧，而且粗糧中有很多細糧所沒有的成分，日常吃一些粗糧可以補充細糧中所缺失的部分，所以説不管是粗糧還是細糧都應該均衡的攝入。...
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![大米是粗糧還是細糧]( "大米是粗糧還是細糧")
- 細糧。大米是生活中最常見的主食之一，是細糧。粗糧是指沒有經過精細加工的糧食，小米、高粱、蕎麥、大豆、黃豆等都是粗糧；而細糧則與其相反，是指經過了一系列精細的加工程序而得到的糧食，白麪和大米就是其中的代表。大米這一食物是稻穀經過清理、碾壓、成品整理等多種工序之後...
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![易做的粗糧穌皮月餅如何做簡單又好吃]( "易做的粗糧穌皮月餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料普通麪粉：480玉米粉：45輔料綠豆餡料：500糖：30黑芝麻：適量雞蛋黃：1個綠豆水：140花生油：195鹽：3具體步驟1.水油麪:麪粉300克，鹽3克，糖30克，油90克，綠豆水140克；油穌:麪粉180克，玉米粉45克，油105克。將和好的麪糰醒發15分鐘...
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![皮蛋雜糧粥如何做簡單又好吃]( "皮蛋雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘皮蛋即松花蛋，味道鮮滑爽口，且具有一定的要用價值。中醫認為有治療牙疼、眼疼、高血壓等病症之功效。雜糧粥精選大米、糯米、紫米、糙米、紅豆、薏仁、黑豆、黑芝麻、花生米等多種糧食，綜合多種營養。加入皮...
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味味甜
