![臘瘦肉西洋菜粥怎麼做-臘瘦肉西洋菜粥的做法]( "臘瘦肉西洋菜粥怎麼做-臘瘦肉西洋菜粥的做法")
- “年前曬的臘肉就剩一塊了，喜歡用臘瘦肉煲粥，用家裏拿來的西洋菜一起煲，既鮮香又下火。適合年後清腸胃及下火。”食材明細主料大米（兩把）臘瘦肉（適量）西洋菜（一把）生薑（兩片）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘瘦肉西洋菜粥的做法步驟1、所有食材。臘瘦肉提前半小...
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![西蘭花香菇瘦肉粥的做法 寶寶輔食：西蘭花香菇瘦肉粥 西蘭花香菇瘦肉粥怎麼做]( "西蘭花香菇瘦肉粥的做法 寶寶輔食：西蘭花香菇瘦肉粥 西蘭花香菇瘦肉粥怎麼做")
- “每天變着花樣做給娃吃，希望大家喜歡。”食材明細主料西蘭花（適量）鮮香菇（1朵）瘦肉（1塊）輔料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花香菇瘦肉粥的做法步驟1、西蘭花切好，香菇切成小小的細末2、西蘭花加入沸水中開始煮3、顏色變了後就差不多可以撈起來4、這個空檔口，我們來...
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![鮑魚瘦肉燉西洋參怎麼做-鮑魚瘦肉燉西洋參的做法]( "鮑魚瘦肉燉西洋參怎麼做-鮑魚瘦肉燉西洋參的做法")
- 食材明細主料鮑魚（10個）瘦肉（適量）西洋參（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮑魚瘦肉燉西洋參的做法步驟1、鮑魚用牙刷將周邊刷洗乾淨，撬出鮑魚肉，取出內臟2、清洗好的鮑魚再次清洗乾淨3、瘦肉洗去血水切成大一點的丁4、將鮑魚和瘦肉放入燉盅膽內5、放入適量的西...
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![西洋菜瘦肉湯怎麼做-西洋菜瘦肉湯的做法]( "西洋菜瘦肉湯怎麼做-西洋菜瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）裏脊肉（適量）輔料花生油（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜瘦肉湯的做法步驟1、西洋菜摘小段備用。2、摘好的西洋菜清洗兩遍。3、裏脊肉洗淨切薄片，加入少許花生油抓勻靜置。4、砂鍋中水燒開，加入少許花生油。5、放入瘦肉...
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![西洋菜瑤柱瘦肉湯怎麼做-西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法]( "西洋菜瑤柱瘦肉湯怎麼做-西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）瑤柱（適量）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西洋菜瑤柱瘦肉湯的做法步驟1、西洋菜洗淨備用2、瘦肉解凍3、瑤柱洗淨泡發4、瘦肉放入鍋中5、放入瑤柱6、胡蘿蔔切滾刀7、放入鍋中8、放入西洋菜9、煮到西洋菜變黃才出味，轉...
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![剝皮魚西洋菜粥怎麼做-剝皮魚西洋菜粥的做法]( "剝皮魚西洋菜粥怎麼做-剝皮魚西洋菜粥的做法")
- “週末只有我一個人的時候，不想炒菜太麻煩，於是翻一下冰箱，哈哈。我備着的幹剝皮魚引起我的注意，就它煮粥了，還有一大把西洋菜，那就再加點，這不就有肉有菜啦！”食材明細主料幹剝皮魚（8條）大米（1杯）西洋菜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）椒鹽粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）剝...
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![臘瘦肉西洋菜粥如何做簡單又好吃]( "臘瘦肉西洋菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：50臘瘦肉：50西洋菜：100輔料油：適量鹽：適量生薑：2片具體步驟1.所有食材。臘瘦肉提前半小時浸泡，大米泡十分鐘左右更好煲開。2.把臘瘦肉焯水，剁成小塊。3.大米淘洗乾淨，放砂鍋裏，加進薑片和適量用中火煲（砂鍋...
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![臘瘦肉生菜粥如何做簡單又好吃]( "臘瘦肉生菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：3把生菜：1棵臘瘦肉：65輔料生薑：2片油：適量鹽：適量具體步驟1.備好食材（臘瘦肉和大米提前十分鐘泡發）。2.把臘瘦肉焯水，清洗乾淨後切成小塊，並備生薑兩片。3.砂鍋先放少量油，把大米，生薑，臘瘦肉放砂鍋裏，加適量...
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![薺菜瘦肉粥怎麼做-薺菜瘦肉粥的做法]( "薺菜瘦肉粥怎麼做-薺菜瘦肉粥的做法")
- “媽媽自家種的薺菜，拿來正好做一鍋新鮮美味的薺菜瘦肉粥”食材明細主料大米（適量）瘦肉（200克）白胡椒粉（適量）輔料薺菜（100克）鹽（適量）黃酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薺菜瘦肉粥的做法步驟1、鍋內一次加足水。2、薺菜清洗乾淨。3、水開後加入洗淨的米，攪拌均勻後大火煮開，...
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![蔬菜瘦肉臘腸粥怎麼做-蔬菜瘦肉臘腸粥的做法]( "蔬菜瘦肉臘腸粥怎麼做-蔬菜瘦肉臘腸粥的做法")
- 食材明細主料瘦肉（200g）臘腸（100g）玉米（半根）青菜（100g）米（半勺）輔料姜（適量）葱（適量）雞精（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蔬菜瘦肉臘腸粥的做法步驟1、準備好材料，瘦肉，臘腸，新鮮甜玉米，青菜，配料等。2、瘦肉臘腸切片，瘦肉加雞精，油鹽醃製10分鐘。玉米切粒。青菜切小段，配料準備好。3、...
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![粉腸瘦肉西洋菜湯怎麼做-粉腸瘦肉西洋菜湯的做法]( "粉腸瘦肉西洋菜湯怎麼做-粉腸瘦肉西洋菜湯的做法")
- 食材明細主料西洋菜（適量）粉腸（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）配料鹽（適量）白酒（三滴）花生油（適量）胡椒粉（少量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉腸瘦肉西洋菜湯的做法步驟1、粉腸用鹽抓三次，把姜切碎後，擠出薑汁與酒、姜渣一起醃粉腸、醃5分鐘，洗淨即可。2、西洋菜把頭切掉，然後放在水裏泡5...
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![西洋參雞蛋瘦肉汁怎麼做-西洋參雞蛋瘦肉汁的做法]( "西洋參雞蛋瘦肉汁怎麼做-西洋參雞蛋瘦肉汁的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）瘦肉（適量）西洋參（適量）輔料葱花（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）調料鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西洋參雞蛋瘦肉汁的做法步驟1、材料如下。2、瘦肉剁成泥。3、貼在大碗邊。4、打入雞蛋。5、加入適量純淨水後加入西洋參片。6、蒸20分鐘。7、加入葱花，胡...
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![菠菜瘦肉粥怎麼做-菠菜瘦肉粥的做法]( "菠菜瘦肉粥怎麼做-菠菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）瘦肉（適量）米飯（一碗）葱花（一根）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜瘦肉粥的做法步驟1、菠菜洗乾淨切碎，米飯一碗。2、葱花切碎，肉絲。3、米飯倒入鍋，加入適量清水。4、用勺子不斷攪拌均勻，以免粘鍋。5、加入菠菜，肉絲，葱花，用勺子攪拌均勻。6、最後...
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![西蘭花瘦肉粥怎麼做-西蘭花瘦肉粥的做法]( "西蘭花瘦肉粥怎麼做-西蘭花瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）米飯（一碗）肉末（適量）葱花（一根）輔料鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花瘦肉粥的做法步驟1、備齊材料待用。2、油鍋燒至六成熟倒入肉末西蘭花煸炒。3、加入適量水，倒入米飯。4、煮至10分鐘，加入少許鹽。5、少許生抽，大火煸炒片刻出鍋。6、...
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![菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法]( "菜心瘦肉粥怎麼做-菜心瘦肉粥的做法")
- “秋季滋陰潤肺，多喝粥，從早餐的菜心瘦肉粥開始。菜心瘦肉粥，食材簡單，葷素搭配，營養豐富，小火慢熬，濃濃的米香，配上嫩滑的瘦肉，加上新鮮的菜心。美好的一天從早餐開始。”食材明細主料大米（150克）瘦肉（200克）菜心（100克）輔料鹽（3克）橄欖油（2ml）醬油（1ml）生薑（2克）香葱（20克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（...
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![芥菜瘦肉粥怎麼做-芥菜瘦肉粥的做法]( "芥菜瘦肉粥怎麼做-芥菜瘦肉粥的做法")
- “天氣好冷，早上來一碗熱氣騰騰的芥菜豬肉粥暖身，暖胃，低油低糖，更適合老人孩子。”食材明細主料芥菜（一小根）豬肉（100g）米（100g）小米（10g）輔料姜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芥菜瘦肉粥的做法步驟1、芥菜不用太多，一兩張就可以啦。豬肉要比較好的嫩瘦肉。2、米先洗好...
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![西洋參燉瘦肉怎麼做-西洋參燉瘦肉的做法]( "西洋參燉瘦肉怎麼做-西洋參燉瘦肉的做法")
- 食材明細主料肉沫（350g）西洋參片（適量）輔料鹽（適量）開水（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西洋參燉瘦肉的做法步驟1、瘦肉切片後剁成肉沫2、放入西洋參片再跟瘦肉剁多一會3、剁好的肉沫和西洋參片放入燉盅膽中4、加入適量的開水5、將燉盅膽坐入電高壓鍋中，注入水，燉煮兩小時...
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![西洋菜豬紅粥怎麼做-西洋菜豬紅粥的做法]( "西洋菜豬紅粥怎麼做-西洋菜豬紅粥的做法")
- “豬紅就是豬血，據説能清腸胃，也不知道效果如何，只是想吃了，買了塊豬紅就煮上了，平時一般用芥菜，這次剛好買了西洋菜就用西洋菜，也都不錯，家裏有點瘦肉也一起放了。”食材明細主料豬紅（適量）西洋菜（適量）大米（適量）瘦肉（適量）輔料姜（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）澱粉（少許）清淡（口味）一小時...
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![紹菜瘦肉粥怎麼做-紹菜瘦肉粥的做法]( "紹菜瘦肉粥怎麼做-紹菜瘦肉粥的做法")
- “懶人必備、”食材明細主料瘦肉（適量）紹菜（適量）香菜（適量）葱（適量）輔料花生油（適量）醬油（適量）加碘鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紹菜瘦肉粥的做法步驟1、首先將市場已切好的瘦肉洗淨、2、斜着切好紹菜、3、葱和香菜也切好，一起放碟子或碗#4、水開了2/3分鐘將瘦肉放下去、...
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![芹菜瘦肉粥怎麼做-芹菜瘦肉粥的做法]( "芹菜瘦肉粥怎麼做-芹菜瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料大米（30ml）小米（10ml）芹菜（一個支梗）雞胸肉（一小塊）花生米（12粒）輔料料酒（兩三滴）鹽（少量）其他（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芹菜瘦肉粥的做法步驟1、大米小米用量杯量出後淘洗乾淨2、芹菜洗乾淨切丁備用3、花生米提前泡兩個小時控水後切丁備用4、雞胸肉切丁，炒鍋中放水燒開...
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![花膠西洋參瘦肉湯的做法 滋補湯水-花膠西洋參燉瘦肉湯 花膠西洋參瘦肉湯怎麼做]( "花膠西洋參瘦肉湯的做法 滋補湯水-花膠西洋參燉瘦肉湯 花膠西洋參瘦肉湯怎麼做")
- “有一女性朋友問我：“血氣不足,免疫力下降，該吃些什麼補補？”我的回答當然是“海之珍”花膠魚鰾了，因我們從小住在海邊，對這些比較瞭解，調理身子一般是用花膠，特別是胃和腎不好的。百度一下花膠的功效也有很多：花膠即魚肚、是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠。膠...
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![扇骨西洋菜粥怎麼做-扇骨西洋菜粥的做法]( "扇骨西洋菜粥怎麼做-扇骨西洋菜粥的做法")
- “西洋菜具有敗火的功效。過年期間小朋友到親戚家拜年的時候偷偷吃了不少上火的東西。從爸媽那摘了一大袋西洋菜，趕急用來煲粥給小朋友下下火。”食材明細主料扇骨（90g）西洋菜（一把）大米（兩把）瑤柱（5粒）生薑（三片）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）扇骨西洋菜粥的做法步驟...
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![臘瘦肉生菜粥怎麼做-臘瘦肉生菜粥的做法]( "臘瘦肉生菜粥怎麼做-臘瘦肉生菜粥的做法")
- “這兩年曬臘肉都會特意曬些全瘦的。特意曬來給小朋友煲粥的，特別香！不過臘肉屬於醃製食品，最好不要常吃！”食材明細主料臘瘦肉（65g）大米（三把）生菜（一棵）生薑（兩片）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘瘦肉生菜粥的做法步驟1、備好食材（臘瘦肉和大米提前十分鐘泡發）。...
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![臘肉西藍花粥怎麼做-臘肉西藍花粥的做法]( "臘肉西藍花粥怎麼做-臘肉西藍花粥的做法")
- 食材明細主料臘肉（一根）西藍花（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）臘肉西藍花粥的做法步驟1、大米提前浸泡，西藍花，胡蘿蔔，臘肉洗乾淨切好備用。2、將大米和臘肉倒入鍋內，不斷攪拌煮35分鐘。3、不斷攪拌均勻，不讓粥糊。4、然後倒入胡蘿蔔和西藍花煮，需要不...
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![西洋參枸杞燉瘦肉水怎麼做-西洋參枸杞燉瘦肉水的做法]( "西洋參枸杞燉瘦肉水怎麼做-西洋參枸杞燉瘦肉水的做法")
- 食材明細主料西洋參（適量）薏米（適量）瘦肉（適量）枸杞（適量）輔料黑木耳（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西洋參枸杞燉瘦肉水的做法步驟1、瘦肉解凍。2、材料如下。3、將薏米和西洋參片放入燉盅。4、放入枸杞和黑木耳。5、瘦肉剁碎。6、放入燉盅，加入適量涼開水攪拌均勻備...
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味味甜
