![黃瓜巴沙魚沙拉怎麼做-黃瓜巴沙魚沙拉的做法]( "黃瓜巴沙魚沙拉怎麼做-黃瓜巴沙魚沙拉的做法")
- 食材明細主料巴沙魚（一條）黑葡萄（適量）聖女果（幾個）黃瓜（小半根）輔料香草（少許）大蒜（幾片）調料胡椒粉（少許）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜巴沙魚沙拉的做法步驟1、成品圖來一張，減肥菜譜，我的最愛！2、巴沙魚洗乾淨切斷。用胡椒粉，大蒜鹽醃製一會。3、烤盤墊蛋糕紙，將巴沙魚放...
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![蘆筍巴沙魚沙拉怎麼做-蘆筍巴沙魚沙拉的做法]( "蘆筍巴沙魚沙拉怎麼做-蘆筍巴沙魚沙拉的做法")
- “減肥菜譜！美味好吃！”食材明細主料蘆筍（適量）芒果（一個）聖女果（幾個）吐司（一片）巴沙魚（一條）輔料香草（少許）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍巴沙魚沙拉的做法步驟1、準備材料，蘆筍，吐司，芒果，巴沙魚，聖女果。2、蘆筍去除老根洗乾淨。3、蘆筍入鍋。4、加入少許...
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![酸黃瓜沙拉的做法 酸爽開胃---酸黃瓜沙拉 酸黃瓜沙拉怎麼做]( "酸黃瓜沙拉的做法 酸爽開胃---酸黃瓜沙拉 酸黃瓜沙拉怎麼做")
- “大熱天一盤清爽的沙拉最是誘人，酸黃瓜爽脆而可口，和豐富的食材拌在一起，既營養又開胃。”食材明細主料酸黃瓜（100克）輔料土豆（80克）小洋葱（20克）胡蘿蔔（50克）水煮蛋（1枚）配料芥末籽醬（10克）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）酸黃瓜沙拉的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔去皮切成小塊，煮熟後撈...
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![黃瓜鴨蛋沙拉怎麼做-黃瓜鴨蛋沙拉的做法]( "黃瓜鴨蛋沙拉怎麼做-黃瓜鴨蛋沙拉的做法")
- “鴨蛋的功效1、促進食慾鴨蛋能刺激消化器官，增進食慾，使營養易於消化吸收，並有中和胃酸、清涼、降壓的作用。2、清肺去熱鴨蛋性涼，味甘，歸肺、脾經，有滋陰清肺、補心祛熱、生津益胃等功效。主治肺陰虧虛，乾咳少痰，咽乾而痛，胃陰虧虛，口乾而渴，乾嘔，大便乾燥等症。適應於病後體虛、燥...
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![清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做]( "清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做")
- “成品的沙拉醬熱量很高，不適合減肥的人食用，自制的沙拉汁，可以很好的控制熱量而且也方便快捷，少油低鹽，低脂健康。減肥好搭檔😋😋”食材明細主料黃瓜（一根）紫洋葱（1/4）雞蛋（2個）輔料蠔油（適量）醋（適量）糖（適量）亞麻籽油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法...
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![黃瓜奶酪沙拉怎麼做-黃瓜奶酪沙拉的做法]( "黃瓜奶酪沙拉怎麼做-黃瓜奶酪沙拉的做法")
- “換一種方式做沙拉，藍紋奶酪大家都是避而遠之，黃瓜的清新口感和少許的檸檬汁，改善了奶酪濃重的味道，反倒多出了奶香味。”食材明細主料黃瓜（二根）藍紋奶酪（30克）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（少許）香菜（少許）檸檬汁（少許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜奶酪沙拉的做法步驟1、...
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![黃瓜蝦仁沙拉怎麼做-黃瓜蝦仁沙拉的做法]( "黃瓜蝦仁沙拉怎麼做-黃瓜蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（半根）蝦仁（幾個）生菜（適量）輔料生薑片（幾片）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！2、生菜洗乾淨切斷，黃瓜去皮切丁。3、新鮮蝦去蝦線。4、將黃瓜，生菜拌一起。5、大火燒開，倒入蝦，加入生薑片，大火煮2分鐘。6、將蝦...
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![黃瓜芋頭沙拉怎麼做-黃瓜芋頭沙拉的做法]( "黃瓜芋頭沙拉怎麼做-黃瓜芋頭沙拉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（小半根）雞蛋（一個）生菜（幾片）聖女果（幾個）芋頭（適量）紅薯（幾塊）調料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜芋頭沙拉的做法步驟1、所有材料準備好待用。2、黃瓜切塊，生菜洗乾淨，聖女果洗乾淨。3、芋頭，紅薯去皮切塊入鍋煮熟。4、雞蛋入鍋煮熟備用。5、雞...
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![紫薯黃瓜沙拉怎麼做-紫薯黃瓜沙拉的做法]( "紫薯黃瓜沙拉怎麼做-紫薯黃瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）紫薯（半個）紅薯（小半個）西紅柿（一個）黃瓜（半根）雞胸肉（適量）調料沙拉醬（一袋）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯黃瓜沙拉的做法步驟1、雞蛋洗乾淨，入鍋煮熟，紫薯，紅薯入鍋煮熟。2、雞胸肉，西紅柿，黃瓜。3、西紅柿切塊，黃瓜切丁，雞蛋去殼對半切開。4、雞胸肉入鍋煎熟...
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![麪包黃瓜沙拉怎麼做-麪包黃瓜沙拉的做法]( "麪包黃瓜沙拉怎麼做-麪包黃瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）麪包（一個）油茶果（適量）油桃（一個）小甜瓜（兩個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麪包黃瓜沙拉的做法步驟1、所需材料準備好。2、黃瓜洗乾淨切塊，油桃洗乾淨切塊，麪包切塊。3、材料擺盤。4、加入適量油茶果。5、淋入沙拉醬，完美了。...
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![草莓黃瓜拉沙怎麼做-草莓黃瓜拉沙的做法]( "草莓黃瓜拉沙怎麼做-草莓黃瓜拉沙的做法")
- “晚餐減肥菜譜堅持一個月，晚餐只吃這道美味，包你瘦而且還美容養顏呢。”食材明細主料草莓（適量）水果黃瓜（一根）輔料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）草莓黃瓜拉沙的做法步驟1、草莓去蒂待用2、草莓浸泡半小時，水果黃瓜洗乾淨備用。3、水果黃瓜切成薄片備用4、入盤即...
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![黃瓜烤腸沙拉怎麼做-黃瓜烤腸沙拉的做法]( "黃瓜烤腸沙拉怎麼做-黃瓜烤腸沙拉的做法")
- “夏季懶人餐，非沙拉莫屬。不是盈利的西餐，不需要特定食材，家裏有啥就用啥材料。”食材明細主料烤腸（半根）黃瓜（1根）輔料煎蛋（1個）無花果（1個）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜烤腸沙拉的做法步驟1、取烤腸。2、切片。3、無花果洗淨切塊。4、黃瓜洗淨。5、...
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![沙拉黃瓜絲怎麼做-沙拉黃瓜絲的做法]( "沙拉黃瓜絲怎麼做-沙拉黃瓜絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（2根）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉黃瓜絲的做法步驟1、食材，新鮮嫩黃瓜，沙拉醬。2、黃瓜洗淨去皮切絲（也可以用刨子刨）。3、擠入沙拉醬。4、拌勻即可。5、成品，放上藍莓點綴！6、成品，清爽甘甜！...
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![沙拉汁焗煎巴沙魚怎麼做-沙拉汁焗煎巴沙魚的做法]( "沙拉汁焗煎巴沙魚怎麼做-沙拉汁焗煎巴沙魚的做法")
- “俗話説：大魚大肉；所以過節的餐桌上怎能少了魚的身影。80多歲老媽一直獨愛吃魚、不愛吃肉，可年齡大了卻不敢吃魚；兒子呢小時也愛吃魚，但隨着年齡增長，反覺着吃魚吐刺太麻煩，則變得很少吃魚了；為了這一老一小能夠多吃魚，咱就經常更換品種，買些刺少的魚回來做菜；鱸魚、昂刺魚、帶魚、...
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![沙拉汁焗烤巴沙魚的做法 懶人福利魚排——沙拉汁焗烤巴沙魚 沙拉汁焗烤巴沙魚怎麼做]( "沙拉汁焗烤巴沙魚的做法 懶人福利魚排——沙拉汁焗烤巴沙魚 沙拉汁焗烤巴沙魚怎麼做")
- “小蜜蜂身邊有不少吸貓成癮的妹子，買各種新鮮魚或者小魚乾去討好自家的貓主子。但是唯獨有個神經似的吸貓少女，小蜜蜂曾多次目睹了她一個奇怪行為，每次把蒸煮好的魚放在貓主子的飯碗後，就把飛奔着逃離現場，難道是因為害怕打擾到她主子的安靜用餐時間？後來才知道原來這個吸貓少...
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![黃瓜沙拉卷怎麼做-黃瓜沙拉卷的做法]( "黃瓜沙拉卷怎麼做-黃瓜沙拉卷的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）雞蛋（2個）輔料肉鬆（適量）配料丘比沙拉醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜沙拉卷的做法步驟1、準備材料2、雞蛋碗中打散3、平底鍋可刷層薄油燒熱，將雞蛋液倒入轉動鍋子攤成蛋皮4、黃瓜去皮用勺子颳去中間部分5、填上肉鬆6、再擠上沙拉醬7、將黃...
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![三文魚黃瓜沙拉怎麼做-三文魚黃瓜沙拉的做法]( "三文魚黃瓜沙拉怎麼做-三文魚黃瓜沙拉的做法")
- “家裏有的材料一起拌了個沙拉當晚餐！這次是第一次用黃芥末調味醬和意大利黑醋來拌色拉，味道比之前要濃郁點！”食材明細主料三文魚（80g）黃瓜（1根）雞蛋（1個）輔料歐芹碎（少許）千島醬（30g）黑胡椒碎（少許）黃芥末調味醬（15g）黑醋（5g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚黃瓜沙拉的做法步驟1、...
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![黃瓜玉米沙拉怎麼做-黃瓜玉米沙拉的做法]( "黃瓜玉米沙拉怎麼做-黃瓜玉米沙拉的做法")
- “炎炎夏日來一道清爽的沙律，頓時涼入心扉，神清氣爽。”食材明細主料黃瓜（1條）玉米（1/2杯）青豆（1/2杯）洋葱絲（1把）鹹肉粒（2湯匙）胡蘿蔔（適量）輔料意式沙拉醬（2湯匙）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜玉米沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔切粒，放入一大碗；2、把玉米和青豆焯熟，濾水晾涼，也放入大碗...
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![田園沙拉黃瓜盅的做法 田園沙拉黃瓜盅——創意涼菜沙拉 田園沙拉黃瓜盅怎麼做]( "田園沙拉黃瓜盅的做法 田園沙拉黃瓜盅——創意涼菜沙拉 田園沙拉黃瓜盅怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（1根）白菜（1片）紫甘藍（1片）火腿腸（1片）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）田園沙拉黃瓜盅的做法步驟1、取黃瓜中間平整部位，切成兩段，去掉一薄片黃瓜皮。2、用刀將黃瓜兩邊刻出心形的空間。將中間部位刻成長方形的立方體，可以盛東西。3、分別將香菜梗、白菜幫子、紫...
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![黃瓜雞蛋沙拉怎麼做-黃瓜雞蛋沙拉的做法]( "黃瓜雞蛋沙拉怎麼做-黃瓜雞蛋沙拉的做法")
- “婆婆自己種的黃瓜，老太太從來不捨得趁黃瓜還嫩的時候摘，感覺都是成老黃瓜啦，才捨得摘。老公帶了有十斤的黃瓜，把好一點的分給親友啦，剩下的歪瓜裂棗就是我的。不管咋樣，是純綠色食物又是減肥佳品不是。”食材明細主料黃瓜（半根）雞蛋（1個）輔料無（適量）調料食鹽（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十...
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![金槍魚酸黃瓜沙拉怎麼做-金槍魚酸黃瓜沙拉的做法]( "金槍魚酸黃瓜沙拉怎麼做-金槍魚酸黃瓜沙拉的做法")
- “酸黃瓜直接用作小菜來下粥，可能會感覺比較酸，這種酸與酸豆角的酸完全不一樣，用酸黃瓜來解膩卻是非常不錯，在西式沙拉中經常用到，油浸的金槍魚單獨吃，會非常油膩，太香，與酸黃瓜搭配，這倆就是絕配，再與清淡的土司相配，油膩感全無；”食材明細主料油浸金槍魚（一罐）輔料酸黃瓜（二根）調料黑胡...
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![新鮮嚐【雙色沙拉】 黃瓜柳橙沙拉怎麼做-黃瓜柳橙沙拉的做法 黃瓜柳橙沙拉【傳統的沙拉】]( "新鮮嚐【雙色沙拉】 黃瓜柳橙沙拉怎麼做-黃瓜柳橙沙拉的做法 黃瓜柳橙沙拉【傳統的沙拉】")
- “黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜（適量）柳橙（適量）輔料橄欖油（適量）蘋果醋（適量）蜂蜜（適量（或糖））鹽（適量）黑胡椒粉（適量）果味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![水果黃瓜沙拉怎麼做-水果黃瓜沙拉的做法]( "水果黃瓜沙拉怎麼做-水果黃瓜沙拉的做法")
- 食材明細主料哈密瓜（適量）黃瓜（半根）西梅（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果黃瓜沙拉的做法步驟1、水果洗好了，切塊，黃瓜去皮。2、黃瓜，水果切塊。3、今晚減肥的菜譜。...
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![黃瓜沙拉怎麼做-黃瓜沙拉的做法]( "黃瓜沙拉怎麼做-黃瓜沙拉的做法")
- “簡簡單單的爽口沙拉。”食材明細主料黃瓜（2根）輔料沙拉醬（30克）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜沙拉的做法步驟1、主輔料：黃瓜、沙拉醬2、把黃瓜洗淨，拍碎3、將其裝入盤中4、放入沙拉醬5、翻拌均勻，即可上桌品味小竅門也可以把黃瓜切絲、切塊都可以。...
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![檸檬烤巴沙魚配土豆沙拉怎麼做-檸檬烤巴沙魚配土豆沙拉的做法]( "檸檬烤巴沙魚配土豆沙拉怎麼做-檸檬烤巴沙魚配土豆沙拉的做法")
- “前些天逛新開滴萬象匯，吃了M記烤魚。閨蜜請滴，點了巴沙。以前都是吃草魚或黑魚滴，這次的巴沙吃起來，沒有以前滴新鮮，估計是冷凍品滴緣故吧。但是刺是真少，我也是第一次吃到整條巴沙魚，一直都只見過魚片，原來巴沙魚長這樣子滴。回家就想自己也弄一回，但家這邊沒有賣巴沙魚滴，也覺...
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味味甜
