![火麻仁素炒南瓜絲怎麼做-火麻仁素炒南瓜絲的做法]( "火麻仁素炒南瓜絲怎麼做-火麻仁素炒南瓜絲的做法")
- “這道菜清爽開胃，口味清香，又是時令菜，特別適合夏天吃，配上火麻仁增香增營養，健康又美味。”食材明細主料嫩南瓜（小點的1個）火麻仁（15克）輔料小米辣（適量）姜（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻仁素炒南瓜絲的做法步驟1、按照上述用量準備好各種食...
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![火腿炒南瓜絲怎麼做-火腿炒南瓜絲的做法]( "火腿炒南瓜絲怎麼做-火腿炒南瓜絲的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）火腿（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜（適量）香醋（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒南瓜絲的做法步驟1、準備好食材。2、切絲。3、火腿、蒜末切好。4、鍋內放油燒熱，放入火腿、蒜末炒香。5、放入南瓜絲，翻炒一會。6、放鹽、蠔油翻炒均勻。7...
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![火麻仁素炒三絲怎麼做-火麻仁素炒三絲的做法]( "火麻仁素炒三絲怎麼做-火麻仁素炒三絲的做法")
- “普通的食材，超級簡單的烹飪方法，但營養卻很豐富，而且顏值也很高，是經濟實惠，美味可口的百姓家常菜，我家經常這樣做，很受家人的歡迎，記得最後再放些火麻仁，那營養更是槓槓的！”食材明細主料白蘿蔔（小半個）胡蘿蔔（1個）窩筍（小半個）火麻仁（15克）輔料薑絲（適量）蒜片（適量）調料老乾媽辣醬（l勺）鹽（適量...
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![火麻仁南瓜炒百合怎麼做-火麻仁南瓜炒百合的做法]( "火麻仁南瓜炒百合怎麼做-火麻仁南瓜炒百合的做法")
- “這道菜色澤分明，讓人感覺頗有食慾，南瓜和百合都有微甜的味道，但南瓜偏面，百合稍脆，吃在嘴裏有層次感，火麻仁清香可口，被現代譽為＂超級營養品＂，因為它含有人體需要的七大類營養成分，基本能滿足人體最重要的需求，所以在菜餚中放適量火麻仁，長期食用對提高機體免疫力非常有好處。”食材...
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![火麻仁紅椒嫩南瓜怎麼做-火麻仁紅椒嫩南瓜的做法]( "火麻仁紅椒嫩南瓜怎麼做-火麻仁紅椒嫩南瓜的做法")
- “以前對嫩南瓜的印象總是水份多，炒出的菜糊里糊塗的，其實不然，這嫩南瓜有脆口感，而且清香，清淡，配上紅椒增色不少，夏日炎炎，吃上這爽口的佳餚，真的很有食慾，再放上些火麻仁，增加了蛋白質含量，營養又健康。”食材明細主料嫩南瓜（中等大小1個）輔料紅彩椒（半個）火麻仁（15克）調料鹽（適量）胡椒粉（...
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![南瓜蝦仁素包怎麼做-南瓜蝦仁素包的做法]( "南瓜蝦仁素包怎麼做-南瓜蝦仁素包的做法")
- 食材明細主料南瓜（一個）蝦仁（適量）木耳（適量）香乾（兩塊）雞蛋（三個）輔料麪粉（適量）酵母（適量）葱（適量）鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）花生油（適量）生抽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜蝦仁素包的做法步驟1、麪粉加入用温水化開的酵母粉，先用筷子攪拌成絮狀，再活成麪糰醒發。2、準備食...
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![加盟步驟麻煩不-我想加盟友仁居火鍋店]( "加盟步驟麻煩不-我想加盟友仁居火鍋店")
- 餐飲提問：我想加盟友仁居火鍋店，加盟步驟麻煩不果子222回答：商務部備案企業，詳情可以到商務部公司名稱一覽輸入友仁居，進行查詢書生大軒回答：我朋友加盟的友仁居，生意不錯...
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![素炒老南瓜絲的做法 高湯南瓜絲煮麪 素炒老南瓜絲怎麼做]( "素炒老南瓜絲的做法 高湯南瓜絲煮麪 素炒老南瓜絲怎麼做")
- “高湯南瓜絲煮麪，清淡，清爽早餐。南瓜是夏秋季我們鄉村人經常吃的瓜菜，營養豐富，含有澱粉，蛋白質，胡蘿蔔素等有較高的營養價值。南瓜所含的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，適合於胃病患者，而且南瓜所含的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化達到減肥的效果。”...
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![火麻仁海帶絲炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶絲炒豆芽的做法]( "火麻仁海帶絲炒豆芽怎麼做-火麻仁海帶絲炒豆芽的做法")
- “嘗試着做了海帶絲炒豆芽，別有風味，又營養又健康的一道經濟實惠的家常菜，菜品最後撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明細主料海帶絲（1小盤）綠豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![火麻仁豆皮絲炒芹菜怎麼做-火麻仁豆皮絲炒芹菜的做法]( "火麻仁豆皮絲炒芹菜怎麼做-火麻仁豆皮絲炒芹菜的做法")
- “這道菜的特點：豆皮絲鹹鮮有嚼勁兒，芹菜脆口顯清淡，搭配在一起炒制，不僅口感互補、口味也很不錯，而且營養豐富，再放些火麻仁就更香更美味了。”食材明細主料豆皮絲（2張）芹菜（2根）火麻仁（15克）輔料蒜片（3瓣）調料生抽（適量）蒸魚豉油（少許）蠔油（適量）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![素炒南瓜絲怎麼做-素炒南瓜絲的做法]( "素炒南瓜絲怎麼做-素炒南瓜絲的做法")
- 食材明細主料南瓜絲（適量）輔料紅椒（適量）蒜子（適量）調料鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜絲的做法步驟1、原料。2、紅椒切絲洗淨。3、熱鍋冷油放蒜片。4、倒入南瓜絲。5、加鹽煸炒斷生。6、出鍋加味精調味。...
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![素炒南瓜怎麼做-素炒南瓜的做法]( "素炒南瓜怎麼做-素炒南瓜的做法")
- “南瓜渾身都是寶，對身體很好，能排毒養顏，幫助腸胃道消化。”食材明細主料南瓜（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）老抽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜的做法步驟1、新摘的嫩南瓜，自家種的。2、南瓜切塊。3、蒜切碎。4、鍋燒熱放油，倒入蒜爆香，再倒入南瓜加鹽和...
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![素炒嫩南瓜絲怎麼做-素炒嫩南瓜絲的做法]( "素炒嫩南瓜絲怎麼做-素炒嫩南瓜絲的做法")
- “炒嫩南瓜是比較適合上班的人羣，比較快簡單。嫩南瓜含豐富營養,雖是甜的食物,但豐富的膳食纖維可延緩腸胃吸收,使血糖不會快速上升。”食材明細主料嫩南瓜（1個）紅椒（1個）輔料姜（2片）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒嫩南瓜絲的做法步驟1、備好食材。2、食材切絲。3、鍋中...
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![火麻南瓜炒雞丁怎麼做-火麻南瓜炒雞丁的做法]( "火麻南瓜炒雞丁怎麼做-火麻南瓜炒雞丁的做法")
- “應該説，這道菜適合所有的人吃，低脂低糖，營養豐富，而且在烹製過程中，嘗試着用火麻粉代替澱粉給雞丁上糊，之後用水滑熟再炒，因此只用了很少的油，非常的健康。”食材明細主料貝貝南瓜（半個）雞丁（150克）火麻粉（10克）輔料紅椒（適量）姜（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）胡椒...
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![素炒老南瓜絲怎麼做-素炒老南瓜絲的做法]( "素炒老南瓜絲怎麼做-素炒老南瓜絲的做法")
- “素炒老南瓜絲，微辣爽口。多吃南瓜要加強胃腸蠕動，幫助食物消化能達到減肥暢通大便的作用。南瓜吃的方法有很多，炒，煮，搭配食材素炒，涼拌等多種方法。今天就做了這盤素南瓜絲，美味爽口。”食材明細主料老南瓜（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿...
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![火麻仁韭菜炒豆皮絲怎麼做-火麻仁韭菜炒豆皮絲的做法]( "火麻仁韭菜炒豆皮絲怎麼做-火麻仁韭菜炒豆皮絲的做法")
- “韭菜和豆皮絲是很好的搭配，口感互補，色彩分明，口味上是鹹鮮口，只放了兩種調味料：蒸魚豉油和蠔油，非常鮮美好吃，最後成品菜上再撒上火麻仁增香增營養就更完美了。”食材明細主料豆腐皮（2張）韭菜（1把）輔料姜（適量）蒜末（適量）調料蒸魚豉油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火...
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![火麻仁素炒水蘿蔔怎麼做-火麻仁素炒水蘿蔔的做法]( "火麻仁素炒水蘿蔔怎麼做-火麻仁素炒水蘿蔔的做法")
- “現在市場上買到的水蘿蔔，表皮色澤紅亮，切開芯裏潔白，水分充足，和尖椒一起炒，紅紅綠綠的特別漂亮，而且口感也好，整道菜其實只放了適量的鹽調味，成品菜最後撒了火麻仁增香，特別簡單，口味也特別好。”食材明細主料水蘿蔔（3個）尖椒（4個）火麻仁（15克）輔料薑片（適量）蒜片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味...
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![火麻仁鹹蛋燒絲瓜怎麼做-火麻仁鹹蛋燒絲瓜的做法]( "火麻仁鹹蛋燒絲瓜怎麼做-火麻仁鹹蛋燒絲瓜的做法")
- “鹹蛋黃，絲瓜再配上聖女果，綜合在一起的突出的特點就是＂鮮＂，成品菜再放些火麻仁，那更是：菜鮮、湯鮮、口味鮮，感覺特別適合在炎炎夏日食用，真的很棒！”食材明細主料絲瓜（中等大小2根）鹹鴨蛋黃（2個）火麻仁（15克）輔料聖女果（7~8個）姜（適量）青椒（2個）蒜末（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆怎麼做-火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的做法]( "火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆怎麼做-火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的做法")
- “絲瓜葉涼拌着吃了，很爽口，剩下的絲瓜杆看着也還嫩，整整齊齊的，於是擇去老一些的杆，搭配着綠豆芽在一起炒了個菜，還真不錯，清淡、清脆、清爽，夏天吃正合適，膳食纖維高，再放些火麻仁，營養就更全面了。”食材明細主料絲瓜杆（1小把）綠豆芽（400克）火麻仁（15克）輔料小米辣（1個）姜蒜末（適量）調料鹽...
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![火麻仁香腸炒苦瓜怎麼做-火麻仁香腸炒苦瓜的做法]( "火麻仁香腸炒苦瓜怎麼做-火麻仁香腸炒苦瓜的做法")
- “這道菜雖然食材用料非常簡單，但合理的搭配，仍然是有口感有顔值的，很好吃，與大家分享吧。”食材明細主料苦瓜（中等大小1根）廣味香腸（2根）火麻仁（15克）輔料薑末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火麻仁香腸炒苦瓜的做法步驟1、按...
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![素炒吊南瓜絲怎麼做-素炒吊南瓜絲的做法]( "素炒吊南瓜絲怎麼做-素炒吊南瓜絲的做法")
- “這個真是從小吃到現在，説實話，吃太多了，我都不怎麼喜歡吃了。只是因為這種這種當地人叫方瓜的食材，農村人都是在田間地頭甚至院牆的邊邊角角的地方都會種起上幾棵，隨它去自然生長，是不用化肥和農藥的。是純綠色食物，為了這個才去買來食。吃多了葷食，也覺得素炒南瓜不錯吃呢。”...
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![火麻仁百合絲瓜炒雞蛋怎麼做-火麻仁百合絲瓜炒雞蛋的做法]( "火麻仁百合絲瓜炒雞蛋怎麼做-火麻仁百合絲瓜炒雞蛋的做法")
- “絲瓜和雞蛋應該是經典的搭配，再加上微甜脆嫩的百合又更是鮮香美味，最後撒上火麻仁營養豐富，口味清香，簡便但不簡單的家常菜。”食材明細主料絲瓜（2小根）雞蛋（2個）火麻仁（15克）輔料鮮百合（2～3頭）枸杞子（適量）薑末（適量）蒜末（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘...
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![火麻仁絲瓜百合燴油條怎麼做-火麻仁絲瓜百合燴油條的做法]( "火麻仁絲瓜百合燴油條怎麼做-火麻仁絲瓜百合燴油條的做法")
- “此菜為清淡、鹹香口味，油條參與做這道菜的食材，也是別有風味，很好吃；絲瓜和百合都是屬於清清爽爽，帶有鮮香味道的蔬菜，它們搭配在一起做菜，只有嘗過才知道有多美味。火麻仁用於提香和增加營養是必不可少的。”食材明細主料絲瓜（1根）百合（1頭）火麻仁（15克）輔料薑末（適量）蒜末（適量）調料鹽...
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![火麻仁鹹蛋黃炒嫩南瓜怎麼做-火麻仁鹹蛋黃炒嫩南瓜的做法]( "火麻仁鹹蛋黃炒嫩南瓜怎麼做-火麻仁鹹蛋黃炒嫩南瓜的做法")
- “這道菜的特點是：嫩南瓜吃到嘴裏，脆口清香，帶有蛋黃沙沙的口感，鹹淡適宜，特別鮮美，雖然食材如此簡單，但美味卻毫不遜色，最後再撒上一些火麻仁，增香增營養就更加完美了。”食材明細主料嫩南瓜（約500克）鹹蛋黃（3個）火麻仁（15克）輔料姜（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...
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![火麻仁彩椒燜南瓜怎麼做-火麻仁彩椒燜南瓜的做法]( "火麻仁彩椒燜南瓜怎麼做-火麻仁彩椒燜南瓜的做法")
- “貝貝南瓜又面又甜，用它來炒菜，更別有一番風味，配上顏色鮮豔的彩椒，看着就有食慾，非常喜歡，放些火麻仁，又香又有營養，很好吃的家常菜。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）紅椒（半個）線椒（5個）黃彩椒（1個）輔料薑末（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）剁椒（1勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火麻仁彩椒燜南...
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味味甜
