![墨米燕麥糊怎麼做-墨米燕麥糊的做法]( "墨米燕麥糊怎麼做-墨米燕麥糊的做法")
- “墨米含有豐富的營養、具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。墨米又被稱為“黑珍珠”。具有開胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸之功效。但墨米外面有一層厚殼，因此要將其充分泡發後再做熟才好吸收。這道墨米燕麥糊，我用了破壁豆漿機來製作。這台...
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![紅棗燕麥米糊怎麼做-紅棗燕麥米糊的做法]( "紅棗燕麥米糊怎麼做-紅棗燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）糯米（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗燕麥米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、紅棗去核兒掰碎，其他食材洗淨。3、放入豆漿機裏面，倒入適量清水。4、自動完成啦。5、成品圖。6、成品圖。...
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![木瓜燕麥米糊怎麼做-木瓜燕麥米糊的做法]( "木瓜燕麥米糊怎麼做-木瓜燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（2勺）輔料木瓜（200g）調料開水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜燕麥米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥片用開水泡5分鐘左右。3、木瓜去皮去籽切塊。4、把泡好的燕麥和木瓜塊放料理杯裏。5、低速攪打成細膩的米糊即可。6、成品圖。...
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![南瓜燕麥小米糊怎麼做-南瓜燕麥小米糊的做法]( "南瓜燕麥小米糊怎麼做-南瓜燕麥小米糊的做法")
- “疫情期間怎樣提高免疫力？好喝的南瓜燕麥糊，營養香滑，健脾養胃。最近疫情鬧的吃飯也不敢糊弄，不想生病就需要提高自身免疫力。在家迷上各種米糊料理，今天這款營養美味的南瓜燕麥小米糊，適合養生的中老年朋友，也能給寶寶們做輔食，還可以用來搭配早餐、晚餐、下午茶，堪稱萬能百搭的...
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![糙米燕麥米糊怎麼做-糙米燕麥米糊的做法]( "糙米燕麥米糊怎麼做-糙米燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料糙米（35克）燕麥米（35克）葡萄乾（10克）枸杞子（10克）輔料綿白糖（適量（砂糖））原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）未知（難度）糙米燕麥米糊的做法步驟1、提前將糙米和燕麥米淘洗後浸泡一夜，葡萄乾和枸杞子沖洗幾遍。2、將所有材料放入豆漿機中，倒入清水至900ml刻度線，插上電源後選擇五穀鍵，...
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![燕麥玉米米糊怎麼做-燕麥玉米米糊的做法]( "燕麥玉米米糊怎麼做-燕麥玉米米糊的做法")
- “玉米飽腹感非常強，也有助於排毒，促進腸胃蠕動，有益減肥。玉米還具有健腦益智、利尿降壓的功效。常食玉米可有效預防腦功能退化，並增強記憶力。燕麥是是所有粗糧中營養價值最高的，它的高膳食纖維很容易讓人產生飽腹感，燕麥中燕麥中所含有可溶和不可溶性粗纖維，能大量吸收人體內...
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![燕麥核桃米糊怎麼做-燕麥核桃米糊的做法]( "燕麥核桃米糊怎麼做-燕麥核桃米糊的做法")
- 食材明細主料剩米飯（適量）燕麥（適量）野生山核桃仁（適量）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥核桃米糊的做法步驟1、所需食材:剩米飯(我用的黑白米飯)、燕麥、核桃。2、剩米飯倒入豆漿機。3、先少加點水，把米飯攪散。4、燕麥和核桃仁淘洗乾淨後加入豆漿機。5、...
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![二米燕麥米糊怎麼做-二米燕麥米糊的做法]( "二米燕麥米糊怎麼做-二米燕麥米糊的做法")
- “粳米有滋陰強身、補脾和胃的功效，適用於胃病，脾胃虛弱等症。此款米糊可補益氣血、增強身體免疫力。”食材明細主料粳米（20克）小米（20克）燕麥片（20克）輔料小麥仁（20克）大棗（5顆）葡萄乾（適量）黃豆（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）二米燕麥米糊的做法步驟1、原料。2、將粳米、小...
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![南瓜燕麥米糊怎麼做-南瓜燕麥米糊的做法]( "南瓜燕麥米糊怎麼做-南瓜燕麥米糊的做法")
- “今天我又做米糊了發現既簡單又營養，可以根據自己自身的需要隨意搭配。例如：南瓜，排毒養顏、強身健體、健脾和胃。”食材明細主料南瓜（100g）燕麥（20g）輔料黃豆（30g）大米（20g）水（800ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燕麥米糊的做法步驟1、準備食材前一天晚上將黃豆（時間長一...
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![小米燕麥紫米糊怎麼做-小米燕麥紫米糊的做法]( "小米燕麥紫米糊怎麼做-小米燕麥紫米糊的做法")
- “紫米如果不做粥，好像就不知道怎麼用。然而，做粥的時候並不多，而且，即便是在喝粥時節的夏季，也鮮有扔進粥裏。似乎，只有在想要進補的時候才會想到它。有沒有什麼法子讓它不僅僅只是在做粥的時候才會被想到，而又能夠非常便利地食用呢？最簡單的法子就是打粉衝糊。即想即衝，不用在等...
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![蘋果燕麥米糊怎麼做-蘋果燕麥米糊的做法]( "蘋果燕麥米糊怎麼做-蘋果燕麥米糊的做法")
- “多吃燕麥可以改善血液循環，補充鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，還可以預防貧血。”食材明細主料蘋果（1個）燕麥（半杯）輔料小米（半杯）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥米糊的做法步驟1、準備一個蘋果2、去皮切塊3、準備半杯小米半杯燕麥4、燕麥、小米浸泡半小時5、食材倒入鍋中...
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![燕麥綠豆米糊怎麼做-燕麥綠豆米糊的做法]( "燕麥綠豆米糊怎麼做-燕麥綠豆米糊的做法")
- “正值夏季，氣温越來越高，這幾天北方氣温已經飆升到30多度，這麼高的氣温，會給人體帶來種種不適。此款米糊可以滋潤心肺、緩解煩躁情緒。”食材明細主料粳米（30克）綠豆（30克）燕麥片（40克）輔料花生（20克）核桃仁（20克）蓮子（20克）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥綠豆米糊的做...
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![紫薯燕麥米糊怎麼做-紫薯燕麥米糊的做法]( "紫薯燕麥米糊怎麼做-紫薯燕麥米糊的做法")
- “不用擔心吃胖的紫薯燕麥米糊，真是我的愛！不僅是熱量低，而且紫薯中的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，燕麥降血脂、降血糖、高飽腹，一直都是健身減肥愛好者的需求。二者搭配口感好，營養豐富，你不妨也來試試吧！”食材明細主料紫薯（15g）糯米（15g）燕麥（5g）純淨水（適量）輔料紅棗...
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![紅薯燕麥米糊怎麼做-紅薯燕麥米糊的做法]( "紅薯燕麥米糊怎麼做-紅薯燕麥米糊的做法")
- “營養功效：紅薯中的黏液蛋白能促進低密度膽固醇的排泄、降低心血管疾病的發生率，保持血管彈性。生薑的加入，起到驅寒的作用。這款米糊味道比較清淡，進食的時候可以適量加入少許食鹽調味，口感像砂鍋粥。”食材明細主料燕麥（30克）紅薯（40克）大米（50克）輔料食鹽（適量）清水（適量）生薑（1小塊）...
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![燕麥玉米糊的做法 十分鐘出好粥——燕麥玉米糊 燕麥玉米糊怎麼做]( "燕麥玉米糊的做法 十分鐘出好粥——燕麥玉米糊 燕麥玉米糊怎麼做")
- “十分鐘煮好一碗香糯粘稠的粥，營養又減肥，來不及做早餐的同學快快動手吧。”食材明細主料玉米渣（適量）燕麥（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥玉米糊的做法步驟1、所需的玉米渣和燕麥，在超市都很容易買到，平時家裏常備，很好存放，既能熬粥還可以拿來當做豐富...
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![花生米燕麥片米糊怎麼做-花生米燕麥片米糊的做法]( "花生米燕麥片米糊怎麼做-花生米燕麥片米糊的做法")
- 食材明細主料即食燕麥片（70克）剩米飯（80克）花生米（50克）輔料紅糖（4勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生米燕麥片米糊的做法步驟1、食材：即食燕麥片、剩米飯、花生米（已泡軟）、紅糖2、將已泡軟的花生米淘洗一下擱入豆漿機中。3、隨後，合入燕麥片和剩米飯。4、接着，加入清水不能...
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![黑米燕麥米糊怎麼做-黑米燕麥米糊的做法]( "黑米燕麥米糊怎麼做-黑米燕麥米糊的做法")
- “豆漿機制作米糊省時省力，按照你喜歡的口味，搭配不同的材料，營養豐富的米糊在忙碌的早晨輕鬆搞定。”食材明細主料黑米（1杯）大米（半杯）燕麥片（半杯）奶粉（15克）輔料紅糖（適量）清水（1300毫升）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米燕麥米糊的做法步驟1、材料集合圖。2、黑米、大米一起...
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![小米核桃燕麥米糊怎麼做-小米核桃燕麥米糊的做法]( "小米核桃燕麥米糊怎麼做-小米核桃燕麥米糊的做法")
- “口感香滑，細膩。營養細膩。”食材明細主料燕麥（2把）小米（2把）輔料核桃（4個）山藥（一小段）紅棗（10粒）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米核桃燕麥米糊的做法步驟1、燕麥2把。2、小米2把。3、棗去核切小粒。4、冰糖適量。5、水位1100，燕麥，小米，核桃(掰成小塊)，切好的山藥片...
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![燕麥米糊怎麼做-燕麥米糊的做法]( "燕麥米糊怎麼做-燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料大米（50g）燕麥片（50g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥米糊的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨3、豆漿杯中放水，放入大米4、再放入燕麥片5、蓋上蓋按米糊鍵6、煮熟後放入糖拌勻即可7、成品圖...
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![小米紅棗燕麥米糊怎麼做-小米紅棗燕麥米糊的做法]( "小米紅棗燕麥米糊怎麼做-小米紅棗燕麥米糊的做法")
- 食材明細主料小米（適量）紅棗（適量）即食燕麥（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗燕麥米糊的做法步驟1、準備好的材料。2、小米洗乾淨倒入豆漿機加去核紅棗，加水到最低水位線。3、按迷糊鍵。4、杯中加即食燕麥。5、加紅糖。6、倒入迷糊。7、成品。...
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![枸杞核桃燕麥米糊的做法 枸杞.核桃.燕麥米糊 枸杞核桃燕麥米糊怎麼做]( "枸杞核桃燕麥米糊的做法 枸杞.核桃.燕麥米糊 枸杞核桃燕麥米糊怎麼做")
- 食材明細主料燕麥片（一杯）枸杞（一把）核桃（2個）輔料開水（適量）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好，枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裏。3、節日適量開水，啟動手持料理機，1分鐘就可以。4、快速簡單。5、成品。6、成品。小竅門做法就是這...
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![玉米燕麥糊怎麼做-玉米燕麥糊的做法]( "玉米燕麥糊怎麼做-玉米燕麥糊的做法")
- “粘玉米又稱糯玉米，營養成分含量高於普通玉米，其澱粉分子量比普通平方米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。燕麥的功效更多，其可以有效降低人體中的膽固醇，預防心血管疾病、糖尿病，還能解便祕、緩疲勞。此道玉米燕麥糊，口感粘糯，更易消化吸化。中老年人可以常期食用。”食...
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![紅米燕麥糊怎麼做-紅米燕麥糊的做法]( "紅米燕麥糊怎麼做-紅米燕麥糊的做法")
- “燕麥具有極高的營養價值，是最具營養價值的穀物之一，並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便祕以及減肥的保健功效，可是LG嫌燕麥口感粗糙不肯吃，只好打成米糊了。唉！誰讓俺家男人象永遠長不大的小孩，吃東西也要挑三揀四隻揀自己喜歡的吃。不過，粗糙的紅米燕麥打成米糊後潤潤...
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![黑紅豆燕麥米糊怎麼做-黑紅豆燕麥米糊的做法]( "黑紅豆燕麥米糊怎麼做-黑紅豆燕麥米糊的做法")
- “早餐不重樣可以隨意搭配今天做了紅豆黑豆燕麥米糊，美容養顏適合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明細主料紅豆（30g）燕麥（30g）黑豆（30g）輔料水（800ml）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑紅豆燕麥米糊的做法步驟1、準備食材黑豆燕麥紅豆。2、放到一起洗淨。3、加入水浸泡至少半個...
- 26421
![燕麥小米糊怎麼做-燕麥小米糊的做法]( "燕麥小米糊怎麼做-燕麥小米糊的做法")
- 食材明細主料燕麥米（半杯）輔料小米（四分之一杯）調料白糖（適量）原味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥小米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥小米淘洗1遍，放破壁機裏。3、加適量的水。4、啟動米糊功能。5、程序結束即可，加白糖調味。6、成品圖。...
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味味甜
