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關於綠豆百合蓮子羮的餐飲百科

如何做簡單又好吃-解暑的綠豆百合蓮子羮

  • 如何做簡單又好吃-解暑的綠豆百合蓮子羮

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘最近北方的夏天真的悶熱難耐，小朋友們在外面待久了難免會出現中暑跡象；這時候巧手的媽媽就要拿出夏日必備解暑佳品——解暑的綠豆百合蓮子羮啦~這道湯羹由綠豆和蓮子作為主材，加入細白糖和百合，做成一道甜甜...
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百合銀耳蓮子羮如何做簡單又好吃

  • 百合銀耳蓮子羮如何做簡單又好吃

  • 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：適量蓮子：適量百合：適量大棗：適量枸杞：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.先將蓮子和水入砂鍋，燒沸後轉小火煮一小時。2.百合，發好的銀耳，大棗一起入砂鍋大火煮開轉小火，半小時後放適量冰糖。3.加冰糖後小火繼續煮半...
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自制綠豆百合蓮子羮如何做簡單又好吃

  • 自制綠豆百合蓮子羮如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘湯品是一種神奇的存在，它可以將很多看似無關聯卻又營養的食物用水煮在一起，不僅是在鮮美程度還是在營養程度上都將整道湯推向一個新的高度，就如這道綠豆百合蓮子羮，蛋白質豐富的綠豆、祛濕的百合，再搭配上細滑...
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百合蓮子豆漿怎麼做-百合蓮子豆漿的做法

  • 百合蓮子豆漿怎麼做-百合蓮子豆漿的做法

  • “清肺熱，止咳化痰。”食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）輔料純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子豆漿的做法步驟1、食材，備用。2、百合.蓮子和純淨水一起放入破壁機中，按五穀漿鍵。3、已打好。4、倒入碗中，加少許冰糖，攪拌一下。5、濃濃的，甜甜的。...
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蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做

  • 蓮子百合紅豆粥的做法 中醫養生——蓮子百合紅豆粥 蓮子百合紅豆粥怎麼做

  • “昨天學習了中醫養生，就學着做了這款粥，不僅可以補血養氣，還能使皮膚細緻白皙。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。”...
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綠豆百合蓮子紅棗湯怎麼做-綠豆百合蓮子紅棗湯的做法

  • 綠豆百合蓮子紅棗湯怎麼做-綠豆百合蓮子紅棗湯的做法

  • 食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆百合蓮子紅棗湯的做法步驟1、蓮子、百合、綠豆、紅棗準備。2、食材淘洗乾淨，加水浸泡半個小時後開始燒煮。3、加適量冰糖調味。...
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紅豆蓮子百合羹怎麼做-紅豆蓮子百合羹的做法

  • 紅豆蓮子百合羹怎麼做-紅豆蓮子百合羹的做法

  • 食材明細主料紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料冰糖（少許）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆蓮子百合羹的做法步驟1、紅豆和蓮子百合提前泡上，過夜。2、泡好的紅豆蓮子百合，放入電壓力鍋，加上適量的水，上汽後，壓大概五十分鐘。3、壓好後揭開蓋子，放入適量冰糖，讓冰糖化開即可開吃...
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綠豆蓮子百合粥怎麼做-綠豆蓮子百合粥的做法

  • 綠豆蓮子百合粥怎麼做-綠豆蓮子百合粥的做法

  • 食材明細主料綠豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆蓮子百合粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、清洗乾淨倒入電壓力鍋內，加入適量純淨水。3、啟用電源，按煮粥鍵操作（我是臨睡前預約煮）。4、時間到，調至保温鍵。5、成品圖。6、成...
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蓮藕百合綠豆飲怎麼做-蓮藕百合綠豆飲的做法

  • 蓮藕百合綠豆飲怎麼做-蓮藕百合綠豆飲的做法

  • “俗話説“秋吃白，冬吃黑”，秋天要多吃滋陰潤燥補肺的白色食物。秋天正是吃蓮藕和百合的季節，搭配上綠豆，清熱解毒、健脾開胃、皮膚也會越來越水潤細膩。”食材明細主料蓮藕（半根）百合（適量）輔料綠豆（適量）調料飲用水（1500ml）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮藕百合綠豆飲的做法步...
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蓮子百合綠豆沙怎麼做-蓮子百合綠豆沙的做法

  • 蓮子百合綠豆沙怎麼做-蓮子百合綠豆沙的做法

  • “夏天到了，相信家家户户都會燉點綠豆湯喝，可以消暑解渴又能增進食慾。我喜歡在裏面加一些蓮子跟百合，可以養心安神、補脾止虛、潤肺止咳，營養更加豐富。將混合物打成沙狀，脾胃虛弱的老人、小孩也適宜吃，容易消化哦。”食材明細主料蓮子（20g）百合（10g）綠豆（60g）冰糖（50g）輔料水（適量）甜味...
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百合蓮子綠豆粥怎麼做-百合蓮子綠豆粥的做法

  • 百合蓮子綠豆粥怎麼做-百合蓮子綠豆粥的做法

  • 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）綠豆（適量）小米（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合蓮子綠豆粥的做法步驟1、百合、蓮子、綠豆、小米、大米放高壓鍋中淘洗兩遍。2、加水蓋蓋燒煮，中火燒開上汽後轉小火10分鐘。3、清涼粥。...
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蓮子百合綠豆粥怎麼做-蓮子百合綠豆粥的做法

  • 蓮子百合綠豆粥怎麼做-蓮子百合綠豆粥的做法

  • “今天來一款適合夏天喝的粥，喜歡甜的可以放點冰糖也很好。”食材明細主料蓮子（適量）百合（適量）綠豆（適量）輔料大米（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮子百合綠豆粥的做法步驟1、食材清洗乾淨。2、大米洗淨。3、一起放入鍋內，倒入適量清水。4、預約煲粥功能鍵。5、時間到了，...
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綠豆蓮子百合湯怎麼做-綠豆蓮子百合湯的做法

  • 綠豆蓮子百合湯怎麼做-綠豆蓮子百合湯的做法

  • “滋潤的湯水。”食材明細主料綠豆（一把）蓮子（少許）百合（少許）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）綠豆蓮子百合湯的做法步驟1、食材備好。2、浸泡過夜。3、泡發後再次洗淨，放入高壓鍋，加入足夠清水。4、電壓力鍋啟動豆類程序。5、大約四十分鐘左右（包括上壓後20分鐘）就...
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綠豆蓮子百合糖水的做法 清涼消暑：綠豆蓮子百合糖水 綠豆蓮子百合糖水怎麼做

  • 綠豆蓮子百合糖水的做法 清涼消暑：綠豆蓮子百合糖水 綠豆蓮子百合糖水怎麼做

  • “簡簡單單的消暑糖水，天熱必備。”食材明細主料綠豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料飲用水（適量）調料蜂蜜（適量）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆蓮子百合糖水的做法步驟1、備好食材。2、綠豆蓮子百合用水沖洗一下，因為我是用高壓鍋煮，所以不必浸泡。3、食材沖洗乾淨後放入高壓...
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綠豆百合蓮子羹怎麼做-綠豆百合蓮子羹的做法

  • 綠豆百合蓮子羹怎麼做-綠豆百合蓮子羹的做法

  • “初夏來了，適量喝點綠豆羹湯降暑去燥，蓮子和百合是不錯的搭配，可以常温喝也可以冰鎮後再食用。”食材明細主料綠豆（適量）蓮子（一把）百合（一把）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合蓮子羹的做法步驟1、綠豆清洗乾淨，浸泡一會。2、蓮子百合也同樣浸泡一會。3、浸...
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蓮子百合綠豆沙的做法 蓮子百合綠豆沙--夏日少不了的美味 蓮子百合綠豆沙怎麼做
綠豆百合蓮子粥怎麼做-綠豆百合蓮子粥的做法

  • 綠豆百合蓮子粥怎麼做-綠豆百合蓮子粥的做法

  • “有增進食慾、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用。”食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）幹蓮子（適量）糯米（適量）輔料冰糖（1顆）調料清水（1500ml）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合蓮子粥的做法步驟1、準備食材。2、幹蓮子、百合和綠豆洗乾淨放冰箱冷凍一晚上...
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綠豆百合蓮子豆漿怎麼做-綠豆百合蓮子豆漿的做法

  • 綠豆百合蓮子豆漿怎麼做-綠豆百合蓮子豆漿的做法

  • “百合性寒，味甘，入心肺二經，有潤肺止咳，清心安神之功效。綠豆性寒，味甘，入心，胃經，有清熱解毒，清暑利水的功效。綠豆百合與蓮子黃豆一同打成豆漿，可以健脾益氣，潤肺止咳，清熱利尿。適用於虛煩有熱，失眠多夢者。日常飲用，有美容養顏之效。”食材明細主料黃豆（50克）綠豆（30克）百合幹（10克）蓮子...
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綠豆銀耳百合蓮子湯的做法 降火美容養生綠豆銀耳百合蓮子湯 綠豆銀耳百合蓮子湯怎麼做
綠豆蓮子百合小米粥怎麼做-綠豆蓮子百合小米粥的做法

  • 綠豆蓮子百合小米粥怎麼做-綠豆蓮子百合小米粥的做法

  • 食材明細主料蓮子（適量）綠豆（適量）百合（適量）小米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）綠豆蓮子百合小米粥的做法步驟1、食材大集合：蓮子、百合、綠豆、紅棗、小米。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中，加水預約煮粥程序（如果不是預約則要把食材提前浸泡一下）。3、...
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降暑好幫手圖解-綠豆百合蓮子湯

  • 降暑好幫手圖解-綠豆百合蓮子湯

  • 每年夏天，我都會做這樣的湯，因為喝了很多其他的湯發現就只有綠豆百合蓮子湯最解暑，而且味道好，家裏的老人和小孩都特別的喜歡，因此我也會不厭其煩的給他們做~~~~主料綠豆：適量薏米：適量百合：適量蓮子：適量輔料白砂糖：適量過濾水：適量詳細步驟：第一步主要食材先準備好第二步綠豆，薏米洗...
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蓮子百合紅豆粥怎麼做-蓮子百合紅豆粥的做法

  • 蓮子百合紅豆粥怎麼做-蓮子百合紅豆粥的做法

  • 食材明細主料大米（適量）紅豆（適量）蓮子（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子百合紅豆粥的做法步驟1、蓮子紅豆百合清水洗一下。2、浸泡兩小時左右。3、大米洗淨。4、食材放入電壓力鍋裏面。5、倒入適量清水。6、按雜糧粥鍵，自動完成工作。7、泄壓後...
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蓮子百合綠豆湯怎麼做-蓮子百合綠豆湯的做法

  • 蓮子百合綠豆湯怎麼做-蓮子百合綠豆湯的做法

  • 食材明細主料百合（適量）蓮子（適量）綠豆（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子百合綠豆湯的做法步驟1、百合、蓮子、綠豆用水浸泡。2、紅棗清洗。3、食材放入煮鍋，重新加水燒煮，水開後煮約25分鐘。4、炎熱的夏天來一碗涼涼的綠豆湯。...
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綠豆百合蓮子湯怎麼做-綠豆百合蓮子湯的做法

  • 綠豆百合蓮子湯怎麼做-綠豆百合蓮子湯的做法

  • “夏日炎炎，開碗冰鎮的綠豆百合蓮子湯，清熱解毒。”食材明細主料綠豆（少許）百合（少許）蓮子（少許）輔料冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合蓮子湯的做法步驟1、三種食材浸泡幾小時。2、再次洗淨後，放入壓力鍋，加入足夠的清水。3、啟動豆類程序，大概全程四十分鐘，燉好後，...
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蓮子綠豆百合湯怎麼做-蓮子綠豆百合湯的做法

  • 蓮子綠豆百合湯怎麼做-蓮子綠豆百合湯的做法

  • “這是一款清熱去火的甜品。”食材明細主料綠豆（兩大把）百合（30G）蓮子（10個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子綠豆百合湯的做法步驟1、將綠豆、蓮子和百合洗乾淨後，放入豆漿機，選幹豆豆漿。2、磨好後到出來再加入冰糖就行了。3、成品和綠豆沙很接近哦！...
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