![蓮藕排骨湯的做法 蓮藕排骨湯——節能快手做法 蓮藕排骨湯怎麼做]( "蓮藕排骨湯的做法 蓮藕排骨湯——節能快手做法 蓮藕排骨湯怎麼做")
- “天氣越來越冷了，來碗熱乎乎的湯吧！怕長胖？那就喝蓮藕排骨湯！\(^o^)/~，本湯可清熱消痰、補血養顏，凡貧血、心慌失眠者皆可食用。補腎養血滋陰潤燥，強健胃粘膜預防貧血改善腸胃止血。”食材明細主料蓮藕（2截）胡蘿蔔（3個）排骨（500g）輔料鹽（適量）薑片（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗...
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![味道不錯的蓮藕排骨湯做法如何做簡單又好吃]( "味道不錯的蓮藕排骨湯做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料紅花藕、排骨：各適量輔料生薑、大葱鹽、胡椒粉、植物油、料酒：各適量具體步驟將蓮藕清洗乾淨，切小塊備用。排骨切成小塊，撒上鹽和胡椒粉醃製約10分鐘，然後下鍋小火煸炒，炒至排骨肉微焦油脂析出，倒入少量料酒...
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![最愛的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "最愛的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：2節排骨：500輔料葱姜：適量油：適量鹽：適量胡椒粉：適量雞精：適量具體步驟1.排骨洗淨剁小塊2.水燒開倒入排骨飛水3.蓮藕洗淨削皮4.蓮藕切成滾刀塊5.葱切大段，姜切大塊備用6.排骨，藕，葱姜倒入高壓鍋中，水漫過2...
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![營養蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料排骨：2根蓮藕：1節花生：適量輔料姜：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.各種材料洗淨備用，忘記加入薑片了。2.蓮藕去皮，切塊。3.排骨在湯鍋中焯掉血水，去除腥味。4.將焯好的排骨和切好的蓮藕及花生，放沙鍋，加入薑片和適量...
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![「首發」蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "「首發」蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：500藕：200輔料鹽：適量具體步驟1.排骨涼水下鍋，水沸後撇去浮沫。2.撈出排骨。3.藕切塊；鍋中水沸後，放入排骨、藕塊，大火煮沸。4.小火繼續煮兩三個小時、5.加鹽調味，再煮沸即可。烹飪技巧蓮藕排骨湯的做法...
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![蓮藕排骨湯的做法 愛心蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯怎麼做]( "蓮藕排骨湯的做法 愛心蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯怎麼做")
- “冬天來了，要喝湯才暖和~~排骨蓮藕湯，女人的養顏湯哦！很有營養呢！”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）輔料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）花椒（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕排骨湯的做法步驟1、藕用滾刀切成塊，玉米切成截，胡蘿蔔切成小塊2、貓...
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![美味蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "美味蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬骨：500蓮藕：500輔料薑片：20蓮子：20料酒：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.用清水洗去豬骨上的血水後，鍋中放水煮沸，放入豬骨，待水再次沸騰後撇去浮沫和血水，反覆幾次直至撇淨浮沫和血水。將豬骨撈出瀝乾。2.姜...
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![媽媽教我做蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "媽媽教我做蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：250蓮藕：半個輔料鹽：適量老薑：適量油：適量具體步驟1.材料2.蓮藕去皮切塊3.用水泡着防止氧化4.冷水下鍋，放入排骨，薑片5.煮開加幾滴白醋6.加入蓮藕，加入鹽7.加蓋煮30分鐘即可烹飪技巧加醋讓排骨鈣元素全...
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![營養的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：250蓮藕：300紅棗：10顆輔料鹽：適量葱花：適量具體步驟1.準備好排骨洗淨，紅棗洗淨2.蓮藕洗淨削皮後切成厚塊3.排骨放到水中燒開，並撇去浮沫4.撈出後冷水過一下切小塊5.鍋內重新添水，下入排骨和紅棗大火燒開...
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![香濃的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "香濃的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：700紅蘿蔔：1根蓮藕：1節輔料鹽：3葱：適量姜：適量具體步驟1.準備新鮮的排骨，蓮藕和紅蘿蔔2.排骨侵泡20分鐘，清洗乾淨，涼水放入電壓力鍋，放葱段和薑片。蓋上蓋開始煮排骨3.趁煮排骨的時候，把蓮藕和紅蘿蔔去皮切...
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![好喝的松茸蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "好喝的松茸蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料松茸：30排骨：500蓮藕：2節輔料葱：2段姜：3片花椒：10粒鹽：少許具體步驟1.松茸泡發後，過濾泡松茸的水備用。2.排骨洗淨，斬成小塊。鍋中倒入清水，大火煮沸後，放入排骨煮5分鐘，待表面變色後，撈出。蓮藕去皮洗淨後，切成滾刀塊...
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![味道不錯的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "味道不錯的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：800輔料排骨：800鹽：適量生薑：適量具體步驟1.將蓮藕去皮衝淨2.切塊後撒鹽用鹽漬一會3.排骨洗淨剁塊4.鍋內熱水燒開下排骨焯去血水5.燒開後將焯過的水全部倒了6.放入罐中重新放水燉7.放生薑片8.排骨燉...
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![有特色的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "有特色的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料藕：1根肋排：500輔料油：適量蘇子粉：適量鹽：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.鍋裏燒熱水，把排骨放入水中焯水2.撇去煮排骨煮出來的浮沫3.排骨焯好後撈出備用4.準備輔料，薑切片葱切段5.藕洗淨6.洗淨的藕切塊7.葱姜和...
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![蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃-懶人版]( "蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃-懶人版")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：500排骨：500輔料油：適量葱：適量黃酒：5ml大蒜：2個鹽：適量姜：適量八角：1個阿膠粉：適量具體步驟1.蓮藕先用刀平拍，讓藕肉鬆散，再切片，2.然後用鹽醃一下，待用；3.排骨在熬前一定要用滾水燙5-10分鐘，或直接用沸水煮幾...
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![家常的蓮藕排骨湯做法如何做簡單又好吃]( "家常的蓮藕排骨湯做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：250排骨：500輔料紅棗：適量鹽：適量生薑：適量山藥粉：適量具體步驟排骨洗淨，入鍋焯出血水。另起一鍋燒開水，將焯過水的排骨加入開水中。蓮藕洗淨切段備用。待排骨六成熟時加入蓮藕和紅棗，大火燒開後轉小火慢...
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![養生的蓮藕排骨湯做法如何做簡單又好吃]( "養生的蓮藕排骨湯做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料排骨：一條蓮藕：兩個輔料馬蹄：七八個鹽：適量雞精：少許具體步驟準備好食物，（排骨砍小塊）蓮藕去皮，滾刀切小塊食物全部洗幹嘛，備進高庒鍋加一勺半的水（水可以看人多人少的下）蓋上蓋子，大火上氣，轉中火煮二十五分鐘（如果...
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![蓮藕排骨湯的做法 ＃燥潤湯羹＃——蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯怎麼做]( "蓮藕排骨湯的做法 ＃燥潤湯羹＃——蓮藕排骨湯 蓮藕排骨湯怎麼做")
- “＃燥潤湯羹＃——蓮藕排骨湯，喜歡《陳情令》的小盆友肯定都喜歡這道湯啦😋”食材明細主料排骨（適量）蓮藕（適量）葱（適量）姜（適量）輔料料酒（適量）白醋（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕排骨湯的做法步驟1、排骨斬成小段兒。2、蓮藕洗淨。3、蓮藕去皮。4、鍋中放水燒開，把排骨放入...
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![[簡易版]蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "[簡易版]蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：1000蓮藕：150輔料油：適量鹽：適量大棗：10枚具體步驟1.排骨洗淨，冷水下鍋，水開後煮5分鐘撈出洗淨2.蓮藕洗淨，削皮，切塊3.放入砂鍋中加水，姜，大火燒開轉小火4.煮20分鐘後放蓮藕、紅棗，再煮30分鐘即可烹飪技巧無...
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![花生玉米蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "花生玉米蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘主料花生：2人份排骨：適量蓮藕：1根玉米：1根輔料水：適量油：適量具體步驟1.（燈光有點暗，拍得不是很清楚。）玉米蓮藕洗淨，斬斷，花生提前泡久一點。鍋裏放水，倒入所有材料煮半個小時就好了！2.美味營養湯煮好了，先盛一碗吃！嗯...
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![蓮藕排骨湯「美容又養顏」如何做簡單又好吃]( "蓮藕排骨湯「美容又養顏」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：適量排骨：適量輔料生薑：適量醬油：適量食鹽：適量具體步驟1.蓮藕洗淨，切成厚片（不能太薄哦，不然藕片在燉的時候會碎的）2.排骨用熱水洗淨，放入高壓鍋中備用3.將藕片也放入高壓鍋中，加鹽，醬油，生薑，一起燉煮4.當聞...
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![十分誘人的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "十分誘人的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料藕：2截胡蘿蔔：3個排骨：500輔料薑片：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.蓮藕、胡蘿蔔洗淨，削皮，切塊備用；排骨用清水浸泡後，洗淨備用；薑切片，備用。2.鍋里加清水、薑片、料酒、排骨燒開後，排骨撈出洗淨，備用（冷水下鍋，水...
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![滋補的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "滋補的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料小排骨：400蓮藕：400輔料姜：適量枸杞子：適量食鹽：適量香葱末：適量具體步驟1.食材：排骨、蓮藕、姜2.排骨沖洗乾淨冷水下鍋煮沸，撇去浮沫。3.逼去血水的小排撈出。4.煮鍋注入足量的清水，放入小排、加入姜塊。5.蓋...
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![蓮藕排骨湯怎麼做-蓮藕排骨湯的做法]( "蓮藕排骨湯怎麼做-蓮藕排骨湯的做法")
- “上班前定時，下班回家吃，剛剛好，不燙嘴。”食材明細主料排骨（400克）蓮藕（1只）輔料紅棗（10只）生薑（1顆）調料鹽（適量）清水（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕排骨湯的做法步驟1、排骨過水。2、蓮藕去皮。3、蓮藕切塊。4、過水清洗乾淨備用。5、加入鹽，生薑，紅棗，適量清水。6、燉湯...
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![好喝的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "好喝的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬排骨：150蓮藕：500輔料鹽：適量味精：適量小油菜：1棵具體步驟1.將豬排洗淨剁成塊狀；蓮藕洗淨去皮切成厚片；小油菜洗淨待用2.將豬排放入開水中汆燙去血水後，沖涼，洗淨備用3.將汆燙後的排骨和藕片一通放入清水鍋中，大...
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![養生的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "養生的蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料湖藕：1根排骨：250輔料鹽：適量具體步驟1.排骨剁碎（買的時候麻煩老闆幫忙切的）洗淨，放到開水中稍微變色就可以撈起來了，鍋裏有浮沫的水倒掉不要。2.湖藕洗乾淨，切成塊狀。3.切塊的藕放到水中浸泡，防止變色，可以在...
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味味甜
![[簡易版]蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃](https://i2.weiweitian.com/6da4b7bf41/7ea1bd/25fcebfa11b3/27faeafe14e788dee5724bdbd68dd6287319be23561e57c45fd3474d499acb08-s.jpg "[簡易版]蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
