![萵筍炒海蝦怎麼做-萵筍炒海蝦的做法]( "萵筍炒海蝦怎麼做-萵筍炒海蝦的做法")
- “萵筍是一種常見的食材，它含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。萵筍還含有少量的碘元素，它對人的基礎代謝、心智和體格發育甚至情緒調節都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有...
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![蝦仁雞蛋炒萵筍怎麼做-蝦仁雞蛋炒萵筍的做法]( "蝦仁雞蛋炒萵筍怎麼做-蝦仁雞蛋炒萵筍的做法")
- “色，香，味俱全的一道美食，深受家人的喜愛～”食材明細主料蝦仁（適量）雞蛋（兩個）萵筍（適量）輔料薄皮青椒（一個）薑絲（適量）香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁雞蛋炒萵筍的做法步驟1、備好食材：如圖，青椒，香葱洗淨備用。2、萵筍去皮切成條...
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![一步步教你製作萵苣炒蝦仁-萵苣炒蝦仁怎麼做]( "一步步教你製作萵苣炒蝦仁-萵苣炒蝦仁怎麼做")
- 萵苣和蝦仁是兩種營養非常豐富的食物，萵苣炒蝦仁的味道是非常不錯的，而且在萵苣炒蝦仁當中有萵苣當中的營養，也有蝦仁當中的營養，所以有非常多的人都喜歡吃萵苣炒蝦仁，但是很多人卻不知道該如何製作萵苣炒蝦仁，接下來小編會向大家介紹一下萵苣炒蝦仁的製作方法。萵苣炒蝦仁怎麼...
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![萵筍蝦味球炒雞蛋怎麼做-萵筍蝦味球炒雞蛋的做法]( "萵筍蝦味球炒雞蛋怎麼做-萵筍蝦味球炒雞蛋的做法")
- “萵筍、雞蛋和蝦味球都是很容易買到的東西，這個菜簡單又方便，隨時想做就做。雞蛋是最百搭的食材，可以加不同的食材進去炒、蒸或煎。創意無限。不知道你喜歡加什麼食材哦？”食材明細主料蝦味球（100克）萵筍（65克）雞蛋（3只）輔料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍蝦...
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![蝦仁炒萵筍怎麼做-蝦仁炒萵筍的做法]( "蝦仁炒萵筍怎麼做-蝦仁炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）蝦仁（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒萵筍的做法步驟1、萵筍削去外皮切片。2、蝦仁剝好。3、鍋中放油，下入萵筍翻炒，加少許水燒煮至軟。4、放入蝦仁同炒，加鹽，蠔油調味炒勻。5、成品。...
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![萵筍核桃炒蝦仁怎麼做-萵筍核桃炒蝦仁的做法]( "萵筍核桃炒蝦仁怎麼做-萵筍核桃炒蝦仁的做法")
- “前些天剛買了雲南朋友家的自種核桃，營養的東西自然要與營養的東西搭配才會更營養”食材明細主料蝦仁（300克）核桃仁（8個）萵筍（一根）輔料料酒（適量）生抽（適量）澱粉（適量）生薑（適量）紅辣椒末（適量）鹽（適量）玉米油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍核桃炒蝦仁的做法步驟1、新鮮大蝦提...
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![鮮蝦炒萵筍怎麼做-鮮蝦炒萵筍的做法]( "鮮蝦炒萵筍怎麼做-鮮蝦炒萵筍的做法")
- “美味又養眼的一道快手菜，營養全面，適合上班族。”食材明細主料萵筍（適量）鮮蝦（適量）紅辣椒（適量）雞蛋（適量）輔料蒜蓉辣醬（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦炒萵筍的做法步驟1、主要原料。2、萵筍去皮，切片備用。3、雞蛋炒熟備用。4、紅辣椒切...
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![水筍炒海蝦 怎麼做-水筍炒海蝦 的做法]( "水筍炒海蝦 怎麼做-水筍炒海蝦 的做法")
- “蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固...
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![萵筍炒海腸怎麼做-萵筍炒海腸的做法]( "萵筍炒海腸怎麼做-萵筍炒海腸的做法")
- “海腸長相形如一種長筒形的腸子，且身體柔軟，其主要食用部分為體壁肌，肉質鮮美，有較高的營養價值，具有強壯補虛、調節血脂、美容養顏的功效。1、強壯補虛海腸性平，味甘，具有強壯補虛的功效，能夠温補肝腎、壯陽固精，適宜男性食用。海腸含有豐富的維生素E，可以維持體內性激素水平，維持...
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![萵筍炒鮮蝦怎麼做-萵筍炒鮮蝦的做法]( "萵筍炒鮮蝦怎麼做-萵筍炒鮮蝦的做法")
- “少鹽低油，營養健康！”食材明細主料萵筍（200g）河蝦仁（20粒）輔料薑片（5g）葱油（10g）配料精鹽（3g）雞精（1g）水澱粉（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒鮮蝦的做法步驟1、蝦仁洗淨，背部劃開，取出沙線；水澱粉上漿備用。2、去皮萵筍用波浪刀切菱形片，沖泡5分鐘。3、起鍋下入蝦仁炒散，下萵...
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![蝦皮炒萵筍葉怎麼做-蝦皮炒萵筍葉的做法]( "蝦皮炒萵筍葉怎麼做-蝦皮炒萵筍葉的做法")
- 食材明細主料蝦皮（20克）萵筍葉（210克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒萵筍葉的做法步驟1、食材：蝦皮、萵筍葉（已清洗）2、將已清洗好的萵筍葉放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍葉翻炒一下。4、接着，合入蝦皮翻炒翻炒。5、然後，加適量的鹽。6、調味...
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![江白蝦炒萵筍怎麼做-江白蝦炒萵筍的做法]( "江白蝦炒萵筍怎麼做-江白蝦炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（一根）江白蝦（200克）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）江白蝦炒萵筍的做法步驟1、材料：萵筍、江白蝦2、將萵筍去皮用清水淋一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將江白蝦去蝦鬚清洗一下。5、撈出6、燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的江白蝦，...
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![萵筍炒海蔘怎麼做-萵筍炒海蔘的做法]( "萵筍炒海蔘怎麼做-萵筍炒海蔘的做法")
- 食材明細主料海蔘（2個）萵筍（半根）輔料食用油（半匙）紅椒（一個）調料食鹽（半克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒海蔘的做法步驟1、萵筍去皮洗淨。2、取半棵切條。3、紅椒洗淨切條。4、跟萵筍放一起。5、海蔘和葱葉切條。6、鍋燒開水，放萵筍和紅椒燙變色。7、撈出過冷水瀝乾水分...
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![萵筍蝦仁怎麼做-萵筍蝦仁的做法]( "萵筍蝦仁怎麼做-萵筍蝦仁的做法")
- “微辣，鹹鮮適口。蝦仁Q鮮，筍片脆嫩。”食材明細主料蝦（適量）萵筍（適量）小米椒（2個）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍蝦仁的做法步驟1、冰鮮蝦適量，去頭剝殼去蝦線，洗淨備用。2、適量鹽，料酒，生粉抓勻，醃10分鐘左右。...
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![萵筍海帶怎麼做-萵筍海帶的做法]( "萵筍海帶怎麼做-萵筍海帶的做法")
- “正是萵筍上市的季節，快來吃萵筍😋。”食材明細主料萵筍（60g）海帶（100g）調料蒜（3瓣）小米辣椒（1個）花椒油（適量）香醋（1勺）白醋（1勺）鹽（適量）糖（適量）泡花椒大料水（1勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍海帶的做法步驟1、鮮海帶泡水，去鹽。2、鍋開煮1分鐘，撈出過冷水。3、切成細絲。4、萵筍...
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![萵筍炒蝦仁怎麼做-萵筍炒蝦仁的做法]( "萵筍炒蝦仁怎麼做-萵筍炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）蝦仁（適量）調料蒜末（適量）油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍炒蝦仁的做法步驟1、萵筍切片焯水10秒撈出。2、蝦仁焯熟。3、少油，放蒜末，萵筍，蝦仁，炒勻。4、加少許鹽和蠔油炒勻即可。...
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![萵筍炒蝦怎麼做-萵筍炒蝦的做法]( "萵筍炒蝦怎麼做-萵筍炒蝦的做法")
- 食材明細主料明蝦（適量）萵筍（適量）輔料食用油（適量）葱（適量）食鹽（適量）生抽（適量）紅椒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒蝦的做法步驟1、萵筍和葱姜紅椒改刀2、蝦，洗淨，處理3、鍋燒熱油，下葱姜爆香4、然後放入生抽和大蝦翻炒（不知為何拍的這一步的照片沒有了），蝦變色斷生放...
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![萵苣的做湯步驟詳細解答]( "萵苣的做湯步驟詳細解答")
- 萵苣的做湯步驟詳細解答！萵苣有着厚厚的皮，一般用刮乾淨外表層的皮，裏面的肉用來做食材，煎炒熬湯才會比較好吃，只有這樣一些調料才能更好的融入到萵苣裏面，用萵苣做出來的菜的味道才會更加的好吃，今天小編要為大家介紹的是有別於往常大家常見的炒萵苣的一種更加新鮮的做法萵苣做...
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![蝦米炒萵筍怎麼做-蝦米炒萵筍的做法]( "蝦米炒萵筍怎麼做-蝦米炒萵筍的做法")
- 食材明細主料蝦米（適量）萵筍（適量）輔料姜蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蝦米炒萵筍的做法步驟1、萵筍切片。2、燒熱油鍋炒香姜蒜。3、倒入蝦米炒至幹身。4、把萵筍倒入一起翻炒。5、萵筍易熟只需炒片刻即可放鹽、白糖、胡椒粉勾生粉芡即可。...
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![萵筍丁炒蝦怎麼做-萵筍丁炒蝦的做法]( "萵筍丁炒蝦怎麼做-萵筍丁炒蝦的做法")
- 食材明細主料蝦（適量）萵筍（適量）紅辣椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）調味鮮（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍丁炒蝦的做法步驟1、備食材2、辣椒炒香3、放進萵筍丁炒勻4、放鹽讓萵筍入味5、炒半生熟6、移鍋邊，炒好的萵筍丁可盛出待用，下入蝦子，如果蝦不鹹，在上面放點鹽讓...
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![油麪筋蝦蛄炒萵筍怎麼做-油麪筋蝦蛄炒萵筍的做法]( "油麪筋蝦蛄炒萵筍怎麼做-油麪筋蝦蛄炒萵筍的做法")
- 食材明細主料萵筍（1根）蝦蛄（4個）油麪筋（5個）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油麪筋蝦蛄炒萵筍的做法步驟1、食材：萵筍（已去皮）。2、蝦蛄。3、油麪筋。4、將蝦蛄剪去尾部以及兩邊的刺和頭部的須清洗一下撈出。5、並剪開待用。6、將萵筍清洗一下。7、放...
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![蝦糕炒萵筍怎麼做-蝦糕炒萵筍的做法]( "蝦糕炒萵筍怎麼做-蝦糕炒萵筍的做法")
- 食材明細主料蝦糕（100克）萵筍（1根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦糕炒萵筍的做法步驟1、食材：蝦糕、萵筍（已去皮清洗）。2、將萵筍放在案板上切成片，待用。3、將蝦糕放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的萵筍和蝦糕翻炒翻炒。5、然後，加適量的鹽。6...
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![萵筍炒蝦蛄怎麼做-萵筍炒蝦蛄的做法]( "萵筍炒蝦蛄怎麼做-萵筍炒蝦蛄的做法")
- 食材明細主料萵筍（335克）蝦蛄（245克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍炒蝦蛄的做法步驟1、材料：萵筍（已去皮）、蝦蛄（已清洗）、薑片2、將已清洗的蝦蛄用剪刀剪開，待用。3、將已去皮的萵筍清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、燒鍋倒油燒...
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![萵筍蝦仁炒飯怎麼做-萵筍蝦仁炒飯的做法]( "萵筍蝦仁炒飯怎麼做-萵筍蝦仁炒飯的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）萵筍（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）蒜苗（適量）剩米飯（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）萵筍蝦仁炒飯的做法步驟1、蝦仁去殼挑去蝦線，加鹽、料酒、薑絲醃製。胡蘿蔔、萵筍切丁，蒜泥切細。豌豆洗淨。2、鍋中放水，倒入豌豆煮熟...
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![萵筍炒蝦仁的做法 美味減脂多巴胺美食～萵筍炒蝦仁 萵筍炒蝦仁怎麼做]( "萵筍炒蝦仁的做法 美味減脂多巴胺美食～萵筍炒蝦仁 萵筍炒蝦仁怎麼做")
- “不但清脆爽口，味道鮮美，而且特別養眼，看着就有食慾。”食材明細主料南美白蝦仁（1袋）萵筍（1段）輔料黑木耳（4朵）紅辣椒（1根）姜（1塊）蒜（3瓣）調料味達美蠔油（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1勺）鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）萵筍炒蝦仁的做法步驟1、減脂期的姐妹放心吃。2、蝦仁化凍清洗乾淨，用...
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味味甜
