![南瓜飲怎麼做-南瓜飲的做法]( "南瓜飲怎麼做-南瓜飲的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）黃豆（適量）大米（適量）冰糖（適量）輔料水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜飲的做法步驟1、南瓜切好片備用，黃豆提前泡一夜大米清乾淨。2、所有食材放入破壁機裏開始工作。3、啟動米糊功能30分，時間到靜止一會浮沫消退。4、等浮沫消退後倒入碗中。5、...
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![南瓜栗子奶飲怎麼做-南瓜栗子奶飲的做法]( "南瓜栗子奶飲怎麼做-南瓜栗子奶飲的做法")
- “有過南瓜與牛奶的搭配，不知道再加入栗子又會是個什麼味道。正好缺早餐，立馬行動。懶人模式，煮飯的時候把南瓜和栗子一起放入電飯煲蒸熟，再和牛奶一起打成漿。普通料理機，反覆攪打也可以很細膩。趕緊來一杯，順手把杯底殘存的牛奶滴在表面，看它慢慢洇開。。。。”食材明細主料南...
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![甜蜜蜜的早餐飲品 南瓜濃湯怎麼做-南瓜濃湯的做法 【南瓜濃湯】－－－]( "甜蜜蜜的早餐飲品 南瓜濃湯怎麼做-南瓜濃湯的做法 【南瓜濃湯】－－－")
- “南瓜代表着豐收的金秋，它那喜氣的色彩和軟糯的口感讓我沒有理由的喜愛。南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，特別適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。...
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![可口的肉桂南瓜奶飲如何做簡單又好吃]( "可口的肉桂南瓜奶飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜是一種很棒的食物，做法非常的多，記得小學有一篇課文就是讚美南瓜的優良品質的，花生不僅可以當做菜吃，還可以作為飲品，所以今天我們要做的就是可口的肉桂南瓜奶飲，口感很不錯，是我喜歡的感覺，甜甜的，顏色也好看...
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![南瓜奶飲怎麼做-南瓜奶飲的做法]( "南瓜奶飲怎麼做-南瓜奶飲的做法")
- “用一般料理機打蔬果奶飲，對於那些肉質略硬的蔬果，始終會有細細小小的顆粒感。只是它無可逾越的極限。不過，對於芒果香蕉之類肉質本就綿軟細膩的水果，用一般料理機操作，也可以有細膩的口感。那麼，對於非水果類呢？南瓜，或許可以避開那細細小小的顆粒。當然，得是熟南瓜。沒吃過生南...
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![南瓜餅的做法 好吃軟綿綿南瓜餅 南瓜餅怎麼做]( "南瓜餅的做法 好吃軟綿綿南瓜餅 南瓜餅怎麼做")
- “買一個南瓜光煮粥也用不了，剩下的做些南瓜餅吧哈哈”食材明細主料南瓜（適量）糯米粉（適量）紅豆沙（適量）芝麻（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜餅的做法步驟1、主要材料：南瓜200g糯米粉200g紅豆沙適量清水適量2、南瓜上火蒸軟，打成泥裝3、把南瓜泥和糯米粉混...
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![生機飲食的南瓜蔬果湯如何做簡單又好吃]( "生機飲食的南瓜蔬果湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：半個黃豆：一些黑豆：一些花椰菜：一些洋葱：一些輔料具體步驟1.先把南瓜用電鍋煮熟煮爛.然後放入鍋中2.準備一些洋葱,花椰菜3.剁碎這些菜.放入煮熱的南瓜湯鍋中.4.再來將煮熟的黃豆.黑豆.枸杞.各放一點...
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![南瓜玉米馬蹄梨子飲怎麼做-南瓜玉米馬蹄梨子飲的做法]( "南瓜玉米馬蹄梨子飲怎麼做-南瓜玉米馬蹄梨子飲的做法")
- “有“地下雪梨”，”江南人蔘“之稱的荸薺，也叫馬蹄，水栗子。每年12月到次年3月期間，正是荸薺成熟的季節，這個時候食用最鮮脆可口。它外皮紫黑，內裏的肉質潔白，甜脆多汁，可以剝皮後直接生吃，也可以蒸熟、做粥、炒菜、加工成罐頭、馬蹄糕和糖水來食用。福建福州十邑地區的傳統節日...
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![奶香南瓜飲怎麼做-奶香南瓜飲的做法]( "奶香南瓜飲怎麼做-奶香南瓜飲的做法")
- “因為南瓜本身就是甜的，所以不用加糖，這是一款口感細滑，營養美味的健康飲品”食材明細主料南瓜（1個）牛奶（250ml）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜飲的做法步驟1、準備原料南瓜和牛奶2、南瓜洗淨，去皮去籽，切成塊3、放入蒸鍋蒸30分鐘4、取出放涼5、把蒸熟的南瓜和牛奶...
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![南瓜香芋奶飲怎麼做-南瓜香芋奶飲的做法]( "南瓜香芋奶飲怎麼做-南瓜香芋奶飲的做法")
- “最後的南瓜和香芋，用個奶飲將它們消滅掉，從此後的一段時間，都不用去想如何解決它們了。正好各200克，這麼湊巧。用電飯煲蒸熟後打漿，應該是最省事的做法了。雖然南瓜的顏色被牛奶和香芋沖淡了些，看起來卻還是那麼鮮豔。不愛加糖，就這麼吃本味也挺不錯。南瓜和香芋的味道交織並...
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![南瓜怎麼做好吃-產婦能吃南瓜嗎]( "南瓜怎麼做好吃-產婦能吃南瓜嗎")
- 產婦在飲食上和在孕期間一樣都是需要非常注意的，因為生完小寶寶後，產婦的身體是非常虛弱的，這個時候有很多事物都是不能吃的。南瓜，一種美味的食品，南瓜子炒起來當成了零食，那就是都不想停口的美食。那麼，產婦能吃南瓜嗎？如果能吃，那麼怎麼烹飪南瓜呢？一、產婦能吃南瓜嗎1、南瓜含...
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![鮮奶南瓜飲怎麼做-鮮奶南瓜飲的做法]( "鮮奶南瓜飲怎麼做-鮮奶南瓜飲的做法")
- “養生鮮奶南瓜飲，口感醇厚，老少皆宜，簡單方便，一起做吧！”食材明細主料鮮奶（350ml）輔料貝貝南瓜（適量）清淡（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮奶南瓜飲的做法步驟1、食材，簡單的就是貝貝南瓜，鮮奶。2、南瓜蒸熟。3、去皮放入榨汁機。4、倒入牛奶。5、打勻倒出。6、成品！口感醇厚！7、味道...
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![山藥南瓜紅棗百合飲如何做簡單又好吃]( "山藥南瓜紅棗百合飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：少量山藥：一根紅棗：一把百合：一把輔料具體步驟1.南瓜去皮切塊2.山藥去皮切塊3.紅棗去核4.加百合放水冰糖一起煮熟，然後倒入榨汁機按冷飲檔就可以了，如果想吃冷的，等涼透了在倒入榨汁機裏操作，方法很簡單，...
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![冰爽南瓜飲的做法 簡單的美味——冰爽南瓜飲 冰爽南瓜飲怎麼做]( "冰爽南瓜飲的做法 簡單的美味——冰爽南瓜飲 冰爽南瓜飲怎麼做")
- “早餐一定要營養而可口、健康而美味！昨晚老公嚷着要吃麪條，居然還特委屈地説早就想吃麪條了，我一直不讓他吃，聽着話我真委屈，想吃麪條就吃吧，我做起來還更簡單呢！你吃你的我吃我的！一塊兒南瓜，給自己做了南瓜壽司、剩下的做了兩杯冰冰爽爽的南瓜飲，冷藏一夜早餐就搞定了!大熱的天，...
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![肉桂南瓜奶飲怎麼做-肉桂南瓜奶飲的做法]( "肉桂南瓜奶飲怎麼做-肉桂南瓜奶飲的做法")
- “這個南瓜不錯。很粉，很甜。用它來做什麼呢？腦子裏升起若干星星，忽閃忽閃。主意很多，卻不可能同時變現。不如從一道最簡單最快手的奶飲開始。天越來越寒冷。雖仍然疑惑於真就入冬了麼？卻還是本能地想在急轉直下的寒日裏捧上一杯熱乎乎暖融融的飲品。再好不過，肉桂南瓜奶飲。無...
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![南瓜減肥的飲食做法-晚上吃南瓜能減肥嗎]( "南瓜減肥的飲食做法-晚上吃南瓜能減肥嗎")
- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。晚上吃南瓜減肥嗎？一起來看看南瓜減肥的飲食做法吧。很多有經驗的減肥者認為，減...
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![南瓜頭的做法-南瓜頭怎麼做好吃]( "南瓜頭的做法-南瓜頭怎麼做好吃")
- 南瓜作為一種常見的蔬菜，我們一般食用的是它的果實。其實不止它的果實，還有他們葉子和莖也可以食用。南瓜頭就是南瓜的莖。南瓜頭中含有大量胡蘿蔔素氨基酸、粗纖維，還有一些維生素a、維生素b那麼南瓜頭怎麼做好吃呢？我們一起來瞧瞧吧！南瓜頭怎麼做好吃一、炒南瓜頭材料：南瓜頭...
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![美味的肉桂南瓜奶飲如何做簡單又好吃]( "美味的肉桂南瓜奶飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘肉桂南瓜奶飲，很美味的香甜的一款飲品哦！這道奶飲很香甜而且製作過程又十分的簡單，愛喝奶飲的寶寶們去購買點南瓜和肉桂回家到廚房嘗試呦！簡單的原料經過您的精心加工，相信會成為一道充滿愛意的飲品！快動手準備...
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![蘋果南瓜飲怎麼做-蘋果南瓜飲的做法]( "蘋果南瓜飲怎麼做-蘋果南瓜飲的做法")
- 食材明細主料蘋果（1個）南瓜（適量）小米（1小把）大米（1小把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果南瓜飲的做法步驟1、南瓜、蘋果切塊。2、大小米陶洗乾淨。3、冰糖適量。4、全部食材放入豆漿機中、加1500毫升水。5、按五穀、二十分鐘左右即可完成。6、倒入杯中、蘋...
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![奶香南瓜玉米飲怎麼做-奶香南瓜玉米飲的做法]( "奶香南瓜玉米飲怎麼做-奶香南瓜玉米飲的做法")
- “這個飲品我加了南瓜後味道更甜更濃了，顏色也更豐富了”食材明細主料南瓜（適量）玉米（適量）輔料牛奶（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜玉米飲的做法步驟1、準備好原料2、把食材洗乾淨放入壓力鍋10分鐘，大火3分鐘，小火7分鐘3、壓好後把玉米剝成粒4、這時把玉米南瓜，還...
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![養生南瓜飲怎麼做-養生南瓜飲的做法]( "養生南瓜飲怎麼做-養生南瓜飲的做法")
- “香濃稠滑的養生南瓜飲，再撒入少許杏仁碎，甜潤中又有堅果的脆香。望一眼炫目的豔黃，蕭瑟的初冬也因了它而有了幾許暖意......”食材明細主料黃豆（1量杯）南瓜（200克）花生仁（適量）玉米渣（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生南瓜飲的做法步驟1、準備好需用的原料...
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![南瓜腰果飲怎麼做-南瓜腰果飲的做法]( "南瓜腰果飲怎麼做-南瓜腰果飲的做法")
- “南瓜、腰果、奶，味道混合，醇香濃厚。”食材明細主料貝貝南瓜（1個）腰果（7粒）輔料奶（1盒）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜腰果飲的做法步驟1、食材。蒸好的貝貝南瓜一個。腰果七粒，腰果是熟的。豆奶一盒，家裏只有豆奶了，放純牛奶也好。2、貝貝南瓜一個，小小的。去籽兒、去皮。...
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![南瓜粥的做法 週末簡單飲食之南瓜粥 南瓜粥怎麼做]( "南瓜粥的做法 週末簡單飲食之南瓜粥 南瓜粥怎麼做")
- “作為一個上班族，週末時光我要美美的過，對於飲食要求不多，簡單健康就好。今天這份南瓜粥，真的超級簡單，但是味道還不錯哦，配上爽口的涼拌小菜，酷哦！”食材明細主料南瓜（一塊600g）大米（一小杯80g）輔料長糯米（一小杯40g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜粥的做法步驟1、清理食材，粗...
- 11001
![特色冷飲南瓜冰棒如何做簡單又好吃]( "特色冷飲南瓜冰棒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘南瓜本身的含糖量很大，並且具有清甜的香氣，如果在即將到來的夏天，能夠將其做成解暑爽口的南瓜冰棒那就再好也不過了，將南瓜加水煮成濃濃的南瓜泥，再經過冷凍程序做成冰棒，一定是非常好的。總之，發揮你的想象力吧...
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![木瓜飲的做法 春季飲品---木瓜飲 木瓜飲怎麼做]( "木瓜飲的做法 春季飲品---木瓜飲 木瓜飲怎麼做")
- “木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。春天干燥,容易上火,多補充些維生素對身體是很有益的。來一杯簡單的木瓜飲給身體補充一下能量吧。。。”食材明細主料木瓜（半個）白糖（一勺）白開水...
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味味甜
