![熗拌青筍條的做法 【爽口涼菜】蔬菜生吃營養高---熗拌青筍條 熗拌青筍條怎麼做]( "熗拌青筍條的做法 【爽口涼菜】蔬菜生吃營養高---熗拌青筍條 熗拌青筍條怎麼做")
- “春天到了，是清補的季節，青筍能夠開通疏利、消沉下氣，利尿通乳，強壯機體，防癌抗癌，寬腸通便等作用，是春節比較適合吃的青菜。不管是炒着吃還是伴着都不錯的。今天這款【熗拌青筍條】就是一款不錯的開胃小菜，相信很多喜歡吃小涼菜的朋友會喜歡。”食材明細主料青筍（一根）輔料鹽（2克...
- 23989
![熗拌筍絲怎麼做-熗拌筍絲的做法]( "熗拌筍絲怎麼做-熗拌筍絲的做法")
- “這是一道非常適合夏天食用的拌菜，清涼翠爽又簡單快手，調味料都放的很少，就是為了保持食材本身的清香和營養。”食材明細主料青筍（一根）幹辣椒（三個）麻椒（二十粒左右）黑芝麻（一小把）輔料糖（一匙）醋（一匙）鹽（一小勺）酸甜（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌筍絲的做法步驟1、準備食材，青筍去...
- 32533
![熗拌青筍怎麼做-熗拌青筍的做法]( "熗拌青筍怎麼做-熗拌青筍的做法")
- “萵筍含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素、維生素等。為了使營養成分少受損失，吃萵筍時，最好洗淨生拌吃；即使煮或炒吃，也宜少煮、少炒。”食材明細主料鮮萵筍（適量）輔料植物油（適量）涼拌醋（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）白砂糖（適量）幹辣椒（適量）大蒜...
- 18201
![熗拌萵苣條怎麼做-熗拌萵苣條的做法]( "熗拌萵苣條怎麼做-熗拌萵苣條的做法")
- “萵筍，又名萵苣，又到萵苣上市的季節，萵筍口感脆嫩鮮香，作菜餚可葷可素，可煮可炒可拌，真是想咋吃就咋吃哈~~~！同事從鄉下帶來她媽媽自已種的蔬菜，應該算是有機蔬菜了吧，要知道，超市裏有機蔬菜貴到天價哈~~~~！”食材明細主料萵苣（適量）輔料乾紅辣椒（適量）蒜（二瓣）熟腰果（適量）油（適量）鹽（適量）微...
- 6077
![青筍拌油條的做法 【青筍拌油條】 青筍拌油條怎麼做]( "青筍拌油條的做法 【青筍拌油條】 青筍拌油條怎麼做")
- “營養貼士：大家都愛吃油條，但是單吃油條實在有點營養不均衡而且，吃膩了油條來個新花樣怎麼樣今天就推薦給大家一個自創的青筍拌油條，期間加入了黑芝麻更加豐富了營養，也更適合秋季脱髮人羣”食材明細主料青筍（適量）油條（適量）黑芝麻（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）香油（適量）雞精（適量）五香（口味...
- 8749
![熗拌萵筍條怎麼做-熗拌萵筍條的做法]( "熗拌萵筍條怎麼做-熗拌萵筍條的做法")
- “新鮮的萵筍大批量上市，價錢也不貴。萵筍可炒可涼拌，吃起來鮮脆爽口。涼拌最好以熗拌為宜，熗拌的菜餚可使用熱油烹製的方法來製作，這樣既衞生又好吃，還能更好的保留蔬菜中的營養成份不流失，尤其水溶性維生素，如製作不得法極容易被破壞掉，蔬菜吃的就是一個鮮嫩。今天製作的這道涼...
- 21621
![熗拌萵筍乾怎麼做-熗拌萵筍乾的做法]( "熗拌萵筍乾怎麼做-熗拌萵筍乾的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）輔料幹辣椒（5~8個）花椒（5~8粒）香油（10ml）香醋（5ml）鹽（適量）生抽（5ml）菜籽油（15ml）微辣（口味）拌（工藝）數天（耗時）簡單（難度）熗拌萵筍乾的做法步驟1、先去菜市場買一大捆萵筍回來做萵筍乾（萵筍乾做好後可以儲藏很久，不用擔心買多了）。2、萵筍葉摘下後用保鮮袋儲藏再冰箱裏可以炒...
- 30271
![熗拌萵筍怎麼做-熗拌萵筍的做法]( "熗拌萵筍怎麼做-熗拌萵筍的做法")
- “這道涼菜，大蒜是必不可少的一味，若是重口，加入花椒，辣椒等，待熱油嗞啦，香味迸發得淋漓盡致。乍一看十分清淡，實則清脆爽嫩，香香辣辣很下飯。”食材明細主料玉皇油滋U味花生油（適量）萵筍（1根）魚露（1勺）輔料鮮花椒（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）香油（適量）花椒油（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分...
- 20451
![熗炒青筍怎麼做-熗炒青筍的做法]( "熗炒青筍怎麼做-熗炒青筍的做法")
- 食材明細主料青筍（一根）輔料葱（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒青筍的做法步驟1、備好材料。2、青筍焯水一分鐘撈起瀝乾。3、鍋裏熱油爆香蒜末辣椒。4、倒入青筍大火翻炒半分鐘，加入鹽，蠔油，糖翻炒均勻。5、最後加入...
- 14178
![熗拌文筍怎麼做-熗拌文筍的做法]( "熗拌文筍怎麼做-熗拌文筍的做法")
- 食材明細主料文筍（適量）輔料油（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）蒜（適量）鹽（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌文筍的做法步驟1、原料圖，文筍剝殼洗淨切片，蒜切末。2、鍋裏燒開水，將文筍焯熟，還可去澀味。3、裝盤備用。4、幹辣椒撕成小段和蒜末一起鋪在文筍上。5、勺內倒油，放花椒，在...
- 12350
![熗拌青瓜圈怎麼做-熗拌青瓜圈的做法]( "熗拌青瓜圈怎麼做-熗拌青瓜圈的做法")
- “青香脆爽，酸甜可口。”食材明細主料青瓜（1個）輔料蒜片（適量）調料鹽（少許）生抽（少許）陳醋（少許）白糖（適量）味精（少許）現炸花椒油（適量）鹹鮮（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌青瓜圈的做法步驟1、青瓜洗淨切去頭尾，頂刀切成圓片，蒜切片、米椒切碎，放入盤中。2、放少許鹽、白糖、味精。3、放入...
- 15325
![熗拌麪條菜怎麼做-熗拌麪條菜的做法]( "熗拌麪條菜怎麼做-熗拌麪條菜的做法")
- “麪條菜是麥瓶草的幼苗的俗稱，是黃河中下游地區的人愛吃的一種野菜。既可以蒸着吃還可以炒、涼拌、做湯。麪條菜味甘、微苦、性涼，具有養陰清熱的作用，對虛癆咳嗽、咯血、尿血、經不調有一定的作用。記得小時候每年春天我們都會到野外採集野菜，麪條菜、掃帚苗、蒲公英、野蘇...
- 26042
![熗拌黃瓜條怎麼做-熗拌黃瓜條的做法]( "熗拌黃瓜條怎麼做-熗拌黃瓜條的做法")
- “黃瓜，口感清爽還有營養，不論是生吃、做湯、炒着吃，都很受歡迎。”食材明細主料嫩黃瓜（500克）乾紅辣椒（50克）輔料花椒（5克）香油（10ml）精鹽（3克）大料（1粒）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌黃瓜條的做法步驟1、黃瓜洗淨切成長條2、放入精鹽醃漬片刻3、乾紅辣椒切段4、鍋內放香油4成...
- 20974
![熗拌青梗花菜怎麼做-熗拌青梗花菜的做法]( "熗拌青梗花菜怎麼做-熗拌青梗花菜的做法")
- “又清脆又爽口，吃起來還解膩。”食材明細主料青梗花菜（半個）輔料蒜（少許）紅辣椒（三個）香葱（一棵）白麪粉（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）醋（少許）生抽（少許）雞精（少許）白糖（少許）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌青梗花菜的做法步驟1、青梗花菜，備用。2、切小朵。3、清水放入花菜加少許鹽和...
- 31664
![熗拌筍片怎麼做-熗拌筍片的做法]( "熗拌筍片怎麼做-熗拌筍片的做法")
- “五分鐘早餐搞定，配上一碗粥，簡單不失美味！”食材明細主料筍片（適量）胡蘿蔔（一小根）藕（半個）輔料花椒（適量）鹽（少許）清淡（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌筍片的做法步驟1、準備食材：筍，胡蘿蔔，藕，均洗淨切片。2、鍋內放水燒開，放入食材，焯燙一下撈出，時間不要太長，因為蔬菜很新鮮。3、清水...
- 15680
![熗拌蒜蓉筍絲怎麼做-熗拌蒜蓉筍絲的做法]( "熗拌蒜蓉筍絲怎麼做-熗拌蒜蓉筍絲的做法")
- “一道簡單美味的小涼菜~朋友阿姨早上送來了自己種的萵筍，剛從地裏拔出來的好新鮮！自然生長，個頭比較袖珍，但色澤好美，碧綠温潤如翠，看着都有點不捨得吃了~”食材明細主料新鮮萵筍（300g）蒜（4瓣）植物油（適量）輔料花椒粉（1/2匙）生抽（1勺）香醋（1/2勺）糖（1/3匙）花椒油（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
- 29573
![熗拌幹筍尖怎麼做-熗拌幹筍尖的做法]( "熗拌幹筍尖怎麼做-熗拌幹筍尖的做法")
- “自從來到美食天下，一直都是收藏大神們的菜譜學習。自此之後，對美食的熱愛更是一發不可收拾。今天偶然翻出同事給的幹筍尖，心想幹脆就來個處女秀吧。地處西北，沒有新鮮筍尖享受舌尖，乾貨也要牛氣起來，哈哈。”食材明細主料幹筍尖（兩把）輔料大蒜（兩瓣）味極鮮（湯勺半勺）小葱（兩根）鹽（適量...
- 13998
![椒油熗拌萵筍怎麼做-椒油熗拌萵筍的做法]( "椒油熗拌萵筍怎麼做-椒油熗拌萵筍的做法")
- “春天瘦身減肥，切記要得多喝水，還需要多吃水果和蔬菜，來補充膳食纖維。給身體提供所需的均衡的營養。以清淡為主，少吃油炸食品，萵筍，又名萵苣、生筍、白筍、千金菜等。萵筍口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，口感爽脆。它還具有獨特的營養價值。萵筍含鉀量...
- 31534
![熗拌青瓜木耳怎麼做-熗拌青瓜木耳的做法]( "熗拌青瓜木耳怎麼做-熗拌青瓜木耳的做法")
- “一款簡單美味的熗拌菜。”食材明細主料青瓜（1根）輔料木耳（少許）洋葱（少許）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）蒜蓉（適量）生抽（少許）陳醋（少許）花椒油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）熗拌青瓜木耳的做法步驟1、青瓜切菱形片備用。2、木耳泡發好，沖洗乾淨，放開水中煮10秒鐘撈出沖涼。3、...
- 12564
![熗拌銀條怎麼做-熗拌銀條的做法]( "熗拌銀條怎麼做-熗拌銀條的做法")
- “熗拌銀條，脆嫩爽口，營養美味，下酒菜。”食材明細主料銀條（一把）輔料幹辣椒絲（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）白糖（少許）白醋（少許）雞精（少許）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌銀條的做法步驟1、擇好的銀條，洗淨，備用。2、銀條菜焯水，水中加一點鹽白醋(保持顏色白亮)，控幹撈出，切寸段，放入...
- 23746
![熗拌萵筍的做法 一盤春色—熗拌萵筍 熗拌萵筍怎麼做]( "熗拌萵筍的做法 一盤春色—熗拌萵筍 熗拌萵筍怎麼做")
- “萵筍，又名萵苣、生筍、白筍、千金菜等。萵筍口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，口感爽脆，還具有獨特的營養價值。”食材明細主料萵筍（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）生抽（適量）味精（適量）香油（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌萵筍的做法...
- 22158
![熗拌萵筍絲怎麼做-熗拌萵筍絲的做法]( "熗拌萵筍絲怎麼做-熗拌萵筍絲的做法")
- “健康營養，爽口開胃，時令菜。”食材明細主料萵筍（兩個）輔料幹辣椒麪（少許）調料花生油（少許）鹽（適量）醋（少許）雞精（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌萵筍絲的做法步驟1、萵筍，去皮，洗淨，擦絲。2、放適量鹽，用手抓一抓。（讓萵筍絲更入味）3、放少許幹辣椒麪和雞精。4、熱油澆一下。5...
- 17957
![熗拌竹筍怎麼做-熗拌竹筍的做法]( "熗拌竹筍怎麼做-熗拌竹筍的做法")
- “脆爽可口，開胃解膩。”食材明細主料鮮竹筍（250g）輔料辣椒幹（2個）花椒（1g左右）鹽（適量）白醋（適量）生抽（適量）花生油（15ml）味精（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）熗拌竹筍的做法步驟1、辣椒幹，花椒。2、鮮竹筍切絲，焯熟瀝水放入湯盆中放入鹽。3、鍋中加油，油熱後爆香辣椒，花椒。4、趁熱...
- 28028
![熗拌黃瓜條的做法 熗拌黃瓜條 熗拌黃瓜條怎麼做]( "熗拌黃瓜條的做法 熗拌黃瓜條 熗拌黃瓜條怎麼做")
- ““春日應季美食”：我今晚做了一道菜，熗拌黃瓜條。”食材明細主料黃瓜（1根）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱（適量）小米椒圈（適量）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）熗拌黃瓜條的做法步驟1、準備洗淨的黃瓜1根。2、黃瓜切去頭尾，切段後再切條。3、放盆中加入食鹽醃製20分鐘...
- 19980
![好吃的熗拌青筍絲如何做簡單又好吃]( "好吃的熗拌青筍絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘下班回到家，提不起什麼精力去做飯了，實在是累成狗啊。但飯還是要做，在這麼炎熱的夏天，適合做點清淡的才能吃飽。於是我就選擇做熗拌青筍絲。熗拌青筍絲做法十分的簡單，做出來的效果可是很不錯的呢。勞累了一天...
- 29059
味味甜
