![山藥小排湯怎麼做-山藥小排湯的做法]( "山藥小排湯怎麼做-山藥小排湯的做法")
- 食材明細主料山藥（500克）小排（500克）輔料鹽（少許）味精（少許）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥小排湯的做法步驟1、小排山藥2、小排洗淨瀝乾3、鍋中放水煮開4、水開後放入小排過水煮開5、煮開後把小排洗乾淨6、鍋中放水煮開放入小排加蓋大火煮開改小火煮20分鐘7、再放入山藥...
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![山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做]( "山藥小排湯的做法 【冬季養生菜】山藥小排湯 山藥小排湯怎麼做")
- “山藥營養價值：山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生；可減少皮下脂肪堆積；能防止結締組織的萎縮，預防類風濕關節炎、硬皮病等膠原病的發生。山藥中含豐...
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![家常炒山藥怎麼做-家常炒山藥的做法]( "家常炒山藥怎麼做-家常炒山藥的做法")
- “山藥和胡蘿蔔是很好的搭配，色香味俱全，還有着較好的營養，這是一道菜的關鍵。很喜歡這道菜，因為喜歡辣一點的就放了一點辣椒，也可以做清淡型的，根據自己口味定。”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）葱花（適量）姜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）油（適量）微辣（口...
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![山藥排骨湯怎麼做的菜譜-山藥排骨湯的做法]( "山藥排骨湯怎麼做的菜譜-山藥排骨湯的做法")
- “山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。最家常的吃法是燉湯，今天介紹的是山藥排骨湯，我還加了黑木耳。其實可以更加大家喜好，增刪食材。近些年來的研究表明，山藥具有誘導產生干擾素，增強人體免疫功能的作用。其所含膽鹼和卵磷脂有助於提高人的記憶力，常食之可健身強體、延緩...
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![山藥蘿蔔排骨湯的做法 山藥胡蘿蔔排骨湯 山藥蘿蔔排骨湯怎麼做]( "山藥蘿蔔排骨湯的做法 山藥胡蘿蔔排骨湯 山藥蘿蔔排骨湯怎麼做")
- “這是一道很滋補的家常養胃湯。適合在秋冬季來喝，補氣固腎，調養腸胃。”食材明細主料豬排骨（一斤）輔料山藥（300克）胡蘿蔔（100克）蓮藕（100克）配料葱姜（適量）當歸（一小片）大料（適量）香葉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥蘿蔔排骨湯的做法步驟1、免煮鍋內膽加入清...
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![山藥香菇排骨湯的做法 養生湯:山藥香菇排骨湯 山藥香菇排骨湯怎麼做]( "山藥香菇排骨湯的做法 養生湯:山藥香菇排骨湯 山藥香菇排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（1斤）香菇（適量）山藥（2根）輔料葱（適量）姜（適量）黃酒（2勺）大料（少許）花椒（少許）鹽（少許）雞精（少許）水（適量）鹹香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥香菇排骨湯的做法步驟1、鍋裏做水燒開，放入洗淨的排骨焯一下。2、把焯好的排骨撈出來放盆裏備用。3、鍋裏放水備用。4、準備葱姜，都...
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![山藥排骨湯的做法 山藥排骨湯——＃春季潤燥湯水＃ 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 山藥排骨湯——＃春季潤燥湯水＃ 山藥排骨湯怎麼做")
- “＃春季潤燥湯水＃”食材明細主料山藥（適量）排骨（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料白醋（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）高級（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，在水中焯燙後撈出。2、砂鍋中放入排骨，適量的開水，還有葱，姜，白醋，料酒，先大火，然後小火煲半小時以上。3、...
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![山藥排骨湯怎麼做-山藥排骨湯的做法]( "山藥排骨湯怎麼做-山藥排骨湯的做法")
- 食材明細主料山藥（2根）輔料排骨（700g）調料黨蔘（10g）黃芪（8g）枸杞子（1匙）紅棗（5顆）生抽（1匙）醋（1匙）鹽（1匙）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨焯一遍水撈高壓鍋裏。2、放入山藥，黨蔘，黃芪，紅棗，枸杞子，葱薑片。3、加熱水，生抽，醋，鹽攪拌均勻。4、蓋好蓋子啟動燉湯功能，程...
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![懷山藥排骨湯怎麼做-懷山藥排骨湯的做法]( "懷山藥排骨湯怎麼做-懷山藥排骨湯的做法")
- 食材明細主料軟排（1根）懷山藥（半根）胡蘿蔔（1根）輔料葱（少許）姜（少許）鹽（少許）醋（少許）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）懷山藥排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小塊，放鍋裏煮開，關火。除去漂在表面的血沫。（我是把排骨又放清水裏洗了一遍，看到粘在排骨上的髒東西，心裏難受）2、放入葱姜，滴幾滴醋，大...
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![山藥排骨湯的做法 砂鍋山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 砂鍋山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（500g）輔料山藥（2個）葱（半個）姜（2片）鹽（3勺）料酒（半勺）水（適量）枸杞（少許）幹棗片（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨焯水後衝淨。2、放入電砂鍋，倒入開水，加入葱段薑片、鹽、料酒，花椒煮燉1個半小時。3、山藥胡蘿蔔去皮切段。4、下入電砂鍋再...
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![山藥羊排湯怎麼做-山藥羊排湯的做法]( "山藥羊排湯怎麼做-山藥羊排湯的做法")
- “羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，冬天裏羊肉湯，羊肉火鍋都少不了的。這山藥羊排湯比較清淡，老少皆宜。”食材明細主料羊排（適量）山藥（適量）輔料姜（適量）葱（適量）胡蘿蔔（適量）紅棗（適量）白芷（適量）精鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥羊排湯的...
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![排骨山藥清湯怎麼做-排骨山藥清湯的做法]( "排骨山藥清湯怎麼做-排骨山藥清湯的做法")
- “第一次發帖那個雞凍啊~!關注美食天下半年了，每次沒有食慾時我就會打開看看別人做的作品，今天我也試試我的第一篇處女作品，希望大家喜歡。作為90後的我以後要多點像前輩們學習”食材明細主料排骨（500克左右）山藥（一條）輔料姜（3-5片）配料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排...
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![山藥排骨湯的做法 冬春養生~山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 冬春養生~山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- “山藥排骨湯作為傳統的家常菜。已經廣泛流傳，各路的食神都有一套私家祕方，同樣的食材，用不同的方法，燉出來的湯品各有千秋，味道都是極其鮮美的。山藥具有益志安神、延年益壽、滋腎益精等功效；排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。山藥...
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![檸檬山藥小排湯怎麼做-檸檬山藥小排湯的做法]( "檸檬山藥小排湯怎麼做-檸檬山藥小排湯的做法")
- “檸檬山藥小排湯用檸檬去腥和減少烹調時間。是這菜的特點。創新的地方不用酒，葱，姜，蒜之類。”食材明細主料小排（300g）檸檬（100g）山藥（150g）香菜（1根）輔料鹽（適量）糖（微量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）檸檬山藥小排湯的做法步驟1、小排2、焯水。3、冷水沖洗。4、檸檬。5、小排先加...
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![山藥排骨湯的做法 ----山藥排骨湯---- 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 ----山藥排骨湯---- 山藥排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）排骨（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨，焯水後瀝乾水備用。2、山藥上鍋蒸三分鐘。（這樣湯不會那麼濃稠，山藥也不會變黑）3、生薑切片。4、蒸好的山藥去皮切塊。5、湯鍋中放入山藥、排...
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![山藥家雞湯怎麼做-山藥家雞湯的做法]( "山藥家雞湯怎麼做-山藥家雞湯的做法")
- “中秋節哥哥回老家，給我帶來兩隻媽媽自己養的雞，媽媽做的雞湯估計我一輩子也做不出來，只能自己做做簡簡單單的湯來滿足一下自己記憶中媽媽的菜的味道了😊”食材明細主料雞肉（1/4只）山藥（一根）薑片（三片）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥家雞湯的做...
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![山藥湯的家常做法之山藥排骨湯]( "山藥湯的家常做法之山藥排骨湯")
- 山藥大家都認識嗎？山藥是蔬菜當中的一種，山藥的外形是長長的粗粗的，表皮是黑褐色的，上面有一些根鬚。將山藥的表皮去除之後，那裏面的肉是白白的，有一種粘液。山藥有補氣的功效，因此我們平時可以用山藥來炒着吃，或者蒸着吃，還有是燉湯吃，那今天小編就教大家用山藥燉湯，看看山藥怎麼做...
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![家常山藥小炒怎麼做-家常山藥小炒的做法]( "家常山藥小炒怎麼做-家常山藥小炒的做法")
- “在外面玩了一天回來，中午吃多了，晚飯準備省下來，但是不能不考慮明天的午飯，翻出家裏的材料，做了個家常山藥小炒準備明天中午的帶飯。我喜歡顏色鮮豔有層次感的菜菜，而且營養搭配也算不錯嘻嘻”食材明細主料山藥（800g）輔料胡蘿蔔（1根）黑木耳（適量）肉片（適量）配料乾紅辣椒（幾顆）洋葱絲（若...
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![家常排骨山藥怎麼做-家常排骨山藥的做法]( "家常排骨山藥怎麼做-家常排骨山藥的做法")
- “山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。山藥中還含有豐富的膽鹼和卵磷脂，有助於提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富，具有增強神經細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養心益智，增強記憶功能。配上排骨燉，滋補又好吃。。。。”食材明細主料排骨（50...
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![番茄山藥湯的做法 家常菜------番茄山藥湯 番茄山藥湯怎麼做]( "番茄山藥湯的做法 家常菜------番茄山藥湯 番茄山藥湯怎麼做")
- “山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、降低血糖，延年益壽的功效。多吃山藥對身體可有好處了。”食材明細主料番茄（1只）輔料鐵棍山藥（1根）配料葱（2根）鹽（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄山藥...
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![排骨山藥湯怎麼做-排骨山藥湯的做法]( "排骨山藥湯怎麼做-排骨山藥湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）山藥（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨山藥湯的做法步驟1、排骨洗淨控水備用。2、一根山藥略沖洗一下。3、排骨加薑片和料酒入鍋中焯水，撈出瀝乾水份。4、山藥去皮浸泡水中，紅蘿蔔洗淨備用...
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![家常山藥怎麼做-家常山藥的做法]( "家常山藥怎麼做-家常山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（倆根）油菜（倆小把）西紅柿（一個）輔料葱（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）老抽（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）家常山藥的做法步驟1、準備ing。2、山藥削皮，備用。3、蘑菇和菜，備用。4、西紅柿備用，我的是凍的，冷水一衝掉皮先。5、起鍋燒油。6、葱薑蒜，我喜歡。7、先炒山...
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![山藥排骨湯的做法 週末營養靚湯--山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 週末營養靚湯--山藥排骨湯 山藥排骨湯怎麼做")
- “每逢週末，家人相聚在一張飯桌上，絕不能少的就是一鍋營養美味的湯了。”食材明細主料條排（2斤）山藥（一長根）輔料姜（一小段）配料水（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、條排2斤，讓店家剁成段，洗淨。2、洗淨的條排放入高壓鍋中。3、在高壓鍋中加水，水的量不...
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![山藥羊排湯的做法 秋冬季最温補的山藥羊排湯 山藥羊排湯怎麼做]( "山藥羊排湯的做法 秋冬季最温補的山藥羊排湯 山藥羊排湯怎麼做")
- “之前小朋友脾胃一直不太好，到了這個季節就容易上火感冒咳嗽，去醫院幾次大夫都建議多給吃點山藥，説這個對調理脾胃比較好，可惜的是小朋友都不喜歡吃，炒着吃嘗都不願意嘗，煮着吃偶兒也是強迫嚐點，後來就用來搭配在各種米糊中吃一點，但這也不是長久之際，還是會多花心思想辦法讓他喜...
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![山藥魚排湯怎麼做-山藥魚排湯的做法]( "山藥魚排湯怎麼做-山藥魚排湯的做法")
- “老公買了只魚頭就有8斤重的大花鰱，不得不説魚還真就是大的好吃，口口爽滑，膠質多多，超級滿足！”食材明細主料花鰱魚排（500g）品鮮温縣鐵棍山藥片（50g）輔料生薑（7片）食用油（適量）葱結（1個）當歸須（1小節）胡椒粉（適量）食鹽（適量）雞精（適量）紅枸杞（少許）葱花（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥...
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味味甜
