![果肉豆谷丸子怎麼做-果肉豆谷丸子的做法]( "果肉豆谷丸子怎麼做-果肉豆谷丸子的做法")
- “朋友送來了一些豆穀粉，學試着做一些不同的豆穀類小吃。”食材明細主料豆穀粉（1包）火龍果（小半個）雞蛋（2個）輔料清水（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果肉豆谷丸子的做法步驟1、備好所用食材。2、將雞蛋打散備用。3、然後將豆穀粉及適量的清水，拌至麪糊無干粉狀。4、預熱好...
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![五穀黃豆豆漿怎麼做-五穀黃豆豆漿的做法]( "五穀黃豆豆漿怎麼做-五穀黃豆豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（適量）綠豆（適量）輔料糖（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀黃豆豆漿的做法步驟1、取豆漿機配帶的量杯，黃豆和綠豆共一杯用清水淘洗，冬天裏將豆子泡發再用，夏天不需要，夏天天氣太熱泡的過程中豆子有可能壞掉有氣味。2、將洗好的豆子放進豆漿機里加清至規...
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![自制五穀豆漿&粉-五穀豆漿]( "自制五穀豆漿&粉-五穀豆漿")
- “我們這裏有很多店鋪，專門賣研磨好的各種雜糧粉，都是熟的雜糧研磨的，買回家開水衝調，很方便。但對於我這個啥都喜歡自己搗鼓的人來説，買的不喜歡，自己做的最放心。這個菜譜本來是做的即衝即飲的五穀豆粉，一次性做好的豆粉可以密封保存，然後每次吃的時候開水衝調或者稍微煮開，做的...
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![紫薯穀物豆漿怎麼做-紫薯穀物豆漿的做法]( "紫薯穀物豆漿怎麼做-紫薯穀物豆漿的做法")
- “養生食譜（秋季第四期）--紫薯穀物豆漿+火腿西蘭花。紫薯豆漿有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效。再配合多種穀物補充多種營養。配合材料：大豆，紫薯，黑米，紅豆，綠豆，大米，小麥，花生，紅棗，薄荷葉，檸檬汁，蜂蜜。搭配菜（火腿西蘭花），秋食西蘭花可以防止感染,防癌，對血...
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![五穀營養豆漿怎麼做-五穀營養豆漿的做法]( "五穀營養豆漿怎麼做-五穀營養豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀營養豆漿的做法步驟1、黑豆紅豆提前一碗泡發，紅棗洗淨。2、小米洗一下。3、黑燕麥備好。4、紅棗洗淨去核兒。5、一起放入破壁機裏面，倒入適量清水。6、按五穀漿鍵...
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![五穀豆漿怎麼做-五穀豆漿的做法]( "五穀豆漿怎麼做-五穀豆漿的做法")
- 食材明細主料百合（20克）黃豆（適量）蓮子（適量）雜糧（適量）輔料水（600毫升）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀豆漿的做法步驟1、以上材料用涼水泡一晚上。2、紅豆小米也泡一晚上。3、早上起倒入破壁機裏按濃香健32分鐘。4、倒出可以喝了(成品圖)。...
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![香濃七谷豆漿怎麼做-香濃七谷豆漿的做法]( "香濃七谷豆漿怎麼做-香濃七谷豆漿的做法")
- “現在人們的生活水平提高了，所以豆漿也比過去放的原材料品種多了。但也不是品種越多越好，這裏有個營養搭配問題。今天我把七種營養互補的品種放在一起，不但營養成分互補而且口味也十分可口。在這裏推薦給大家，您不妨試試。”食材明細主料七谷（適量（附後））輔料白糖（適量）五香（口味）煮...
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![祕製五穀豆漿怎麼做-祕製五穀豆漿的做法]( "祕製五穀豆漿怎麼做-祕製五穀豆漿的做法")
- “五月是一年之中最温柔的季節，因為那是媽媽的節日！有一日榨了豆漿，婆婆大讚説味道真好！喝了一杯沒過癮！😂😂😂這嘴還真是刁啊，都是用心的好料，搭配了多多的燕麥米和黑米，口感更爽滑！炒至過的亞麻籽和白芝麻讓豆漿更加香濃！所以今天再做一趟！”食材明細主料花生（25g）燕麥米（適量）黑米（適...
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![五穀豆漿的做法 細膩爽滑營養五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做]( "五穀豆漿的做法 細膩爽滑營養五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做")
- “豆漿含有優質蛋白和鈣，我家更喜歡五穀豆漿，多種材料營養更全面，添加了核桃和杏仁，喝起來非常香，而且寶寶越喝越聰明喲，嘿嘿......以前都是用豆漿機做豆漿，可是寶寶每次對於豆渣都有點反感，現在家裏添了破壁料理機後，豆漿機和榨汁機都束之高閣了，用這個破壁料理機打出的豆漿，非常非...
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![五穀堅果豆漿怎麼做-五穀堅果豆漿的做法]( "五穀堅果豆漿怎麼做-五穀堅果豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（適量）黑豆（適量）紅小豆（適量）紅棗（適量）堅果（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀堅果豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆紅小豆提前泡發一晚洗淨。2、紅棗洗淨，三隻松鼠每日堅果一袋。3、一起放入破壁機裏面，倒入適量清水。4、按動五穀豆漿鍵自動工作...
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![五穀養生豆漿怎麼做-五穀養生豆漿的做法]( "五穀養生豆漿怎麼做-五穀養生豆漿的做法")
- “五穀養生豆漿，濃香細膩，味道棒極了！”食材明細主料花生米（適量）黑豆（適量）紫米（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀養生豆漿的做法步驟1、備好食材：如圖所示。2、把所有食材放碗中洗淨，浸泡一夜備用。3、浸泡的水倒掉，瀝乾備用。4、把食材倒入破壁...
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![經典五穀豆漿的做法 養生豆漿---經典五穀豆漿 經典五穀豆漿怎麼做]( "經典五穀豆漿的做法 養生豆漿---經典五穀豆漿 經典五穀豆漿怎麼做")
- “五穀豆漿有健脾養胃，安神養血，促進消化的功效。長期飲用可以有效地預防便祕，高血壓和腦功能退化。”食材明細主料黃豆（50克）大米（25克）小米（25克）麥仁（25克）玉米渣（25克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）經典五穀豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、所有的食材用清水浸泡15分中...
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![五穀豆漿的做法 夏季天然飲品——五穀豆漿和醇香咖啡 五穀豆漿怎麼做]( "五穀豆漿的做法 夏季天然飲品——五穀豆漿和醇香咖啡 五穀豆漿怎麼做")
- “夏季天然飲品——五穀豆漿和醇香咖啡。豆漿是將黃豆磨碎、過濾、煮沸而成的，具有滋陰潤燥，消熱防暑，生津解渴，祛寒暖胃，滋養進補的作用。對乳糖不耐受不能喝牛奶的人來説，豆漿裏含有豐富的植物蛋白質、大豆卵磷脂及鐵、鈣、磷等多種微量元素；和其它雜糧如玉米、燕麥、小麥、小...
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![蜜豆五穀粽的做法 【端午·粽子篇】——蜜豆五穀粽 蜜豆五穀粽怎麼做]( "蜜豆五穀粽的做法 【端午·粽子篇】——蜜豆五穀粽 蜜豆五穀粽怎麼做")
- “又到端午粽飄香的日子，大街小巷的粽子味道，讓我想起家鄉，想起媽媽的粽子。”食材明細主料糯米（1000g）輔料青稞麥（30g）燕麥（30g）紅米（30g）大黃米（50g）蜜豆（150g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜豆五穀粽的做法步驟1、糯米、大黃米用水浸泡20小時，雜米熱水浸泡2小時。粽葉、馬蓮草用...
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![五穀豆漿的做法 營養濃香五穀豆漿的製作方法 五穀豆漿怎麼做]( "五穀豆漿的做法 營養濃香五穀豆漿的製作方法 五穀豆漿怎麼做")
- “清晨給家人做早餐，想要營養均衡又不想麻煩，就需要這樣一台智能的豆漿機。九陽智能豆漿機，無需把食材提前浸泡，30分鐘wifi智能控制，就可以製作出美味濃香的五穀豆漿。”食材明細主料黃豆（50克）黑豆（30克）花生（20克）紅豆（30克）紅棗（4-5顆）輔料清水（700毫升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![豆漿穀物麥片的做法 夏日元氣早餐--豆漿穀物麥片 豆漿穀物麥片怎麼做]( "豆漿穀物麥片的做法 夏日元氣早餐--豆漿穀物麥片 豆漿穀物麥片怎麼做")
- “元氣滿滿的正能量早餐，開啟全新的一天！”食材明細主料黃豆（100g）輔料水果穀物麥片（30g）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆漿穀物麥片的做法步驟1、準備好食材，黃豆提前浸泡一晚。2、將黃豆放入攪拌機中攪打後過濾豆渣，然後倒入鍋中大火燒開轉中火再煮5～8分鐘。3、最後把熱騰騰...
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![五穀毛豆粥怎麼做-五穀毛豆粥的做法]( "五穀毛豆粥怎麼做-五穀毛豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（50克）小米（50克）薏米（50克）玉米渣（50克）燕麥（20克）毛豆（100克）鹽（適量）清淡（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五穀毛豆粥的做法步驟1、把大米、小米、薏米、玉米渣用水泡兩個小時。2、把大米、小米、薏米、玉米渣、燕麥放入豆漿機裏。3、接通電源選擇“營養米糊”功能，放...
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![五穀豆漿的做法 懶女人美麗法寶五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做]( "五穀豆漿的做法 懶女人美麗法寶五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做")
- “女人想美麗通常要付出很多精力和時間的，懶女人怎麼辦？找簡單的方法吧—喝五穀豆漿吧。豆漿除了是植物奶之外，還能調節內分泌，堅持喝讓你偷偷變美的同時，還可以讓不準時的好朋友變得好準時哦~~（我和同事們幾個女人嘗試過的哦~）懷孕中的準媽咪們也是非常適合吃的哦，因為營養師建...
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![五穀豆漿的做法 【五穀豆漿】含鈣高吸收好 五穀豆漿怎麼做]( "五穀豆漿的做法 【五穀豆漿】含鈣高吸收好 五穀豆漿怎麼做")
- “五穀豆漿是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。五穀豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，五穀豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於老人和發育中的青少年。”食材明細主料黃豆（適...
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![五穀豆漿的做法 小文子出品~~【五穀豆漿】 五穀豆漿怎麼做]( "五穀豆漿的做法 小文子出品~~【五穀豆漿】 五穀豆漿怎麼做")
- “今天！媽媽上班一天！爸爸不會家吃飯，又留我一個人在家，看着空空的菜籃，很是無奈啊，桌上有媽媽昨天做的菜，但是不是我喜歡的，一個人也不想煮飯吃，覺得好可憐哦，乾脆打豆漿喝！打開冰箱一看！貌似豆類很多啊！黃豆！紅豆！綠豆！黑豆！乾脆就來一個五穀豆漿！O(∩_∩)O~這次我放了黃豆！紅豆！薏米！枸杞和...
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![五穀豆漿的做法 美麗健康每一天---五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做]( "五穀豆漿的做法 美麗健康每一天---五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做")
- “對於愛美的女人來説，抵禦秋冬乾燥的防禦戰硝煙還未散去，春季養生又拉開了序幕。“春夏養陽，秋冬養陰”，你只要每天準備一杯五穀豆漿，即可補足肌膚所需水分和多種營養物質。五穀與豆漿搭配後，口感爽滑，高濃醇香，營養均衡全面，更能幫你調節膚色，養顏養身。”食材明細主料紅豆（適量）黑...
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![小雪 谷醋泡黑豆 谷醋泡黑豆怎麼做-谷醋泡黑豆的做法 節氣食單 ｜]( "小雪 谷醋泡黑豆 谷醋泡黑豆怎麼做-谷醋泡黑豆的做法 節氣食單 ｜")
- “千年養腎古方—谷醋泡黑豆小雪時節温腎陽，冬主腎，補腎最好的是黑色的食材，今天就用有腎之果之稱的黑豆為大家分享一道谷醋泡黑豆。”食材明細主料黑豆（250g）輔料黑谷醋（300g）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）谷醋泡黑豆的做法步驟1、將250克黑豆倒入盆中清洗瀝乾。2、準備一...
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![五穀雜豆粥怎麼做-五穀雜豆粥的做法]( "五穀雜豆粥怎麼做-五穀雜豆粥的做法")
- “熱騰騰的粥很適合冬天飲食温熱軟的要求。中醫認為食粥可健脾温胃，正好對抗冬季乾燥的特性。而豆類食品是一種高蛋白、低脂肪食品，其營養價值幾乎與肉相當。為發揮禦寒作用，我在煮粥的食材上可以選用花豆、黃豆、綠豆、黑豆製作這碗五穀雜豆粥。”食材明細主料大米（一小把）花...
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![五穀豆渣餅怎麼做-五穀豆渣餅的做法]( "五穀豆渣餅怎麼做-五穀豆渣餅的做法")
- 食材明細主料五穀豆渣（200克）麪粉（400克）輔料雞蛋（一個）配料鹽（適量）胡椒（適量）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五穀豆渣餅的做法步驟1、豆渣是早晨打五穀豆漿剩下的~將豆漿渣和麪粉1:2的比例揉勻！2、加入一個雞蛋，可以使餅更有韌勁~如果喜歡換軟糯的親可以不加雞蛋！加入適量的鹽和...
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![五穀好豆漿怎麼做-五穀好豆漿的做法]( "五穀好豆漿怎麼做-五穀好豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）紅豆（適量）大棗（適量）核桃（七個）輔料清水（適量）白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）五穀好豆漿的做法步驟1、準備好食材2、黑紅豆泡一宿3、泡好之後將紅棗核桃，黑紅豆放入豆漿機中4、倒入適量的水5、然後先抵擋兩次，在高檔一次就打好了6、兩多餘的殘渣用...
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味味甜
