![補血紅豆沙怎麼做-補血紅豆沙的做法]( "補血紅豆沙怎麼做-補血紅豆沙的做法")
- 食材明細主料紅小豆（500g）糖（300g）輔料水（適量）油（40ml）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）補血紅豆沙的做法步驟1、紅小豆提前一晚泡好，2、泡好的紅豆，加入適量的水放入電飯煲中煮熟，3、打好的紅豆湯倒入炒鍋中加熱，讓其蒸發水分，4、一直不停的翻炒，再加入糖和油5、炒到濃稠即可出鍋，小...
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![什麼才補血-紅糖補血麼]( "什麼才補血-紅糖補血麼")
- 相信很多女生都聽家裏老人説過，喝紅糖補血，每個月的生理期時，要多喝紅糖水，懷孕生小孩之後，也要求吃一些紅糖水煮雞蛋，總之，紅糖總是和補血的概念結合在一起。那麼，民間傳頌了很多年的紅糖，到底有沒有補血的功效呢？到底吃什麼才能真的補血呢？且聽中華美食説一説。紅糖補血麼，什麼才補...
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![補血的紅棗真的補血嗎]( "補血的紅棗真的補血嗎")
- 紅棗是家中必備的食物之一，任何地方都能看到它的身影。火鍋店的湯底裏、養生大隊的保温杯裏、酸奶、蛋糕，最重要的是奶茶裏也有！“每天三個紅棗養生”這是我媽經常和我説的一句話，還有女孩子的那幾天，感覺吃了就能把出去的補回來。那麼紅棗真的能補血嗎？補血的紅棗效果並沒有那...
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![三紅補血粽怎麼做-三紅補血粽的做法]( "三紅補血粽怎麼做-三紅補血粽的做法")
- “這款粽子除了用到了紅小豆、紅棗，還特意選了百日紅的花生米，都是補血的食材，而且三個都是紅的，所以俺把它叫做三紅補血粽。這款粽子的口感很豐富，花生米紅豆及甜甜的紅棗搭配粘糯的米一起入口，甜甜糯糯花生米和豆子的香味透出來，挺好吃的哦”食材明細主料糯米（500g）紅棗（25個）百日...
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![補血補氣五紅湯怎麼做-補血補氣五紅湯的做法]( "補血補氣五紅湯怎麼做-補血補氣五紅湯的做法")
- “貓貓家的私廚五紅湯是由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣（已入藥典），有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。五紅湯對人體無任何副作用，非常適合女性長期喝，而且對抗癌和其他貧血有顯著效果...
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![補血紅棗桂圓紅茶怎麼做-補血紅棗桂圓紅茶的做法]( "補血紅棗桂圓紅茶怎麼做-補血紅棗桂圓紅茶的做法")
- “好像總是要習慣性地把紅茶與奶搭配成各種奶茶。然而，忽然有一天被觸動了某根神經：如果紅茶不加奶？。。。。然後，紅棗桂圓奶茶就成了紅棗桂圓紅茶。紅棗桂圓與紅糖一起煮到甜香四溢，加入紅茶包，再次沸騰後燜泡數分鐘，讓茶香與桂圓紅棗的甜香混融。不再有牛奶的加入，原本深厚的紅...
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![補血三紅湯怎麼做-補血三紅湯的做法]( "補血三紅湯怎麼做-補血三紅湯的做法")
- “三紅湯，經常食用，可以改善手腳冰涼的症狀，尤其適合女性朋友呦！”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（十個）紅糖（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補血三紅湯的做法步驟1、紅豆洗淨用清水浸泡四小時以上（我是頭一天晩上泡，第二天早上煮）。2、紅棗洗淨備用。3、紅糖備好。4...
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![三紅補血糕怎麼做-三紅補血糕的做法]( "三紅補血糕怎麼做-三紅補血糕的做法")
- “紅糖因沒有經過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。從中醫的角度來説，紅糖性温，有益氣活血化淤的作用。女性經期服用，可緩解痛經，促進經血的排出。對產婦也有很大的作用，由於產婦在...
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![補氣益血紅棗豆漿怎麼做-補氣益血紅棗豆漿的做法]( "補氣益血紅棗豆漿怎麼做-補氣益血紅棗豆漿的做法")
- “今天和大家分享一款補氣益血的紅棗糙米紅棗豆漿”食材明細主料黃豆（50克）輔料紅棗（6顆）糙米（10克）調料蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補氣益血紅棗豆漿的做法步驟1、準備食材。2、黃豆浸泡4～6小時，雖然現在的豆漿機都可以幹豆直接打豆漿，大家有所不知濕豆打豆漿比干...
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![補血養顏紅豆沙如何做簡單又好吃]( "補血養顏紅豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：適量輔料蓮子百合水：適量冰糖：適量具體步驟1.把紅豆洗淨後，放入清水中，浸泡2小時2.將蓮子和陳皮洗淨，鮮百合去根，去黑邊後洗淨瀝乾備用3.將紅豆，陳皮和蓮子放入鍋中，加入足量清水，大火煮開後轉小火煲1小時...
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![補血去濕紅豆薏米水怎麼做-補血去濕紅豆薏米水的做法]( "補血去濕紅豆薏米水怎麼做-補血去濕紅豆薏米水的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）炒薏米（適量）陳皮（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血去濕紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、紅豆洗淨後放入冰箱冷凍四小時以上3、炒薏米和陳皮撕碎4、水開後加入豆豆5、加入蒸熟的大紅棗6、按下煮粥鍵7、濃濃的紅豆水開動啦。...
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![血糯黑米紅豆粥的做法 補血佳品--血糯黑米紅豆粥 血糯黑米紅豆粥怎麼做]( "血糯黑米紅豆粥的做法 補血佳品--血糯黑米紅豆粥 血糯黑米紅豆粥怎麼做")
- “食材的具體用量我還真説不上來，因為都是用手抓的，大家在做的時候，可以根據個人喜好來決定食材的用量。”食材明細主料血糯（適量）輔料黑米（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）配料芝麻（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）血糯黑米紅豆粥的做法步驟1、所有材料洗淨備用。2、先加黑...
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![四紅補血粥怎麼做-四紅補血粥的做法]( "四紅補血粥怎麼做-四紅補血粥的做法")
- “紅棗、紅豆、紅衣（花生）、紅糖、血糯米，都是非常好的東東，對於女人來説都是必不可少的食材，用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好，所以也不管調不調經神馬的，就常常熬來喝了。”食材明細主料紅豆（1把）紅皮花生（1把）紅棗（5顆）紅米（1大把）輔料紅糖（適量...
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![補血紅湯怎麼做-補血紅湯的做法]( "補血紅湯怎麼做-補血紅湯的做法")
- “我是有輕微的貧血，這幾天都在喝這個紅湯。朋友們説我氣色好了很多，現在推薦給大家。紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。紅棗中的多糖成分能影響造血系統，促進造血機能。花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功效。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。紅豆，即赤小豆...
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![補血紅棗蛋的做法 適合女人的甜品---補血紅棗蛋 補血紅棗蛋怎麼做]( "補血紅棗蛋的做法 適合女人的甜品---補血紅棗蛋 補血紅棗蛋怎麼做")
- “紅棗的價值：轉大棗，又名紅棗。大棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石。這是因為鮮棗中豐富的維生...
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![補血紅糖卷怎麼做-補血紅糖卷的做法]( "補血紅糖卷怎麼做-補血紅糖卷的做法")
- “紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素...紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃，更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃”食材明細主料發麪（400g）輔料紅糖（適量...
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![雙紅補血漿的做法 【雙紅補血漿】：備孕媽媽首選補血飲品 雙紅補血漿怎麼做]( "雙紅補血漿的做法 【雙紅補血漿】：備孕媽媽首選補血飲品 雙紅補血漿怎麼做")
- “紅棗和紅豆，都是我們日常生活裏很常見的食材。這兩種食材，不僅適合大部分的人羣食用，對於我這樣一個正在備孕中的“已婚婦女”來説，更是具有特別的好處！！因為除了豐富的鐵元素之外（可以補氣養血哦），紅棗和紅豆中都含有豐富的葉酸，同時還含有微量元素鋅。葉酸和鋅，對於胎兒來説，都是...
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![補血補腦的紅糖麪包怎麼做-補血補腦的紅糖麪包的做法]( "補血補腦的紅糖麪包怎麼做-補血補腦的紅糖麪包的做法")
- “難得下午空閒，在家琢磨着上次看到的麪包，自己也嘗試着做，挺成功的”食材明細主料麪粉（500g）紅糖（100g）輔料核桃肉（適量）黑芝麻（適量）酵母（6g）葡萄乾（適量）泡打粉（3g）水（250g）紅棗去核（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血補腦的紅糖麪包的做法步驟1、麪粉，酵母，泡打粉，紅糖和水混合，放入...
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![紅糖補血湯怎麼做-紅糖補血湯的做法]( "紅糖補血湯怎麼做-紅糖補血湯的做法")
- “紅糖水，就是紅糖用熱水衝開的水。喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。”食材明細主料紅糖（1勺）輔料紅棗（3個）鵪鶉蛋（2個）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅糖補血湯的做法步驟1、準備好材料2、鍋里加入水，放入紅糖3、...
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![紅豆飯的做法 補血益氣紅豆飯 紅豆飯怎麼做]( "紅豆飯的做法 補血益氣紅豆飯 紅豆飯怎麼做")
- “雖然收到的試用產品是品臻客五常稻花香的粥米，可是，咱實在不想按常理出牌，老是做粥的話太沒有新意，不符合咱的性格，所以，就有了這款補血益氣、健脾養胃的紅豆飯登場啦！要説起紅豆和糯米的作用和營養價值來，那可真是數不勝數哪！紅豆具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功...
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![補血五紅湯漿怎麼做-補血五紅湯漿的做法]( "補血五紅湯漿怎麼做-補血五紅湯漿的做法")
- “俗話説:“藥補不如食補”。對於女性來説，體虛貧血是最常見的，這道五紅水（五紅湯）補血養血非常適合，都是平和的食材，所以長期食用，不會有什麼副作用。體質較熱的，要把紅棗核去掉。注意經期也不要食用，會加大月經量。葉子經常煮五紅湯，所謂五紅就是：紅豆，紅衣花生，紅棗，枸杞子，紅糖。因...
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![紅小豆補血嗎]( "紅小豆補血嗎")
- 紅小豆是口感比較好的美食，大家知道紅小豆補血嗎，可以看看文章對於紅小豆的介紹，讓我們更瞭解了這款美食，紅小豆是老少皆宜的美食，是屬於一款豆類的美食，也是營養比較豐富的美食，紅小豆是可以經常吃的美食喲。紅小豆補血嗎紅小豆是很好的補血的東西，它和花生一樣對於補血來説非常...
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![四紅補血湯怎麼做-四紅補血湯的做法]( "四紅補血湯怎麼做-四紅補血湯的做法")
- ““氣能生血，血能載氣”，氣於外則主皮毛，在內則導行血脈，氣充足是人體造血器官正常工作的前提條件。而血，中醫認為血是女子之本，女人月經、懷孕、生產、哺乳等，處處考驗着血的平衡。不僅如此，氣血還關係到美貌，就像沒有一種粧容的流行力能夠拼得過素顏，也沒有任何一種化粧品，能夠像...
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![補血五紅湯怎麼做-補血五紅湯的做法]( "補血五紅湯怎麼做-補血五紅湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（1把）紅豆（2把）紅糖（2勺）紅皮花生（2把）枸杞（1把）輔料糯米（2把）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）補血五紅湯的做法步驟1、四紅食材準備好2、糯米是可選的，想不要那麼粘稠可以不加3、沖洗乾淨入高壓鍋，加高於食材兩倍的清水4、高壓鍋壓30分鐘，大火上氣後轉小火5、打開蓋...
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![三紅補血粥怎麼做-三紅補血粥的做法]( "三紅補血粥怎麼做-三紅補血粥的做法")
- “粥中有紅棗，紅豆，花生加粳米小火熬製，雖是家常食材，卻有補益氣血之功效，適合孕期和月子食用。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。紅豆含有豐富的鐵質能讓人氣色紅潤，補血、促進血液循環，哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。花生果實中的...
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味味甜
