![蝦仁菠菜面怎麼做-蝦仁菠菜面的做法]( "蝦仁菠菜面怎麼做-蝦仁菠菜面的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）細面（適量）輔料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）寶寶油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜面的做法步驟1、菠菜焯水切碎備用。2、鍋中加寶寶油放洋葱和胡蘿蔔絲翻炒。3、放蝦仁翻炒均勻。4、倒入清水煮開水。5、水開下入細面煮熟。6、煮熟麪條放...
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![菠菜蝦仁水餃的做法 寶寶～菠菜蝦仁水餃 菠菜蝦仁水餃怎麼做]( "菠菜蝦仁水餃的做法 寶寶～菠菜蝦仁水餃 菠菜蝦仁水餃怎麼做")
- “給寶寶做吃的，要種類多樣，營養豐富，總之換着花樣兒寶寶才不會吃膩，他們跟大人一樣，也喜歡不同的味道，喜歡不一樣的口感，沒事會給她包一些小水餃，偶爾來不及煮輔食的時候煮幾個，剩下的冷凍，短期內吃完，煮起來省事又美味！”食材明細主料菠菜（300g）蝦仁（4個）麪粉（1碗）水（適量）輔料橄欖油（一小勺...
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![鮮蝦仁拌菠菜怎麼做-鮮蝦仁拌菠菜的做法]( "鮮蝦仁拌菠菜怎麼做-鮮蝦仁拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜梗（80克）鮮蝦（3只）輔料蒜瓣（1個）紅杭椒（小許）食鹽（小許）雞精（小許）生抽（3克）蘋果醋（3克）亞麻籽油（2克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦仁拌菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨，梗和葉子分開。2、鍋燒熱水。3、水開放菠菜梗焯水。4、過冷水。5、撰幹水分，裝盤。6、鮮蝦冷水...
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![菠菜蝦仁蛋炒飯怎麼做-菠菜蝦仁蛋炒飯的做法]( "菠菜蝦仁蛋炒飯怎麼做-菠菜蝦仁蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料冷熟米飯（1碗）雞蛋（1個）輔料菠菜（適量）蝦仁（適量）調料胡椒鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）菠菜蝦仁蛋炒飯的做法步驟1、食材，菠菜洗淨在開水中燙一下（去除澀味）撈出切碎，蝦仁也燙熟備用。2、起鍋放少許玉米油，油熱打入1顆雞蛋。3、然後把菠菜碎...
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![菠菜炒蝦仁怎麼做-菠菜炒蝦仁的做法]( "菠菜炒蝦仁怎麼做-菠菜炒蝦仁的做法")
- “菠菜是我們生活中常見的一種綠葉菜，它有着“營養模範生”美譽，富含多種維生素、礦物質和微量元素等營養物質，特別是鈣和鐵的含量非常高，常吃能促進生長髮育、增強抗病能力、補鐵養血等功效，不僅味道很鮮美還非常經濟實惠，一般菜市場價格才兩元錢左右一斤。菠菜的吃法很多，炒、...
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![菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法]( "菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法")
- “微辣，鹹鮮，暄軟。”食材明細主料菠菜泥（半杯）麪粉（適量）熟蝦仁（適量）小米椒（2個）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁小餅的做法步驟1、菠菜泥適量。2、麪粉適量。3、菠菜泥倒入麪粉中，打入一個柴雞蛋，適量鹽，花椒粉。4、攪成稠糊。5...
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![菠菜蝦仁燒賣的做法 盛開的小花朵。【菠菜蝦仁燒賣】 菠菜蝦仁燒賣怎麼做]( "菠菜蝦仁燒賣的做法 盛開的小花朵。【菠菜蝦仁燒賣】 菠菜蝦仁燒賣怎麼做")
- “燒賣和蒸餃差不多了就是外型上有些區別。很多人覺得燒賣皮不好擀，當然要是有專業的工具那就簡單了！如果沒有專門的工具那就自己想辦法吧。我的一位老大姐她做燒賣皮也很有趣，就是把擀好的餃子皮沾多一些麪粉對摺再對摺然後就用手使勁的捏餃子皮的邊緣，這樣就形成了裙子邊了...
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![菠菜蝦仁疙瘩湯怎麼做-菠菜蝦仁疙瘩湯的做法]( "菠菜蝦仁疙瘩湯怎麼做-菠菜蝦仁疙瘩湯的做法")
- “這道疙瘩湯在我家早餐中出現的頻率極高，做法簡單，而且不用放任何味精，一個小方法，讓這道疙瘩湯鮮掉眉毛。”食材明細主料麪粉（120g）清水（200g）菠菜（1把）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）輔料葱（1段）蒜（2半）調料生抽（1勺）耗油（1勺）鹽（半勺）十三香（半勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜蝦仁疙瘩湯的做法...
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![蝦仁燒菠菜怎麼做-蝦仁燒菠菜的做法]( "蝦仁燒菠菜怎麼做-蝦仁燒菠菜的做法")
- “買了點菠菜原本是要做湯的，不過忘記買肉餡了...改吧~想起婆婆給做的蝦仁菠菜，行！就做那個吧，不過婆婆做的是油焯的，費油而且油變色不好看...咱做個少油的吧！”食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（一把）輔料鹽（適量）蔬菜鮮（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁燒菠菜的做法步...
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![菠菜雞蛋炒蝦仁怎麼做-菠菜雞蛋炒蝦仁的做法]( "菠菜雞蛋炒蝦仁怎麼做-菠菜雞蛋炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞蛋（適量）蝦仁（適量）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、食材:菠菜、蝦仁、雞蛋液。2、蝦仁放入碗中，放入薑絲和料酒。3、再放入一點點鹽抓勻。4、鍋中水開放入菠菜變色撈出過...
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![蝦仁菠菜塔怎麼做-蝦仁菠菜塔的做法]( "蝦仁菠菜塔怎麼做-蝦仁菠菜塔的做法")
- “脆嫩的菠菜配合鮮甜的蝦仁，低脂健康又營養。”食材明細主料蝦仁（15個）菠菜（200g）小葱（適量）生薑（適量）輔料鹽（1克）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜塔的做法步驟1、材料備齊。將菠菜洗淨，大蝦去頭去皮留尾備用。2、在鍋中加水，將小葱和薑末放入其中，水滾後將蝦和菠...
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![蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法]( "蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法")
- “開學了，春天也到了，是孩子長的最快的季節，要多給孩子煲蝦仁菠菜粥。菠菜是冬季和春節最好吃的季節，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養。阿根廷紅蝦仁，這種蝦仁肥大，在無污染環境下蝦長大，肉質鮮嫩緊實，含有豐富的蛋白質，二種食材搭配熬煮的粥營養翻倍。”食材明細主料大...
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![菠菜蝦仁烤土豆怎麼做-菠菜蝦仁烤土豆的做法]( "菠菜蝦仁烤土豆怎麼做-菠菜蝦仁烤土豆的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）蝦仁（150克）土豆（1000克）雞蛋（2枚）牛奶（150ml）麪粉（1湯匙）輔料芝士粉（40克）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜蝦仁烤土豆的做法步驟1、雞蛋打入碗裏，加入1湯匙麪粉攪打散。烤箱預熱175度。2、加入牛奶打勻後，加鹽和黑胡椒粉調味備用。3...
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![蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法]( "蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法")
- “自己種的菠菜，絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小，就讓我都剝了蝦仁了，就把它們搭配一起，來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自己種的菜，很私吧，哈哈，還有就是私在食材的搭配，都是按照自...
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![蝦仁菠菜卷怎麼做-蝦仁菠菜卷的做法]( "蝦仁菠菜卷怎麼做-蝦仁菠菜卷的做法")
- 食材明細主料料酒（適量）黃瓜（半根）菠菜（適量）紫甘藍（一小半）蝦仁（適量）香菜（3根）麪粉（適量）紅椒（1根）輔料鹽（適量）油（適量）秦式甜辣醬（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁菠菜卷的做法步驟1、準備材料，黃瓜洗淨後切成條，紅椒、紫甘藍切絲，菠菜去根洗淨，香菜洗淨切兩段。2、蝦仁用鹽、料酒...
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![蠔油菠菜蝦仁面怎麼做-蠔油菠菜蝦仁面的做法]( "蠔油菠菜蝦仁面怎麼做-蠔油菠菜蝦仁面的做法")
- “朋友給的空心面特別筋道，今早就搭配菠菜蝦仁煮上一碗，味道非常不錯呢！”食材明細主料空心面（適量）菠菜（適量）輔料小葱（適量）青蝦（五隻）調料蠔油（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蠔油菠菜蝦仁面的做法步驟1、空心面備用。2、菠菜，小葱和青蝦備用。3、小葱...
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![蝦仁拌菠菜怎麼做-蝦仁拌菠菜的做法]( "蝦仁拌菠菜怎麼做-蝦仁拌菠菜的做法")
- “買了包急凍蝦仁，哈哈，分兩次吃！一次吃完蛋白質太高了，消化不了啊!之前用來炒菜，這回用來拌菜，也很不錯，而且了出來的效果不錯，相片也喜歡，哈哈！剛好家裏沒什麼菜吃，所以來也個大拌菜，材料很豐富啊！”食材明細主料菠菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）腰果（適量）輔料炒香白芝麻（適量）姜（適量）葱花（適量）...
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![菠菜蝦仁撈麪怎麼做-菠菜蝦仁撈麪的做法]( "菠菜蝦仁撈麪怎麼做-菠菜蝦仁撈麪的做法")
- “微辣，鹹鮮，營養美味兒。”食材明細主料菠菜（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）乾麪條（適油）輔料鹽（適量）姜蒜（適量）花椒（幾粒）生抽（適量）水澱粉（適量）白胡椒粉（適量）蒜蓉辣醬（可選）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁撈麪的做法步驟1、焯過水的蝦仁。2、菠菜洗淨切段。3、泡發的木耳適量。4、水...
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![蝦仁雞蛋炒菠菜怎麼做-蝦仁雞蛋炒菠菜的做法]( "蝦仁雞蛋炒菠菜怎麼做-蝦仁雞蛋炒菠菜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（50g）輔料雞蛋（2個）菠菜（一把）葱（一段）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁雞蛋炒菠菜的做法步驟1、準備好所有材料2、雞蛋炒熟備用3、鍋裏入油放入葱爆香依次加入蝦仁、菠菜、鹽、蠔油、雞蛋翻炒4、出鍋...
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![蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法]( "蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）輔料蒜末（適量）調料玉米油（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁焯水切碎。3、蒜末切好。4、鍋內加水燒開，放鹽。5、先下菠菜杆湯20秒鐘。6、下入菠菜葉子燙熟。7、所有食材放...
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![蝦仁炒菠菜怎麼做-蝦仁炒菠菜的做法]( "蝦仁炒菠菜怎麼做-蝦仁炒菠菜的做法")
- “今天主題-美味菠菜。配上蝦仁，味道超級贊！菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低...
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![菠菜蝦仁炒雞蛋怎麼做-菠菜蝦仁炒雞蛋的做法]( "菠菜蝦仁炒雞蛋怎麼做-菠菜蝦仁炒雞蛋的做法")
- “春夏季節，菠菜大份上市，菠菜搭配雞蛋蝦仁營養更完美，做為家常菜，做起來簡單方便。”食材明細主料菠菜（200g）大蝦（6只）雞蛋（2個）輔料精鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁炒雞蛋的做法步驟1、菠菜先焯水去除草酸，再放入涼水中投涼。2、攥幹切段。3、大蝦去皮...
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![蝦仁菠菜炒雞蛋怎麼做-蝦仁菠菜炒雞蛋的做法]( "蝦仁菠菜炒雞蛋怎麼做-蝦仁菠菜炒雞蛋的做法")
- “此菜做法簡單，鮮香好吃有營養！”食材明細主料大蝦（3只）雞蛋（2個）菠菜（150g）輔料精鹽（適量）蠔油（適量）一品鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜炒雞蛋的做法步驟1、雞蛋打入小盆裏，蛋液中加入許精鹽，用筷子攪打散。2、大蝦剝皮，去頭尾去蝦線。3、切小段放小碗中，加少許...
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![菠菜蝦仁蒸水蛋怎麼做-菠菜蝦仁蒸水蛋的做法]( "菠菜蝦仁蒸水蛋怎麼做-菠菜蝦仁蒸水蛋的做法")
- 食材明細主料温水（150g）鮮蝦（6只）雞蛋（2個）鹽（適量）菠菜（150）輔料蒸魚豉油（2勺）香油（1小匙）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁蒸水蛋的做法步驟1、菠菜洗淨入開水鍋中焯燙一下撈出瀝乾。2、切碎粒。鮮蝦去殼去蝦線洗淨備用。3、雞蛋中加入鹽打散。4、倒入温水攪打均勻，過一遍篩...
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![蝦仁菠菜蒸蛋怎麼做-蝦仁菠菜蒸蛋的做法]( "蝦仁菠菜蒸蛋怎麼做-蝦仁菠菜蒸蛋的做法")
- “蝦含有豐富的蛋白質、礦物質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，但又無腥味和骨刺。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育...
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味味甜
