![銀耳百合鵪鶉蛋糖水怎麼做-銀耳百合鵪鶉蛋糖水的做法]( "銀耳百合鵪鶉蛋糖水怎麼做-銀耳百合鵪鶉蛋糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）鵪鶉蛋（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、百合泡發。2、銀耳去根洗淨。3、鵪鶉蛋煮熟。4、去皮紅棗切片。5、銀耳放入鍋裏飛水備用。6、百合放入鍋裏。7、放入銀耳煮至起膠...
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![百合銀耳山楂糖水的做法 百合銀耳山楂糖水，春天開胃下火佳品 百合銀耳山楂糖水怎麼做]( "百合銀耳山楂糖水的做法 百合銀耳山楂糖水，春天開胃下火佳品 百合銀耳山楂糖水怎麼做")
- “這幾天天氣很熱，感覺很皮膚乾燥，喉嚨很乾，人也很煩躁，可能上火了。就做了一個百合銀耳山楂湯水，給自己下下火，開開胃。”食材明細主料銀耳（1朵）鮮百合（1個）山楂（10片）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳山楂糖水的做法步驟1、將百合剝去老瓣，掰成一瓣一瓣，洗淨。2、...
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![百合花銀耳糖水怎麼做-百合花銀耳糖水的做法]( "百合花銀耳糖水怎麼做-百合花銀耳糖水的做法")
- “最後一枝百合讓我採了準備插花，揪了2朵花做個糖水來喝。”食材明細主料銀耳（一塊）百合花（2朵）輔料純淨水（適量）桂圓（幾個）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合花銀耳糖水的做法步驟1、取一塊銀耳，洗淨浸泡。2、取桂圓。3、壓力鍋內膽裏放純淨水。4、放桂圓。5、洗...
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![百合薏米燉鵪鶉蛋的做法 袪濕養肺--百合薏米燉鵪鶉蛋 百合薏米燉鵪鶉蛋怎麼做]( "百合薏米燉鵪鶉蛋的做法 袪濕養肺--百合薏米燉鵪鶉蛋 百合薏米燉鵪鶉蛋怎麼做")
- “春天裏濕氣重有木有~~灰霾天也很多有木有~~對付灰霾除了用口罩、避免去公共場合外，調整和保養呼吸系統也十分重要。雖然我們這裏天空湛藍空氣清新，但保養肺部仍然是需要的~~百合食藥兼之，中醫説它有養肺、潤燥、養心、寧神的功效；除此之外它當中還含有一些特殊成分，例如秋水...
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![銀耳百合煲水果糖水怎麼做-銀耳百合煲水果糖水的做法]( "銀耳百合煲水果糖水怎麼做-銀耳百合煲水果糖水的做法")
- “天氣反反覆覆變化，適當的喝些滋潤的湯水，加入水果多了份香甜。”食材明細主料銀耳（適量）百合（少許）木瓜（少許）蘋果（少許）輔料黃冰糖（適量）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合煲水果糖水的做法步驟1、備好食材：銀耳，百合需提前泡軟。2、黃冰糖一塊。3、把所有的食材...
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![銀耳百合枸杞糖水怎麼做-銀耳百合枸杞糖水的做法]( "銀耳百合枸杞糖水怎麼做-銀耳百合枸杞糖水的做法")
- “冬天皮膚乾燥，女性身體虛寒，喝點糖水暖身，清甜滋補。”食材明細主料銀耳（1抓）百合（1顆）枸杞（1匙）輔料黃冰糖（1勺）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳百合枸杞糖水的做法步驟1、準備的食材。2、銀耳需温水泡發。3、百合一顆，洗乾淨。4、先將清水煮至冒小泡，倒入黃冰糖。5、將冰糖...
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![銀耳百合蓮子糖水怎麼做-銀耳百合蓮子糖水的做法]( "銀耳百合蓮子糖水怎麼做-銀耳百合蓮子糖水的做法")
- “天氣轉冷，是否喉嚨幹癢，容易咳嗽，皮膚也感覺差了點呢，來碗滋潤養顏的糖水吧。”食材明細主料銀耳（50克）輔料幹百合（30g）幹蓮子（50g）黃冰糖（50個）甜香（口味）煨（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子糖水的做法步驟1、銀耳清水泡發，摘掉黃色的部分。2、百合蓮子提前半小時清水浸泡，洗去雜質...
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![鵪鶉蛋桂圓銀耳羹的做法 百變甜品【秋季篇】鵪鶉蛋桂圓銀耳羹 鵪鶉蛋桂圓銀耳羹怎麼做]( "鵪鶉蛋桂圓銀耳羹的做法 百變甜品【秋季篇】鵪鶉蛋桂圓銀耳羹 鵪鶉蛋桂圓銀耳羹怎麼做")
- “這款糖水裏除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外，還加入了鵪鶉蛋。桂圓益氣補腎，鵪鶉蛋固本培元，銀耳潤肺養膚，非常適合用腦的青少年學生及中老年朋友，對經期偏頭痛的女性朋友也有輔助治療的作用，是一款非常適合秋季食用的糖水。讓我們一起來補腦益智吧！”食材明細主料鵪鶉蛋...
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![雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水怎麼做-雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水的做法]( "雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水怎麼做-雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水的做法")
- “夏末秋初，天氣燥熱。雪耳蓮子湯清心潤肺，滋陰養顏，這款糖水最適合不過了。”食材明細主料雪耳蓮子（適量）百合（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料枸杞子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、用水泡雪耳幾分鐘，並撕開2、百合蓮子洗淨，並用水泡3、杞子...
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![鵪鶉蛋百合甜湯的做法 美容靚湯--鵪鶉蛋百合甜湯 鵪鶉蛋百合甜湯怎麼做]( "鵪鶉蛋百合甜湯的做法 美容靚湯--鵪鶉蛋百合甜湯 鵪鶉蛋百合甜湯怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（10個）百合（20克）蓮子（50克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋百合甜湯的做法步驟1、準備材料。2、蓮子、百合提前幾小時浸泡至軟；3、鵪鶉蛋煮熟去殼；4、所有材料加水2碗煮開後中火煮10分鐘；5、加冰糖再煮10分鐘即可。...
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![鵪鶉蛋銀耳湯怎麼做-鵪鶉蛋銀耳湯的做法]( "鵪鶉蛋銀耳湯怎麼做-鵪鶉蛋銀耳湯的做法")
- “不知是近期學習太趕了還是大寶睡眠過少了，這雙眼真的是太無神了，本來明亮的雙眼超招人喜歡的，最近這卻看着雙眼無神。想着給他燉點甜湯讓他潤一潤，於是選擇了桂圓，紅棗，銀耳，枸杞來配煮。很多時候朋友們用來燉甜湯的桂圓會是用去核的那種桂圓果脯。其實朋友們要換一下用帶核的...
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![鶉鵪蛋白果糖水怎麼做-鶉鵪蛋白果糖水的做法]( "鶉鵪蛋白果糖水怎麼做-鶉鵪蛋白果糖水的做法")
- “這是一道在廣東比較常見的糖水，很多家庭都喜歡做它，不過它的做法卻有好幾種，有些人喜歡只用鶉鵪蛋跟白果來煲成糖水，有些中喜歡在當中加入腐竹，也有些人喜歡加入蛋花。”食材明細主料鶉鵪蛋（500g）白果（120g）輔料腐竹（80g）清水（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）鶉...
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![冰糖銀耳百合鴨梨水怎麼做-冰糖銀耳百合鴨梨水的做法]( "冰糖銀耳百合鴨梨水怎麼做-冰糖銀耳百合鴨梨水的做法")
- 食材明細主料銀耳（半塊）鮮百合（兩頭）鴨梨（一個）輔料枸杞（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖銀耳百合鴨梨水的做法步驟1、把銀耳用開水泡發，鮮百合洗淨分成小片2、泡發好的銀耳撕成小朵，放到砂鍋中3、把鴨梨切成丁也放到砂鍋中4、再加入枸杞和冰糖，再倒一碗清水5、...
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![百合銀耳蜂蜜糖水怎麼做-百合銀耳蜂蜜糖水的做法]( "百合銀耳蜂蜜糖水怎麼做-百合銀耳蜂蜜糖水的做法")
- 食材明細主料百合（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳蜂蜜糖水的做法步驟1、鮮銀耳一朵。2、處理好備用。3、百合泡發。4、放入鍋裏煮熟。5、放入銀耳煮至起膠。6、放入冰糖即可。7、加入適量蜂蜜。8、開動啦。小竅門銀耳不能過夜...
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![銀耳蓮子百合糖水怎麼做-銀耳蓮子百合糖水的做法]( "銀耳蓮子百合糖水怎麼做-銀耳蓮子百合糖水的做法")
- 食材明細主料幹蓮子（40g）幹百合（10g）幹銀耳（半多）紅棗（2顆）枸杞（15粒）湯圓（6粒（可以不放））輔料冰糖（30g）姜（2片）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合糖水的做法步驟1、蓮子去芯，所有乾貨加水浸泡1小時。2、冰糖適量，2粒紅棗剪成小塊，枸杞適量。3、浸泡好的蓮子撈出，加清水、兩片姜，開...
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![鵪鶉蛋紅棗銀耳羹怎麼做-鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的做法]( "鵪鶉蛋紅棗銀耳羹怎麼做-鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的做法")
- “夏秋季節氣候乾燥，每天都吃銀耳蓮子羹，今天放了紅棗，鵪鶉蛋，更加有營養了。”食材明細主料鵪鶉蛋（15枚）紅棗（15枚）蓮子（20g）銀耳（10g）輔料黃白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、蓮子，銀耳洗淨泡發，銀耳去蒂撕小片。3、鵪鶉蛋洗乾淨放...
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![百合銀耳紅棗糖水怎麼做-百合銀耳紅棗糖水的做法]( "百合銀耳紅棗糖水怎麼做-百合銀耳紅棗糖水的做法")
- “有潤肺通宣、相宜可口、改善食慾的作用。”食材明細主料百合（適量）輔料銀耳（少許）蓮子（少許）紅棗（2個）調料冰糖（3粒）枸杞（數粒）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳紅棗糖水的做法步驟1、將新鮮百合、泡發好的銀耳、蓮子、紅棗放入蒸盅內。2、加滿開水，放入蒸鍋中，蒸20分鐘。3...
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![銀耳燉鵪鶉蛋怎麼做-銀耳燉鵪鶉蛋的做法]( "銀耳燉鵪鶉蛋怎麼做-銀耳燉鵪鶉蛋的做法")
- “銀耳燉鵪鶉蛋，這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等有利於女性皮膚的酶類與活性物質。枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A，能促進營養成分...
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![銀耳百合湯水怎麼做-銀耳百合湯水的做法]( "銀耳百合湯水怎麼做-銀耳百合湯水的做法")
- “銀耳和百合燉出的湯水，滋補養顏，春秋季節都可以喝。”食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合湯水的做法步驟1、準備好材料，都提前泡發2、泡發好的銀耳和百合，清洗乾淨，加入適量水，放入電壓力鍋，上汽後壓25分鐘左右3、壓好後，放入...
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![銀耳鵪鶉蛋怎麼做-銀耳鵪鶉蛋的做法]( "銀耳鵪鶉蛋怎麼做-銀耳鵪鶉蛋的做法")
- “健康養生美容在健康的前提下美味不打折，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。可以滋補生津；潤...
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![紅糖銀耳百合粥怎麼做-紅糖銀耳百合粥的做法]( "紅糖銀耳百合粥怎麼做-紅糖銀耳百合粥的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）幹百合（適量）紅豆（適量）銀耳（適量）輔料水（適量）紅糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖銀耳百合粥的做法步驟1、紅豆，糯米，百合隔夜浸泡。2、銀耳提前泡發。3、湯鍋入水放入紅豆和糯米。4、放入銀耳。5、加入百合。6、大火煮沸轉小火慢燉三十分鐘。7、...
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![百合銀耳蘋果糖水的做法 “潤燥湯羹”百合銀耳蘋果糖水 百合銀耳蘋果糖水怎麼做]( "百合銀耳蘋果糖水的做法 “潤燥湯羹”百合銀耳蘋果糖水 百合銀耳蘋果糖水怎麼做")
- “做了一罐醃螃蟹，鮮美無比。可是，對我這個平時低鹽飲食的人來説，味道很重了。吃了兩隻螃蟹，感覺口乾的很。煮點潤肺的百合銀耳中和一下醃螃蟹的鹹味吧。前幾天我還暗戳戳地笑話樓上的大爺，一邊打着胰島素，一邊買甜點吃。我這和人家有啥區別呢？！”食材明細主料銀耳（1把）百合（1把）富士...
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![百合鵪鶉蛋糖水怎麼做-百合鵪鶉蛋糖水的做法]( "百合鵪鶉蛋糖水怎麼做-百合鵪鶉蛋糖水的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）百合（適量）輔料胡蘿蔔（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、百合洗淨。2、胡蘿蔔切花。3、鵪鶉蛋煮熟。4、去殼。5、放入胡蘿蔔。6、放入百合。7、放入鵪鶉蛋，加入適量冰糖。8、開動啦。...
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![銀耳鵪鶉蛋糖水怎麼做-銀耳鵪鶉蛋糖水的做法]( "銀耳鵪鶉蛋糖水怎麼做-銀耳鵪鶉蛋糖水的做法")
- “滋潤又養顏，營養相當的豐富，相信沒有一個女性朋友不會愛上它。操作起來也是相當簡單，只要前期工作做好，十分鐘之內，這道甜品就可端上桌，絕對的快手哦！”食材明細主料幹銀耳（10克）鵪鶉蛋（適量）輔料枸杞（10克）銀杏（適量）配料冰糖（40克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳鵪鶉蛋糖水的做...
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![木瓜百合銀耳糖水的做法 【木瓜百合銀耳糖水】 木瓜百合銀耳糖水怎麼做]( "木瓜百合銀耳糖水的做法 【木瓜百合銀耳糖水】 木瓜百合銀耳糖水怎麼做")
- “銀耳木瓜湯營養豐富，口感十足，可滋陰補腎、健胃清腸、排毒養顏，其中的木瓜又是一種養胸、美胸的佳品。”食材明細主料銀耳（適量）木瓜（1個）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜百合銀耳糖水的做法步驟1、銀耳用清水發泡。2、泡好洗淨撕小。3、放入電飯鍋...
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味味甜
