![營養奶昔二味怎麼做-營養奶昔二味的做法]( "營養奶昔二味怎麼做-營養奶昔二味的做法")
- “我今天分享的是用現在流行的健康食品紫薯和玉米，再配以水果的二款營養奶昔。一款是紫薯香蕉奶昔，另一款是甜玉米芒果奶昔。作為居家甜品，集粗糧、水果、牛奶於一身，健康營養無需多説，口味卻是妙不可言。其中的甜玉米芒果奶昔是我具有獨創性的作品，這裏重點介紹。”食材明細主...
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![美味的營養紫薯奶昔如何做簡單又好吃]( "美味的營養紫薯奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養紫薯奶昔不僅菜餚長得好看，而且營養價值極其豐富，富含維生素，蛋白質等多種營養，對身體好，以助於吸收和消化，小孩子都喜歡的食物，而且它的操作簡單，節約時間，是居家必備的良好菜餚，上班族學生族都是極其方便的，有...
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![營養減肥餐之二怎麼做-營養減肥餐之二的做法]( "營養減肥餐之二怎麼做-營養減肥餐之二的做法")
- “減肥餐之二”食材明細主料鱈魚（一塊）南瓜（一塊）油菜（一棵）蘆筍（三棵）輔料小番茄（數個）鴨梨（一個）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養減肥餐之二的做法步驟1、鱈魚，蘆筍下鍋煎熟。2、菜切絲。3、油菜和南瓜煮熟。4、青菜清洗乾淨。5、裝盤即可。6、開吃吧。...
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![營養水果奶昔怎麼做-營養水果奶昔的做法]( "營養水果奶昔怎麼做-營養水果奶昔的做法")
- 食材明細主料蘋果（一個）橘子（一個）紅蘿蔔（半根）兒童蛋白粉（1勺）全脂奶粉（2勺）輔料温水（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養水果奶昔的做法步驟1、把所有食材洗乾淨，削皮，切塊2、加入蛋白粉，奶粉3、一定量温開水，用破壁機攪拌4、也就是分分鐘的事，很簡單，為小朋友在下午放學的晚飯...
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![橙汁奶昔的做法 美容養顏橙汁奶昔 橙汁奶昔怎麼做]( "橙汁奶昔的做法 美容養顏橙汁奶昔 橙汁奶昔怎麼做")
- “給酸奶加點料，味道更美，營養更全！酸奶是女性不可少的美容養顏佳品，而且還補鈣，給酸奶再加點橙汁、聖女果，不僅味道美美的，而且營養更加全面喲，今天用ACA立式攪拌機來打的，操作簡單，更重要的是打完取下杯子，蓋上蓋子就可以帶出去了，出去遊玩帶上一瓶非常不錯喲......”食材明細主料...
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![火龍果奶昔的做法 【冬季養生】火龍果奶昔 火龍果奶昔怎麼做]( "火龍果奶昔的做法 【冬季養生】火龍果奶昔 火龍果奶昔怎麼做")
- “自從懷孕開始天天被家人逼着吃一些淡而無味但又説很有營養的東西，例如白煮蛋和牛奶，這些對於一般人來説並不奇怪也沒什麼吃不得的，但是對於我這個早前一直有孕吐的孩子來説真的是食不下咽，每每吃上喝上兩口就會忍不住的想吐，久而久之就不敢碰了，可是作為每天都需要補充足夠蛋...
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![美味營養的紫薯奶酪奶昔如何做簡單又好吃]( "美味營養的紫薯奶酪奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紫薯奶酪奶昔是一道能夠在家就能簡單製作的美味營養小食。紫薯富含纖維素，可促進腸胃蠕動，還有抗氧化的作用，配合奶酪的香甜可口，做成奶昔實在是那些喜歡吃甜食的吃貨的不二選擇。不近營養美味，而且口感也十分...
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![美味營養的香蕉奶昔如何做簡單又好吃]( "美味營養的香蕉奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料熟香蕉：1根輔料純牛奶：250ml具體步驟1.準備材料2.香蕉切小塊3.把香蕉和牛奶放入料理機中4.啟動機器10秒鐘，完成5.倒入杯中即可飲用烹飪技巧香蕉挑熟一點的，會比較甜哦...
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![玉米奶昔的做法 【玉米奶昔】扔掉的可能更有營養~ 玉米奶昔怎麼做]( "玉米奶昔的做法 【玉米奶昔】扔掉的可能更有營養~ 玉米奶昔怎麼做")
- “喜歡吃玉米，最喜歡那種黃黃的玉米，感覺比白色的吃起來更香些！但今年這種黃色的玉米賣的並不多，偶爾能買到一回！最近雨下的特別多，也影響了玉米的收成，估計明年玉米麪什麼的也得漲價~做這個玉米奶昔時，為了儘可能保留玉米的營養，我可是純手工剝粒，看看每粒上的那顆小小的深黃色的...
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![木瓜奶昔的做法 木瓜奶昔——好喝易做的營養飲品 木瓜奶昔怎麼做]( "木瓜奶昔的做法 木瓜奶昔——好喝易做的營養飲品 木瓜奶昔怎麼做")
- “買了個木瓜，想拿來煲湯，結果放着放着，它熟了，可能對主人的遺忘症它也感到無可奈何吧。但是，主人把它拿來打木瓜奶昔，也算是對得起它的美顏、美味了😉”食材明細主料熟木瓜肉（適量）輔料牛奶（2瓶）調料煉奶（1匙）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木瓜奶昔的做法步驟1、海南紅肉木瓜。...
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![營養美味的火龍果奶昔米粥如何做簡單又好吃]( "營養美味的火龍果奶昔米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘火龍果是一種生活中常見的水果，含有豐富的花青素，更是具有消暑通便的功效，我們經常可以看到一些甜品的上面有擺放上一些。火龍果奶昔米粥，我媽媽常常給我們做的，營養美味香甜，既可以用來當早餐食用也可以在下午...
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![奶昔有什麼營養價值？-奶昔如何做]( "奶昔有什麼營養價值？-奶昔如何做")
- 隨着社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，飲食生活不斷改善，人們對於飲食生活的要求越來越高。但人們卻越來越偏好於自己製作食物，自己動手去完成一項食物的製作。特別是奶製品的製作現在越來越受到人們的歡迎，那麼，這些有着什麼樣的手法去製作呢？它們又有什麼樣的價值？一、奶...
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![美味的營養奶昔如何做簡單又好吃]( "美味的營養奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘【營養奶昔】日炎炎的夏季大家都愛來杯奶昔，那不如來杯美容養顏又清熱解毒的營養奶昔吧。一樣的食材，不一樣的美味營養！香甜可口，美味在舌尖綻放，挑逗你的味蕾。香香甜甜幸福的味道，爽口清新，像是戀人第一次kiss後...
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![如何做簡單又好吃-美味的營養紫薯奶昔]( "如何做簡單又好吃-美味的營養紫薯奶昔")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養紫薯奶昔是一個色香味俱全的菜餚，不僅製作出來的外形美觀，而且味道極好，是每個人都應該學着去嘗試的一門菜餚，營養價值高，搭配豐富，值得你去嘗試，如果你現在還沒有做過這道菜，對它非常感興趣的話那麼你現在就...
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![着迷那一杯營養又迷人的紫色 紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－]( "着迷那一杯營養又迷人的紫色 紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－")
- “常言道：“蘿蔔青菜，各有所愛”。每一個人或多或少都會有自己的興趣和愛好，也有着各自的欣賞和追求。在美好的生活裏，健康是每個人共同追求的最大的財富，每一位負責家人飲食的爸爸或媽媽們都絞盡腦汁地為家人烹飪着既美味又營養的食物。紫薯又叫黑薯，一般呈紫色。它除了具有普...
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![奶昔營養價值有哪些？]( "奶昔營養價值有哪些？")
- 奶昔是近年來特別受歡迎的一種飲料，主要有“機器製作”和“手工製作”兩種。奶昔的品種豐富，口味多樣任人挑選，口感精緻、美味適宜、老少咸宜。除此之外，奶昔營養價值也是很值得我們瞭解的，一杯美味可口的奶昔究竟有什麼功效呢，小編為你解答。奶昔營養價值我們平常也許會喜歡吃...
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![木瓜奶昔的做法 營養簡單的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎麼做]( "木瓜奶昔的做法 營養簡單的--木瓜奶昔 木瓜奶昔怎麼做")
- “木瓜素有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。多吃可延年益壽。在烈日炎炎的夏天，冰棍，飲料消耗的比較多，這些東西對我們的身體是沒有好處的，不如自己做上一杯的冰涼爽口的木...
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![芒果奶昔的做法 美味營養的芒果奶昔哦 芒果奶昔怎麼做]( "芒果奶昔的做法 美味營養的芒果奶昔哦 芒果奶昔怎麼做")
- 食材明細主料原味酸奶（100g）芒果（1個）輔料涼開水（100g）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果奶昔的做法步驟1、將涼開水倒入冰格，放入冰箱冷凍室冷凍2小時以上，即可凝固成冰塊2、芒果去皮、去核，切成大塊,將芒果塊放入維他美仕容杯當中3、加入酸奶和冰塊，一起打碎，攪拌均勻，表面撒...
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![果果味奶昔的做法 健康無添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎麼做]( "果果味奶昔的做法 健康無添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎麼做")
- “我不喜歡在外面買各類“甜品”給孩子吃，經常聽到人家吐槽誰誰家的水果是不新鮮的水果拿來榨汁賣給小朋友吃。誰誰家的飲料是香精兑水的。我簡直不能再想了，拿高價買“惡劣”食品。我接受不了，所以我喜歡自己動手製作各類飲料和甜食這樣，不僅健康還貨真價實。還可以自己隨意...
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![營養的紫薯奶昔如何做簡單又好吃]( "營養的紫薯奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料純牛奶：1袋紫薯：2個輔料蜂蜜：適量具體步驟1.紫薯兩個2.紫薯削去皮洗淨、將紫薯切成滾刀塊、3.將切下來的紫薯塊扔裝滿涼水的小盆或大碗水會很渾濁、那是洗下來的澱粉4.將洗出來的紫薯盛盤5.放到隔水電燉...
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![牛油果養樂多奶昔怎麼做-牛油果養樂多奶昔的做法]( "牛油果養樂多奶昔怎麼做-牛油果養樂多奶昔的做法")
- “用牛油果和養樂多攪打均勻後成奶昔，味道一級棒！”食材明細主料牛油果（1個）養樂多（2小瓶）輔料穀物片（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果養樂多奶昔的做法步驟1、準備好的食材2、牛油果去皮取肉切成小丁3、把牛油果粒放入攪拌杯中4、倒入養樂多5、裝入機器底座，啟動...
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![桃味奶昔怎麼做-桃味奶昔的做法]( "桃味奶昔怎麼做-桃味奶昔的做法")
- “正常做奶昔用的都是牛奶，但我不喜歡牛奶，更喜歡酸奶，酸奶更容易吸收，這個酸奶是用川秀菌粉做的酸奶，味道要更好一些”食材明細主料酸奶（200克）桃子（1個）白糖（20克）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桃味奶昔的做法步驟1、準備桃子一個，酸奶200ml2、桃去皮，切塊3、桃放入到料理杯中4...
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![奶昔如何做好吃有營養]( "奶昔如何做好吃有營養")
- 奶昔好喝，營養價值高。小編最喜歡就是在早餐的時候喝一杯桃子草莓味的奶昔，當然關於什麼味道的奶昔好喝，每個人都有自己喜愛的水果奶昔，不光水果可以做奶昔，其實你能想到的所有食材只要你自己肯嘗試，就都可以做成自己喜歡的奶昔的味道。那麼，問題來嘍，奶昔如何做會好喝且有營養呢...
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![美味的營養代餐奶昔如何做簡單又好吃]( "美味的營養代餐奶昔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的營養代餐奶昔，這是一道非常美味的甜品。奶昔就是用新鮮水果跟牛奶打成的混合果汁，喝起來香甜可口的，味道非常的濃郁，而且非常的有營養，還有美容養顏的功效。用牛奶與蘋果搭配味道非常的鮮美，而且看起來非...
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![瘦身風味奶昔怎麼做-瘦身風味奶昔的做法]( "瘦身風味奶昔怎麼做-瘦身風味奶昔的做法")
- “自制風味獨特的奶昔，我想我老婆有個好身材，我做給我老婆喝，我老婆喝半個月有了明顯的效果，我把製作方法分享給大家！”食材明細主料牛奶（250g）輔料野生獼猴桃（2個）黃瓜（1塊）玫瑰蜜（適量）煉乳草莓味（適量）蜂蜜（適量）蛋白質粉（適量）甜味（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦身風味奶昔的做法步驟...
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味味甜
