![紅棗杏仁銀耳羹的做法 【紅棗杏仁銀耳羹】夏季的潤膚養顏，滋陰補血益氣佳品 紅棗杏仁銀耳羹怎麼做]( "紅棗杏仁銀耳羹的做法 【紅棗杏仁銀耳羹】夏季的潤膚養顏，滋陰補血益氣佳品 紅棗杏仁銀耳羹怎麼做")
- “在炎炎夏日，為自己做一碗紅棗杏仁銀耳羹，既可以解暑又可以滋補，真可謂是一舉兩得呀。愛美麗的媽媽們不要錯過這道甜品喔！”食材明細主料銀耳（20克）杏仁（30克）紅棗（30克）輔料冰糖（60克）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗杏仁銀耳羹的做法步驟1、準備好所有材料。2、銀耳用20度的...
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![腎陰虛怎麼補氣血]( "腎陰虛怎麼補氣血")
- 隨着現代人生活方式和飲食習慣的變化，越來越多的人會出現陰虛氣血不足的症狀。腎臟陰虛根本的原因在於腎臟功能的失調。腎臟陰虛的人經常表現為精神萎靡、形體消瘦、面色偏黃和皮膚乾燥，嚴重時會食慾不振、無法正常入睡等。那麼，腎陰虛怎麼補氣血？腎陰虛怎麼補氣血一、飲食調...
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![補血益氣吃什麼]( "補血益氣吃什麼")
- 補血益氣吃什麼呢，很多人，在冬天的時候老是手腳冰涼，甚至於躺牀上睡了好久還是捂不暖和，這種就是氣血不足導致的，所以要吃一些補血益氣的東西，來幫助緩解這種症狀，今天小編就跟大家分享一篇補血益氣的食物。補血益氣吃什麼補血補氣的十大食物1、龍眼肉龍眼肉即桂圓肉，龍眼含有維...
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![什麼食物益氣補血]( "什麼食物益氣補血")
- 我們可以多吃一些益氣補血的食物，那你知道什麼食物益氣補血，很多人都有氣血不足的症狀，尤其是女性感覺順序很亂很多人都有氣血不足的症狀，尤其是女性，這個時候應該多吃些益氣補血的食物，更有助於我們氣血的恢復，所以我們要學會健康飲食。什麼食物益氣補血一、紅糖紅糖也是最常見...
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![滋陰補氣血的食物]( "滋陰補氣血的食物")
- 女性一般都會出現氣血不足的情況，主要是因為女性天生體質的原因，每個月都要來一次月經，而每次月經都要大量流血，這就對人體氣血方面造成很大的損失，所以女性補血氣是非常有必要的，那滋陰補氣血的食物有哪些呢。滋陰補氣血的食物1、黑葡萄富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質。黑...
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![滋陰補血養身湯怎麼做-滋陰補血養身湯的做法]( "滋陰補血養身湯怎麼做-滋陰補血養身湯的做法")
- “熟地黃性味歸經：甘，微温。歸肝、腎經。功能主治：滋陰補血，益精填髓。用於肝腎陰虛，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，鬚髮早白。生地黃加黃酒拌蒸至內外色黑、油潤，或直接蒸至黑潤而成。簡稱熟地。切厚片用。”食材明細主料老母雞（1...
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![吃什麼滋陰補血]( "吃什麼滋陰補血")
- 現代的女性很多時候會因為各種的原因而造成氣血不足的情況出現！長期的氣血不足又會造成女性的身心健康嚴重的影響，例如：氣色不好，皮膚暗黃，色斑的出現……那麼該怎樣才可以讓女性保持氣血呢？吃什麼滋陰補血會對女性身體好的呢？一起來看看吧。吃什麼滋陰補血1、黑豆黑豆具有較好...
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![益母草能補氣血嗎]( "益母草能補氣血嗎")
- 補氣血的食物有很多，需要補氣血的人好好了解一下這些食物，用食物補氣血比起用藥物補氣血要好很多，那麼，益母草能補氣血嗎，看看文章是怎麼介紹益母草這款美食的呢，益母草是女性比較好的美食，適合女性朋友多吃一點有。一、益母草能補氣血嗎如果是氣血虛弱引起的月經量少，用益母草治...
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![益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法]( "益腎氣血雙補粥怎麼做-益腎氣血雙補粥的做法")
- “現代人工作壓力大，運動比較少，亞健康的人越來越多，如果你經常感到頭暈，血壓低，説話有氣無力，腰腿痠軟，貧血，腎虛等症狀，不妨試吃一下。”食材明細主料紫米（適量）黑豆（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）枸杞（適量）核桃（適量）黑芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）益腎氣血雙補粥的做法步驟...
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![滋陰補血吃什麼]( "滋陰補血吃什麼")
- 我們的生活與食物息息相關,是生命之源，因為其含有豐富的營養元素，不僅只有果腹的作用，也有增強人體某方面機能的作用。滋陰補血的食物大家可能都略知一二，但是具體還有哪些？以及他們的功效是如何實現的？今天會帶大家走進滋陰補血吃什麼。滋陰補血吃什麼1、黑葡萄富含維生素、硒...
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![補血益氣米糊怎麼做-補血益氣米糊的做法]( "補血益氣米糊怎麼做-補血益氣米糊的做法")
- “黑米搭配紅豆和花生，補血益氣，營養豐富，一起來試試吧~”食材明細主料紅豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣米糊的做法步驟1、備好食材。2、食材放入杯內，冷水加至700ml。3、選擇“養生糊”功能。4、高速破壁，打好自動保温4小時。5、倒出...
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![益氣補血吃什麼]( "益氣補血吃什麼")
- 益氣補血吃什麼這個問題我們很多人都想過，卻沒有很認真的去研究和了解過，今天小編就帶着大家來一起了解一下有關於益氣補血食物的一些知識，幫助大家在日常生活中更好的來調理自己的身體，達到更好的健康生活的美好祝願。益氣補血吃什麼貧血怎麼辦？如何才能養出紅潤的好氣色呢?...
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![滋陰補氣的食物]( "滋陰補氣的食物")
- 補血、補腎、滋陰等問題一直困擾着廣大女性，每當出現這些問題時就很頭疼，又不想通過吃中藥來調理，一是因為藥苦，二是因為是藥三分毒。女性朋友要學會做一些滋陰補氣的食物，才會有好的氣色，特別是在月經之後，多補一些鐵元素，儘快恢復身體機能。下面小編為大家介紹一些“滋陰補氣的...
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![吃什麼益氣補血]( "吃什麼益氣補血")
- 女人是嬌豔的花朵，鮮豔美麗，氣血是否充盈直接表現在女人的面部光澤上，氣血充盈的女人即使不化粧，也有清新優雅的氣質，所以對於女人來説，益氣補血顯得十分的重要，吃什麼益氣補血呢？接下來就讓我們跟着小編來尋找答案。吃什麼益氣補血1.玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾...
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![女人吃什麼滋陰補血]( "女人吃什麼滋陰補血")
- 現在生活和工作的壓力都非常大，很多女性朋友都會出現氣血虛的現象，尤其是到了30歲以後，皮膚沒光澤、面色發黃、長斑、皺紋多、月經量少推遲，經血發黑、貧血、讓人一下子老了十幾歲！所以女人就需要滋陰補血，那麼女人吃什麼滋陰補血呢？女人吃什麼滋陰補血1.鴨肉鴨肉是理想的清補之...
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![補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法]( "補血益氣豆漿怎麼做-補血益氣豆漿的做法")
- “豆漿可以説是中國的傳統的飲品，它是用黃豆加水打磨的，現代人在黃豆的基礎之上，又多了許多其它的食材，讓豆漿喝出不一樣的味道，讓豆漿喝出不一樣的健康。”食材明細主料黃豆（少許）紅豆（少許）紅棗（2顆）調料清水（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血益氣豆漿的做法步驟1、先來...
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![滋補的補血益氣烏雞湯如何做簡單又好吃]( "滋補的補血益氣烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘補血益氣烏雞湯女生可以多喝一點哦，烏雞相比其它母雞更滋補一點。烏雞肉含多種氨基酸跟微量元素，而且烏雞與其它雞肉相比膽固醇和脂肪含量較低，女生們別太擔心會發胖哦。補血益氣烏雞湯，我建議是燉久一點，藥材...
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![夏季飲品的做法 滋陰補氣血的夏季飲品 夏季飲品怎麼做]( "夏季飲品的做法 滋陰補氣血的夏季飲品 夏季飲品怎麼做")
- “荷葉消暑利濕，對肝和脾也有益，還減肥，花旗參調整內分泌，枸杞對肝腎都好，桂花暖胃平肝，黃芪當歸補氣血，這些東西對女性氣血不足，滋陰養顏和減肥都有效果，味道也很清香，做法也簡單，是夏天不錯的茶飲”食材明細主料荷葉（適量）輔料枸杞（20粒）桂花（1小抓）黃芪（2片）當歸（1片）冰糖（適量）花旗參（7-8片）清...
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![吃什麼補血益氣]( "吃什麼補血益氣")
- 很多人都有氣血不足的狀況，特別是女性在經期之後或者是生產之後都需要大量的補血的食物，其實很多的食物都是補血比較不錯的，像紅棗之類的，除此之外還有很多的食物都是不錯的。那麼吃什麼補血益氣呢？下面一起來看看吧。吃什麼補血益氣1.紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補...
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![補血益氣五紅飲的做法 【廣東】補血益氣五紅飲 補血益氣五紅飲怎麼做]( "補血益氣五紅飲的做法 【廣東】補血益氣五紅飲 補血益氣五紅飲怎麼做")
- “説起湯湯水水，廣東人最擅長的，不同的食材不同的季節，養心補血、健脾開胃、烏髮養顏、滋潤補益、降火寧心，每一道湯水都藴含着廣東人對自身飲食文化的重視，喝湯、糖水是廣東人傳統的生活習慣，不管是飯前還是飯後，總能讓你找到心靈的慰藉與味覺的豐富感知，對自己好一點就開始注重...
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![補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法]( "補血益氣烏雞湯怎麼做-補血益氣烏雞湯的做法")
- 食材明細主料烏雞（500g）輔料西洋參（適量）當歸（適量）黃芪（適量）大紅棗（2個）枸杞幹（適量）調料精鹽（2匙）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣烏雞湯的做法步驟1、準備好食材。2、烏雞清洗乾淨，放入砂鍋內。3、倒入清水，煮開後，濾掉白沫之類的髒東西。4、接着放入所有輔料，調小火燉90分鐘...
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![補益氣血阿膠飲 的做法 【小森媽媽菜譜】冬季滋補-補益氣血阿膠飲 補益氣血阿膠飲 怎麼做]( "補益氣血阿膠飲 的做法 【小森媽媽菜譜】冬季滋補-補益氣血阿膠飲 補益氣血阿膠飲 怎麼做")
- “阿膠的滋補作用相信大家都很瞭解，而阿膠也很適合在冬季服用調理，除了燉湯或者做阿膠糕外，還能怎樣調理？小森媽媽分享一款補氣補血的滋補阿膠飲，搭配補氣血的藥材，做法簡單，不妨一試。_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。...
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![補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做]( "補血益氣粥的做法 補血益氣粥加蒸餃 補血益氣粥怎麼做")
- “天氣逐漸變冷，我家餐桌上早飯開始出現各種粥啦，熱乎乎的喝下去舒服極了。這次做的粥選用的是一味家的桂棗生香雜糧組合，包含有五穀（糙米、桂圓、紅棗、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓），補血益氣，暖胃舒心，適合這個寒冷的季節哦。再加一籠蒸餃，早餐就搞定了。...
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![補血益氣的紅棗泥 補血益氣的紅棗泥怎麼做-補血益氣的紅棗泥的做法 寶寶輔食]( "補血益氣的紅棗泥 補血益氣的紅棗泥怎麼做-補血益氣的紅棗泥的做法 寶寶輔食")
- “★滿媽廚房★大棗含有豐富的維生素C、脂肪、維生素B2、維生素B1、果糖，具有健脾胃，養血益氣的功效。寶寶食用可強健身體，有利於生長髮育。寶寶吃紅棗的最好處有哪些？１、如果寶寶脾胃虛寒，容易貧血一定要吃紅棗，可以起到補血養氣、健脾、開胃的功效。2、寶寶吃紅棗能對抗過敏紅...
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![補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法]( "補血益氣雜糧粥怎麼做-補血益氣雜糧粥的做法")
- “中醫説，五穀雜糧補五臟。據説，紅豆補心，黑豆補腎，綠豆解毒，黃豆入肝，白芸豆清肺。常吃雜糧能減肥、降脂、通便、降血糖、補氣等等。”食材明細主料雜糧（適量各種）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）補血益氣雜糧粥的做法步驟1、各種雜糧，能買到的，多種類。我用了黃豆、...
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味味甜
