![三色蔬菜煎蛋的做法 #夏日懶人餐#三色蔬菜煎蛋 三色蔬菜煎蛋怎麼做]( "三色蔬菜煎蛋的做法 #夏日懶人餐#三色蔬菜煎蛋 三色蔬菜煎蛋怎麼做")
- “簡單營養的快手菜，還一點兒都不浪費食材。”食材明細主料芹菜葉（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（1段）雞蛋（3個）輔料葱花（少許）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜煎蛋的做法步驟1、新鮮芹菜葉。2、洗淨焯水。3、過涼水。4、芹菜葉、木耳、胡蘿蔔分別切碎。5、加入3個雞蛋、葱...
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![三色蔬菜煎餅怎麼做-三色蔬菜煎餅的做法]( "三色蔬菜煎餅怎麼做-三色蔬菜煎餅的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）五香粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜煎餅的做法步驟1、土豆，胡蘿蔔，紫甘藍切細絲，葱切碎2、加入麪粉，鹽，五香粉，多次少量加水攪拌均勻3、平底鍋放油燒微熱，放入麪糊攤開4、煎至兩面金黃即可。...
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![蔬菜煎蛋三明治怎麼做-蔬菜煎蛋三明治的做法]( "蔬菜煎蛋三明治怎麼做-蔬菜煎蛋三明治的做法")
- “三明治當早餐或野外帶餐都是很不錯的選擇，簡單營養又快手。簡單既是快樂,鬆脆的培根，搭配清脆的紫甘藍和胡蘿蔔，營養豐富的煎蛋，熱融的奶酪，再加上自己喜歡的醬料，滿足從簡約開始。”食材明細主料吐司（2片）胡蘿蔔（1/3個）紫甘藍（2片）雞蛋（1個）芝士（1片）培根（2片）輔料沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）烤（...
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![三色蔬菜丁怎麼做-三色蔬菜丁的做法]( "三色蔬菜丁怎麼做-三色蔬菜丁的做法")
- “偶爾炒一盤這樣的丁丁菜，五顏六色的看起來是不是很有食慾。家裏沒有多種蔬菜所以今天做的只有三色沒有五顏六色，不過味道還是不錯的。大家要是喜歡什麼蔬菜隨意切點放進去，也可以加點肉肉進去哦，這樣營養和顏色上都更豐富啦。”食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（3個）黃瓜（1個）輔料蒜...
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![三色果蔬怎麼做-三色果蔬的做法]( "三色果蔬怎麼做-三色果蔬的做法")
- “1.玉米剝成粒，火腿切丁，青椒切丁2.油熱下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒3.加醬油鹽雞粉炒熟出鍋”食材明細主料玉米（一條）火腿（適量）輔料青椒（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色果蔬的做法步驟1、玉米剝成粒，火腿切丁，青椒切丁2、油熱下青椒火腿翻炒，炒制五成熟加玉米粒...
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![蘸汁三色蔬菜怎麼做-蘸汁三色蔬菜的做法]( "蘸汁三色蔬菜怎麼做-蘸汁三色蔬菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）菜花（適量）秋葵（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（一個）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）芝麻（適量）胡椒粉（適量）蒜香（口味）焯（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘸汁三色蔬菜的做法步驟1、胡蘿蔔，西蘭花，秋葵洗淨備用。2、紅辣椒，大蒜和葱備用。3、紅辣椒和大蒜改刀放入石臼中。4...
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![三色蔬菜健康煲 怎麼做-三色蔬菜健康煲 的做法]( "三色蔬菜健康煲 怎麼做-三色蔬菜健康煲 的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1顆）金針菇（適量）蒜苗（適量）輔料蒜片（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜健康煲的做法步驟1、材料如下。2、西紅柿切片蒜苗切段。3、金針菇洗淨備用。4、用的是小奶鍋，大火容易糊鍋邊，所以用小火慢慢爆香蒜片。5、放入西紅柿。6、放入金...
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![三色抱蛋煎餃怎麼做-三色抱蛋煎餃的做法]( "三色抱蛋煎餃怎麼做-三色抱蛋煎餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（500克）肉餡（半斤）輔料醬油（兩勺）木耳（一把）波菜（半斤）雞蛋（三個）韭菜（半斤）南瓜（一塊）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三色抱蛋煎餃的做法步驟1、南瓜蒸熟和麪，波菜開水燙熟撈出炸汁和麪，白麪和麪，三色麪糰揉好，分別揪記子h2、擀皮3、調好餡料4、包餃子5、鍋中放油...
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![三色銀魚煎蛋怎麼做-三色銀魚煎蛋的做法]( "三色銀魚煎蛋怎麼做-三色銀魚煎蛋的做法")
- “今天的煎蛋偏軟不成形，獻醜啦😛不過，味道還是很不錯，一會兒功夫就被一掃而空😁”食材明細主料銀魚（半盒）雞蛋（3個）紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）口蘑（（小）3個）輔料食用油（2大勺）鹽（1匙）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色銀魚煎蛋的做法步驟1、準備好這些食材。銀魚洗淨後，瀝水備用。2、紅菜...
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![三蔬煎餅怎麼做-三蔬煎餅的做法]( "三蔬煎餅怎麼做-三蔬煎餅的做法")
- 食材明細主料洋葱（一個）胡蘿蔔（一根）菜椒（一個）雞蛋（2個）調料麪粉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬煎餅的做法步驟1、菜椒，洋葱，胡蘿蔔切絲放入碗中。2、加入雞蛋，麪粉，鹽，胡椒粉，適量水攪拌均勻。3、鍋裏熱油，倒入鍋裏小火慢煎，蓋蓋子。4、翻面煎至金黃...
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![鮮蝦三色蔬菜面怎麼做-鮮蝦三色蔬菜面的做法]( "鮮蝦三色蔬菜面怎麼做-鮮蝦三色蔬菜面的做法")
- 食材明細主料三色蔬菜面（適量）鮮蝦（數只）生萊（適量）朝州牛肉丸（數粒）香港仔魚片（適量）葱花（適量）湯底調料油（適量）鹽（適量）冰糖（2粒）雞湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦三色蔬菜面的做法步驟1、準備材料。2、開湯底，把洗淨三色面煲熟。3、把所有材料放入煲熟即可。4、上碗擺美觀，...
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![家常炒三色怎麼做-家常炒三色的做法]( "家常炒三色怎麼做-家常炒三色的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）土豆（適量）韭菜（適量）輔料生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒三色的做法步驟1、胡蘿蔔切絲。2、土豆切絲泡水。3、韭菜切段。4、放入胡蘿蔔絲。5、放入土豆絲。6、加入韭菜段翻炒均勻調味即可。7、開動啦。...
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![香煎蔬菜三文魚泥的做法 寶寶輔食香煎蔬菜三文魚泥 香煎蔬菜三文魚泥怎麼做]( "香煎蔬菜三文魚泥的做法 寶寶輔食香煎蔬菜三文魚泥 香煎蔬菜三文魚泥怎麼做")
- “變着法給寶寶做吃的，直接煎三文魚的方法已經交給大家，現在創新，做個香煎蔬菜三文魚泥。今天吃的是蔬菜三文魚泥，番茄打滷麪，哈密瓜。”食材明細主料三文魚（1個）輔料豌豆（適量）萵筍葉（適量）西紅柿（半個）原味（口味）未知（難度）香煎蔬菜三文魚泥的做法步驟1、準備食材，除豌豆外都切成小塊。2...
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![家常三色蔬菜粥如何做簡單又好吃]( "家常三色蔬菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常三色蔬菜粥是一道非常受歡迎的粥，這道粥不僅養胃，而且美容養顏，有雙重功效。家常三色蔬菜粥的做法簡單容易，十分容易上手。喜歡的朋友可以按照下面的步驟試着做一下。家常三色蔬菜粥是胃不好的人的福音。...
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![蛋煎菜蔬的做法 素食主義—蛋煎菜蔬 蛋煎菜蔬怎麼做]( "蛋煎菜蔬的做法 素食主義—蛋煎菜蔬 蛋煎菜蔬怎麼做")
- “今天十五吃素，繼續就地取材，做一個純素食，蛋煎菜蔬，簡單，清新，美味！”食材明細主料雞蛋（2個）紅椒（1/3個）青椒（1/3個）黃椒（1/3個）胡蘿蔔（1/2根）西葫蘆（1段（60g））泡髮香菇（幾朵）輔料淡奶油（50ml）芝士粉（1勺）香葱絲（1/2勺）白胡椒（適量）鹽（適量）素雞精（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋煎菜蔬的做法步...
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![三色蔬菜怎麼做-三色蔬菜的做法]( "三色蔬菜怎麼做-三色蔬菜的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）輔料芝麻油（適量）食鹽（適量）桔梗（400g）葱泥（適量）幹蕨菜（400g）牛肉湯水（⅓杯）醬油（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）三色蔬菜的做法步驟1、燙菠菜。菠菜去除根部並整理好，在沸水放入食鹽後從菠菜莖部開始輕燙。用涼水衝後擰出水分。2、涼拌。在寬大器皿放入燙...
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![家常雞蛋炒蔬菜怎麼做-家常雞蛋炒蔬菜的做法]( "家常雞蛋炒蔬菜怎麼做-家常雞蛋炒蔬菜的做法")
- “家常菜，做起來簡單，省時省力。平時我都是每樣菜炒雞蛋。現在3樣菜和起來炒。感覺挺好吃的，所以發上來，大家指導。”食材明細主料雞蛋（2個）西紅柿（1個）黃瓜（1個）洋葱（半個）輔料葵花油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常雞蛋炒蔬菜的做法步驟1、兩個雞蛋打到...
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![家常菜脯煎蛋怎麼做-家常菜脯煎蛋的做法]( "家常菜脯煎蛋怎麼做-家常菜脯煎蛋的做法")
- 食材明細主料菜脯（200g）雞蛋（4顆）小葱（150g）輔料食用油（50g）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常菜脯煎蛋的做法步驟1、先將小葱和菜脯都切粒越小越好，這樣會讓食物煎起來更香。2、將切好的葱花倒入雞蛋液中攪拌。3、將菜脯下油鍋煎煎一會。4、將炒好的菜脯放入葱花蛋液中攪拌均...
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![三色蔬菜炒牛河怎麼做-三色蔬菜炒牛河的做法]( "三色蔬菜炒牛河怎麼做-三色蔬菜炒牛河的做法")
- “三色蔬菜炒牛河，牛肉鮮香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，簡單快手飯菜[呲牙]”食材明細主料河粉（1袋）牛肉（50g）輔料辣椒（1根）白菜葉（1片）胡蘿蔔（半根）老乾媽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜炒牛河的做法步驟1、把三種蔬菜切成絲備用。2、牛肉切成絲碼好味道備用，記得放一點...
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![蔬菜蛋煎餅怎麼做-蔬菜蛋煎餅的做法]( "蔬菜蛋煎餅怎麼做-蔬菜蛋煎餅的做法")
- 食材明細主料中筋麪粉（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔絲（適量）白菜絲（適量）蝦米（適量）輔料食用油、水（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜蛋煎餅的做法步驟1、把白菜和白蘿蔔切成絲，加入蝦米，在加入雞蛋，再加入鹽調味。(你們知道為什麼沒有看到蝦米嗎？因為我忘記加了。)2、加入...
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![蔬菜煎餅的做法 綠色健康蔬菜煎餅 蔬菜煎餅怎麼做]( "蔬菜煎餅的做法 綠色健康蔬菜煎餅 蔬菜煎餅怎麼做")
- “用混合式蔬菜和蔬菜汁，做出了讓眼睛也能享受的可愛薄餅。即使是不喜歡蔬菜的孩子，因為味道温和，顏色鮮豔，肯定會大口地吃。根據喜好加上糖漿等也可以作為甜點食用。”食材明細主料麪粉（150克）發酵粉（1小勺）雞蛋（1個）輔料蔬菜粒（30克（依喜好添加））蔬菜汁（120毫升（無鹽））色拉油（1小勺）黃油（2小...
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![三蔬蛋堡的做法 素馨家的三蔬蛋堡 三蔬蛋堡怎麼做]( "三蔬蛋堡的做法 素馨家的三蔬蛋堡 三蔬蛋堡怎麼做")
- “我一直喜歡少吃多餐，所以愛做一些小點心或者什麼的吃。今天做了一道“三蔬蛋堡”，之所以稱之為三蔬蛋堡，是因為用了三種蔬菜，番茄、黃瓜和金針菇。”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）金針菇（適量）裏脊肉（適量）番茄（適量）黃瓜（適量）輔料葱（適量）芝麻（適量）蘿蔔乾（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）清淡...
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![三色時蔬炒蛋怎麼做-三色時蔬炒蛋的做法]( "三色時蔬炒蛋怎麼做-三色時蔬炒蛋的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（100g）胡蘿蔔（100g）韭苔（100g）烏雞蛋（2個）輔料食用油（些許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色時蔬炒蛋的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨去皮。2、打絲。3、放清水焯水。4、洗淨綠豆芽。5、胡蘿蔔煮開2分鐘放綠豆芽。6、煮開鍋。7、洗淨的韭苔切段。8、放...
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![Verde 香煎三文魚配蔬菜怎麼做-香煎三文魚配蔬菜的做法 香煎三文魚和蔬菜配Salsa]( "Verde 香煎三文魚配蔬菜怎麼做-香煎三文魚配蔬菜的做法 香煎三文魚和蔬菜配Salsa")
- “份量：4人內容只是提供參考可以隨時更改，蔬菜類可按自己喜歡顏色和味道加入。”食材明細主料三文魚（4片）小胡蘿蔔（140克）紅蘿蔔（120克(RedRadish)）甜豆（12條）蘆筍（4條）黑胡椒（適量）蒜（8片）麝香草（20克）牛油（40克）乾白葡萄酒（120毫升）芫茜（40克）歐芹（40克）鳳尾魚（8小片(anchovies)）驢蹄草（20克）檸檬汁（40...
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![炒三色蔬怎麼做-炒三色蔬的做法]( "炒三色蔬怎麼做-炒三色蔬的做法")
- “在唐代以前，茭白是被當做糧食作物來栽培的，它的種子叫菰米或者雕胡，多年生草本植物，生在淺水中，開淡紫色小花。後來人們發現，有些菰因為感染了黑粉菌而不抽穗，且植株毫無病象，莖部不斷膨大，逐漸形成如紡錘形狀的肉質莖，就是現在我們食用的茭白。於是，人們就利用黑粉菌來阻止茭白開...
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味味甜
