![快手營養炒麪怎麼做-快手營養炒麪的做法]( "快手營養炒麪怎麼做-快手營養炒麪的做法")
- “作為一名熱愛生活的可人兒，喜歡把日子過成詩。俗話説，民以食為天，熱愛生活首先要熱愛吃飯，一日三餐必不可少，早餐尤為重要。每週單一重複的早餐不是我的最佳選項，早起10分鐘，變着花樣給家人做早餐才是我的寫照。今天挑戰10分鐘快手營養炒麪，特別成功，分享給大家。”食材明細主料...
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![營養的快手排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的快手排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘湯的種類分為很多種，每個人喜歡的湯種類不一樣，但大家都有相同的需求都想喝的湯有營養一些，今天我們教大家做一款營養的快手排骨湯。排骨本身具有很高的營養價值，用這個熬的排骨湯最大程度保留了排骨的營養價...
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![營養快手低脂營養燕麥早餐如何做簡單又好吃]( "營養快手低脂營養燕麥早餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘快手低脂營養燕麥早餐作為早餐還是不錯的，一般人早上都覺得做早餐是一件非常非常麻煩的事，所以很多人選擇不吃早餐，可是不吃早餐的話，上午上班就沒有精神，還會是自己的工作效率變得很低，所以這款早餐非常的適合...
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![營養減脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的營養減脂快手套餐！ 營養減脂快手套餐怎麼做]( "營養減脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的營養減脂快手套餐！ 營養減脂快手套餐怎麼做")
- “快手早晚餐~給你超健康的身體！芥末醬大蝦+雞蛋玉米餅+蔬菜+牛奶超級超級營養有木有！而且超級簡單美味！”食材明細主料海白蝦（300克）雞蛋（2-3個）蔬菜（適量）玉米粒（適量）芥末醬（適量）蛋黃醬（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養減脂快手套餐的做法步驟1、芥...
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![炒麪如何做簡單又好吃-快捷營養的早餐]( "炒麪如何做簡單又好吃-快捷營養的早餐")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪條：250火腿：隨意香菇：2個綠豆芽：150蒜苗：1顆輔料鹽：2勺醬油：適量豆瓣醬：適量具體步驟1.綠豆芽洗淨備用2.香菇洗淨切絲，因為炒麪條，所以配菜能切絲的都切絲，考驗刀功！3.火腿切絲4.超市買來現成的炒麪，若有時間可以...
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![營養快手韓式雞蛋糕的做法 韓劇出鏡率最高 | 營養快手韓式雞蛋糕 營養快手韓式雞蛋糕怎麼做]( "營養快手韓式雞蛋糕的做法 韓劇出鏡率最高 | 營養快手韓式雞蛋糕 營養快手韓式雞蛋糕怎麼做")
- “今天分享超快手的健康雞蛋糕，以前去韓國餐廳總點這個菜，好吃營養又飽腹，配料比較百搭，芝士控更加不要錯過，做法其實很簡單，小可愛們趕緊做起來噢。”食材明細主料雞蛋（7個）低筋麪粉（120g）輔料牛奶（90g）泡打粉（5g）培根（1片）玉米粒（適量）芝士乾酪（1片）馬蘇裏拉芝士（50g）蛋黃醬（適量）調料細砂糖（35g...
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![營養的手擀麪如何做簡單又好吃]( "營養的手擀麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.麪粉300克，再加3克鹽攪拌均勻。再準備一點玉米麪用來撒薄面防粘。2.用攪拌機打200毫升的胡蘿蔔汁，其他蔬菜汁都可以，先準備出200毫升，和完面後最後會剩下一點。温水、涼水都可以，温水和完的面好...
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![快手營養掛麪湯如何做簡單又好吃]( "快手營養掛麪湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘早上趕時間上班？胃不舒服沒食慾？深夜加班肚子餓？那就來做一碗美味又營養的快手營養掛湯麪吧，酸甜可口，食材常備，製作簡單，省時又營養，色香味俱佳的快手營養掛麪湯，養胃又方便，暖暖的貼心的愛，愛自己、愛家人，簡單的一...
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![營養早餐快手披薩如何做簡單又好吃]( "營養早餐快手披薩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘披薩好吃，但因為添加劑太多，所以媽媽們不喜歡小朋友吃，今天這款早餐快手披薩主選切片面包，搭配時蔬，不僅食材放心，更是營養豐富，誘惑小朋友們的味蕾。這款漢堡，造型美觀，顏色鮮亮，取材健康，味道獨特，製作方便，烹飪時間...
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![快手營養早餐怎麼做-快手營養早餐的做法]( "快手營養早餐怎麼做-快手營養早餐的做法")
- “健康快手早餐，蛋白質+維生素+粗纖維+低糖，還能保證滿滿的飽腹感。營養滿分！我的微信公號【個性勝過姿色】，關注後即可成為小姿的好友，每日更新美食製作，在製作過程中有任何疑問都可以諮詢。”食材明細主料紫甘藍（100g）生菜球（100g）烤腸（1根）培根（2片）土司片（2片）輔料酸奶（一杯）鹽（少許）沙拉...
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![快手香炒麪怎麼做-快手香炒麪的做法]( "快手香炒麪怎麼做-快手香炒麪的做法")
- 食材明細主料生面條（300g）輔料韭菜（10顆）雞蛋（1個）瘦肉（適量）洋葱（1/2個）紅美人椒（1個）包菜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手香炒麪的做法步驟1、炒熟或市場買的生面條（要選粗點的圓的）用水煮到斷生，開鍋煮，水沸騰就加涼水，反覆三次即可！撈出衝冷水防粘連！2、衝過涼水的面拌油備用！3...
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![兒童快手營養蛋炒飯怎麼做-兒童快手營養蛋炒飯的做法]( "兒童快手營養蛋炒飯怎麼做-兒童快手營養蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一小碗）輔料洋葱（一半）韭菜（幾根）雞蛋（1個）蝦皮（適量）紅蘿蔔（半根）鹽（適量）油（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）兒童快手營養蛋炒飯的做法步驟1、配料：洋葱切碎、紅蘿蔔切碎、韭菜切小段（可以換成其它綠葉蔬菜切碎末）、蝦皮準備好！2、熱鍋涼油，油量稍多點，放入...
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![快手減脂炒意麪怎麼做-快手減脂炒意麪的做法]( "快手減脂炒意麪怎麼做-快手減脂炒意麪的做法")
- “準備午飯，發現冰箱裏只有菠菜了，好在牛肉和意麪是家中常備，遂決定混合炒一下。結果做出來味道還真是不錯。”食材明細主料意大利通心麪（45g）輔料牛肉（80g）蝦仁（30g）菠菜（320g）味增（3g）番茄膏（2g）海鹽（2g）黑胡椒（適量）橄欖油（8ml）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手減脂炒意麪的做法步驟1...
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![快手營養蟹粥怎麼做-快手營養蟹粥的做法]( "快手營養蟹粥怎麼做-快手營養蟹粥的做法")
- 食材明細主料梭子蟹（1只）皮皮蝦（4只）大米（50g）輔料姜（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）快手營養蟹粥的做法步驟1、先開火燒水，燒水的功夫淘米，水開鍋後淘好米，下米，這樣能防止米粒沉澱粘鍋。2、米下鍋後，開始收拾蝦兵蟹將。3、秋季最肥美的的時節，開海後的第一網，去除皮皮蝦無用的...
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![快手營養三明治如何做簡單又好吃]( "快手營養三明治如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料牛奶土司片：適量適量雞蛋：適量沙拉菜：適量西紅柿：適量芝士片：適量輔料黑胡椒粒：適量鹽：適量橄欖油：適量具體步驟1.沙拉菜、西紅柿洗淨和其它材料備齊；2.西紅柿用廚刀bylock&lock切成合適的薄片；3.鍋里加入少量的橄...
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![快手菠菜彩色如何做簡單又好吃-健康營養的寶寶面]( "快手菠菜彩色如何做簡單又好吃-健康營養的寶寶面")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘健康營養的寶寶面：快手菠菜彩色不僅在視覺上讓人非常享受，綠色的清新自然也會促進寶寶的食慾，菠菜中藴含的豐富營養不僅為寶寶的健康成長保駕護航，更加能滿足寶寶在成長階段的營養需求。做法非常簡單，深受各位...
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![快速快手營養套餐如何做簡單又好吃]( "快速快手營養套餐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘每天早上趕時間上班上課的人可以學習一下這道快手營養套餐。從小到大，無論是現實生活中還是在電影電視劇中，我們都會聽到各種和女人調養身體有關的話題。很多女生生性體寒，體內濕氣重，這樣就容易產生身體問題...
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![營養炒麪怎麼做-營養炒麪的做法]( "營養炒麪怎麼做-營養炒麪的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（300g（適量））西紅柿（1大個）葱頭（半個）青椒（2小個）蒜（3-4大瓣）麪條（適量）輔料番茄沙司（1大勺）色拉油（適量）蠔油（1勺）雞精（適量）鹽（適量）澱粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）營養炒麪的做法步驟1、準備好所有材料2、葱頭切細塊，西紅柿切小塊，青椒用手掰小...
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![白菜香腸炒麪的做法 營養均衡的快手早餐——白菜香腸炒麪 白菜香腸炒麪怎麼做]( "白菜香腸炒麪的做法 營養均衡的快手早餐——白菜香腸炒麪 白菜香腸炒麪怎麼做")
- “有營養助消化的白菜，豆皮的植物性蛋白質，香腸的動物性蛋白質，再加上一個雞蛋，營養多均衡的快手早餐首選——白菜香腸炒麪。”食材明細主料白菜（3片葉）蒸麪（1包）輔料香腸（1根）油豆皮（適量）雞蛋（1個）配料炒麪調味粉（1包）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜香腸炒麪的做法步驟1、準備好...
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![快手面怎麼做-快手面的做法]( "快手面怎麼做-快手面的做法")
- 食材明細主料麪餅（一塊）輔料葱（適量）火腿腸（一根）番茄（一個）雞蛋（一個）調料鹽（適量）醬油（適量）米醋（適量）油（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手面的做法步驟1、備好材料。2、鍋裏熱油倒入葱花炒香，加入番茄，火腿翻炒均勻，加入適量水大火燒開。3、加入麪餅煮2分鐘。4、加入...
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![快手營養燕麥粥怎麼做-快手營養燕麥粥的做法]( "快手營養燕麥粥怎麼做-快手營養燕麥粥的做法")
- “杏仁是原粒無味的美國大杏仁，奶酪絲天然的非再製乾酪，不需要加多少鹽，天然奶酪本身就很夠鹹，加一些綠葉的蔬菜更好”食材明細主料燕麥片（35g）雞蛋（1個）車打芝士（20g）輔料杏仁（10g）鹽（少許）原味（口味）未知（難度）快手營養燕麥粥的做法步驟1、煮開水，加一點點的鹽，關小火。2、把雞蛋放入煮熟。...
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![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋打開，以免...
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![愛爾蘭蘇打全麥麪包如何做簡單又好吃-絕對快手營養麪包]( "愛爾蘭蘇打全麥麪包如何做簡單又好吃-絕對快手營養麪包")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：260全麥麪粉：195小麥胚芽（或核桃、燕麥、亞麻籽）：1/2杯炒香磨粉白脱牛奶：13/3杯輔料砂糖：3大勺鹽：11/2小勺蘇打粉：1小勺泡打粉：1小勺無鹽黃油：42具體步驟1.將所有液態食材一起攪勻；但，要留出1大勺黃油，備用；2....
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![快手炒麪怎麼做-快手炒麪的做法]( "快手炒麪怎麼做-快手炒麪的做法")
- “偷學樓下炒麪小哥的配方，老媽，老公，娃兒親測好吃。熱乾麪是超市買的，也可以換成粉，豆絲，米飯。配菜可以按自己喜歡，各種青菜配蛋，肉絲或蝦仁皆可，只加3種調料，幾分鐘就好，非常適合週末晚起的早餐，營養美味又簡單！另：調料用的勺是和調料罐子配套的小勺子，量大概是可樂瓶蓋的一半。”...
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![家庭版快手炒麪-快手炒麪]( "家庭版快手炒麪-快手炒麪")
- “做飯很麻煩？不，不，不。利用家裏的食材就可以做出很香噴噴的飯咧。而且今天介紹的這款炒麪，速度很快，有面有菜有雞蛋，很美味”食材明細主料細面（一斤）輔料包菜（半斤）豆角（3兩）雞蛋（2個）西紅柿（1個）葱花（適量）配料鹽巴（適量）雞精（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家庭版...
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味味甜
