- “菱角,又名腰菱、水慄、菱實等,是一種菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實。菱角皮脆肉美,蒸煮後剝殼食用,亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。具有利尿通乳,止渴,解酒毒的功效。味甘、涼、無毒。”食材明細主料牛骨(適量)胡蘿蔔(適量)玉米...
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- “我是無肉不歡黨,今天做玉米胡蘿蔔龍骨湯,裏面的肉肉很多哦。”食材明細主料龍骨(適量)玉米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料姜(適量)葱(適量)料酒(適量)白醋(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔龍骨湯的做法步驟1、龍骨放入開水中焯燙,取出後,衝乾淨放入砂鍋中。2、砂鍋中放入葱、姜...
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- 食材明細主料排骨(2條)菱角(適量)糯玉米(1個)輔料料酒(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)菱角玉米排骨湯的做法步驟1、排骨斬塊後冷水下鍋,加入料酒焯燙出血水洗淨。2、菱角洗淨備用。3、糯玉米洗淨切塊備用。4、砂鍋放入排骨。5、加入適量的清水,大火煲開後轉小火...
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- 食材明細主料牛排骨(2個)玉米(1個)紅蘿蔔(1個)山藥(1根)輔料薑片(4塊)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米山藥牛骨湯的做法步驟1、牛骨冷水下鍋焯出血水後撈出洗淨。2、胡蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊,玉米切小塊。3、山藥去皮切小塊浸泡在水中備用。4、鍋中加入多一點的水,...
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- “玉米胡蘿蔔骨頭湯的營養價值:玉米胡蘿蔔骨頭湯可以增加體力,有效的提高視力水平、緩解視疲勞。疲勞恢復的效果會非常明顯,因為玉米中含有豐富的碳水化合物,對於補充肌肉糖原的效果非常明顯,進而對肌肉疲勞有很好的緩解作用。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,對維持視力有很大作用...
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- “適合一年四季、老少咸宜的胡蘿蔔玉米骨頭湯”食材明細主料豬骨頭(1斤)甜玉米(一根)胡蘿蔔(一根)輔料姜(4片)花椒粒(10粒)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法步驟1、骨頭放入水中浸泡半小時,中間換2次水,主要目的是為了浸泡出骨頭裏的血水2、薑切片,胡蘿蔔切滾...
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- 食材明細主料排骨(2條)胡蘿蔔(2個)玉米(1個)蓮藕(1塊)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯的做法步驟1、將玉米胡蘿蔔和蓮藕洗淨去皮後切塊備用2、排骨冷水下鍋焯燙後撈出洗淨3、砂鍋加入水,放入排骨4、把所有洗切好的玉米,胡蘿蔔和蓮藕也一起放入砂...
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- “還是那句話,因為某人喜歡吃玉米,所以....今天又吃玉米了,呵呵...我喜歡喝湯,所以煲了一大鍋。”食材明細主料玉米(2個)胡蘿蔔(半個)雞骨架(一個)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米雞骨湯的做法步驟1、雞骨架一個砍塊、玉米2根砍塊、胡蘿蔔滾刀塊,洗...
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- 食材明細主料扇骨頭(800g)輔料胡蘿蔔(兩個)甜玉米(兩根)調料鹽(適量)生薑(一片)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米扇骨湯的做法步驟1、扇骨頭冷水下鍋焯水。2、玉米胡蘿蔔清洗乾淨切塊備用。3、焯過水的骨頭清洗乾淨放入電飯鍋中。4、玉米胡蘿蔔也加入鍋中,加入沒過食材的...
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- 食材明細主料脊骨(適量)胡蘿蔔(適量)花菇(適量)玉米(適量)輔料鹽(適量)生薑(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)脊骨胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、原圖料2、香菇用温水泡軟,3、胡蘿蔔去皮,切塊,玉米切段,生薑切片。4、然後放入所有煲湯的材料5、加入適量的水,6、.蓋上蓋子,選擇煲湯鍵(25分...
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- 食材明細主料菱角(適量)胡蘿蔔(適量)豬肉(適量)輔料紅棗(適量)姜(適量)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)菱角胡蘿蔔瘦肉湯的做法步驟1、豬肉切小塊,肥瘦分開。2、胡蘿蔔切片。3、菱角去殼泡水。4、鍋子燒熱放入半肥瘦肉炒香。5、放入瘦肉炒香。6、放入胡蘿蔔炒香。7、倒...
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- 食材明細主料排骨(適量)輔料胡蘿蔔(適量)玉米(適量)紅棗(適量)生薑(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法步驟1、食材清洗備用。2、冷水下鍋焯水撈出清洗乾淨。3、清洗乾淨加入鍋中。4、加入清水。5、啟動煲湯鍵。6、完成後加入鹽調味。7、成品...
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- “今天做了一道簡單的胡蘿蔔玉米豬骨湯。別看是夏天,可加入胡蘿蔔玉米的這道肉湯,卻並不油膩,反而因為滲入胡蘿蔔玉米紅棗的甜味,湯清甜可口,鮮美回味。豬骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,豐富的鈣質可維護骨骼健康;胡蘿蔔含豐富的維生素A、維生素C,能增強肝、腎、性腺...
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- 食材明細主料大骨(適量)胡蘿蔔(兩根)玉米(一根)生薑(適量)輔料鹽(適量)白醋(幾滴)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米胡蘿蔔大骨湯的做法步驟1、豬骨放入開水中焯去血水2、胡蘿蔔和玉米切小段,生薑切塊3、高壓鍋中加適量水,放入焯過的豬骨、生薑,倒入幾滴白醋,再把胡蘿蔔和玉米放進去,...
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- 食材明細主料玉米(適量)胡蘿蔔(適量)豬骨(適量)輔料水(適量)姜(適量)調料鹽(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、胡蘿蔔切滾刀。2、玉米切段。3、豬骨飛水。4、豬骨放入鍋中煮半小時。5、放入玉米和胡蘿蔔。6、小火慢燉一個小時後調味。7、開動啦。...
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- 食材明細主料排骨(適量)菱角(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蘋果(適量)姜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)菱角胡蘿蔔排骨湯的做法步驟1、排骨飛水。2、胡蘿蔔蘋果切好。3、菱角解凍。4、放入排骨。5、放入菱角。6、放入胡蘿蔔蘋果煮一個小時。7、開動啦。...
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- 食材明細主料豬前排(750克)鮮玉米(3個)胡蘿蔔(3個)輔料榴蓮殼(6棵)姜(1塊)鹽(1勺)枸杞子(8棵)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)未知(難度)玉米胡蘿蔔骨湯的做法步驟1、豬骨剁小塊洗淨焯水,再放入裝有大約3L的清水湯鍋裏,大火燒開轉小火慢燉;2、玉米洗淨剁大約3釐米長的小段;3、胡蘿蔔洗淨切滾刀小塊;4...
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- “大冬天喝一碗熱氣騰騰的筒骨湯,營養豐富又暖心治癒,趁着週末在家,煲一鍋湯全家人一起享用!還可以加入些許餛燉、麪條或米粉煮煮,也非常不錯,一人一碗簡直不要太過癮啦!今天這鍋高湯,味美鮮香,湯汁濃郁,清甜可口,不僅僅是因為買了新鮮的筒骨或玉米、山藥和胡蘿蔔,重點是還添加了松茸...
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- 食材明細主料排骨(2條)胡蘿蔔(1個)玉米(1個)輔料薑片(適量)調料料酒(適量)生抽(適量)蠔油(適量)花生油(適量)原味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米燒排骨的做法步驟1、排骨斬件。2、排骨冷水下鍋加入料酒,焯燙出血水後沖洗乾淨。3、生薑洗淨切片。4、熱鍋下油爆香薑片。5、放入排骨...
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- “大冷天多喝湯,滋補下,甜香好喝。煲湯最方便,把所有食材放入鍋中,就靜等美味的湯品。”食材明細主料筒骨(600克)胡蘿蔔(1條)玉米(1條)蓮藕(1節)輔料姜(1塊)鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、備好食材:筒骨焯水,胡蘿蔔蓮藕削皮,玉米洗淨2、把玉...
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- “這個湯廣東人很喜歡喝,我也是超愛的呢~因為鮮甜而且又很容易煮!”食材明細主料玉米(兩根)胡蘿蔔(1個)馬蹄(10個)排骨(一條)輔料香菜(適量)配料鹽(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米排骨湯的做法步驟1、排骨飛水2、注備好所有材料(喜歡吃板栗的還可以放點板栗,湯會更鮮甜...
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- “營養價值胡蘿蔔胡蘿蔔中含蛋白質,脂肪、糖類化合物(蔗糖、葡萄糖),粗纖維,鈣、磷、鐵,硫胺素,核黃素,尼克酰,抗壞血酸,揮發油(α-蒎烯,茨烯,月桂烯,檸檬烯)等成份。胡蘿蔔中的α,β,ρ,Σ胡蘿蔔素和多種類胡蘿蔔素是VA的來源。細胞壁中含有極豐富的果膠酸脂。胡蘿蔔性味甘,辛、微温,脾...
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- “玉米豆角胡蘿蔔都含有豐富的營養,這道菜可以是很好吃的下飯菜,也可以成為寶寶的營養菜,這是因為女兒不吃豆角胡蘿蔔所以想出來的。”食材明細主料玉米(適量)豆角(適量)胡蘿蔔(適量)五花肉(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米豆角胡蘿蔔的做法步驟1、豆角選4-5根...
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- 食材明細主料排骨(適量)玉米(一根)胡蘿蔔(一根)輔料食用油(適量)鹽(適量)雞精(少許)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)玉米胡蘿蔔燜排骨的做法步驟1、胡蘿蔔,玉米分別切成塊狀備用。2、燒好的排骨備用。3、熱鍋入油,放入胡蘿蔔翻炒一分鐘,放入玉米,加入適量温水,鹽燜煮五分鐘。4、燜至胡蘿...
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- “正值春末夏初,這款補湯清淡可口,營養豐富、製作簡單的胡蘿蔔玉米排骨的煲湯是款不錯的選擇!一般人都是怕麻煩,其實這款湯很簡單,我每次都是煮上湯定好時間然後做別的事情,等好了再去看,所有做了這個湯,在去做其他的準備工作,等其他的菜都做好了,這個湯也出鍋了,如此營養美味的湯其...
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