![炒萵苣葉怎麼做-炒萵苣葉的做法]( "炒萵苣葉怎麼做-炒萵苣葉的做法")
- “從來都不知道萵苣的葉子可以吃的，每次都是扔掉，昨天買菜的時候老闆告訴我才知道。萵苣的葉子吃起來有點像油麥菜，而且根莖的味道也預油麥菜的莖相似。”食材明細主料萵苣葉（適量）輔料姜蒜末（適量）辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣葉的做法步驟1、剛剛摘下來的...
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![口感極佳的炒萵苣葉如何做簡單又好吃]( "口感極佳的炒萵苣葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣葉：400輔料鹽：適量姜：適量小葱：適量味精：適量黑木耳：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.萵苣葉用鹽擦一下，沖洗後切段。2.黑木耳泡發。3.油炒萵苣葉，放黑木耳，放鹽，關火放味精。4.裝盤。烹飪技巧網上很多人都直...
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![好吃的炒萵苣葉如何做簡單又好吃]( "好吃的炒萵苣葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每個家裏負責做飯的那個人就非常能理解這種情況了，我們經常就是去菜市場或者超市買菜卻轉幾個圈都不知道買什麼，因為一年365天，一天三頓，吃來吃去都是這些，難免會膩，但我有一個法寶就是這道炒萵苣葉了，我的家人...
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![清淡的炒萵苣葉如何做簡單又好吃]( "清淡的炒萵苣葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘總有那麼一些時候，我們不想吃辣的重口的東西或者是我們生了病，腸胃消化不了辣的東西，就需要吃一些清淡的食物，這道炒萵苣葉就足夠清淡，加一點點油，慢慢炒出來，既有營養，有很養胃，配上一碗稀飯，就是一餐健康營養的晚...
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![家常炒萵苣葉如何做簡單又好吃]( "家常炒萵苣葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常炒萵苣葉----萵苣葉的做法多種多樣，可以清蒸，可以紅燒，也可以油炸，我最愛吃的是炒萵苣葉。炒萵苣葉將萵苣葉最原始的滋味留了下來，萵苣吃在嘴裏清脆可口。那滋味真是脣齒留香啊！叫人吃了一口還想吃第二口。...
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![清炒萵苣葉怎麼做-清炒萵苣葉的做法]( "清炒萵苣葉怎麼做-清炒萵苣葉的做法")
- “現代社會人們生活水平提高了，有人不注意飲食健康，經常食用大魚大肉，又抽煙喝酒，經常熬夜，情緒不穩。致很多人患上高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病。所以平時多食用綠葉蔬菜，有降低血脂的作用。”食材明細主料萵苣葉（2顆）輔料紅辣椒（半個）調料鹽（少許）蒜（3個）蠔油（少許）雞精（半勺）鹹鮮（口...
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![萵苣葉蛋湯怎麼做-萵苣葉蛋湯的做法]( "萵苣葉蛋湯怎麼做-萵苣葉蛋湯的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（150g）輔料雞蛋（100g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、食材，新鮮萵苣葉，2、雞蛋兩枚，3、炒鍋油熱下葱白煸香，下萵苣葉，4、烹料酒，快速翻炒，5、加入開水，調味，加點鹽，雞精，6、打入蛋液，7、淋入麻油，出鍋。8、成品，鮮香味美！...
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![熗萵苣葉怎麼做-熗萵苣葉的做法]( "熗萵苣葉怎麼做-熗萵苣葉的做法")
- “萵苣好吃，萵苣葉味道也不錯，大家可千萬不要白白的扔掉，熗炒一下，又是一盤極好的小菜。居家過日子，就得會盤算，俗話説:“吃不窮，穿不窮，算計不到就受窮。””食材明細主料萵筍根（1個(連莖帶葉））輔料姜（適量）海米（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）油（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分...
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![萵苣葉菜飯怎麼做-萵苣葉菜飯的做法]( "萵苣葉菜飯怎麼做-萵苣葉菜飯的做法")
- “萵苣葉有很好的營養價值，維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。此外還含有大量鈣和葉酸。用萵苣葉燒菜飯，具有清香味。”食材明細主料萵苣葉（適量）香腸（若干）鹹肉（若干）米（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）萵苣葉菜飯的做法步驟1、米淘洗乾淨後用水浸泡...
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![鹽漬萵苣葉怎麼做-鹽漬萵苣葉的做法]( "鹽漬萵苣葉怎麼做-鹽漬萵苣葉的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽漬萵苣葉的做法步驟1、萵苣葉淨泡洗淨2、將萵苣葉切成小段3、加適量鹽，將萵苣葉中的水分壓出4、去掉壓出的鹽水5、熱鍋熱油，加入萵苣葉，適量糖、蠔油翻炒至斷生6、出鍋...
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![萵苣葉蛋餅怎麼做-萵苣葉蛋餅的做法]( "萵苣葉蛋餅怎麼做-萵苣葉蛋餅的做法")
- “平時家裏炒萵苣，爸爸媽媽經常把葉子掰下來丟掉，今天我在家，覺得用萵苣嫩葉來攤個蛋餅，味道不錯喔！”食材明細主料萵苣嫩葉（適量）油（適量）輔料雞蛋（2個）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋餅的做法步驟1、準備材料：萵苣嫩葉雞蛋2、萵苣葉切絲，下油鍋煸炒一會兒3、倒入雞...
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![椒香萵苣葉怎麼做-椒香萵苣葉的做法]( "椒香萵苣葉怎麼做-椒香萵苣葉的做法")
- “萵苣是再也普通不過的家常蔬菜了，萵苣有種特別的清香，微苦，細嚼又滿口留香，口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，口感爽脆是很讓人留戀的一種蔬菜。喜歡萵苣翠綠的顏色，爽脆的口感，還有萵苣那特有的清香味道。秋萵苣上市了，買來烹炒，醃漬做成種種的菜餚，吃着爽...
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![蒜蓉萵苣葉怎麼做-蒜蓉萵苣葉的做法]( "蒜蓉萵苣葉怎麼做-蒜蓉萵苣葉的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（一把）輔料蒜（數瓣）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵苣葉的做法步驟1、蒜切末。萵苣葉洗淨切段。2、鍋內放適量油，油熱後，放蒜末。3、蒜末爆香後，放幾個紅辣椒，加萵苣葉。4、取小碗，準備適量水澱粉。5、翻炒片刻後，倒入水澱粉，加鹽，調味後...
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![青炒花萵苣葉怎麼做-青炒花萵苣葉的做法]( "青炒花萵苣葉怎麼做-青炒花萵苣葉的做法")
- 食材明細主料鮮萵筍葉（適量）輔料精鹽（適量）豬油（適量）味精（適量）一品鮮（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒花萵苣葉的做法步驟1、萵苣葉清冼待用。2、鍋裏燒油，倒進冼好的萵苣葉，翻炒片刻。3、調入精鹽炒勻。4、將萵筍葉炒熟，調入味精炒勻。關火，淋上一品鮮炒勻出鍋即成。5、...
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![蒜炒萵苣葉怎麼做-蒜炒萵苣葉的做法]( "蒜炒萵苣葉怎麼做-蒜炒萵苣葉的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜炒萵苣葉的做法步驟1、萵苣葉清洗乾淨，切成段。2、蒜切碎。3、鍋裏油熱加入蒜碎炒香。4、加入萵苣葉翻炒。5、加入醬油翻炒。6、最後加點鹽調勻即可。...
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![小炒萵苣葉怎麼做-小炒萵苣葉的做法]( "小炒萵苣葉怎麼做-小炒萵苣葉的做法")
- “萵苣葉也是可用來食用的，味道也鮮嫩的很，但萵苣葉含有萵苣素會微微有些苦，因此再炒之前用水焯一下以去除苦味，再加入蒜和紅椒一起爆炒，很簡單的快炒菜，但炒出來的味道與生菜不相上下，但萵苣葉的性價比最高，記得下次再也不要浪費喲。有了這麼一道小炒菜，用它來喝粥下飯都很不錯。...
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![萵苣葉蛋湯的做法 萵苣兩吃（一）萵苣葉蛋湯 萵苣葉蛋湯怎麼做]( "萵苣葉蛋湯的做法 萵苣兩吃（一）萵苣葉蛋湯 萵苣葉蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（一個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）色拉油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、挑萵苣的嫩葉子洗淨切段2、鍋里加入適量水，滴入幾滴色拉油3、水開後加入萵苣葉，煮二到三分鐘4、打入雞蛋液，關火，加入適量的鹽，雞精，胡...
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![你會做嗎-萵苣葉炒]( "你會做嗎-萵苣葉炒")
- 萵苣葉是日常生活中相對來説比較常見的一種蔬菜。萵苣葉的做法有很多，常見的有炒萵苣葉。萵苣葉不僅味道鮮美，而且營養價值和食療價值相對來説比較豐富，可以補充人體所需的維生素和各類營養物質，因此適量吃萵苣葉對人體的調節是有好處的。一、萵苣葉炒怎麼做用料：萵筍葉500g、...
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![炒萵苣葉簡單嗎？]( "炒萵苣葉簡單嗎？")
- 我們都知道萵苣味道鮮美，口感爽脆，是比較日常的一種蔬菜，可以拿來做萵苣炒雞蛋、萵苣炒肉等家常菜。但是你們吃過炒萵苣葉嗎?通常情況下，我們都會把萵苣的葉子丟掉，其實炒萵苣葉也是一道十分美味的菜，下面就和小編一起來了解一下吧。一、炒萵苣葉簡單嗎很簡單，剛剛摘下來的萵苣...
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![吃萵苣葉可以減肥-萵苣葉熱量高嗎]( "吃萵苣葉可以減肥-萵苣葉熱量高嗎")
- 萵苣作為我們生活中常見的一個菜品之一，因其獨特的口感和豐富的營養價值收到了很多人的喜愛。要説到萵苣，其實很多人都不知道其具體的功效，而且我們食用的時候經常都選擇把它的葉子拔掉，之保留中心的萵筍部分，其實萵苣葉的營養價值也很高，那麼大家知道吃萵苣葉的好處嗎？一、萵苣...
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![炒萵苣葉的做法]( "炒萵苣葉的做法")
- 大家知道炒萵苣葉的做法嗎，看看這篇文章的介紹就知道了，喜歡吃萵苣葉的人可以學習一下，自己親自動手做，比起外面飯店裏的更好吃，分量更足，萵苣葉的維生素含量是比較豐富的，所以多吃萵苣葉對我們的身體也是非常好的，喜歡吃的可以多吃。炒萵苣葉的做法（一）炒萵苣葉食材明細姜蒜葱萵苣...
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![萵苣葉炒飯怎麼做-萵苣葉炒飯的做法]( "萵苣葉炒飯怎麼做-萵苣葉炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一碗）萵苣葉（6片）輔料雞蛋（1個）火腿（5片）萵苣（1小段）調料鹽（1勺）雞精（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉炒飯的做法步驟1、萵苣葉洗淨，切碎。2、火腿取5片。3、萵苣，火腿切好，油鍋裏炒均勻裝盤備用。4、雞蛋打撒平底鍋裏燒至凝固起鍋。5、平底鍋裏放適量油（喜...
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![萵苣葉炒雞蛋怎麼做-萵苣葉炒雞蛋的做法]( "萵苣葉炒雞蛋怎麼做-萵苣葉炒雞蛋的做法")
- “萵苣葉炒雞蛋是一道家常菜餚，主要材料為萵苣葉和雞蛋。操作簡單，營養豐富！萵苣葉中含有的營養價值比莖還高。”食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉炒雞蛋的做法步驟1、掰下嫩嫩的萵苣葉子...
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![萵苣葉子怎樣做呢-萵苣葉子可以吃嗎]( "萵苣葉子怎樣做呢-萵苣葉子可以吃嗎")
- 萵苣葉子是萵苣上的葉子，有些地方的人只吃萵筍不吃萵苣葉子，他們會把萵苣葉子丟掉，因為萵苣葉子的口味苦澀，不如萵苣的口感脆甜。那麼，萵苣葉子到底能不能吃呢？萵苣葉子怎麼吃？萵苣葉子有什麼營養價值呢？下面我們一起來看一看吧！一、萵苣葉子能吃嗎萵苣葉子能吃，而且萵苣葉中維生素...
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![剁椒千張炒萵苣葉的做法 “食物邊角料做大餐”剁椒千張炒萵苣葉 剁椒千張炒萵苣葉怎麼做]( "剁椒千張炒萵苣葉的做法 “食物邊角料做大餐”剁椒千張炒萵苣葉 剁椒千張炒萵苣葉怎麼做")
- “買萵苣的時候，賣家給削皮。我跟賣家説，嫩葉子部分保留，另一個買菜的問我留葉子幹嘛，我説吃呀，她還很吃驚。”食材明細主料萵苣葉（1把）千張（100克）剁椒（1湯匙）輔料食用油（半湯匙）調料食鹽（0.5克）生抽（3克）雞精（1克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒千張炒萵苣葉的做法步驟1、萵苣葉洗...
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味味甜
