![胡蘿蔔豌豆炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔豌豆炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔豌豆炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔豌豆炒蝦仁的做法")
- “色澤豔麗，蝦仁Q彈，搭配豌豆，胡蘿蔔丁，絕對是孩子們的最愛～”食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）輔料澱粉（少許）調料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（適量）黃酒（少許）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豌豆炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁洗淨加入適量鹽，胡椒粉，食用油攪拌醃製十...
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![豌豆胡蘿蔔蝦仁粥怎麼做-豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法]( "豌豆胡蘿蔔蝦仁粥怎麼做-豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法")
- 食材明細主料白粥（適量）蝦仁（適量）豌豆仁（少許）胡蘿蔔粒（少許）輔料葱花（少許）香菜（少許）薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法步驟1、用高壓鍋煲好的白粥。2、準備:蝦仁開背清洗乾淨放薑絲，鹽，料酒，胡椒粉抓勻稍微醃製一...
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![胡蘿蔔炒豌豆怎麼做-胡蘿蔔炒豌豆的做法]( "胡蘿蔔炒豌豆怎麼做-胡蘿蔔炒豌豆的做法")
- “今天回到家裏我看到我婆婆買回來了豌豆，鮮嫩的感覺，嘗一個，甜甜的。”食材明細主料豌豆（胡蘿蔔）輔料胡蘿蔔（胡蘿蔔）配料姜（適量）葱（適量）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒豌豆的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切丁備用。2、.豌豆洗淨瀝乾備用。3、炒鍋燒熱倒油，爆香薑絲，倒入胡蘿蔔...
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![青豆胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-青豆胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "青豆胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-青豆胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “一道很普通、且受歡迎的菜——青豆胡蘿蔔炒蝦仁，營養豐富、口感嫩滑鹹鮮。蝦仁用鹽、黑胡椒、水澱粉醃製，大火快炒，做到蝦仁的嫩是關鍵，同時要注重青豆胡蘿蔔的口感、色澤，不要過。”食材明細主料蝦仁（200克）青豆（200克）胡蘿蔔（50克）輔料油（適量）鹽（少許）黑胡椒（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒...
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![胡蘿蔔玉米炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔玉米炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半個）玉米（1個）土豆（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔玉米炒蝦仁的做法步驟1、把玉米剖胡蘿蔔和土豆切粒2、把蝦去掉殼處理好待用（帶殼也可以）3、胡蘿蔔玉米土豆先下鍋炒幾分鐘在下蝦放輔料幾分鐘然後放葱起鍋（期間適量滴水）。...
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![青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法 青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯 青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯怎麼做]( "青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法 青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯 青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯怎麼做")
- “需要食材:米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦、油、鹽”食材明細主料米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦仁（適量）輔料油、鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法步驟1、準備青豆胡蘿蔔2、準備蝦仁3、炒鍋內放油加熱，放入醃製好的蝦仁快炒，用笊籬盛出鍋，備用；接着放入青豆...
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![胡蘿蔔木耳炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔木耳炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法")
- “營養下飯。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）蝦（適量）調料玉米油（適量）姜蒜（適量）花椒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔刮成薄薄的片。2、胡蘿蔔也焯一下撈出備用。3、蝦去頭去殼去蝦線，洗一下。4、開水中焯一...
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![胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “清淡，下飯，家常小炒。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蝦仁（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔炒蝦仁的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油炒胡蘿蔔炒至八成熟。3、在倒入蝦仁炒。4、加入少許鹽。5、快速煸炒一分鐘出鍋...
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![韭菜胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-韭菜胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "韭菜胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-韭菜胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “蝦仁，選用活蝦為原料，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼，剝殼後的純蝦肉即為蝦仁，中國海域寬廣、江河湖泊眾多，盛產海蝦和淡水蝦。它含有豐富的蛋白質，同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低。用蝦仁製作的菜餚因為清淡爽口，易於消化，老幼皆宜，而深受食客歡迎。1.有益心血管健康蝦仁中含的牛磺酸...
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![肉丁炒豌豆胡蘿蔔怎麼做-肉丁炒豌豆胡蘿蔔的做法]( "肉丁炒豌豆胡蘿蔔怎麼做-肉丁炒豌豆胡蘿蔔的做法")
- “一份顏值高，並且讓你有食慾的家常下飯菜！操作簡單！讓你補充維生素，和胡蘿蔔素！喜歡的可以動手操作了！”食材明細主料肉丁（適量）胡蘿蔔（半根）豌豆（適量）輔料玉米澱粉（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（1克）白糖（一小勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉丁炒豌豆胡蘿蔔的做法步驟1、豌豆，胡蘿蔔洗...
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![胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法 #蘿蔔#胡蘿蔔青豆炒蝦仁 胡蘿蔔青豆炒蝦仁怎麼做]( "胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法 #蘿蔔#胡蘿蔔青豆炒蝦仁 胡蘿蔔青豆炒蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦（300克）胡蘿蔔（1根）青豆（30克）輔料油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法步驟1、所有食材2、蝦去殼洗淨瀝乾水份，胡蘿蔔洗淨切小丁，青豆洗淨3、蝦仁放入碗中，放入黃酒和澱粉醃製片刻4、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔...
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![荷蘭豆胡蘿蔔片炒蝦仁怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔片炒蝦仁的做法]( "荷蘭豆胡蘿蔔片炒蝦仁怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔片炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（100g）黃胡蘿蔔（半個）輔料蝦仁（100g）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）荷蘭豆胡蘿蔔片炒蝦仁的做法步驟1、食材，荷蘭豆，黃胡蘿蔔切片，蒜備用2、新鮮蝦剝殼取蝦仁3、所有食材加鹽焯水4、撈出備用5、起鍋放橄欖油下蒜煸香6、下入食材翻炒，烹黃酒7、快速翻...
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![胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）毛豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔毛豆玉米炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁放鹽和料酒醃製五分鐘。2、準備胡蘿蔔丁，玉米粒，毛豆。3、鍋中燒油下入蒜末炒香。4、下入胡蘿蔔和毛豆翻炒均...
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![肉末胡蘿蔔炒豌豆怎麼做-肉末胡蘿蔔炒豌豆的做法]( "肉末胡蘿蔔炒豌豆怎麼做-肉末胡蘿蔔炒豌豆的做法")
- “肉末胡蘿蔔炒豌豆，色彩豔麗，營養豐富，適合經常食用。豌豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性，健腦和防止脂肪肝形成的作用。”食材明細主料裏脊肉（120克）胡蘿蔔（1根）豌豆粒（300克）輔料洋葱（四分之一個）調料油（少許）豆豉（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末胡蘿蔔...
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![黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “大蝦的營養價值非常高，而且大蝦裏面雖然蛋白質特別高，但是大蝦含的脂肪是特別低的，所以深受人們的喜愛。而且大蝦裏面含的營養物質非常高，有很好的硒元素，能夠起到抗衰老和抗氧化的作用。大蝦裏面含有豐富的酶，對於高血壓和心血管的病人還有利於緩解病情的作用。”食材明細主...
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![毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “不需要太多的調料，原汁原味，關鍵是孩子愛吃，有營養。”食材明細主料胡蘿蔔（1根）毛豆米（200g）鮮基圍蝦（10個）輔料生薑（適量）料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆米胡蘿蔔炒蝦仁的做法步驟1、鮮活基圍蝦去頭，去蝦殼，對半切開，去掉蝦線和蝦腸...
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![胡蘿蔔豌豆炒蛋怎麼做-胡蘿蔔豌豆炒蛋的做法]( "胡蘿蔔豌豆炒蛋怎麼做-胡蘿蔔豌豆炒蛋的做法")
- 食材明細主料鴨蛋（2個）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔豌豆炒蛋的做法步驟1、豌豆、胡蘿蔔丁。2、沸水中加點鹽，放入胡蘿蔔豌豆焯水2分鐘撈出。3、鴨蛋加鹽、料酒打散成蛋液。4、鍋中放油燒熱，倒入蛋液炒成塊。5、放入胡...
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![胡蘿蔔豌豆怎麼做-胡蘿蔔豌豆的做法]( "胡蘿蔔豌豆怎麼做-胡蘿蔔豌豆的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）黃瓜（適量）筍尖（適量）輔料紅尖椒（適量）葱（適量）蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豌豆的做法步驟1、原料圖2、胡蘿蔔、黃瓜、筍尖、紅尖椒洗淨切丁，葱、蒜切成末備用。3、燒一鍋開水，先把筍尖焯一下，再放入豌豆...
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![豌豆炒胡蘿蔔雞蛋怎麼做-豌豆炒胡蘿蔔雞蛋的做法]( "豌豆炒胡蘿蔔雞蛋怎麼做-豌豆炒胡蘿蔔雞蛋的做法")
- “不加雞精醬油純鮮衞生營養無添加”食材明細主料姜（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（半根）蒜頭（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）食用油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆炒胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、準備好食材豌豆胡蘿蔔切丁蒜姜切丁備用2、雞蛋打進碗裏攪拌加鹽3、先用水煮豌...
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![豌豆蘿蔔炒蝦怎麼做-豌豆蘿蔔炒蝦的做法]( "豌豆蘿蔔炒蝦怎麼做-豌豆蘿蔔炒蝦的做法")
- 食材明細主料基尾蝦（適量）輔料泡蘿蔔丁（適量）豌豆米（適量）料酒（1匙）鹽（少許）雞精（少許）醬油（1勺）原味（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆蘿蔔炒蝦的做法步驟1、準備所有食材。2、蝦處理乾淨加料酒，鹽，1匙醬油醃汁入味。3、豌豆洗淨入鍋煮熟，撈出瀝乾水份。4、熱鍋加油放入蝦炒至變色撈出備...
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![苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁怎麼做-苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁的做法]( "苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁怎麼做-苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁的做法")
- “夏天一到，很多人都喜歡吃苦瓜，因為苦瓜下火，具有清熱、排毒、補氣益精、治渴消暑等功效，在炎熱的夏季它就成為餐桌上必備食物”食材明細主料苦瓜（1根）蝦仁（8個）胡蘿蔔（1/3根）輔料料酒（半勺）食用油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁的做法步...
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![胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法 蝦仁+胡蘿蔔+黃瓜 胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁怎麼做]( "胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法 蝦仁+胡蘿蔔+黃瓜 胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁怎麼做")
- “心得：天氣悶熱，空氣潮濕，要保證營養均衡，蔬菜跟海鮮一個都不能少。”食材明細主料蝦仁（200g）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）輔料醬油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法步驟1、將胡蘿蔔，黃瓜切片，蝦仁用水焯一遍。2、温油，炒胡蘿蔔3、然後加入黃瓜片與蝦仁，...
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![胡蘿蔔炒雞蛋豌豆怎麼做-胡蘿蔔炒雞蛋豌豆的做法]( "胡蘿蔔炒雞蛋豌豆怎麼做-胡蘿蔔炒雞蛋豌豆的做法")
- “入冬買了很多胡蘿蔔，今天用它炒雞蛋。胡蘿蔔素用油炒着吃釋放出含量多，而且甜香，加了豌豆，色澤鮮豔，營養豐富。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）雞蛋（3個）輔料碗豆（50g）葱（3g）花椒粉（半勺）鹽（1勺）味素（半勺）油（3勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒雞蛋豌豆的做法步驟1、準備原材料2、胡...
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![胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法]( "胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁怎麼做-胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（150克）黃瓜（200克）胡蘿蔔（100克）輔料油（30毫升）鹽（2克）醬油（15毫升）葱（適量）蒜（適量）味精（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔黃瓜炒蝦仁的做法步驟1、將黃瓜洗淨，切片。2、胡蘿蔔洗淨，切片。3、蝦仁裹上蛋清澱粉糊。4、鍋裏放油，放入蝦仁煸炒變色盛出備用。...
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![豌豆木耳炒胡蘿蔔怎麼做-豌豆木耳炒胡蘿蔔的做法]( "豌豆木耳炒胡蘿蔔怎麼做-豌豆木耳炒胡蘿蔔的做法")
- “#清淡美食#今兒和大家分享一道清新爽口的小菜，豌豆木耳炒胡蘿蔔，色彩豔麗，營養豐富，做法簡單快手；廚房小白看一遍，也能輕鬆做出美味了，喜歡的快來試試吧~~~”食材明細主料豌豆（70克）胡蘿蔔（1根）輔料黑木耳（4朵）調料食用油（1勺）新蒜頭（2瓣）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆木...
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味味甜
