![雜糧壽司怎麼做-雜糧壽司的做法]( "雜糧壽司怎麼做-雜糧壽司的做法")
- “雜糧壽司,沒聽過吧!我可是營養師,做啥都得以營養為主,在此壽司中,我省去沙拉醬這種垃圾食品,味道還是美美的喲”食材明細主料雜糧米飯（一小碗）輔料壽司醋（小半碗(鹽:紅糖:醋=1:5:10)）壽司根（一條）醃黃瓜（一條）肉鬆（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）雜糧壽司的做法步驟1、...
- 13843
![好吃的雜糧米司康如何做簡單又好吃]( "好吃的雜糧米司康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天小編為大家帶來的是一道家常小吃，好吃的雜糧米司康。好吃的雜糧米司康是在家中或是出去旅行都可以提前準備一些，隨身攜帶的美味小吃，它的製作工序非常的簡單，材料也是十分的易找到，還可以根據自己的喜好，配...
- 5054
![黑麥雜糧吐司的做法 黑麥雜糧吐司😋 黑麥雜糧吐司怎麼做]( "黑麥雜糧吐司的做法 黑麥雜糧吐司😋 黑麥雜糧吐司怎麼做")
- “吃慣了全麥吐司，來試試黑麥吧！黑麥麪包香氣獨特，質地厚重，口感比較粗糙，微酸，很有嚼勁，超好吃的😋！”食材明細主料黑麥粉（250g）雞蛋（1個）糖（30g）奶粉（15g）鹽（3g）酵母（4g）水（120g）輔料五穀雜糧（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑麥雜糧吐司的做法步驟1、先把所有材料稱好備用！2、除雜糧外...
- 30070
![雜糧土司怎麼做-雜糧土司的做法]( "雜糧土司怎麼做-雜糧土司的做法")
- “各種雜糧做的土司，健康又營養美味。”食材明細主料高筋粉（250克）雜糧粉（30克）水（140克）雞蛋（30克）紅糖（50克）輔料酵母（5克）鹽（4克）黃油（30克）可可粉（8克）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜糧土司的做法步驟1、雜糧粉是自制的，由各種雜糧磨粉而成。可以選擇自己喜歡的雜糧2、高筋麪粉、...
- 13895
![雜糧牛奶吐司如何做簡單又好吃]( "雜糧牛奶吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料麪包粉：300牛奶：150雞蛋：1個鹽：2糖：50黃油：25輔料玉米粒：10豌豆粒：10胡蘿蔔丁：10枸杞子：10具體步驟1.把牛奶、雞蛋、糖、鹽放入麪包桶中攪拌均勻。2.倒入麪包粉，把酵母倒在麪粉上。3.軟化的黃油和各色蔬菜粒放在...
- 32571
![雜糧版壽司怎麼做-雜糧版壽司的做法]( "雜糧版壽司怎麼做-雜糧版壽司的做法")
- “我本人特別愛吃壽司，但是很多種加在一起熱量太高，對於我這種是身材如命的人是種折磨，所以，總粗糧，另一種風味，很香。”食材明細主料雜糧飯（適量）輔料香腸（2根）紫甘藍（適量）壽司醋（2匙）玉米粒（適量）肉鬆（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧版壽司的做法步驟1、準備好食材，根據自己...
- 27357
![色香味濃的五穀雜糧壽司如何做簡單又好吃]( "色香味濃的五穀雜糧壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：2個海苔：1張大紅蘿蔔：1個輔料沙拉醬：1勺具體步驟1.事先把紫薯和紅蘿蔔煮熟透，去皮。2.紫薯壓成泥3.把壓成泥的紫薯鋪到海苔上面，鋪均勻。4.把保鮮膜蓋在紫薯上面5.把蓋好的紫薯反過來，紫薯壓低，海苔在上...
- 16332
![全麥雜糧吐司的做法 全麥雜糧吐司（一鍵式）+龍貓造型 全麥雜糧吐司怎麼做]( "全麥雜糧吐司的做法 全麥雜糧吐司（一鍵式）+龍貓造型 全麥雜糧吐司怎麼做")
- “最近想好好利用我的柏翠靜音王，做一系列的一鍵式麪包，再花點小心思做成花樣小吐司。想來每天早上可以有不同的早餐吃，也是一種不錯的體驗。如果你也喜歡，那就和我一起做起來吧。既然是快手早餐，當然要做到簡單美味的。第一款就是超級簡單的全麥雜糧吐司。加了燕麥、黑芝麻還...
- 25277
![雜糧葡萄乾司康如何做簡單又好吃]( "雜糧葡萄乾司康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料牛奶：130白糖：30鹽：2黃油：60高筋麪粉：240高粱粉：20酵母粉：3雞蛋液：40輔料葡萄乾：50具體步驟1.準備好要用材料。2.葡萄乾洗淨，用廚房紙擦乾水分。3.將白糖，雞蛋液，牛奶，酵母放在一個碗裏攪拌均勻。4.將麪粉和鹽混合...
- 32833
![雜糧全麥吐司怎麼做-雜糧全麥吐司的做法]( "雜糧全麥吐司怎麼做-雜糧全麥吐司的做法")
- 食材明細主料全麥粉（200g）高筋麪粉（100g）雞蛋（一個）水（150g）轉化糖漿（14g）新鮮酵母（12g（乾酵母4g））黃油（15g）輔料南瓜籽（20g）瓜籽（20g）黑芝麻（10g）調料鹽（4.5g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧全麥吐司的做法步驟1、將所有材料除黃油外放進揉麪機裏，揉至光滑加入黃油繼續揉，揉至可以拉出膜就...
- 28830
![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
- 5240
![好吃的雜糧米吐司如何做簡單又好吃]( "好吃的雜糧米吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘之前都沒有試過用雜糧來做過吐司的，都是用低筋麪粉然後就加上黃油啊還要雞蛋還有其他什麼的，這次想要用雜糧米來做一下雜糧米吐司，看看未到會是怎麼樣的呢，不顧哦做出來的話呢沒想到味道還是挺不錯的還挺好吃...
- 15750
![藍莓果乾雜糧司康的做法 藍莓果乾雜糧司康（酵母版） 藍莓果乾雜糧司康怎麼做]( "藍莓果乾雜糧司康的做法 藍莓果乾雜糧司康（酵母版） 藍莓果乾雜糧司康怎麼做")
- “司康Scone是介於麪包和蛋糕之間的一種西式點心，是英式下午茶的主角，也是早餐桌上的常客。Scone既可以做成甜的，也可以做成鹹的，最傳統的司康通常為三角形，以燕麥為主要原料，我偏愛的是摻了雜糧、加了果乾的司康；自己晾曬的藍莓果乾，沒添加任何糖分，純純的果子乾貨，保留了藍莓果子...
- 10102
![雜味壽司如何做簡單又好吃]( "雜味壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白醋：3湯勺糖：2茶勺鹽：2茶勺輔料具體步驟1.將米飯悶熟，稍幹。2.準備黃瓜和臘肉、橙皮劉肉，烤鴨都切成條狀備好，其他家裏的肉類熟食也都可以用作餡料。3.白醋鹽和糖在鍋中加熱至糖融化。4.將調好的汁拌入飯中。5...
- 17375
![雜糧米司康怎麼做-雜糧米司康的做法]( "雜糧米司康怎麼做-雜糧米司康的做法")
- “平底鍋烤點心的一道五穀米司康。正好一段小空閒，正好有雜糧米飯。雖不是五穀米，但也無妨。不想做太多，只取半量。把低筋粉變成中筋粉，看看中筋粉的司康究竟會是個什麼口感？為什麼司康都得用低筋粉呢？平底鍋烤點心，其實就是變烤為煎，煎好一面再煎另一面。沒打算做平底鍋原版，也懶...
- 14901
![吃什麼雜糧好-吃雜糧減肥嗎]( "吃什麼雜糧好-吃雜糧減肥嗎")
- 現在是全民減肥的時代，身邊很多人都在減肥，減肥的方法也是多種多樣，很多人覺得吃粗糧比較好，所以每天堅持吃粗糧，但是經常吃粗糧真的能減肥麼，吃什麼雜糧能減肥呢，吃雜糧的好處都有什麼呢，今天就讓我們一起來看看，到底怎麼才能健康的吃雜糧吧。一、吃雜糧減肥嗎1、因為如果長時間...
- 16016
![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
- 15463
![雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做]( "雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做")
- “好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”食材明細主料麪粉（150g）蕎麥麪粉（50g）玉米粉（50g）輔料生菜（適...
- 29066
![雜糧壽司如何做簡單又好吃]( "雜糧壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料秋田小町壽司米：1杯雜糧米：1杯雞蛋絲：適量火腿腸：1根甜瓜：半個肉鬆：適量薯片：適量輔料壽司醋：適量熟黑芝麻：適量番茄醬：適量具體步驟1.準備好各種材料，蛋皮、甜瓜、火腿腸切成條狀2.一杯雜糧米和一杯壽司米煮成...
- 26678
![雜糧黑豆吐司怎麼做-雜糧黑豆吐司的做法]( "雜糧黑豆吐司怎麼做-雜糧黑豆吐司的做法")
- 食材明細主料五穀雜糧粉（50克）高粉（220克）酵母（4克）輔料紅糖（15克）牛奶（145克）雞蛋（40克）黃油（15克）鹽（3克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧黑豆吐司的做法步驟1、準備材料。2、除黃油和蜜黑豆外的所有材料混合揉至擴展階段麪糰。3、加入黃油後揉至完全階段。4、醒至2倍大。5、排...
- 31420
![雜糧壽司卷怎麼做-雜糧壽司卷的做法]( "雜糧壽司卷怎麼做-雜糧壽司卷的做法")
- 食材明細主料馬可波羅火腿腸（一根）胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）雜糧米（180g（大米：糙米+蕎麥米+黑米=2:1））雞蛋（兩個）整張海苔（4張）輔料芝麻（適量）鹽（少許）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜糧壽司卷的做法步驟1、用砂鍋悶的米飯水開關火，悶一小時。再開火，看的蒸汽冒出再關火悶一小時。一...
- 23279
![雜糧司康怎麼做-雜糧司康的做法]( "雜糧司康怎麼做-雜糧司康的做法")
- 食材明細主料綠豆粉（40克）高筋麪粉（160克）輔料黃油（30克）黑芝麻（一勺）糖（25克）葡萄乾（適量）蛋黃（一個）安琪（一勺）牛奶（100毫升）紅棗（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧司康的做法步驟1、把高粉，綠豆粉，糖，黑芝麻，安琪放一起2、放入黃油3、搓成玉米渣樣4、加入切碎的葡萄乾和棗碎5、調入...
- 14190
![雜糧吐司的做法 雜糧吐司（麪包機和烤箱的結合） 雜糧吐司怎麼做]( "雜糧吐司的做法 雜糧吐司（麪包機和烤箱的結合） 雜糧吐司怎麼做")
- “趁着假期有時間，做了這個。樣子一般，但蠻好吃的。”食材明細主料高粉（235克）全麥粉（15克）雜糧（適量）細砂糖（40克）牛奶（130克）輔料鹽（2克）酵母（3克）雞蛋（50克）黃油（40克）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雜糧吐司的做法步驟1、將所有材料（除黃油及雜糧）放進麪包機裏，選擇發麪團程序，顯示81：30，...
- 30512
![櫻花雜糧壽司怎麼做-櫻花雜糧壽司的做法]( "櫻花雜糧壽司怎麼做-櫻花雜糧壽司的做法")
- 食材明細主料雜米飯（適量）黃瓜（1根）香腸（1根）壽司蘿蔔（2根）輔料櫻花粉（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）櫻花雜糧壽司的做法步驟1、所有的食材切好。2、米飯做好後晾涼，倒入壽司醋，壽司醬油攪拌均勻。3、紫菜上鋪一層米飯，撒上一層櫻花粉，蓋上保鮮膜翻面。4、翻面後再鋪一層米飯，...
- 20027
![黑米雜糧吐司如何做簡單又好吃]( "黑米雜糧吐司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料金像高粉：220蛋：45奶：145黑米粉：25高粱粉：25輔料黃油：20鹽：3糖：15具體步驟1.除黃油外的所有材料揉至稍具延展性，加入黃油後繼續揉至可以拉出透明薄膜，滾圓放入容器中，蓋保鮮膜發酵至2.5倍大。（我是自己用料理機打的黑...
- 14781
味味甜
