![上湯蘆筍怎麼做-上湯蘆筍的做法]( "上湯蘆筍怎麼做-上湯蘆筍的做法")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水...
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![蘆筍排骨湯怎麼做-蘆筍排骨湯的做法]( "蘆筍排骨湯怎麼做-蘆筍排骨湯的做法")
- “蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經，有清熱解毒，生津利水的功效。富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，是具有較高營養價值。豬排骨也是日常生活常食用的肉食。其能提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有...
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![豬蹄蓮藕蘆筍湯怎麼做-豬蹄蓮藕蘆筍湯的做法]( "豬蹄蓮藕蘆筍湯怎麼做-豬蹄蓮藕蘆筍湯的做法")
- “這個逐步進入初夏的階段，含有豐富膠原蛋白的豬蹄；可消食止瀉，開胃清熱，滋補養性的蓮藕，搭配富含多種氨基酸、蛋白質和維生素的嫩蘆筍，用豆漿浸泡、煲制，口感上細膩潤滑，略帶爽口香甜，是一種特別適合家裏煲湯的好法子。”食材明細主料黃豆（100克）清水（1200毫升）豬蹄（2個）蓮藕（1節）蘆筍（1小...
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![蘆筍濃湯的做法 美味健康不怕胖---蘆筍濃湯 蘆筍濃湯怎麼做]( "蘆筍濃湯的做法 美味健康不怕胖---蘆筍濃湯 蘆筍濃湯怎麼做")
- “蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍中含有大量的膳食纖維和豐富的硒元素，具有較強的防癌、抗癌活性。同時，蘆筍還是很好的抗氧化食物，是營養、美容、減肥、抗衰老的保健佳品。今天的濃湯裏沒有加淡奶油，只用了牛奶，美味不怕胖”食材明細主料蘆筍...
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![筍乾葫蘆湯怎麼做-筍乾葫蘆湯的做法]( "筍乾葫蘆湯怎麼做-筍乾葫蘆湯的做法")
- “這是我很喜歡的一道菜，有了臘肉和筍乾的加入，味道非常的鮮美，葷素搭配也很好啊。”食材明細主料葫蘆（一根）輔料筍乾（適量）臘肉（適量）配料辣椒（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）筍乾葫蘆湯的做法步驟1、筍乾泡水中泡發。最好用能筍乾，口感會很好。2、臘肉切絲備用。臘肉...
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![荷蘭豆蘆筍濃湯 怎麼做-荷蘭豆蘆筍濃湯 的做法]( "荷蘭豆蘆筍濃湯 怎麼做-荷蘭豆蘆筍濃湯 的做法")
- “天氣漸漸微涼，濃湯又成了最合適的早餐之選，暖心暖胃，足以把起牀氣全部拋掉。今天的濃湯摒棄了黃油、奶油、甚至麪粉等西餐濃湯必備元素，忠於食物的原味，這樣的濃湯果腹又健康。不管是大寶還是小寶，男女老少，減脂還是增肌，都再合適不過了。參考月齡：7M+”食材明細主料荷蘭豆（65克）...
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![蘆筍奶油濃湯怎麼做-蘆筍奶油濃湯的做法]( "蘆筍奶油濃湯怎麼做-蘆筍奶油濃湯的做法")
- “前天打開了一盒淡奶油，用了些，還剩不少，大盒裝的打開就得儘快用完。可我這幾天一點也不想做甜點了，剛好買了一把蘆筍，於是就做了兒子愛好的奶油濃湯。”食材明細主料蘆筍（200g）土豆（1個）淡奶油（200G）牛奶（200G）雞湯（1碗）輔料鹽（2g）胡椒粉（1g）糖（2g）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍奶油...
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![奶油蘆筍濃湯怎麼做-奶油蘆筍濃湯的做法]( "奶油蘆筍濃湯怎麼做-奶油蘆筍濃湯的做法")
- “我對各種濃湯都很喜愛，比如蘑菇濃湯、蘆筍濃湯。冬天來一碗蘆筍濃湯，很清甜。這次的配料夠一人份的濃湯。”食材明細主料白蘆筍（150g）輔料口蘑（2個）黃油（10g）麪粉（1大匙）小蝦米（適量）淡奶油（15ml）白葡萄酒（20ml）調料現磨海鹽（適量）現磨胡椒（適量）奶香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶油蘆筍...
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![奶油蘆筍湯怎麼做-奶油蘆筍湯的做法]( "奶油蘆筍湯怎麼做-奶油蘆筍湯的做法")
- “這是一道法式濃湯，味道鮮美！小朋友喜歡的味道！簡單操作！喜歡的收藏！”食材明細主料奶油（適量）蘆筍（適量）洋葱（兩個）大土豆（一個）調料胡椒粉（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶油蘆筍湯的做法步驟1、準備材料備用。2、加入淡奶油大火燒開，加入少許鹽，然後中火燉20分鐘。3、...
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![上湯竹蓀扒蘆筍怎麼做-上湯竹蓀扒蘆筍的做法]( "上湯竹蓀扒蘆筍怎麼做-上湯竹蓀扒蘆筍的做法")
- “竹蓀吸足了湯汁，吃起來超級鮮美哦~”食材明細主料竹蓀（八個）蘆筍（八條）皮蛋（一個）玉米粒（少許）輔料姜蒜片（適量）配料雞湯濃湯寶（一個）嘉豪湯皇（一匙）料酒（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）上湯竹蓀扒蘆筍的做法步驟1、把竹蓀泡開，去掉底部和頭部，過熱水煮一下。蘆筍洗淨，去掉表面老皮...
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![鮮蝦蘆筍意麪湯的做法 中西合璧——鮮蝦蘆筍意麪湯 鮮蝦蘆筍意麪湯怎麼做]( "鮮蝦蘆筍意麪湯的做法 中西合璧——鮮蝦蘆筍意麪湯 鮮蝦蘆筍意麪湯怎麼做")
- “沒雞沒鴨的日子裏，有了史雲生濃醇高湯，做啥都變容易了，意麪也有中式吃法，而且味道非常鮮美！”食材明細主料意麪（適量）蘆筍（適量）胡蘿蔔（適量）鮮蝦（適量）輔料史雲生濃醇雞高湯（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蘆筍意麪湯的做法步驟1、準備材料，蘆筍...
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![蘆筍炒蝦球的做法 【上海】蘆筍炒蝦球 蘆筍炒蝦球怎麼做]( "蘆筍炒蝦球的做法 【上海】蘆筍炒蝦球 蘆筍炒蝦球怎麼做")
- “蘆筍被稱為“蔬菜之王”，新鮮蘆筍富含蛋白質、多種維生素和鈣、磷等礦物質，而春季就是蘆筍大量上市的季節。大蝦吃起來一口一個，那才叫爽呢。蘆筍吸收了蝦的湯汁也變得分外好吃，蘆筍的青綠配上大蝦的白中透紅，真是誘人無比。新年給家人來一道健康又養眼的小菜，真是好吃的不得...
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![蘆筍濃湯的做法 入秋，一抹小清新 ~ 蘆筍濃湯 蘆筍濃湯怎麼做]( "蘆筍濃湯的做法 入秋，一抹小清新 ~ 蘆筍濃湯 蘆筍濃湯怎麼做")
- “昨日立秋，成都到處都在下坨坨雨，天氣悶熱難耐，到了今日，天氣預告更是給出了一天漲一度，最高會漲到35度的消息，想想都頭疼，那不開空調坐着都是一身黏膩，更別説進廚房了。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、...
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![蘆筍上上籤怎麼做-蘆筍上上籤的做法]( "蘆筍上上籤怎麼做-蘆筍上上籤的做法")
- “超級簡單的一道素食，夏末初秋的日子裏，依然還是喜歡這樣的清爽時蔬。蘆筍的營養價值大家都知道，它也是最適合用白灼的健康方式來烹飪的一種蔬菜，清甜脆嫩；拿來搭配的也是水果為主料的色拉醬，清爽而不甜膩。上上籤的形式擺盤給餐桌增添一些趣味，相信小朋友也會很中意的。這道菜...
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![蘆筍怎麼做湯]( "蘆筍怎麼做湯")
- 吃過蘆筍嗎，相信很多人都吃過，但是大多數人吃蘆筍都是做成炒菜，很好有人會把蘆筍用來做成湯吃，所以這篇文章就教會我們蘆筍怎麼做湯，可以看看下面的詳細步驟，學會了以後自己動手做一份蘆筍湯來喝，看看是不是很美味呢。一、蘆筍怎麼做湯方法一、1、蘆筍洗淨，切去根部比較老的部分;...
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![法式蘆筍濃湯怎麼做-法式蘆筍濃湯的做法]( "法式蘆筍濃湯怎麼做-法式蘆筍濃湯的做法")
- “今天上一道經常出現在美國國宴菜單上的奶油蘆筍濃湯（其實這湯應該算是法式著名湯品吧），這道湯屬於比較清淡爽口的類型，口感非常順滑，蘆筍的清香，配合奶油的醇香，喝一口就忘不了咯~~“蘆筍”是世界十大名菜之一，是一種公認的保健蔬菜，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，其富含多...
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![蘆筍奶油濃湯的做法 【蘆筍奶油濃湯】 蘆筍奶油濃湯怎麼做]( "蘆筍奶油濃湯的做法 【蘆筍奶油濃湯】 蘆筍奶油濃湯怎麼做")
- 食材明細主料新鮮蘆筍（200克）鮮奶油（2大勺）培根（1片）雞湯（1大碗）輔料現磨黑胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍奶油濃湯的做法步驟1、蘆筍洗淨，去除老根，切下筍尖備用2、鍋中倒入清水，煮沸後把蘆筍焯煮至變軟3、將筍尖取出放在盤內備用做最後裝飾時用4、再將蘆筍放...
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![蘆筍濃湯怎麼做-蘆筍濃湯的做法]( "蘆筍濃湯怎麼做-蘆筍濃湯的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）蘆筍（250g）培根（2片）輔料濃湯寶（半小盒）黑胡椒碎（少許）鹽（少許）黃油（10g）牛奶（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘆筍濃湯的做法步驟1、蘆筍洗淨，把尾部老的部分切掉2、土豆去皮切薄片3、把蘆筍和土豆上籠蒸10分鐘左右4、培根切小塊5、放入鍋中煸出油煸幹6、撈出...
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![如何做蘆筍湯]( "如何做蘆筍湯")
- 蘆筍的口感不錯喲，知道如何做蘆筍湯好吃嗎，看看這篇文章對於蘆筍的介紹，很不錯的一款健康美食，蘆筍的營養價值非常高，多吃蘆筍對於自己的身體健康比較好，有很好的調理作用，蘆筍還可以做成各種各樣的菜品來吃喲。如何做蘆筍湯一、西式蘆筍湯1、基本材料鮮青蘆筍6根，鮮奶油半杯，洋葱...
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![江瑤柱皮蛋上湯蘆筍怎麼做-江瑤柱皮蛋上湯蘆筍的做法]( "江瑤柱皮蛋上湯蘆筍怎麼做-江瑤柱皮蛋上湯蘆筍的做法")
- “最近新鮮蘆筍大量上市，價錢也比平常便宜多了，原來一幾條小扎需要約人民幣差不多18元左右吧，現在才10元人民幣左右，便宜了差不多一半！我每次買都會買五紮。早上用一紮來煮湯粉湯麪是很好的選擇，清爽健康。今天換個口味，用江瑤柱皮蛋做上湯配上兩紮蘆筍，不但賣相好而且還非常鮮美...
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![蘆筍雞骨湯怎麼做-蘆筍雞骨湯的做法]( "蘆筍雞骨湯怎麼做-蘆筍雞骨湯的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）雞骨（適量）輔料生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍雞骨湯的做法步驟1、雞骨斬小塊。2、加入適量生抽生粉鹽糖油混合均勻。3、蘆筍根洗淨。4、飛水去草酸。5、放入鍋中煮10分鐘。6、放入醃製好雞骨...
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![上湯竹蓀扒蘆筍如何做簡單又好吃]( "上湯竹蓀扒蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料竹筍：適量蘆筍：適量枸杞：適量黃豆：適量黃豆芽：適量秀珍菇：適量平菇：適量南瓜：適量輔料鹽：少許味精：少許具體步驟1.上湯製作：黃豆放在清水中浸泡二小時,洗乾淨放入瓦罐中,加水(加足水,熬湯中間是不能加生水的)大火燒...
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![上湯蘆筍如何做簡單又好吃]( "上湯蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘆筍色澤鮮豔，可以增加人的視覺感，味道香脆可口，路上的做法多種多樣，一般在家，中都是激情，炒菜，或者是燒湯也可以涼拌，在燒湯時候加入其他的一些蔬菜，或者是肉類。更可以增加整個湯的營養感和色的感。主料幹香菇：50...
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![歐式蘆筍湯的做法 歐式蘆筍 歐式蘆筍湯怎麼做]( "歐式蘆筍湯的做法 歐式蘆筍 歐式蘆筍湯怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍杆（250g）蘆筍頭（100g）輔料蒜末（看個人喜好增減）洋葱末（適量一定要用白洋葱，白洋葱比紫洋葱更好）煉奶（5ml）鹽（1g）葛仙米（5g）百里香（2個）高湯（1000ml）清淡（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）歐式蘆筍湯的做法步驟1、開火熱鍋倒油。2、依次倒入蒜末，洋葱末，蘆筍，百里香。3、翻炒一分...
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![蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法]( "蘆筍玉米番茄湯怎麼做-蘆筍玉米番茄湯的做法")
- 食材明細主料蘆筍（5根）鮮玉米（1根）番茄（1個）瘦肉（150克）輔料姜（3片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘆筍玉米番茄湯的做法步驟1、準備好材料；2、瘦肉切片；蘆筍去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切塊；4、鍋中加水3碗，放入玉米、番茄、瘦肉和薑片，大火燒開後轉小火慢煮1小時；5、下蘆...
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味味甜
