![美味雙谷紫米飯如何做簡單又好吃]( "美味雙谷紫米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘也許有的美食根本不需要聞名遐邇，都可以以其獨特的魅力吸引眾多美食愛好者躍躍欲試。一道風味十足而且營養價值極為豐富的美食小吃雙谷紫米飯就是這麼一道美味。如果搭配着一杯鮮榨果汁和一些新鮮蔬果食用...
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![營養雙谷紫米飯如何做簡單又好吃]( "營養雙谷紫米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紫米在當今是時潮中非常的受歡迎，紫米的好處有很多，紫米可以減肥，富含的營養物質非常之多，紫米的做法有很多，比如説紫米露，酸奶炒紫米，紫米稀飯等等，但是紫米和穀物混合起來也是非常非常的好吃的一款食物，那麼今天...
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![紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做]( "紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做")
- “南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯，一鍋飯多人吃，要米飯做的好吃，做法簡單卻不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉層和表皮，像澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低，營養價值比不上粗米，何況糙米呢！長期單吃白米會影響主食的營養均衡，我們家隔天都會煮一次糙...
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![雙色米飯怎麼做-雙色米飯的做法]( "雙色米飯怎麼做-雙色米飯的做法")
- 食材明細主料稻米（適量）小米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色米飯的做法步驟1、稻米小米適量洗淨。2、放入電壓力煲中，倒入適量清水。3、按米飯鍵。4、成品圖！5、成品圖！...
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![紫薯奶酪穀物米餅的做法 12個月以上輔食紫薯奶酪穀物米餅 紫薯奶酪穀物米餅怎麼做]( "紫薯奶酪穀物米餅的做法 12個月以上輔食紫薯奶酪穀物米餅 紫薯奶酪穀物米餅怎麼做")
- “很多人説自己孩子不愛吃主食，可以試着換換做法，比如把米飯做成餅孩子可以自己拿着吃夾心是紫薯還放了肉末跟奶酪，奶酪可以補鈣，有些寶寶不愛喝奶，吃奶酪也可以補充一部分的鈣這個夾心不可以換成南瓜，因為南瓜的水分含量太高了，會包不住這裏補充一個胚芽米的知識。我們平時吃的...
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![雙紫糯米餅怎麼做-雙紫糯米餅的做法]( "雙紫糯米餅怎麼做-雙紫糯米餅的做法")
- “雙紫指的是用紫山藥和成的麪糰，再包入用紫薯泥做成的餡料，顏色特別漂亮，吃上去外脆裏糯，真是既有顏值也有內涵，哈哈.....”食材明細主料紫山藥（170克）糯米粉（100克）麪粉（50克）輔料油（適量）麪包糠（適量）紫薯餡（200克）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙紫糯米餅的做法步驟1、紫山藥去皮...
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![椰谷紫米爆爆果 的做法 秋冬熱飲︱椰谷紫米爆爆果 椰谷紫米爆爆果 怎麼做]( "椰谷紫米爆爆果 的做法 秋冬熱飲︱椰谷紫米爆爆果 椰谷紫米爆爆果 怎麼做")
- “秋冬季講究温補，年輕人都在追求健康養生，可以為顧客製作一杯秋季暖心佳品——椰谷紫米爆爆果！紫米軟糯香甜，給單調的奶茶增添一點嚼頭，還是天然的染色劑。在這個秋日為每個人帶來絲絲温暖~”食材明細主料椰漿粉（2平勺）米漿粉（1平勺）熱水（350ml）果糖（10ml）紫米爆爆珠（一漏勺）輔料堅果碎...
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![紫薯雙米粥的做法 【寶寶輔食】紫薯雙米粥 紫薯雙米粥怎麼做]( "紫薯雙米粥的做法 【寶寶輔食】紫薯雙米粥 紫薯雙米粥怎麼做")
- “粥是寶寶經常會吃的一類輔食，但是麻麻們千萬不要只給寶寶煮白粥喝。單一的白粥營養密度超級低！要想讓寶寶的粥更具有營養，其實很簡單，可以粗細糧搭配。這次我用大米加小米，搭配紫薯，紫薯營養豐富，除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，為抗癌蔬菜之首。而且紫薯富...
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![紫米果脯雙色飯怎麼做-紫米果脯雙色飯的做法]( "紫米果脯雙色飯怎麼做-紫米果脯雙色飯的做法")
- “繼續做我的紫米系列，這次，終於把紫米葡萄餡消耗完了！要是隻想做這個小甜點的話，可以先把紫米與糯米分別蒸熟，再分別拌上葡萄乾、蔓越莓幹、蜂蜜，即可做這個雙色飯拉，形狀隨意！冰一冰，吃起來喉嚨就會很涼快......”食材明細主料紫米葡萄餡（適量）糯米飯（適量）蔓越莓（適量）蜂蜜（適量）甜味（口...
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![紫米雙色卷怎麼做-紫米雙色卷的做法]( "紫米雙色卷怎麼做-紫米雙色卷的做法")
- “這個雙色卷看着複雜，其實做起來比饅頭還省事——不用二次揉麪醒發，只需活好兩個麪糰，擀片後疊卷，放蒸鍋中直接發酵，發好後就可以開蒸了。有一陣子超迷雙色卷，本廚之前發過一個類似菜譜：《紫金髮糕》。”食材明細主料富強粉（約200克）紫米麪（約150克）輔料酵母（兩種麪糰各2克）原味（口味）...
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![多穀米烤飯糰的做法 多穀米（烤）飯糰 多穀米烤飯糰怎麼做]( "多穀米烤飯糰的做法 多穀米（烤）飯糰 多穀米烤飯糰怎麼做")
- “9種米混合的米飯，做成飯糰烤一下，又香又健康。”食材明細主料多穀米（1.5量杯）肉鬆（適量）沙拉醬（適量）海苔香鬆（少許）輔料芝士（2片）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）多穀米烤飯糰的做法步驟1、首先做成米飯。2、放入盆內放置手温。3、加入肉鬆、沙拉醬、海苔香鬆拌勻。4、戴上一次...
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![養生雙谷紫米飯如何做簡單又好吃]( "養生雙谷紫米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘雙谷紫米飯主要有紫米、糯包穀、甜脆包穀烹飪而成，紫米屬於糯米，吃多了不易消化，所以這次我加入了糯包穀、甜脆包穀，這兩個名字聽起來都似乎很陌生，其實他們就是我們平時吃的糯玉米和甜脆玉米。這兩種玉米有豐...
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![苞穀米飯怎麼做-苞穀米飯的做法]( "苞穀米飯怎麼做-苞穀米飯的做法")
- “苞谷、玉米、苞米都是一種東西不同的叫法。現在正是苞谷也就是青玉米上市的季節，在東北都喜歡烀苞米吃，但是剩餘的苞米怎麼辦呢？今天的“苞穀米飯”就是用剩餘的苞米粒和大米搭配燜制而成，所以就叫做“苞穀米飯”。”食材明細主料大米（500克）輔料熟苞米粒（適量）原味（口味）煮（工藝）...
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![美味雙米飯-雙米飯]( "美味雙米飯-雙米飯")
- “色澤好看，口感甜糯，搭配葡萄乾營養加倍，喜歡的朋友可以試試哦！”食材明細主料糯米（適量）紫米（適量）葡萄乾（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）美味雙米飯的做法步驟1、備好食材：糯米適量，紫米一把2、洗淨浸泡一夜，瀝乾備用3、準備電壓鍋，加入適量清水，蒸墊放入，把盤子...
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![雙米飯怎麼做-雙米飯的做法]( "雙米飯怎麼做-雙米飯的做法")
- “口感比大米更勁道。”食材明細主料大米（1碗）小米（1碗）輔料水（2碗）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙米飯的做法步驟1、一小碗大米。2、一小碗小米。3、用水淘洗三四遍。4、加入兩碗水，比平時蒸大米飯多一點。5、按下米飯鍵。6、出氣閥落下，多悶一會即可出鍋。...
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![穀物米飯布丁的做法 12個月以上穀物米飯布丁 穀物米飯布丁怎麼做]( "穀物米飯布丁的做法 12個月以上穀物米飯布丁 穀物米飯布丁怎麼做")
- “我把普通米飯換成了穀物米飯營養更好，給生病的孩子吃也非常好，因為牛奶煮的奶香味非常的足，好像吃甜品一樣，不知不覺就都吃了，布丁口感很特變，因為烤了一下蛋皮吃起來也很香。烤的確實特別的香，可以烤出來趁熱吃也可以冷藏一下會凝固的更好哦，我是等不及了馬上就吃了。”食材明...
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![十二谷雜糧米飯怎麼做-十二谷雜糧米飯的做法]( "十二谷雜糧米飯怎麼做-十二谷雜糧米飯的做法")
- “十二穀米伴侶，免洗免泡，同煮同熟，非常的方便！精心搭配的十二種穀物，營養均衡更美味！”食材明細主料十二谷（90克）輔料大米（450克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）十二谷雜糧米飯的做法步驟1、十二穀米伴侶含有玉米糝，大黃米，蕎麥仁，小扁豆，紅糙米，糯米，黑豆，紅小豆，燕麥仁，黑米，白芝麻，黑芝...
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![紫薯穀物米餅的做法 10個月以上紫薯穀物米餅 紫薯穀物米餅怎麼做]( "紫薯穀物米餅的做法 10個月以上紫薯穀物米餅 紫薯穀物米餅怎麼做")
- “這個米餅可以十個月給孩子吃鍛鍊咀嚼力。而且特別好吃，軟軟糯糯，夾雜着紫薯微微的甜味，裏面可以加熟肉末也可以加肉鬆還可以補鐵哦。只要先把穀物米紫薯提前做好一碗粥加入麪粉跟肉末攪和攪和煎熟就可以吃特別方便。這個餅做好了帶出門也很方便。”食材明細主料紫薯（50g）米（3...
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![雙色紫薯糯米餈怎麼做-雙色紫薯糯米餈的做法]( "雙色紫薯糯米餈怎麼做-雙色紫薯糯米餈的做法")
- “冬季是養生的最好時節，但由於天氣寒冷，許多人會懶惰下來不肯運動，在食入大量的高熱量食物時，容易造成脂肪堆積。而吃紫薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紫薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米的1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時...
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![雙色紫薯飯糰怎麼做-雙色紫薯飯糰的做法]( "雙色紫薯飯糰怎麼做-雙色紫薯飯糰的做法")
- “早餐飯糰結合紫薯，顏色美美的，看着都有食慾了呢！”食材明細主料紫薯（1個）米飯（50克）黑芝麻（2克）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙色紫薯飯糰的做法步驟1、紫薯洗淨（實際用量是一個。忘拍照了，就用上次做紫薯泥的照片代替了。可以參考我之前發的菜譜）2、對切，放入蒸鍋蒸熟，入皮裝入...
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![紫米大米飯怎麼做-紫米大米飯的做法]( "紫米大米飯怎麼做-紫米大米飯的做法")
- “紫米與大米的搭配，口感香糯有嚼勁，非常的好吃！”食材明細主料紫米（適量）大米（適量）輔料温水（適量）黑芝麻（少許）調料稻米油（兩滴）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫米大米飯的做法步驟1、紫米清洗一下，浸泡一夜備用。2、大米清洗兩遍。3、把泡好的紫米一起倒入，加入適量温水，滴入兩滴...
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![紫米飯怎麼做-紫米飯的做法]( "紫米飯怎麼做-紫米飯的做法")
- “用黑米和粳米按照一定的比例做出來的米飯，顏色很美麗哦。”食材明細主料黑米（1份）粳米（3份）輔料純淨水（高於米麪約8毫米）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫米飯的做法步驟1、取黑米。2、淘洗乾淨。3、放小飯煲內膽裏。4、取粳米。5、淘洗乾淨。6、放黑米里。7、倒出水，拌勻。...
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![椰谷紫米卷卷雲的做法 熱飲︱椰谷紫米卷卷雲 椰谷紫米卷卷雲怎麼做]( "椰谷紫米卷卷雲的做法 熱飲︱椰谷紫米卷卷雲 椰谷紫米卷卷雲怎麼做")
- “隨着氣温的降低，越來越多的用户向我們要熱飲產品配方。秋冬飲品的選擇上，奶茶絕對佔據了大片江山。秋冬該上新了，今年會有什麼新趨勢？2019秋冬新品“堅果茶”成主流，再搭配奶油頂，打造出創意與驚喜滿滿的秋冬新品。”食材明細主料椰漿粉（2平勺）米漿粉（1平勺）熱水（300ml）果糖（5ml）紫米...
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![五穀雜糧米飯怎麼做-五穀雜糧米飯的做法]( "五穀雜糧米飯怎麼做-五穀雜糧米飯的做法")
- “五穀雜糧除了喜歡做米糊外，還經常喜歡煮雜糧米飯，米飯中搭配上各種雜糧，除了吃得健康，還會變得更加有食慾。這次的五穀雜糧米飯中的部分食材來自加立商城的首農五色養生禮盒。”食材明細主料大米（1.5杯）燕麥米（1/3杯）高粱米（1/3杯）紫薯（1個）南瓜（1小塊）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半...
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![紫薯穀物米粥的做法 10個月以上紫薯穀物米粥 紫薯穀物米粥怎麼做]( "紫薯穀物米粥的做法 10個月以上紫薯穀物米粥 紫薯穀物米粥怎麼做")
- “紫薯有淡淡的甜味，跟粥一起煮會豐富食物的味道，顏色也很好看，寶寶肯定會很喜歡吃的。我在粥里加了一些熟的豬肉末，混合進去根本吃不出來還可以悄悄的補鐵哦。有些孩子不愛吃肉很多媽媽很頭疼，這個方法可以試試看，一般都會接受，從少到多慢慢增加，給孩子適應力，熟悉了肉的味道就容...
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味味甜
