![乾果燕麥粥的做法 營養健康快速早餐－乾果燕麥粥 乾果燕麥粥怎麼做]( "乾果燕麥粥的做法 營養健康快速早餐－乾果燕麥粥 乾果燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥片（一量杯）牛奶（兩量杯）乾果葡萄乾（適量）蔓越莓幹（適量）杏脯（driedapricot）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾果燕麥粥的做法步驟1、在一深鍋中到入燕麥片和牛奶，攪拌混合。2、開大火，煮開。需要不停攪拌。3、轉小火，加入乾果碎。煮到自己喜歡的濃稠度即可關火。盛...
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![燕麥堅果粥怎麼做-燕麥堅果粥的做法]( "燕麥堅果粥怎麼做-燕麥堅果粥的做法")
- “早餐總是吃的不健康，要不匆匆咬個包子，要不就不吃。燕麥是很好的東西，不發胖哈哈哈，10分鐘就可做好早餐吃好早餐，營養還junhq”食材明細主料燕麥（25克）牛奶（100ml）堅果（30克）水果（50克）葡萄乾（20克）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥堅果粥的做法步驟1、約25g燕麥放在一個微波爐可...
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![芒果燕麥粥怎麼做-芒果燕麥粥的做法]( "芒果燕麥粥怎麼做-芒果燕麥粥的做法")
- 食材明細主料芒果（1個）即食燕麥（35g）輔料核桃（適量）開心果（適量）黑加侖幹（適量）枸杞（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芒果燕麥粥的做法步驟1、碗中放入35g燕麥，加開水泡4分鐘。2、用水果刀將芒果豎着拋開，在果肉一面劃“#”字，去皮取肉放入碗中。。3、用勺子將果肉壓碎後倒入泡...
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![果乾果仁烤燕麥怎麼做-果乾果仁烤燕麥的做法]( "果乾果仁烤燕麥怎麼做-果乾果仁烤燕麥的做法")
- “每逢佳節胖三斤，關鍵就是嘴這個小妖精在搗蛋啊！想想過節還要委屈着自己的嘴和胃口，確實更加不像話，所以，相信很多人新年之後的第一個急需要實現的目標就是——把三天吃上去的減下來~最好的方法不是不吃，而是好好吃點健康的，比如——燕麥。燕麥含有豐富的維生素和纖維素，而且在...
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![蘋果燕麥粥怎麼做-蘋果燕麥粥的做法]( "蘋果燕麥粥怎麼做-蘋果燕麥粥的做法")
- 食材明細主料蘋果（200g）燕麥（80g）糯米（60g）輔料桂圓（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果燕麥粥的做法步驟1、備好燕麥、糯米。2、桂圓洗乾淨用冷水浸泡20分鐘。3、燕麥、糯米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。4、煮鍋加水，燕麥入鍋煮。5、開鍋後，糯米入鍋同煮。其間適時攪動。6、8...
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![燕麥乾果麪包怎麼做-燕麥乾果麪包的做法]( "燕麥乾果麪包怎麼做-燕麥乾果麪包的做法")
- “乾果控們的福音來啦!麪粉中加入大概25%的燕麥粉,再加入大量的朗姆酒漬過的乾果,經過一晚慢發酵之後再烘烤,讓口感略粗糙的麪包多了一份酒香乾果的味道,越嚼越香甜,乾果控們一定要試試哦!”食材明細主料高筋麪粉（150G）燕麥粉（50G）發酵粉（2G）糖（4G）鹽（2G）無鹽黃油（10G）水（130G）輔料朗姆...
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![蘋果燕麥餅乾怎麼做-蘋果燕麥餅乾的做法]( "蘋果燕麥餅乾怎麼做-蘋果燕麥餅乾的做法")
- “餅乾裏放入切碎的蘋果肉，烤出來有餅乾的香脆也有蘋果的軟綿。非常好吃的一款美味小餅乾。”食材明細主料黃油（125g（室温））紅糖（3／4量杯）雞蛋（1個（室温））普通麪粉（1量杯）燕麥片（1量杯）泡打粉（1／4茶勺）輔料蘋果（3個）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥餅乾的做法步驟1、烤箱預熱到180度...
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![燕麥果乾餅怎麼做-燕麥果乾餅的做法]( "燕麥果乾餅怎麼做-燕麥果乾餅的做法")
- “這款餅乾的方子是自己調整的，添加了很多東西，特別飽腹，很適合餓了來一塊，而且這個餅乾烤好後有種外脆內韌的感覺，越嚼越能體會到燕麥，杏仁的香味，很經吃的一款餅乾，健康有營養！”食材明細主料低粉（110g）燕麥片（65g）杏仁粉（20g）黃油（55g）糖粉（50g）輔料幹棗片（15g）杏仁片（20g）蔓越莓幹（15g）甜味（口...
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![蘋果紅棗燕麥粥怎麼做-蘋果紅棗燕麥粥的做法]( "蘋果紅棗燕麥粥怎麼做-蘋果紅棗燕麥粥的做法")
- “早餐來一款：蘋果紅棗燕麥粥，方便快捷，營養均衡，分分鐘搞定，暖暖的來一碗，很棒哦”食材明細主料即食燕麥（適量）紅棗（三顆）蘋果（一個）輔料開水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗燕麥粥的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、開水入鍋，加入燕麥煮沸。3、蘋果改刀小塊。4、紅棗...
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![鮮果燕麥粥怎麼做-鮮果燕麥粥的做法]( "鮮果燕麥粥怎麼做-鮮果燕麥粥的做法")
- “剛煮熟的燕麥加上凍的牛奶和水果，拌一下温温的，剛好入口，營養美味，小孩也愛！”食材明細主料燕麥（100克）西瓜（200克）哈密瓜（200克）蜜豆（100克）輔料鮮牛奶（100克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮果燕麥粥的做法步驟1、材料2、燕麥片加一倍水，中火煮8分鐘3、西瓜和哈密瓜去皮切小丁4、...
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![燕麥烤乾果怎麼做-燕麥烤乾果的做法]( "燕麥烤乾果怎麼做-燕麥烤乾果的做法")
- “一道簡單、營養而又美味的快手系列早餐。”食材明細主料牛奶（130毫升）即食燕麥（50克）雞蛋（1個）各類果乾（隨意）蘋果（適量（香蕉））輔料椰蓉（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥烤乾果的做法步驟1、準備好主要食材。2、將雞蛋、牛奶、燕麥片倒進烤盤或者烤碗，充分拌勻。（如果平常口...
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![水果燕麥粥的做法 【四川】水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做]( "水果燕麥粥的做法 【四川】水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做")
- “又是一道快手且健康的微波爐早餐~~~~今天的牛奶燕麥粥裏添加了水果，奶香的口感裏增加了水果的清新果香，口感更好，營養也更豐富了~~~而且用微波爐操作，非常簡單便捷~~~如果家裏沒有微波爐，也可用煮鍋煮熟，不過要一直攪拌哦，以免粘鍋~~~”食材明細主料即食燕麥片（35g）梨子（1個）純牛...
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![燕麥堅果餅乾怎麼做-燕麥堅果餅乾的做法]( "燕麥堅果餅乾怎麼做-燕麥堅果餅乾的做法")
- “既有果乾的酸甜，亦有堅果的酥香。”食材明細主料燕麥（150g）堅果果乾（120g）輔料木薯澱粉（30g）蜂蜜（50g）雞蛋（一個）酸甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥堅果餅乾的做法步驟1、即食燕麥150g。2、堅果和果乾120g。3、玉米澱粉30g。家裏沒有玉米澱粉我用的是木薯澱粉。4、50g蜂蜜，打入...
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![葡萄乾燕麥粥怎麼做-葡萄乾燕麥粥的做法]( "葡萄乾燕麥粥怎麼做-葡萄乾燕麥粥的做法")
- “口感順滑，微微帶些葡萄乾的酸甜，營養健康。葡萄乾含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維及鈣、鐵、鈉、鉀等營養元素。有改善貧血，促消化，保護心血管，防癌的功效。”食材明細主料燕麥（2把）輔料葡萄乾（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葡萄乾燕麥粥的做法步驟1、燕麥2把...
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![水果燕麥甜粥怎麼做-水果燕麥甜粥的做法]( "水果燕麥甜粥怎麼做-水果燕麥甜粥的做法")
- “這道水果燕麥甜粥很適合當早餐食用，吃了可以補充維生素c與纖維素，即可改善便祕問題，又可讓一天活力充沛。”食材明細主料蘋果（半個）木瓜（1/4個）奇異果（半個）黑棗（3顆）熱牛奶（100ml）麥片（60g）輔料糖（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥甜粥的做法步驟1、水果洗淨，蘋果，木瓜，奇...
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![水果燕麥粥的做法 粥＃水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做]( "水果燕麥粥的做法 粥＃水果燕麥粥 水果燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料蘋果（50g）梨（50g）葡萄乾（10g）即食燕麥（50g）輔料水（750g）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果燕麥粥的做法步驟1、食材圖:蘋果，梨，葡萄乾，山楂條(選用)。2、鍋放水，先煮葡萄乾。3、煮葡萄乾的同時把蘋果梨去皮去核切碎。4、水開後放入蘋果，梨再次煮開。5、放入燕麥片，枸杞子...
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![堅果牛奶燕麥粥怎麼做-堅果牛奶燕麥粥的做法]( "堅果牛奶燕麥粥怎麼做-堅果牛奶燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）輔料堅果（適量）調料牛奶（一包）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）堅果牛奶燕麥粥的做法步驟1、一包牛奶入鍋倒入中。2、適量堅果備用，隨意搭配哦。3、即使燕麥準備就緒。4、堅果改刀一下。5、牛奶煮沸後加入燕麥同煮。6、加入堅果一起煮沸。7、濃濃的燕麥...
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![火龍果燕麥粥怎麼做-火龍果燕麥粥的做法]( "火龍果燕麥粥怎麼做-火龍果燕麥粥的做法")
- “火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對便祕有輔助治療的作用。”食材明細主料燕麥（半碗）輔料火龍果（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、葡萄乾提前泡開。3、火龍...
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![水果燕麥粥怎麼做-水果燕麥粥的做法]( "水果燕麥粥怎麼做-水果燕麥粥的做法")
- “現在天冷，早餐吃水果有點涼涼的，我一般不選擇水量太大的水果，有時候還會煮水果燕麥粥，不但色彩繽紛，而且營養豐富，很受家人們的喜歡。”食材明細主料燕麥（適量）奇異果（1/2個）火龍果（1/4個）草莓（3個）輔料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）水果燕麥粥的做法步驟1、準備好原料：燕...
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![百香果燕麥粥怎麼做-百香果燕麥粥的做法]( "百香果燕麥粥怎麼做-百香果燕麥粥的做法")
- “百香果的季節，身在廣西，10塊3斤的百香果能每天吃到膩，所以想着法子各種折騰”食材明細主料百香果（3個）牛奶（250克）燕麥片（80克）輔料細砂糖（20克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百香果燕麥粥的做法步驟1、準備好燕麥片2、百香果連籽帶汁都倒進奶鍋內3、倒入細砂糖4、倒入牛奶5、...
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![燕麥烤果乾怎麼做-燕麥烤果乾的做法]( "燕麥烤果乾怎麼做-燕麥烤果乾的做法")
- “簡單，營養的美味早餐，開啟味蕾。”食材明細主料牛奶（130ml）快熟燕麥片（50g）雞蛋（1個）輔料果乾（適量）蘋果（半個）椰蓉（適量）其他（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥烤果乾的做法步驟1、準備好材料。2、果乾去殼。3、蘋果切薄片。4、雞蛋液、牛奶、MyllynParas美味快熟燕麥片，椰蓉拌均勻...
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![果乾燕麥麥芬怎麼做-果乾燕麥麥芬的做法]( "果乾燕麥麥芬怎麼做-果乾燕麥麥芬的做法")
- “麥芬蛋糕，是一種西式鬆餅，由於製作簡單又美味，非常適合當早餐或是下午茶，在麥芬蛋糕里加入麥片和果乾，還有酸奶，非常有營養，最主要是它非常適合新手製作，可以説是零失敗。原方來自：王光光光光略加修改”食材明細主料低筋麪粉（200g）雞蛋（2個）玉米油（100g）細砂糖（80g）即食燕麥片（100g）輔料酸...
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![蘋果黑醋栗燕麥粥的做法 蘋果&黑醋栗燕麥粥 蘋果黑醋栗燕麥粥怎麼做]( "蘋果黑醋栗燕麥粥的做法 蘋果&黑醋栗燕麥粥 蘋果黑醋栗燕麥粥怎麼做")
- 食材明細主料燕麥（1/2杯）水（1杯）腰果（1/3杯（杏仁牛奶））蘋果（1/2個）黑加侖粉（1-2茶匙）香草精（適量）輔料糙米糖漿（1茶匙）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黑醋栗燕麥粥的做法步驟1、將燕麥和水倒入平底鍋中低中温加熱，時不時攪拌。2、當燕麥吸收大部分水後，加入蘋果和杏仁牛奶。攪拌後...
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![腰果燕麥營養粥怎麼做-腰果燕麥營養粥的做法]( "腰果燕麥營養粥怎麼做-腰果燕麥營養粥的做法")
- “腰果，紅豆，燕麥和小米的完美組合。其實各種營養粥就是各種食材的搭配。只要搭配得到營養豐富，怎樣搭配都可以。給家人做上一碗愛心營養粥吧。”食材明細主料紅豆（一匙）腰果（10顆）小米（一匙）燕麥片（兒匙）輔料伊利純牛奶（一盒）白糖（少許）奶香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腰果燕麥營養粥...
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![蘋果燕麥小米粥怎麼做-蘋果燕麥小米粥的做法]( "蘋果燕麥小米粥怎麼做-蘋果燕麥小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（100g）蘋果（1只）燕麥片（50g）輔料蜂蜜（1匙）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果燕麥小米粥的做法步驟1、所有食材2、蘋果去皮去心切丁，小米洗淨3、鍋中放水，放入小米煮開煮5分鐘4、放入蘋果一起煮濃稠5、再放入燕麥片煮2分鐘6、最後放入蜂蜜拌勻即可7、成品圖...
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味味甜
