![健康的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "健康的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料鹽：適量油：適量葱：適量具體步驟1.鮮嫩的菠菜洗淨備用2.菠菜切段後過水焯一下3.放入底油，用葱花爆香4.放入焯好的菠菜，翻炒5.出鍋前加入適量雞精和鹽烹飪技巧菠菜焯一下可以去掉澀口的感覺。...
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![清淡的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "清淡的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料鹽：適量蒜頭：適量白糖：適量油：適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨控水2.把菠菜切成段3.蒜頭切碎4.炒鍋燒熱油5.放入菠菜快速翻炒6.調入少許鹽7.調入少許白糖翻炒均勻8.放入蒜碎炒勻即可9.成品烹飪技...
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![素炒菠菜的做法 清淡解膩----素炒菠菜 素炒菠菜怎麼做]( "素炒菠菜的做法 清淡解膩----素炒菠菜 素炒菠菜怎麼做")
- “過年回家總少不了大魚大肉的吃飯，胃裏難免會有些吃不消，今天就帶來一道清淡解膩----素炒菠菜，不僅清淡爽口，並且營養豐富！”食材明細主料菠菜（適量）葱（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料鹽（2克）生抽（少許）雞蛋（2克）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒菠菜的做法步驟1、菠菜洗...
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![香糯的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "香糯的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：450蒜頭：5輔料鹽：適量雞精：適量料酒：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.準備菠菜2.在水中泡五分鐘3.菠菜洗淨瀝乾水分4.油倒入炒鍋內，用大火燒熱，放入菠菜和蒜頭鹽巴炒熟；5.再加入味精和料酒醬油，顛炒幾下即可...
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![質嫩的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "質嫩的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：400輔料油：適量葱花：適量鹽：適量具體步驟1.新鮮的菠菜擇好洗淨2.用開水焯下3.撈出控幹水切成段4.用葱花熗鍋5.倒入菠菜6.加入適量食鹽7.翻炒8.即可出鍋烹飪技巧菠菜吃前用水焯下，炒掉草酸成分。...
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![家常素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "家常素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：200輔料豆瓣醬：適量油：適量鹽：適量蒜蓉：適量具體步驟1.菠菜洗乾淨備用。2.下油放入蒜蓉。3.油鍋冒煙。蒜香味出來放入菠菜。這時是大火哦。4.大火的狀態下快速翻菜。加點水燜鍋2分鐘。5.揭鍋放入豆瓣...
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![誘人的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "誘人的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：400輔料油：適量鹽：適量五香粉：適量老抽：適量大蒜：1頭具體步驟1.準備好菠菜和大蒜。2.菠菜擇洗乾淨，杆和葉子分開，根不要扔哦，很有營養的。3.蒜切碎備用。4.鍋中倒油燒開。5.油熱八分倒入蒜碎翻炒出香味，加...
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![香飄的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "香飄的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：400輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.菠菜擇好洗淨2.燒開水3.菠菜放進開水鍋裏4.變色撈出攥幹5.切段6.放入適量食用油葱花和蒜片熗鍋7.放入菠菜8.加入1小勺食鹽9.盛盤烹飪技巧老百姓的常話就是菠菜補鐵...
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![鮮香的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "鮮香的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.先用開水將菠菜焯一遍，然後控幹2.置鍋於火上，倒入適量的油，待油熱後放入蒜爆炒3.然後加入菠菜翻炒，加入適量的鹽和雞精即可4.裝盤。烹飪技巧用水焯菠菜時，要在...
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![意猶未盡的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "意猶未盡的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.菠菜洗淨，備用2.鍋中放水，燒開3.加入洗好的菠菜4.菠菜撈出在清水了泡一泡5.菠菜撈出，切成小段6.鍋中放油7.油熱，加入切好的菠菜翻炒，加鹽盛出8.很新鮮的小菜，也很好吃哦...
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![極致的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "極致的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：400輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨切段2.用開水焯好擠水3.鍋裏放油，放入葱花和蒜片4.倒入菠菜5.加入1小勺食鹽翻炒6.入味即可7.盛盤烹飪技巧常食菠菜，具有通便清熱、理氣補血、防病抗衰等功效...
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![甘脆的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "甘脆的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300輔料油：適量幹辣椒：2個鹽：適量具體步驟1.菠菜洗淨切段備用2.鍋中放油燒熱放入幹辣椒爆香3.放入菠菜翻炒4.炒到六成熟的時候加鹽5.七成熟就好了，出鍋裝盤烹飪技巧菠菜炒到七分熟分熟就可以了。而且...
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![素炒菠菜怎麼做-素炒菠菜的做法]( "素炒菠菜怎麼做-素炒菠菜的做法")
- “簡單美味，清淡可口，健康營養家常菜。功效與作用:1.增強機體免疫力功效:菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素，進入機體可轉化為維生素A,有利於促進蛋白質粉合成，從而增強機體免疫力，還可增強骨骼生長髮育。2.美容養顏功效:菠菜中含有抗氧化成分，有利於促進細胞抗氧化，清除自由基，而且用菠...
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![家常菜素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：500輔料鹽：適量姜：適量生抽：適量葱：適量油：適量具體步驟1.菠菜洗淨控幹備用2.切成段備用3.葱姜備用4.油放入鍋中,温油下菜5.將菜放入鍋中炒.6.快熟時放入葱姜,少許生抽和鹽烹飪技巧提前洗好菜,瀝乾水...
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![簡單的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "簡單的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：300輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.準備菠菜2.菠菜擇好、洗乾淨、切段，蒜切末3.鍋燒熱倒油幹辣椒爆香4.出辣香味將菠菜放入煸炒5.放適量的醬油煸炒6.放適量的鹽將蒜末放入煸炒7.好了盛盤。烹飪...
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![素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300輔料幹辣椒：1個姜：適量葱：適量鹽：適量麻辣鮮：適量具體步驟1.菠菜洗淨切段2.幹辣椒哦，葱，姜，切碎3.炒鍋放油燒熱下入葱，姜，幹辣椒爆香4.倒入菠菜翻炒一分鐘後加鹽5.加麻辣鮮繼續炒6.翻炒幾下就可以出鍋了...
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![清爽的素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "清爽的素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：100輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.準備菠菜2.洗淨切均勻的段3.鍋熱放油4.油熱小紅辣椒熗鍋5.將菠菜放入翻炒6.放適量的鹽翻炒7.放適量的蒜末8.盛盤烹飪技巧素炒放點蒜末好吃...
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![清炒菠菜的做法 #團圓飯##快手素菜#清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做]( "清炒菠菜的做法 #團圓飯##快手素菜#清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，菜色油綠。”食材明細主料小菠菜（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、小菠菜擇洗淨。2、開水中綽一下撈出。3、鍋內適量油燒熱，姜葱，花椒，乾紅辣椒炒香。4、綽好的菠菜放入。...
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![自制素炒菠菜如何做簡單又好吃]( "自制素炒菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料菠菜：適量輔料油，鹽，雞精，醋：適量具體步驟1.菠菜洗淨把根切掉2.油燒熱小火放蒜炒，大火炒菠菜，菠菜怏下去後加一勺鹽，翻炒半分鐘，邊上撒點醋就ok啦～...
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![菠蘿素炒飯怎麼做-菠蘿素炒飯的做法]( "菠蘿素炒飯怎麼做-菠蘿素炒飯的做法")
- “菠蘿素炒飯吃起來酸甜適中，非常可口；相信這個小籃子造型一定把小女孩兒迷的不得了,提醒一下，小孩子腸胃弱，菠蘿是隻能淺嘗的”食材明細主料菠蘿（1個）白飯（1碗）青豆（適量）紅蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）橄欖油（適量）水（適量）配料糖（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿素炒飯的做...
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![雞蛋菠菜素炒餅怎麼做-雞蛋菠菜素炒餅的做法]( "雞蛋菠菜素炒餅怎麼做-雞蛋菠菜素炒餅的做法")
- 食材明細主料烙餅（1/4張）菠菜（適量）雞蛋（一個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋菠菜素炒餅的做法步驟1、烙餅1/4張。2、烙餅切成絲。3、菠菜洗淨切段。4、一個雞蛋打散。5、起油鍋。6、煎雞蛋。7、翻面。8、盛出。9、鍋內剩底油放餅絲翻炒。10、放菠菜翻炒。11...
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![素炒菠蘿怎麼做-素炒菠蘿的做法]( "素炒菠蘿怎麼做-素炒菠蘿的做法")
- “冬季美食--菠蘿，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、維生素C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質。”食材明細主料菠蘿（1個）番茄（1個）番茄醬（適量）白醋（少許）輔料白砂糖（2勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒菠蘿的做法步驟1、菠蘿去皮，處理乾淨備用。2、洗淨的菠蘿去芯切片。3、番茄洗淨切小塊...
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![菠菜素餃子怎麼做-菠菜素餃子的做法]( "菠菜素餃子怎麼做-菠菜素餃子的做法")
- “沒有肉也非常好吃～”食材明細主料麪粉（120g）雞蛋（1個）菠菜（3棵）輔料鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）熱開水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜素餃子的做法步驟1、麪粉中加入一小勺鹽，一邊添加熱開水一邊攪拌到絮狀2、揉成一個純滑的麪糰，蓋上保鮮膜醒十分鐘3、雞蛋打散，熱鍋攤...
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![菠菜炒粉條的做法 菠菜炒粉條（快手素菜） 菠菜炒粉條怎麼做]( "菠菜炒粉條的做法 菠菜炒粉條（快手素菜） 菠菜炒粉條怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（150g）粉條（適量）輔料青椒（1個）食鹽（半勺）生抽（半勺）香醋（半勺）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒粉條的做法步驟1、粉條掰成小節，提前浸泡。2、菠菜洗淨，用小蘇打浸泡十五分鐘。3、起鍋燒水，將粉條放入水中，放半勺食鹽，少許橄欖油，水開後將菠菜放入焯水。一...
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![素菠菜湯怎麼做-素菠菜湯的做法]( "素菠菜湯怎麼做-素菠菜湯的做法")
- “菠菜補鐵補血是家常的一道價廉物美的菜。”食材明細主料菠菜（一斤）輔料雞油（適量）生薑（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水分。2、煮鍋置火上把水燒開，加入剁碎的生薑粒、胡椒粉、雞油。3、下入菠菜煮一下，就關火起鍋，不要煮...
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味味甜
