![胡蘿蔔青菜鮮蝦粥怎麼做-胡蘿蔔青菜鮮蝦粥的做法]( "胡蘿蔔青菜鮮蝦粥怎麼做-胡蘿蔔青菜鮮蝦粥的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）青菜（適量）青蝦（適量）糯米（適量）輔料水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青菜鮮蝦粥的做法步驟1、糯米提前浸泡。2、配菜備用。3、湯鍋入水煮沸，放入糯米煮沸。4、蝦仁處理乾淨。5、胡蘿蔔切碎。6、青菜切碎。7、米煮熟後加入胡蘿蔔碎。8...
- 13450
![胡蘿蔔青椒炒蝦球怎麼做-胡蘿蔔青椒炒蝦球的做法]( "胡蘿蔔青椒炒蝦球怎麼做-胡蘿蔔青椒炒蝦球的做法")
- “蝦仁Q彈可口，紅綠相間，簡單易做，秀色可餐，為家人獻一份愛！”食材明細主料青蝦（適量）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）胡蘿蔔青椒炒蝦球的做法步驟1、青蝦解凍。2、剝出蝦仁，開背挑去蝦線。3、加少許鹽料酒胡...
- 28191
![胡蘿蔔菜粥怎麼做-胡蘿蔔菜粥的做法]( "胡蘿蔔菜粥怎麼做-胡蘿蔔菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（半碗）輔料胡蘿蔔（兩根）萵筍葉（4、5片）配料鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）葱（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔菜粥的做法步驟1、姜拍碎剁成細末，葱切碎；胡蘿蔔切薄圓片，萵筍葉剁細。2、鍋內放大米、薑末，加冷水中火煮開。3、待米粒半熟，加入胡蘿蔔片，小火...
- 8604
![胡蘿蔔海鮮粥怎麼做-胡蘿蔔海鮮粥的做法]( "胡蘿蔔海鮮粥怎麼做-胡蘿蔔海鮮粥的做法")
- 食材明細主料白粥（適量）胡蘿蔔（半個）海蔘（2個）蝦仁（幾個）輔料食用油（半匙）豬肉糜（些許）白菜（一片）清水（小許）芹菜葉（些許）調料葱姜（小許）食鹽（3g）生抽（5g）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔海鮮粥的做法步驟1、胡蘿蔔和白菜切丁。2、葱姜切末。3、肉糜切塊。4、取海蔘和蝦仁。5、海鮮也改刀...
- 9994
![青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法 青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯 青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯怎麼做]( "青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法 青豆胡蘿蔔蝦仁炒米飯 青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯怎麼做")
- “需要食材:米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦、油、鹽”食材明細主料米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦仁（適量）輔料油、鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法步驟1、準備青豆胡蘿蔔2、準備蝦仁3、炒鍋內放油加熱，放入醃製好的蝦仁快炒，用笊籬盛出鍋，備用；接着放入青豆...
- 15088
![胡蘿蔔芹菜粥怎麼做-胡蘿蔔芹菜粥的做法]( "胡蘿蔔芹菜粥怎麼做-胡蘿蔔芹菜粥的做法")
- “芹菜是高纖維食物，經消化產生一種木質紗或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑。芹菜的含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，可使目光有神，頭髮黑亮。芹菜還有健胃、利尿、淨血、降壓、鎮靜等作用。”食材明細主料大米（125克）胡蘿蔔（80克）芹菜（80克）番茄（1個）輔料雞精（適量）鹽（適量）芝麻油...
- 9930
![菜胡蘿蔔粥的做法 【花樣粥系列一】田園蔬菜粥之---莧菜胡蘿蔔粥 菜胡蘿蔔粥怎麼做]( "菜胡蘿蔔粥的做法 【花樣粥系列一】田園蔬菜粥之---莧菜胡蘿蔔粥 菜胡蘿蔔粥怎麼做")
- “最近身體不適，就是喝粥養身體呀，所以各種花樣的粥都喝了，今天就分享給朋友這款營養豐富、味道鮮美的田園蔬菜粥之一【莧菜胡蘿蔔粥】。希望大家喜歡！”食材明細主料大米（80克）莧菜（30克）胡蘿蔔（50克）輔料鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菜胡蘿蔔粥的做...
- 12083
![芹菜胡蘿蔔粥怎麼做-芹菜胡蘿蔔粥的做法]( "芹菜胡蘿蔔粥怎麼做-芹菜胡蘿蔔粥的做法")
- 食材明細主料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料大米（適量）小米（適量）藜麥（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜胡蘿蔔粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、鍋中加適量水加大米，小米，藜麥，大火煮開，轉小火。3、芹菜胡蘿蔔切碎。4、粥小火煮20分鐘後加入芹菜。5、放胡蘿蔔。6、要不停攪拌...
- 9336
![胡蘿蔔青菜胚芽大米粥怎麼做-胡蘿蔔青菜胚芽大米粥的做法]( "胡蘿蔔青菜胚芽大米粥怎麼做-胡蘿蔔青菜胚芽大米粥的做法")
- “立秋了，早晚温差大，不小心有點着涼了，沒啥食慾，卻又不想餓着，給自己熬了一鍋胚芽大米粥，就着小鹹菜吃了兩大碗，頓時感覺身上有勁兒了。實在餓得有點等不及了，米粒開花我就盛出來了，媽説，你這也太不講究了，再多熬一會兒，出米油了，又香又好消化。嘿，老媽平時看美食節目，居然也開始講究了...
- 30847
![蝦末肉末胡蘿蔔粥 蝦末肉末胡蘿蔔粥怎麼做-蝦末肉末胡蘿蔔粥的做法 嬰兒輔食]( "蝦末肉末胡蘿蔔粥 蝦末肉末胡蘿蔔粥怎麼做-蝦末肉末胡蘿蔔粥的做法 嬰兒輔食")
- 食材明細主料蝦（兩隻）瘦肉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱花（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦末肉末胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔切碎，蝦跟瘦肉剁成泥，葱留葱青切成葱花備用2、適量米洗淨，裝高壓鍋加胡軍卜碎一起壓，高壓至軟爛（大概二十分鐘）即可3、高壓鍋下氣，開鍋煮開，加入蝦末瘦肉...
- 14005
![胡蘿蔔蝦米粥怎麼做-胡蘿蔔蝦米粥的做法]( "胡蘿蔔蝦米粥怎麼做-胡蘿蔔蝦米粥的做法")
- “清晨來一碗養胃的粥是好的！”食材明細主料胡蘿蔔（1根）蝦米（20g）大米（100g）輔料鹽（少許）料酒（少許）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蝦米粥的做法步驟1、準備食材。2、大米洗淨，泡30分鐘。3、蝦米倒少許料酒，少許水，浸泡十分鐘。4、胡蘿蔔切丁。5、將浸泡過的大米倒入電飯煲中，...
- 21015
![青豆胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-青豆胡蘿蔔炒蝦仁的做法]( "青豆胡蘿蔔炒蝦仁怎麼做-青豆胡蘿蔔炒蝦仁的做法")
- “一道很普通、且受歡迎的菜——青豆胡蘿蔔炒蝦仁，營養豐富、口感嫩滑鹹鮮。蝦仁用鹽、黑胡椒、水澱粉醃製，大火快炒，做到蝦仁的嫩是關鍵，同時要注重青豆胡蘿蔔的口感、色澤，不要過。”食材明細主料蝦仁（200克）青豆（200克）胡蘿蔔（50克）輔料油（適量）鹽（少許）黑胡椒（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒...
- 13004
![胡蘿蔔拌青菜怎麼做-胡蘿蔔拌青菜的做法]( "胡蘿蔔拌青菜怎麼做-胡蘿蔔拌青菜的做法")
- “炎炎夏日，胡蘿蔔拌青菜，自然是營養口味都不會差的啦。小豆與麻麻的午餐素菜便選擇了這道純原創小菜。小豆很愛吃，遵守約定，先素後葷，胃口棒棒噠，麻麻很開心。”食材明細主料胡蘿蔔（100g）小青菜（150個）輔料橄欖油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌青菜的做法步...
- 16587
![胡蘿蔔炒青菜怎麼做-胡蘿蔔炒青菜的做法]( "胡蘿蔔炒青菜怎麼做-胡蘿蔔炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（170克）胡蘿蔔（110克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒青菜的做法步驟1、材料：青菜、胡蘿蔔（已切成片）2、將青菜洗淨、撈出。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒一下。5、接着，合入切好的胡蘿蔔翻炒翻炒至斷生。6...
- 20326
![蝦仁胡蘿蔔粥怎麼做-蝦仁胡蘿蔔粥的做法]( "蝦仁胡蘿蔔粥怎麼做-蝦仁胡蘿蔔粥的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）糯米（適量）玉米（適量）葱（適量）絲瓜（適量）輔料水（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁胡蘿蔔粥的做法步驟1、糯米提前浸泡2、蝦仁取出解凍3、時蔬備用就緒4、米淘洗乾淨，煮鍋入水放入米5、煮至米濃稠6、放入玉米煮熟7、加入胡蘿蔔和絲瓜8、蝦仁切丁...
- 18367
![豬肺韭菜胡蘿蔔粥的做法 #粥#豬肺韭菜胡蘿蔔粥 豬肺韭菜胡蘿蔔粥怎麼做]( "豬肺韭菜胡蘿蔔粥的做法 #粥#豬肺韭菜胡蘿蔔粥 豬肺韭菜胡蘿蔔粥怎麼做")
- “豬肺含有大量人體所必需的營養成分，包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、煙酸以及維生素B1、維生素B2等。”食材明細主料豬肺（100g）韭菜（50g）胡蘿蔔（50g）大米（100g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬肺韭菜胡蘿蔔粥的做法步驟1、準備原材料焯好水的豬肺、韭菜、...
- 23457
![胡蘿蔔蝦仁白米粥怎麼做-胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法]( "胡蘿蔔蝦仁白米粥怎麼做-胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法")
- “這是第一次給老公煮粥，心裏美美的。老公吃的很開心。因為是晚上做的，用手機拍的，所以相片上的粥色不如做出來的漂亮^_^”食材明細主料大米（兩勺）水（適量）輔料皮皮蝦（500g）胡蘿蔔（一根）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蝦仁白米粥的做法步驟1、首先要準備好材料，大米投乾淨後...
- 29030
![青菜胡蘿蔔肉末厚粥的做法 幼兒輔食---青菜胡蘿蔔肉末厚粥 青菜胡蘿蔔肉末厚粥怎麼做]( "青菜胡蘿蔔肉末厚粥的做法 幼兒輔食---青菜胡蘿蔔肉末厚粥 青菜胡蘿蔔肉末厚粥怎麼做")
- 食材明細主料肉末（適量）胡蘿蔔（適量）輔料青菜（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）青菜胡蘿蔔肉末厚粥的做法步驟1、肉末、胡蘿蔔末，油裏炒下備用2、青菜切末，小朋友吃的話配料的末都切小點，易消化3、粥煮熟後，將炒好的胡蘿蔔和肉末倒入。同煮5分鐘後加入青菜末。再煮個1分鐘左...
- 24815
![胡蘿蔔鮮蝦泥怎麼做-胡蘿蔔鮮蝦泥的做法]( "胡蘿蔔鮮蝦泥怎麼做-胡蘿蔔鮮蝦泥的做法")
- “胡蘿蔔具有明目護眼，緩解便祕的功效，鮮蝦富含蛋白質具有很高的營養價值，用尚唯爾S266輔食機打成泥糊是最簡單快手的輔食吃法。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）鮮蝦（2只）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔鮮蝦泥的做法步驟1、準備半根胡蘿蔔，2只蝦2、胡蘿蔔去皮切...
- 27266
![胡蘿蔔鮮蝦火腿怎麼做-胡蘿蔔鮮蝦火腿的做法]( "胡蘿蔔鮮蝦火腿怎麼做-胡蘿蔔鮮蝦火腿的做法")
- “自制火腿，美味更健康。”食材明細主料鮮蝦（80g）裏脊肉（60g）胡蘿蔔（20g）澱粉（30g）蛋清（1個）輔料核桃油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔鮮蝦火腿的做法步驟1、準備食材。2、豬肉，鮮蝦，胡蘿蔔切塊放入料理機打成泥。3、加入雞蛋清。4、加入澱粉。5、倒入核桃油拌勻。6、裝...
- 17454
![胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法 #蘿蔔#胡蘿蔔青豆炒蝦仁 胡蘿蔔青豆炒蝦仁怎麼做]( "胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法 #蘿蔔#胡蘿蔔青豆炒蝦仁 胡蘿蔔青豆炒蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦（300克）胡蘿蔔（1根）青豆（30克）輔料油（適量）鹽（適量）黃酒（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔青豆炒蝦仁的做法步驟1、所有食材2、蝦去殼洗淨瀝乾水份，胡蘿蔔洗淨切小丁，青豆洗淨3、蝦仁放入碗中，放入黃酒和澱粉醃製片刻4、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔...
- 6947
![豌豆胡蘿蔔蝦仁粥怎麼做-豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法]( "豌豆胡蘿蔔蝦仁粥怎麼做-豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法")
- 食材明細主料白粥（適量）蝦仁（適量）豌豆仁（少許）胡蘿蔔粒（少許）輔料葱花（少許）香菜（少許）薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆胡蘿蔔蝦仁粥的做法步驟1、用高壓鍋煲好的白粥。2、準備:蝦仁開背清洗乾淨放薑絲，鹽，料酒，胡椒粉抓勻稍微醃製一...
- 31631
![胡蘿蔔青菜的做法 寶寶輔食胡蘿蔔青菜 胡蘿蔔青菜怎麼做]( "胡蘿蔔青菜的做法 寶寶輔食胡蘿蔔青菜 胡蘿蔔青菜怎麼做")
- 食材明細主料青菜葉（4片）胡蘿蔔（1根）輔料水（100ml）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青菜的做法步驟1、準備好食材：青菜葉、胡蘿蔔2、鍋內加水放入青菜葉煮熟，撈出備用3、胡蘿蔔切成碎丁放入鍋中，鍋內加少許水，煮出有胡蘿蔔味道撲鼻即可。撈出胡蘿蔔，留下來的水可以給寶寶直接...
- 17862
![青菜胡蘿蔔炒飯的做法 青菜葉胡蘿蔔丁炒飯 青菜胡蘿蔔炒飯怎麼做]( "青菜胡蘿蔔炒飯的做法 青菜葉胡蘿蔔丁炒飯 青菜胡蘿蔔炒飯怎麼做")
- “一個人在家懶的做飯，用剩飯，加一點胡蘿蔔，放一把青菜葉炒炒，就是一頓飯。”食材明細主料米飯（100克）輔料胡蘿蔔（60克）青菜葉（60克）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備好米飯，胡蘿蔔洗淨切丁，青菜葉洗淨切碎.2、鍋裏油熱，放下...
- 16690
![山藥胡蘿蔔鮮肉粥怎麼做-山藥胡蘿蔔鮮肉粥的做法]( "山藥胡蘿蔔鮮肉粥怎麼做-山藥胡蘿蔔鮮肉粥的做法")
- “大米的營養價值與功效包括健脾、養胃、補中益氣、止渴、明目、清肺，平時經常性的吃大米，還能夠幫助身體中胃液的分泌，所以就能夠很好的緩解一些便祕情況。幫助身體達到較好的消化，但是在吃大米的時候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否則就會高血糖更嚴重。”食材...
- 8657
味味甜
