如何做简单又好吃-自制里脊菠菜养生粥
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
大米 :100
菠菜 :50
清水 :1000ml
在忙碌的生活中有时候我们很少会照顾到我们的身体,有时候为了工作,为了赶交通,为了学习,总会来不及吃早餐。在这种的情况下,我们身体机能会出现变化,身体越来越虚弱。但是,里脊菠菜养生粥 可以给你带来早上的饱腹感,不让你在感到饥饿,而且,里面含有人体所需的营养物质,健康又美味。
主料
里脊肉 :100大米 :100
菠菜 :50
辅料
盐 :1勺清水 :1000ml
具体步骤
1.大米淘净,里脊洗净后切成1cm厚薄片,加入一勺盐腌制入味
2.把大米和肉放入料理杯,加入清水,与主机耦合,盖好盖子,接通电源,按开关键待机后,按功能键选择香粥功能
3.再按一下开关键,香粥功能启动
4.菠菜洗净后,沸水中烫一下,捞出沥干切碎,备用
5.机器在运行过程中,会有多次慢搅拌,防止粘底,料理杯是食品极钢化玻璃怀,加热无忧
6.25分钟,功能结束,自动警示,香粥已成,切断电源,倒入容器,拌入菠菜即可
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